肝不好的人，身體會發(fā)出“2癢3黑”，再拖，華佗都沒轍！

肝臟對我們的身體健康是非常重要的，如果肝功能正常，它能夠及時排出身體中的毒素和垃圾，維持體內(nèi)環(huán)境的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。

但是如果肝臟發(fā)生了病變，人的身體素質(zhì)就會明顯的下降。我們也知道肝臟是一個啞巴器官，如果它發(fā)生了病變，它并不會向你喊疼。

但是如果肝部病變，身體其他的部位就會有明顯的異常情況，希望你別忽視。身體若有“2癢3黑”，千萬別大意，或許是肝臟向你發(fā)出的警告！

皮膚瘙癢

如果肝功能出現(xiàn)了異常，身體內(nèi)就會堆積大量的毒素和垃圾，而且身體的膽紅素代謝也會受到很大的影響，皮膚很容易出現(xiàn)黃疸，而且還會伴隨著渾身瘙癢的情況。所以如果你發(fā)現(xiàn)你的皮膚明顯變黃，而且皮膚瘙癢非常厲害，建議你別忽視，這很可能是肝向你發(fā)出的求救信號。 ................................................

眼睛發(fā)癢

中醫(yī)講肝開竅于目，如果肝功能出現(xiàn)了異常，人的眼睛也會受到明顯的變化，你會發(fā)現(xiàn)眼睛的鞏膜出現(xiàn)明顯發(fā)黃，而且眼睛還會持續(xù)發(fā)癢，甚至出現(xiàn)疲憊腫脹的感覺。當(dāng)有這種情況的話，這也是肝向你發(fā)出的暗號，希望你該及時養(yǎng)肝護(hù)肝了，盡量別忽視。嘴唇發(fā)黑

正常情況下人的嘴唇是紅潤有光澤的，說明體內(nèi)氣血充足，毒素垃圾較少，但是如果肝功能出現(xiàn)了異常，身體內(nèi)的排毒和代謝就會發(fā)生明顯的變化，導(dǎo)致大量的毒素垃圾堆積在體內(nèi)，所以嘴唇也會出現(xiàn)明顯發(fā)黑的情況，如果有這種情況的話，盡量別忽視，如果你沒有，恭喜肝臟保養(yǎng)的還不錯。指甲發(fā)黑

我們的指甲一般是呈現(xiàn)出紅潤健康的狀態(tài)的，但是如果發(fā)現(xiàn)自己的指甲變得黑了，沒有光澤，而且還會出現(xiàn)一道道黑色的紋路，那么可能就是因為我們的肝臟健康出現(xiàn)問題了，不要忽視，建議及時去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查。臉色發(fā)黑

如果自己的作息時間很規(guī)律，也沒有熬夜或者是有其他不健康的生活方式，但是自己還是經(jīng)常出現(xiàn)臉色發(fā)黑的情況，這樣就需要我們加以注意了，這可能是我們的肝臟功能出現(xiàn)問題了，建議及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時保護(hù)身體健康。肝臟好不好，看眼睛、臉、身上就知道！一、肝臟不好，身上有兩個信號

蜘蛛痣：面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經(jīng)的皮膚區(qū)域表面出現(xiàn)的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為“蜘蛛痣”。

54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現(xiàn)蜘蛛痣。隨著肝功的好轉(zhuǎn)，蜘蛛痣可由原來鮮紅色變成暗色，最后消失。

所以，如果身體出現(xiàn)蜘蛛痣，那么一定要去檢查肝臟是否有病變！

血痣：見《外科正宗》卷四，由于肝經(jīng)怒火郁結(jié)，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。如果你發(fā)現(xiàn)你身上長了很多血紅色的血痣，那就去醫(yī)院查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現(xiàn)。

血痣提示脂肪痰濕的積滯，容易發(fā)生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見于脂肪肝，慢性肝炎的病人。

中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)。而氣機(jī)通暢，氣血暢達(dá)又依賴于人的精神狀態(tài)的舒暢開朗，故肝與情志活動關(guān)系尤為密切。

二：肝臟不好，眼睛有三個信號

1眼睛干澀，眼疲勞——肝血不足的表現(xiàn)

手機(jī)，電腦，在日常生活工作中不可缺少，這就導(dǎo)致 用眼強(qiáng)度也是越來越大，視疲勞已經(jīng)不足為奇，因此會常常出現(xiàn)，視蒙、眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、惡心、乏力等周身不適，但你要明白，長期看電腦看書，是非常損耗肝血的哦！

2眼紅有血絲、視力模糊——肝火旺盛的表現(xiàn)

肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、不良情緒積郁，或者煙酒過度導(dǎo)致。肝經(jīng)循行于頭、耳、胸脅，所以出現(xiàn)頭昏頭脹，兩耳轟鳴、胸脅脹痛，同時道醫(yī)有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛還常常出現(xiàn)眼部癥狀，如：眼紅、眼干、眼部分泌物多等。

3鞏膜發(fā)黃——肝炎表現(xiàn)

"鞏膜發(fā)黃"是診斷肝臟疾病的重要依據(jù)，甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。

三：肝臟不好，臉上有三個信號

痤瘡：肝臟毒素堆積，造成激素失衡，內(nèi)分泌的失調(diào)，造成痤瘡。

粉刺：人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。

臉色：肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養(yǎng)，就會暗淡無光。如果肝臟不能無法正常的排毒，毒素就會滯留在體內(nèi)，再美的女性朋友也有變成“黃臉婆”。

養(yǎng)肝五要素除去遺傳、傳染因素，大多數(shù)的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學(xué)習(xí)量，常常使人精神疲勞，再加上缺少睡眠，或者睡眠過少，長此以往，肝臟就慢慢出現(xiàn)病癥。針對這些特點(diǎn)，專家提出保肝護(hù)肝“五要訣”。

1.飲酒適量喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不了的應(yīng)酬，需要“飲酒過度”，也應(yīng)該在事后馬上為肝臟“解酒消毒”。

2.均衡飲食不過分油膩、不總是全素，做到膳食均衡。要注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素，才能為健康的肝臟打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。

3.適度運(yùn)動為了你的肝臟健康，你必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動。

4.保持心情心情不好，第一個傷到的就是肝臟，保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商，適度有效地舒緩壓力、發(fā)泄情緒，做到不抑郁、少憤怒、多舒暢。

5.觀察檢查肝臟的有關(guān)檢查有肝臟功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝臟的B超、甲胎蛋白等項目，如果有必要可做更多相關(guān)檢查。

肝硬化有沒有來，上半身會告訴答案，3種跡象，別一拖再拖

你知道我國現(xiàn)如今有多少慢性肝病患者嗎？接近4億人！

根據(jù)臨床掌握的資料來看，肝硬化就是一種對 健康 危害極大、晚期存在致命性的疾??！

但是，在肝硬化的早期階段，由于肝臟自身的代償功能較強(qiáng)，患者往往沒有明顯癥狀，甚至于身體沒有任何異常出現(xiàn)。

而隨著肝硬化不斷進(jìn)展，患者就會有不同的癥狀表現(xiàn)。比如近期有以下三個癥狀到來，當(dāng)心就是肝臟逐漸變硬的表現(xiàn)：

1、肝病面容：這種癥狀常見于肝硬化失代償期患者，由于患者肝功能逐漸下降，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，雌激素雖然可以正常生成、完成工作，但是卻 無法在肝臟內(nèi)代謝和滅活，以至于 血液中雌激素含量增加。

與此同時，皮膚內(nèi) 酪氨酸酶含量增多 ，促使 酪氨酸變成黑色素 的量變多，雌激素又 刺激黑色素在面部堆積 ，患者因此出現(xiàn) 面色發(fā)黑、黯淡無光澤 等癥狀；

特別是眼周黑色素沉積十分明顯，極嚴(yán)重情況下，患者甚至是會出現(xiàn) 古銅色的面容 ；

2、肝區(qū)疼痛：如上文中所說，肝臟無法自主感受疼痛，所以輕易不會出現(xiàn)肝區(qū)疼痛癥狀，但是肝硬化患者卻不相同。

因為在肝硬化發(fā)展的過程中，受到 原發(fā)疾病和肝臟變硬 的影響，往往會 牽拉到肝臟表面的包膜 ，而肝包膜上又有一定交感神經(jīng)分布，所以患者會有持 續(xù)性肝區(qū)隱痛、鈍痛或牽拉痛感；

在體檢的過程中，患者往往會描述肝區(qū)部位出現(xiàn) 觸痛或叩擊樣疼痛 ，這種痛感在嚴(yán)重情況下，甚至是會向著患者肩背部放射；

3、腹脹、惡心：肝 臟其實(shí)就是人體內(nèi)第一大消化腺，它既負(fù)責(zé)了營養(yǎng)整合工作，有負(fù)責(zé)生成膽汁參與消化。

肝硬化初期并沒有對肝功能造成破壞，所以患者消化道表現(xiàn)并不明顯。

但是，隨著肝臟功能的持續(xù)下降，肝硬化 合并門靜脈高壓、胃腸道淤血 等問題之后，患者就會有明顯的消化道表現(xiàn)，常見癥狀包括了 飯后腹脹、厭油惡心、食欲不振 等。

發(fā)展到一定階段后，患者會出現(xiàn) 嚴(yán)重的消化不良、進(jìn)食 油膩食物后反復(fù)腹瀉，甚至是出現(xiàn)嘔吐癥狀。

因消化功能受損的影響，患者往往還會伴隨 進(jìn)行性乏力、消瘦、異常疲憊感、貧血等癥狀。

除了以上三個典型表現(xiàn)外，肝硬化還有多個癥狀，比如 凝血障礙(流鼻血、牙齦出血、皮下瘀斑)、腹腔積液、脾大、低蛋白血癥等等。

如果自己本身就存在慢性肝臟疾病，近期身體不適逐漸明顯，出現(xiàn)以上癥狀，這很可能就是肝硬化到來的信號！

肝硬化既有直接致命性，同時還有癌變的可能，因此慢性肝病患者需要提高警惕。

即便是肝硬化沒有到來、病情得到了控制，患者也需定期進(jìn)行體檢，了解肝病恢復(fù)情況、避免肝臟硬化而不自知。

如果在檢查過程中確診了肝硬化，更是要積極配合醫(yī)生開始相關(guān)治療。

長期喝酒的人肝臟出現(xiàn)損傷會出現(xiàn)哪些癥狀？

相信大家都知道，喝酒對肝臟的損傷是非常大的，很容易導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，降低肝功能，誘發(fā)酒精肝、脂肪肝的危險，對自身 健康 而言，也是有著一定的傷害。

長期喝酒的人，出現(xiàn)“2臭”、“2黃”，可能是肝在求救，具體指什么？

酒類中所含的酒精也就是乙醇，在人體內(nèi)代謝的器官主要是肝臟，大量的酒精進(jìn)入肝臟后，會產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乙醛，乙醛協(xié)同乙醇會影響肝內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)化和分解，導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)蓄積，進(jìn)而形成脂肪肝也就是酒精性脂肪肝。

除此之外乙醛還會破壞毛細(xì)膽管細(xì)胞和膽管上皮細(xì)胞，長此以往會導(dǎo)致胰腺炎、酒精性肝損傷、肝硬化甚至肝癌。長期喝酒，當(dāng)肝臟出現(xiàn)損傷，會出現(xiàn)哪些求救信號呢？

1、兩黃：眼睛發(fā)黃、尿液發(fā)黃

喝酒后酒精對肝功能產(chǎn)生影響，可能導(dǎo)致膽紅素以及轉(zhuǎn)氨酶升高，大量膽紅素進(jìn)入到人體血液內(nèi)部。會使眼睛鞏膜、尿液出現(xiàn)發(fā)黃的情況。建議戒酒，保持清淡飲食，多喝水，并遵醫(yī)囑用藥治療。

2、兩臭：身體發(fā)臭、口臭

肝臟是人體最大的解毒器官，當(dāng)喝酒導(dǎo)致肝臟細(xì)胞受損，那么它的解毒功能也會受損，表現(xiàn)為不能夠?qū)⒍舅剡M(jìn)行分解，身體的有害物質(zhì)就會通過糞便和皮膚的毛孔進(jìn)行外排，從而產(chǎn)生異味。

口臭不僅是口腔問題，也可能是肝臟的問題，在肝臟受損。肝病人群之所以口臭，主要是因為肝功能異常，導(dǎo)致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經(jīng)過呼吸，會從口鼻排出一部分。氨氣是有有強(qiáng)烈的刺激性氣味的氣體。所以，肝臟不好的人常會發(fā)生口臭。

如果身體出現(xiàn)以上癥狀，要注意去查下肝功。日常生活中要想養(yǎng)肝，需要從多方面著手。飲食上禁煙酒及辛辣油膩。堅持清淡的飲食原則，低脂、低鹽、低糖，多吃富含維生素的水果、蔬菜，如西紅柿、綠色蔬菜、苦瓜、大棗、綠豆、枸杞、菊花等，能夠幫助肝臟排毒。再次，要科學(xué)作息，堅持早睡早起，規(guī)律作息，禁止熬夜。最后要保持心情愉悅，我們知道肝臟受情緒的影響較大，暴躁、易怒也容易引起肝臟疾病。

我是黃志艷大夫，致力于用樸實(shí)無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在血管堵塞求救信號的困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

長期喝酒會引起肝臟損害，這已經(jīng)成為一個常識。有些人意識到了酒精對肝臟的損害，已經(jīng)限酒；有些人長期飲酒，雖然知道飲酒損害肝臟，但是依然在堅持喝酒，期望酒精的損害不會發(fā)生在自己身上；有些人長期飲酒卻壓根就沒有意識到酒精對肝臟的損害。

不同的人，有不同的想法，但是酒精不會因為你的想法不同而選擇是否損害你的肝臟。我們一起來看看下面這幾個問題，相信看過之后，你就會有所了解飲酒到底會對肝臟有怎樣的損害。

酒精如何損害肝臟？酒精損害肝臟后會有哪些癥狀？如何確定肝臟損害程度？如果戒酒酒精對肝臟造成的損害會恢復(fù)嗎？ 第一，酒精是如何損害肝臟的？ 肝臟是人體最大的內(nèi)臟器官，它之所以是我們身體非常重要的器官，是因為它的功能決定的。長期飲酒后肝臟如果受到損害，也就會出現(xiàn)肝臟功能的下降。所以我們下先看一下肝臟的功能是什么？

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的器官，其中包括了合成代謝、分解代謝和能量代謝。是人體的化工廠，扮演著去除毒素、儲存糖原、分泌膽汁、儲存血液等作用，是承擔(dān)并維持生命的重要功能；除以上功能外，還參與免疫、凝血等。

從以上可以看出，肝臟工作量是非常巨大的。那么如果說肝臟受損害了，肝臟病了，工作能力也要下降了。

出現(xiàn)8個表現(xiàn)，說明酒精已經(jīng)損害肝臟。 第一，酒量下降，易醉。

經(jīng)常愛喝酒的人，如果你這段時間發(fā)現(xiàn)自己的酒量大不如從前，而且很容易喝醉，那很有可能是肝臟出現(xiàn)了問題，肝功能下降，導(dǎo)致身體無法像過去一樣完全將酒精分解掉，人就經(jīng)常容易醉酒。

第二，食欲不振、身體消瘦。

由于肝臟代謝、分泌功能下降，出現(xiàn)食欲下降、飯后上腹飽脹、曖氣、消化不良、惡心等。

第三，肝區(qū)疼痛、肝腫大。

出現(xiàn)肝區(qū)持續(xù)性疼痛。也是肝功受損，肝功能下降的表現(xiàn)，有時伴有肝臟輕度或中度腫大。

第四，皮膚黃，皮膚瘙癢。

肝損害后出現(xiàn)膽紅素代謝異常，出現(xiàn)病理性黃疸表現(xiàn)。

第五，肝掌、蜘蛛痣。

由于肝功能下降造成內(nèi)分泌失調(diào)，激素代謝異常，出現(xiàn)肝掌和蜘蛛痣。

第六，讓男性乳房增大，女性月經(jīng)不調(diào)。

同樣由于好功能下降造成內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)。

第七，皮膚出血點(diǎn)。

因為肝功能下降，造成凝血功能退化，出現(xiàn)身體出血點(diǎn)，還會發(fā)生肌肉或皮下血腫。

第八，嘔血、黑便。

肝功能下降，尤其肝硬化時，由于門脈高壓，造成食管胃底靜脈曲張，容易破裂出血引起，造成消化道出血癥狀。

出現(xiàn)以上癥狀，要注意肝功能受損，需要及時檢查肝功能。

酒精性肝功能受損的指標(biāo)是什么？ 酒精性肝病出現(xiàn)時，主要通過血液肝功檢查發(fā)現(xiàn):血清天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(AST)、丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(AL．T)、γ一谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶(GGT)，總膽紅素(TBil)，凝血酶原時間(PT)，平均紅細(xì)胞容積(MCV)和缺糖轉(zhuǎn)鐵蛋白(CDT)等指標(biāo)升高。

其中AST/ALT>2、GGT升高、MCV升高為酒精性肝病的特點(diǎn)。

另外可以通過肝臟彩超檢查，確診酒精性肝損害的損害程度。

如果戒酒，酒精對肝功能的損害可以恢復(fù)嗎？ 飲酒造成酒精性肝病包括:輕癥酒精性肝病、酒精性脂肪肝、脂肪肝性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化等5種主要類型。

及時的戒酒，對于酒精所帶來的肝損傷有一定的積極作用。

所以對于長期飲酒者，就是戒酒，對肝臟非常有利。但要注意有些人酒精依賴癥出現(xiàn)。

綜上所述，飲酒會造成肝臟損害，通過肝臟功能下降，會出現(xiàn)全身癥狀。及時戒酒，可以最大力度的挽回肝臟損失，保護(hù)肝功能。 @我是 @全科醫(yī)聊碼字不易，希望對您有幫助，感謝您的關(guān)注與點(diǎn)贊！

“小酒怡情，大酒傷肝”，這是眾所周知的事。

現(xiàn)實(shí)生活中，很多人喝酒都是大口狂飲，或幾種酒混在一起喝，喝著爽了，但對身體的損傷更大了。

喝酒會損傷肝臟，其原理：

酒精進(jìn)入人體后，主要在肝臟內(nèi)進(jìn)行分解代謝，攝入量過大，酶的數(shù)量有限，不能將乙醛進(jìn)一步分解代謝，促使乙醛含量升高，會損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致肝細(xì)胞發(fā)生變性。

喝酒損傷肝臟的過程往往是 酒精性脂肪肝 酒精性肝炎 酒精性肝硬化，到最后可能會引發(fā)肝衰竭或肝癌。

長期喝酒的人，出現(xiàn)“2臭”、“2黃”，可能是肝在求救，別忽視！“2臭”：

1，腋下臭

有些人自帶一種體味，是一種狐臭味，但有些人體味加重時，尤其是腋下，可能是肝受損了，使得體內(nèi)毒素不能及時排出，長時間在體內(nèi)堆積后，從汗腺排出，出現(xiàn)的一股臭味，嚴(yán)重的情況，衣服上也會有黃色汗斑。

2，口臭

口臭可能是口腔炎癥，或吃東西沒吃對，引起的胃腸道疾病，但也可能是肝臟出了問題。

當(dāng)口臭為一股腐臭味時，就算刷了牙，還是有這股味，可能是肝臟受損后使得血液中尿素氮和氨含量增多，而氨通過呼吸道從口腔、鼻子排出引起的。

“2黃”：

肝臟是分泌膽汁的器官，當(dāng)肝臟受損后，會使攝取、結(jié)合和分泌膽紅素的能力下降，從而使體內(nèi)的膽紅素?zé)o法及時排出，而逆流進(jìn)入血液。

當(dāng)血液中的膽紅素含量升高時，會出現(xiàn) 鞏膜發(fā)黃、皮膚發(fā)黃 ，甚至尿液也會呈深黃色或濃茶色。

喝酒時，記住“三不要”，能減輕肝損傷！1，喝酒時，不要多種酒摻著喝

不管是什么酒，只要含有酒精，摻在一起喝，在高濃度的酒精狀態(tài)下，更容易喝醉。

2，喝酒時，不要一口悶

喝酒時，不要喝得太快，否則會使酒精快速進(jìn)入血液中，使血壓中的酒精濃度升高，出現(xiàn)醉酒的情況。

3，喝酒時，不要吸煙

喝酒時吸煙，對身體的損傷非常大。

酒精會使血管擴(kuò)張，而吸煙會使血管收縮，同時煙霧中的有害成分焦油易溶于酒精，容易吸附在消化器官黏膜上，引發(fā)炎癥。

經(jīng)常喝酒的人，如何保護(hù)肝臟？第一：喝茶，護(hù)肝

喝酒傷肝，喝茶養(yǎng)肝，以茶代酒，更利于肝臟 健康 。

白鼓丁苦蘭菊茶 ，泡水喝，養(yǎng)肝護(hù)肝，提高肝功能。

白鼓丁是一種藥食兩用的植物，歸肝經(jīng)，對酒精引起的急性肝損傷有一定預(yù)防作用。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，白鼓丁還可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞損傷，解除內(nèi)毒素的毒性作用，增強(qiáng)肝臟再生能力，有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝作用。

苦蘭菊根，原產(chǎn)自歐洲，藥食同源，歸肝經(jīng)，有很好的清肝利膽作用。研究發(fā)現(xiàn)，苦蘭菊根提取物可就是磷脂合成的膽堿存在，加速細(xì)胞修復(fù)速度，對肝臟細(xì)胞有很好的保護(hù)作用。

兩者搭配在一起，堅持泡水喝，利于保護(hù)肝臟，減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。

第二：歡笑，疏肝

中醫(yī)講“肝主疏泄”，而“怒傷肝”，平時保持心情愉悅，有助于疏通肝經(jīng)，這樣各器官間的協(xié)調(diào)才會更好。

有句話說“借酒消愁愁更愁”，如果一個人在心情不好的時候，最好不要喝酒，容易喝醉，且對肝臟的損傷會更大。建議，選擇其他方式進(jìn)行發(fā)泄一下。

第三： 運(yùn)動，強(qiáng)肝

加強(qiáng)身體鍛煉，堅持適量的運(yùn)動，能提高自身免疫力，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，還可加強(qiáng)心肺功能。

運(yùn)動一定要堅持，才能達(dá)到更好的 養(yǎng)生 作用。

最好每周能達(dá)到4-5次的運(yùn)動，每次運(yùn)動在30分鐘以上，微微出汗即可，避免大汗淋漓。

長期喝酒的人，出現(xiàn)“兩臭”、“兩黃”，可能是肝在求救，具體指什么？

長期飲酒會損傷肝臟，身體會出現(xiàn)“兩臭”、“兩黃”的表現(xiàn)，具體是指什么呢？

一、肝不好的“兩臭”表現(xiàn) 1.口臭

在肝臟發(fā)生病變尤其是經(jīng)常大量喝酒的人，飲酒之后會有明顯的口臭表現(xiàn)，這就有可能是肝臟受到損傷的表現(xiàn)。肝臟的病變的時候體內(nèi)毒素排泄受阻，有可能會導(dǎo)致口腔發(fā)出明顯的臭味。

如果口臭的癥狀已經(jīng)比較明顯，說明肝臟功能出現(xiàn)異常，需要通過正確的方式進(jìn)行改善，只有肝臟恢復(fù) 健康 ，才能避免身體持續(xù)受影響。

2.汗臭

經(jīng)常喝酒容易導(dǎo)致身體受到傷害，如果喝酒之后有出汗表現(xiàn)，且汗臭味明顯，也有可能是肝臟病變的信號。當(dāng)肝臟功能良好時可以促進(jìn)毒素排泄，而當(dāng)肝臟出現(xiàn)病變時，新陳代謝能力降低，在出汗的時候排泄的汗液也會有特殊氣味。

二、肝不好的“兩黃”表現(xiàn) 1.皮膚顏色變黃

長期喝酒無疑會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，當(dāng)酒精攝入過多后肝臟就會發(fā)生病變，導(dǎo)致膽紅素水平升高，從而使皮膚顏色加深，出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象。如果原本紅潤的皮膚開始發(fā)黃，尤其是眼白發(fā)黃的時候，需要高度重視，有可能是肝臟病變的信號，需要及時就醫(yī)通過合理的方式提高肝臟功能。

2.小便發(fā)黃

排泄尿液時需要多留意尿液的顏色是否已經(jīng)出現(xiàn)改變，如果喝完酒之后排除的尿液如茶色，需要高度重視。正常人的尿液應(yīng)該為清澈透明狀，當(dāng)人體缺乏水時會表現(xiàn)出淡黃色，但是如果出現(xiàn)尿液如同茶色，有可能是膽紅素水平升高引起的，出現(xiàn)此現(xiàn)象一定要及時去醫(yī)院檢查。

俗話說：無酒不成席。

有勸酒詞云：

“感情鐵不鐵? 鐵! 那就不怕胃出血”。

”感隋深不深? 深! 那就不怕打吊針”。

中國人的好客， 在酒席上發(fā)揮得淋瀝盡致。然而飲酒傷肝，過度喝酒會引起酒精肝，甚至酒精性肝硬化、肝癌等……

什么是酒精性肝病酒精性肝病是由于長期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病。初期通常表現(xiàn)為 脂肪肝 ，進(jìn)而可發(fā)展成 酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化 。

嚴(yán)重酗酒時可誘發(fā)廣泛肝細(xì)胞壞死，甚至引起 肝功能衰竭 。酒精性肝病是我國常見的肝臟疾病之一，嚴(yán)重危害人民 健康 。

酒精對肝臟的損害 肝臟是人體重要的解毒器官。人喝下的酒進(jìn)入血液后，就直接到達(dá)肝臟。

在肝臟，95％的酒精完全被分解 ，剩下的5%隨著呼吸、尿、出汗排出體外。如果喝的酒超過了肝臟的解毒上限，就會導(dǎo)致肝細(xì)胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。

飲酒越多，酒精導(dǎo)致的脂肪肝也就越嚴(yán)重 。據(jù)統(tǒng)計，慢性嗜酒者近60％發(fā)生脂肪肝，20％ 30％最終將發(fā)展為肝硬化?？梢哉f， 酒精是損害肝臟的第一殺手 。

隔三岔五上酒場，不會得酒精肝吧？究竟喝多大量的酒、喝多久會造成酒精肝?

有人認(rèn)為：「我隔三岔五才上次酒場，沒事?！?/p>

真的是這樣嗎? 其實(shí)酒精肝的形成與酒中含酒精的度數(shù)有關(guān) 。一般男性肝臟的承受能力是每天 40 g 酒精，女性更少。

40 g 的酒精約相當(dāng)于白蘭地 100 ml，威士忌 120 ml，紹興酒 250 ml，啤酒 1000 ml 。

如果超過這個量持續(xù)喝上 3 5 年，酒精肝、肝硬化就會接踵而至。

混著酒喝，對肝好嗎？ 大李是一名搬運(yùn)工，特別喜歡喝酒。不管是米酒、 燒酒、白酒、啤酒都來者不拒，喝了這種酒再換那種酒，有時甚至酒中摻酒，還自稱“解酒超人”。

那么， 混合酒對肝臟傷害大嗎?

除了像大李這樣嗜酒的人群外，如今，“白領(lǐng)族”或 “上班族”在日常公務(wù)活動或業(yè)務(wù)工作中，流行“三中全會”—白酒、紅酒和啤酒混喝，即先喝白酒，再喝紅酒，最后喝啤酒漱口。另一種是將白酒和紅酒或啤酒混 在一起喝。

殊不知， 這兩種喝法對肝臟損傷都較大。

酒精肝的臨床表現(xiàn) 酒精性肝硬化患者 早期并沒有明顯的臨床表現(xiàn) ，此時容易忽略和漏診。

而隨著肝硬化病情的發(fā)展，臨床逐漸出現(xiàn)一些非特異性的癥狀： 倦怠乏力、納差、腹脹、惡心嘔吐 等。

而發(fā)展至肝硬化晚期，患者可出現(xiàn) 腹水、黃疸、 下肢浮腫 ，嚴(yán)重者可出現(xiàn) 黑便、嘔血，甚至昏迷 。

最后，總結(jié)一下， 早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精肝的發(fā)生 。單純性的酒精性脂肪肝，在采取戒酒治療后患者可以完全康復(fù)。

雖然肝硬化是不可逆病變，但 戒酒仍是預(yù)防和治療酒精性肝硬化的關(guān)鍵 。

現(xiàn)如今，中國 社會 發(fā)展迅速，社交越來越頻繁，很多人喝酒并不是因為視酒如命，更多的是參與各種應(yīng)酬，尤其是做銷售的人員，更加如此，長期飲酒，肝臟出現(xiàn)了損害，會出現(xiàn)哪些癥狀呢？

長期飲酒對肝臟造成損害，醫(yī)學(xué)稱為酒精性肝病，或叫酒精性肝炎，早期時雖然肝臟有損害，但是由于肝臟的代償功能很強(qiáng)，并不會出現(xiàn)任何表現(xiàn)，身體也不會有什么不適。

但是隨著肝臟損害的反復(fù)加重，飲酒時間的逐漸延長，肝臟逐漸進(jìn)入到失代償期，并逐漸的出現(xiàn)酒精性肝炎，酒精性肝硬化，脂肪肝，會出現(xiàn)以下表現(xiàn)。

首先是消化道的癥狀。比如說出現(xiàn)了惡心嘔吐，上腹部飽脹，右上腹疼痛，消化功能不良，腹瀉，便秘等癥狀。

其次會出現(xiàn)雌激素增多的表現(xiàn)，因為肝臟有滅活雌激素的作用減弱，尤其出現(xiàn)肝功能的損害，肝硬化之后會出現(xiàn)雌激素的滅活障礙，因此身體內(nèi)的雌激素水平會增高，主要表現(xiàn)為男性乳房發(fā)育，男性變得女性化，說話了聲音變尖，胡須變少，女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

第三，出現(xiàn)凝血功能障礙，肝臟在體內(nèi)有是凝血功能，很多的凝血因子都是由肝臟制造的，當(dāng)肝功能損害時，會出現(xiàn)出血的表現(xiàn)，比如說鼻出血，大便出血，甚至是出現(xiàn)嘔血，咳血，皮膚瘀斑，牙齒出血等癥狀。

第四，皮膚表現(xiàn)。當(dāng)肝功能出現(xiàn)受損的時候，轉(zhuǎn)氨酶增高，膽紅素增高會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，眼睛發(fā)黃。

第五，出現(xiàn)一些氣味的表現(xiàn)，當(dāng)肝功能受損時，轉(zhuǎn)氨酶升高，體內(nèi)的氨會通過皮膚小便，糞便排出增加，氨具有刺激性的氣味，因此會產(chǎn)生身體臭味。

當(dāng)身體出現(xiàn)這些信號時，要引起重視了，及早的戒酒，及時到醫(yī)院進(jìn)行診治。

酒精性肝病是一種比較常見的肝病。它是因長期飲酒所致。長期飲酒對人的損害特別大，特別是對肝臟的損害十分嚴(yán)重。同時酒精性肝病的病人對酒精依賴十分嚴(yán)重，戒酒十分困難。

酒精對肝臟損害的機(jī)理 酒的主要成分是酒精，又稱為乙醇。乙醇主要在肝臟內(nèi)代謝。乙醇并不直接損傷肝臟，而是乙醇被肝臟代謝為乙醛，過量的乙醛會誘導(dǎo)肝細(xì)胞發(fā)生變化，導(dǎo)致脂肪形成和肝細(xì)胞脂肪變性，長期飲酒還可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死、慢性炎癥及肝纖維化的形成，最終發(fā)展成肝硬化，甚至肝癌。

長期飲酒可以導(dǎo)致肝臟四步變化，既酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化和肝癌。

長期飲酒的人，肝臟不好時出現(xiàn)的癥狀 酒精性肝病的不同階段出現(xiàn)的表現(xiàn)也不一樣，當(dāng)出現(xiàn)明顯的不適時，常常表明病人的病情已經(jīng)十分嚴(yán)重。

1.消化道癥狀： 酒精性脂肪肝的消化道癥狀輕微，甚至沒有。只有發(fā)展到酒精性肝炎、肝硬化、肝癌時，還會出現(xiàn)明顯的消化道癥狀。這些表現(xiàn)主要是：食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐，大部分病人可出現(xiàn)腹瀉。

2.肝區(qū)疼痛： 只要見于酒精肝炎、肝硬化、肝癌。大多是肝區(qū)隱痛不適，如果是肝癌晚期疼痛劇烈，影響病人的睡眠。

肝區(qū)疼痛

3.尿黃、皮膚鞏膜黃染： 當(dāng)出現(xiàn)這種表現(xiàn)時，對肝臟的損傷十分嚴(yán)重，膽紅素的代謝分泌嚴(yán)重障礙，人體血液中的膽紅素明顯升高，從而表現(xiàn)為皮膚鞏膜黃染，尿黃明顯，外觀似濃茶葉水樣。

皮膚鞏膜黃染

4.腹脹、浮腫： 當(dāng)病情發(fā)展到失代償期酒精性肝硬化階段，出現(xiàn)門靜脈高壓的表現(xiàn)，同時肝臟的合成功能，不能滿足人體的需要，人血液中的白蛋白明顯降低。這種情況下，血液中的水分滲透入腹腔、組織間隙，而出現(xiàn)腹水、下肢水腫。嚴(yán)重時可以出現(xiàn)全身浮腫、胸腔積液等等。

腹水

5.其他一些表現(xiàn)： 酒精性肝病的晚期，病人的面色灰暗，可有肝掌、蜘蛛痣的形成。病人常常表現(xiàn)為消瘦，疲乏無力，由于門靜脈高壓與肝臟合成凝血因子的功能障礙，可以出現(xiàn)牙齦出血和鼻出血。

牙齦出血

酒精性肝病的治療 嚴(yán)重的酒精肝病，很難完全恢復(fù)正常。治療的目的是減輕酒精肝病的嚴(yán)重程度，對癥處理以及并發(fā)癥的治療。

1.戒酒 戒酒是治療酒精肝病的重要措施，在戒酒的過程中，應(yīng)注意酒精戒斷綜合癥的出現(xiàn)。作為病因治療，戒酒是最主要和最基本的措施。對酒精依賴較輕者，充分告知飲酒的危害，家人積極配合，以幫助病人徹底戒除酒癮。對酒精依賴程度嚴(yán)重者，應(yīng)采取藥物干預(yù)，到相應(yīng)的專科醫(yī)院進(jìn)行戒酒治療。

2.其它治療主要包括保肝、對癥，及其并發(fā)癥的治療，這些治療，往往需要在醫(yī)院中進(jìn)行，而且需要家人的積極配合。

3.營養(yǎng)支持 酒精肝病患者，常常伴有營養(yǎng)缺乏，形體消瘦，營養(yǎng)支持對改善病人的情況十分重要?？稍诮渚频幕A(chǔ)上，給予高蛋白、低脂飲食，并注意維生素的補(bǔ)充，如維生素B、維生素C、葉酸等等。

遠(yuǎn)離酒精

首先你要知道長期喝酒會給肝臟帶來哪些疾病，大致按病情進(jìn)展輕重有以下幾種類型： 酒精性脂肪肝、酒精性肝炎還有酒精性肝硬化 。這與飲酒的情況（飲酒的時間、飲酒的量以及患者的營養(yǎng)狀況 ）是有關(guān)系的，當(dāng)然這三種疾病很多時候是混合出現(xiàn)的。比如說每天喝酒在半斤左右的話，數(shù)十年后，大約有1半會得肝硬化。

長期喝酒的人肝臟出現(xiàn)損傷會出現(xiàn)哪些癥狀 1、酒精性脂肪肝表現(xiàn)：研究證實(shí)的是只要進(jìn)行 1次大量飲酒（醉酒） ， 肝臟 在數(shù)個小時之后就可以出現(xiàn) 脂肪變 。這類患者一般都比較肥胖，但是癥狀一般不會很明顯，可以表現(xiàn)出右上腹疼痛不適；少數(shù)會出現(xiàn)皮膚黃染和水腫；

2、 酒精性肝炎 主要是以胃腸道的癥狀比較明顯。比如說出現(xiàn) 惡心、嘔吐，食欲差、渾身沒勁 和身體消瘦等等；或者會有肝區(qū)的疼痛較前加重，肝功能異常明顯的等表現(xiàn)。

3、酒精性肝硬化：一般都是有 數(shù)十年的飲酒史才會出現(xiàn)肝硬化的表現(xiàn) ，肝硬化主要的表現(xiàn)就是感到身體疲乏，干活容易累和困，也會有消化道的食欲差、腹脹或者惡心等表現(xiàn)，還有就是營養(yǎng)不良、貧血、蜘蛛痣、肝掌等。

酒精性肝病的治療 1、不是我刻意強(qiáng)調(diào)戒酒的重要性，研究表明， 戒酒10天就可以看到變化 ，肝內(nèi)的脂肪就會好轉(zhuǎn)；而且一部分肝功能異常是患者也會得到改善；

2、注意休息，可食用蛋白含量高但是脂肪含量低的食物；適當(dāng)補(bǔ)充維生素B組、葉酸等，可以促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù)，以改善肝臟的代謝功能；

3、病情需要可以吃消除脂肪的藥物，尤其是因為大量飲酒后出現(xiàn)的肝功能急性的損傷，肝內(nèi)甘油三酯升高明顯的情況。

酒精性肝病如脂肪肝是可以在戒酒后恢復(fù)的，但是如果發(fā)展為酒精性肝炎的話，很難恢復(fù)，而且少部分是會發(fā)展為酒精性肝硬化的，為了預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生，不喝帶有酒精的飲品是關(guān)鍵。

首先我們需要知道的是喝酒為什么傷肝，現(xiàn)實(shí)生活中，有些人長期大量飲酒，肝臟似乎也沒有問題。

帶著這些問題我們一一來解答。

抽煙傷肺，喝酒傷肝，這大家都是非常認(rèn)可的。

但你知道喝酒為什么傷肝嗎？ 我們來看一看肝臟的代謝就能非常清楚地知道酒精為什么肝臟。

進(jìn)入人體的酒精，10%通過皮膚風(fēng)格，腸道代謝排出體外。

而余下的90%需要通過肝臟分解代謝。

正常人體代謝酒精都有一個度，簡單地說就是每小時能代謝多少。

這個還要看人體的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶。

大多數(shù)人乙醇脫氫酶比較充足，而有些人乙醛脫氫酶分泌不足，所以這一部分人的代謝要慢得更多。

這樣就出現(xiàn)了一個問題，攝入的酒精越多，代謝需要的時間越長。

就算酒量好的人，代謝快的人，如果攝入的過多，代謝也是需要時間的。

這樣一來，乙醛對人體肝臟的損傷就持續(xù)存在。

所以當(dāng)我們大量飲酒時就容易損傷肝臟，如果是持續(xù)性的飲酒，損傷也一直持續(xù)。

所以就算酒量好的人，因為大量飲酒持續(xù)開展，肝臟一樣會損傷。

為什么有些人長期大量飲酒卻沒有損傷肝臟呢？ 但凡長期大量飲酒的人，肝臟或多或少都會有一些損傷，只不過損傷的程度不同。

當(dāng)然也有人長期大量飲酒，肝功能卻非常好。

這是因為這一部分人的代謝非常好，酒精分解代謝快。

但這樣的人非常少，就像抽煙一樣 ，不可能抽煙的人人得肺癌一樣。

只不過是長期大量飲酒的人，患肝損傷疾病的幾率大于不飲酒的。

長期大量飲酒的人肝臟損傷會出現(xiàn)哪些癥狀？ 肝臟是一個沉默的器官，這個器官不到出現(xiàn)癥狀，我們很難感受得到。

所以就算肝臟早期出現(xiàn)了損傷我們依然感覺不出來。

或許早期出現(xiàn)了一過性的癥狀，被我們忽視了。

所以出現(xiàn)癥狀我們察覺的時候說明肝臟損傷有一些嚴(yán)重了。

這個時候一般是肝硬化的早期或中晚期了。

喝酒引起肝損傷上的人會出現(xiàn)乏力、腹部不適，特別是容易肝區(qū)疼痛，同時會出現(xiàn)腹水，嚴(yán)重的會出現(xiàn)雙下肢浮腫，伴有黃疸。

病人會出現(xiàn)食欲出現(xiàn)不振，有惡心、嘔吐的癥狀，隨著病程的加長，會出現(xiàn)消瘦的等癥狀。

當(dāng)肝臟疾病進(jìn)一步惡化，病人還有可能會有腎功能衰竭和上消化道出血的癥狀。

喝酒引起的肝損傷嚴(yán)重的還會出現(xiàn)各種各樣的并發(fā)癥，比如門靜脈高壓、胃底食管靜脈曲張破裂出血、脾腫大以及肝性腦病等。

總結(jié)：早期肝損傷我們很難發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)癥狀時，肝損傷非常嚴(yán)重了，所以長期大量飲酒的人，定期體檢才是發(fā)現(xiàn)的關(guān)鍵，同時建議限制飲酒是最好的預(yù)防措施。

我是你們的朋友曉曉愛 健康 ，本文傳播 健康 知識，歡迎大家批評指正。

酒在我國一直深受大眾歡迎，是餐桌上必不可少之物。

但是酒聚餐的時候喝喝還好，如果長期喝酒，不管是少量還是多量，累計起來都會對身體，尤其是肝臟造成不同程度的損害，出現(xiàn)酒精肝、肝硬化、肝癌等疾病的幾率就會加大。

長期喝酒的人肝臟出現(xiàn)損傷會出現(xiàn)哪些癥狀？ 1、容易喝醉

喝酒會導(dǎo)致肝功能下降，不能再正常代謝酒精。因而可能會比之前更容易喝醉，導(dǎo)致酒量減少。

2、腹痛、嘔吐

酒精對肝臟造成刺激，會影響到體內(nèi)的代謝，因而胃腸消化能力也會減退，加上酒精會刺激腸胃，就會導(dǎo)致胃部出問題，有明顯的反胃、嘔吐情況。

3、牙齦出血

肝臟在人體中，不僅有解毒、代謝的作用，還有藏血、造血的作用，當(dāng)酒精給肝臟造成損害之后，肝功能下降，體內(nèi)的凝血因子的產(chǎn)生會變少，就容易有異常出血的情況，導(dǎo)致牙齦出血、鼻出血等情況的發(fā)生。

以上身體的異常表現(xiàn)，，都在提醒你，肝臟受損加重了，不能再肆無忌憚地喝酒，必須要戒酒，最好能及時到醫(yī)院做相關(guān)檢查，以免發(fā)生了肝病而不知情，導(dǎo)致肝病的加重。

總體來說，酒精對身體是沒有任何好處，喝多了很傷肝，尤其是長期酗酒的人，若是身上出現(xiàn)異常，一定要盡快的處理，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，降低肝癌出現(xiàn)的幾率。

女人肝不好，身體會有哪些表現(xiàn)？如何調(diào)養(yǎng)？

肝臟是人體最大的解毒器官，如果肝臟功能出現(xiàn)了問題，那么解毒造血和凝血等功能勢必會受影響，久而久之，往往會有一些臨床表現(xiàn)，不過也不排除部分患者無任何臨床癥狀，只是在體檢的時候才發(fā)現(xiàn)了肝功能異常。

女人肝不好，身體會有那些表現(xiàn)？實(shí)際上，肝功能不好的人，臨床表現(xiàn)與性別無太大關(guān)系，區(qū)別不大。

不論男女，肝臟不好時，或會出現(xiàn)一些共同的臨床表現(xiàn)：

第一，消化道癥狀

譬如消化不良、食欲不振、厭食油膩、惡心嘔吐、腹脹腹痛等等，這是因為當(dāng)肝功能不好時，會影響胃的消化能力，從而出現(xiàn)諸多胃部不適的情況。

建議： 飲食方面，盡量清淡，多吃不油膩、易消化的食物。

第二，眼睛的癥狀

正常人的眼睛是靈活有神的，當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常的時候，輸送到眼睛的養(yǎng)分也減少了，眼睛會出現(xiàn)有血絲、視力模糊、眼部干澀、疲勞、鞏膜發(fā)黃等表現(xiàn)。

建議： 當(dāng)眼睛出現(xiàn)異常時，特別是鞏膜發(fā)黃，建議及時去醫(yī)院做肝臟檢查。

第三，全身癥狀

肝區(qū)疼痛，乏力，有些患者會感覺右側(cè)肩背部沉重感，有明顯的不適。當(dāng)然具體的臨床癥狀與肝功能病變的程度也有關(guān)，當(dāng)肝炎發(fā)展成肝硬化時，就會出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣，會出現(xiàn)腹水、腹脹、小便少、雙下肢浮腫等表現(xiàn)。

嚴(yán)重的患者還有可能出現(xiàn)嘔血、黑便、嗜睡、昏迷、少尿、無尿、高熱等表現(xiàn)。

建議： 對于肝炎患者，需要做的是早發(fā)現(xiàn)早治療，積極調(diào)理。

第四，其他癥狀

相對于男性，女性朋友在肝功能不好時，還可能會出現(xiàn) 月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、尿量減少、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚無光澤、面色晦暗 等等情況。

建議： 女性與男性朋友，對于肝臟病變的治療是一樣的，特別是要針對病因來進(jìn)行治療。

肝不好的時候，因個人的病情不一，所以對應(yīng)的臨床表現(xiàn)也是多種多樣的，以上只是部分癥狀，僅供朋友們參考。

肝臟不好要如何調(diào)養(yǎng)？ 肝不好的原因有很多，很可能是正常的現(xiàn)象，比如如果是因為 休息不好、飲酒、服藥、勞累、熬夜 等等導(dǎo)致的，在體檢的時候會提示 一過性的轉(zhuǎn)氨酶升高 ，對于此類情況，只要注意改變生活方式，就可以慢慢調(diào)養(yǎng)好。

如果是因為疾病導(dǎo)致的肝功能異常，比如 酒精性肝病、藥物性肝損傷、乙肝或者丙肝引起的病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、脂肪肝 等。在抽血查肝功能時，會提示 谷丙、谷草轉(zhuǎn)氨酶升高， 因為不同的疾病對應(yīng)的治療方案是不同的，所以需要對癥調(diào)理。

不論是以上哪種情況引起的肝不好癥狀，都可以通過以下方式進(jìn)行調(diào)理：

1、生活方式的調(diào)整

多休息、不熬夜、不勞累，拒絕煙酒，飲食主要以 高蛋白、低脂肪、低糖 為主，同時注意補(bǔ)充維生素，多吃新鮮的蔬果，不吃肥肉、動物的肝臟，油炸或者是油煎的食物。

心情方面，避免煩躁、易怒、緊張、焦慮， 保持心情愉悅 ，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

2，必要時候口服藥物

對于肝炎患者，如果出現(xiàn)谷丙、谷草轉(zhuǎn)氨酶升高，若合并有病毒的復(fù)制，需要積極考慮 抗病毒治療 ，還要避免食用一些可致肝功能損害的藥物。

如果肝病已經(jīng)處于失代償期、肝硬化時期，要注意預(yù)防并發(fā)癥，如有腹水，需注意低鹽飲食；如有肝性腦病，注意限制蛋白；如有食管-胃底靜脈曲張，注意不吃堅硬、粗糙的食物。

小結(jié)：

總之，肝不好時，可能會有諸多的臨床表現(xiàn)，比如消化道癥狀、眼睛的癥狀、全身的癥狀等等，但也有患者無明顯癥狀。

所以對于一些風(fēng)險比較高的人群，比如經(jīng)常飲酒或有脂肪肝、肝炎的人群，需要定期體檢，及早預(yù)防疾病，平日要保持良好的生活習(xí)慣，保護(hù)好我們的肝臟！

我是控糖人，很高興為大家科普 健康 知識~

最后，感謝您的閱讀，祝您幸福安康！

女士肝不好，身體會有哪些表現(xiàn)，怎么去調(diào)養(yǎng)？這是美女們最關(guān)心的問題，淺談如下。 中醫(yī)上講：女人以肝為先天（就是對女士身體至關(guān)重要）?？梢姼螌ε總兊闹匾浴Ｅ扛尾缓?，主要表現(xiàn)在肝郁與肝血虛兩方面。

一、肝郁： 由于好生氣，生活與工作壓力增大，形成肝郁氣滯。肝郁日久可以轉(zhuǎn)化為肝陽上亢與肝郁化火兩個證型。

1、肝陽上亢： 在中醫(yī)上“肝為剛臟”：肝具有剛強(qiáng)之性，其氣主升主動，易亢易逆，喜條達(dá)而惡抑郁。若肝郁時間久了，就會亢逆而上，形成肝陽上亢。常見于西醫(yī)高血壓病、腦出血、腦梗死、更年期綜合征、多種神經(jīng)官能癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等。

主癥 ：頭暈、耳鳴、頭目脹痛、頭重腳輕、腰膝酸軟，舌淡紅苔薄白，脈弦。

治則： 平抑肝陽

方藥： 天麻鉤藤飲加減

2、肝火上炎 ：由于經(jīng)常生氣，生活工作壓力大，形成肝郁，肝郁日久化火，出現(xiàn)肝火。

主癥： 脾氣暴躁，暴發(fā)火眼，暴發(fā)耳聾耳鳴，口苦咽干，面紅目赤乳房脹痛，小腹墜脹，，女子月經(jīng)量多，月經(jīng)提前，兩脅作痛，吐血衄血，小便黃，大便干，舌紅苔薄黃，脈弦數(shù)。

治則： 清肝瀉火

方藥： 龍膽瀉肝湯加減

3、肝斑（黃褐斑）： 平素好生氣，形成肝郁氣滯，氣滯血瘀與顏面，特別是面頰處，形成黃褐斑。

主癥： 在面頰處（特別是左側(cè)，肝臟在面部所處的位置），有黃色斑塊。

治則： 疏肝解郁，活血化瘀

方藥： 柴胡疏肝散合通竅活血湯加減

二、肝血虛： 久病暗耗肝陰，或經(jīng)血量多，傷及肝陰，肝陰血少，引發(fā)諸病。

主癥： 兩脅隱痛，視物昏花，兩目干澀，口干咽干，失眠多夢，女子月經(jīng)量少，閉經(jīng)，不孕，舌淡紅（白），苔薄白，脈細(xì)弱。

治則： 滋補(bǔ)肝腎

方藥： 六味地黃湯加減

肝 養(yǎng)生 注意事項： 1、 少生氣，少有生活與工作壓力，保持心情舒暢，以免形成肝郁。

2、 少熬夜，以免暗耗肝腎之陰，以免肝血虛。

3、 少吃辛辣之品，少飲酒，少吃燒烤，以免上火助肝火。肝火灼傷肝腎之陰，形成肝陰虛。

以上淺談肝不好，對女士們的影響，以及調(diào)理與 養(yǎng)生 注意事項，希望能幫助到朋友們。

女子“以肝、血為先天?！?/p>

女人肝不好，肝血、肝氣、肝精…等功能作用異常失調(diào)，影響天癸作用之經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)、育，生長、發(fā)育，繁殖與精氣神功能等因素，和出現(xiàn)心悸失眠，面色無華蒼白，手腳冰涼、頭暈?zāi)垦?、…生化無力、不足，與容顏、 養(yǎng)生 ，肝化解毒素問題。

以四物湯與逍遙丸為主、調(diào)整防治。

1.四物湯。當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍。

補(bǔ)血和血、寧神調(diào)經(jīng)、化瘀生新， 養(yǎng)生 養(yǎng)顏。

2.逍遙丸。當(dāng)歸，柴胡，白術(shù)，白芍，茯苓，甘草。疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官，在身體主要起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用，并且肝臟還能分泌用于消化的膽汁。

中醫(yī)上講：女子以肝為先天（就顯示出肝臟對女子的重要性），女子肝臟不好，會導(dǎo)致情緒失控，脾氣非常暴躁，臉色泛黃，牙齦出血等癥狀。

1.情緒反復(fù)無常 ：肝臟被稱為是情緒的調(diào)節(jié)器，一旦肝臟里面的毒素不能被及時地排出，女性的情緒就非常容易失控。 孫女士就是其中一個，她的肝火非常的旺盛 ， 經(jīng)常性的因為小事就大動肝火 ，自家的狗不拴狗繩嚇到了小區(qū)的小朋友，小朋友的母親說了她兩句，就遭到了孫女士的謾罵，整個過程持續(xù)了半個多小時。肝不好，也會產(chǎn)生抑郁的傾向，因此，如果肝臟不好，就非常容易出現(xiàn)情緒的反復(fù)無常。

2.皮膚發(fā)生變化： 經(jīng)常有人說，女子肝好不好，看臉就知道，這句話是有道理的。肝臟不好的女性額頭上會出現(xiàn)非常多的痘痘，并且毛孔粗大；皮膚會出現(xiàn)發(fā)黃、發(fā)黑的情況，眼睛也會黃染。如果女子肝供血不足，可能會出現(xiàn)眼睛干澀、模糊不清的情況。

3.月經(jīng)紊亂 ：女子肝臟不好，內(nèi)分泌就容易紊亂，月經(jīng)周期也會受到影響。如果女子的肝血不足，就可能會導(dǎo)致月經(jīng)量變小，嚴(yán)重的話可以直接導(dǎo)致女子閉經(jīng)。并且，肝功能不好的患者，可能會使相連的子宮卵巢也受到影響，出現(xiàn)子宮卵巢萎縮的并發(fā)癥。

4.乳腺增生： 乳腺屬于肝經(jīng)循環(huán)的要道，一旦肝臟不好，肝經(jīng)中就會存在“毒素”，堵塞乳腺，誘發(fā)乳腺增生。經(jīng)期由于需要排除經(jīng)血，導(dǎo)致乳腺氣血充盈更加的脹痛。

女子肝臟不好，應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢？

1.不熬夜： 現(xiàn)在流傳一句話，叫敷最貴的面膜，熬最深的夜。肝臟不好的女子，一定要按時睡覺，不熬夜，深夜1:00-3:00肝臟為排毒素而活動旺盛，因此這個時間段需要在熟睡的狀態(tài)才能保證肝臟的排毒作用。對于長期熬夜的人群來講，肝臟得不到休息和排毒，長此以往肝臟會很累，久而久之就會造成損傷，所以肝臟不好的人，一定要少熬夜，保證充足的睡眠時間。

2.均衡飲食： 女性的飲食會走極端，有些人為了快速減肥，每天只吃水果，不吃其他的食物，不均衡的飲食會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。肝臟的工作是將吃的食物轉(zhuǎn)化成能量，對肝臟來說，將非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比將碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。因此，均衡飲食能夠更好地保護(hù)肝臟。

3.戒煙戒酒： 酒精進(jìn)入體內(nèi)后需要在肝內(nèi)進(jìn)行降解，因此過多地攝入酒精會使肝臟負(fù)擔(dān)過重，并且容易造成脂肪肝。煙草中的尼古丁對肝臟也具有極大的不利作用，甚至可能會誘發(fā)肝癌。

4.保持正常的體重： 對于女性來講，最好將體重指數(shù)控制在18.5-24之間，適度的運(yùn)動，不要暴飲暴食，保持良好的心情，避免脂肪肝的發(fā)生。

我是王藥師，致力于用樸實(shí)無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在相關(guān)的困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

女性肝不好的癥狀有哪些?

一般女性肝臟不好多表現(xiàn)為內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚粗糙，臉色暗黃，部分女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等問題。如果病情繼續(xù)發(fā)展，還會出現(xiàn)食欲減退、惡心嘔吐、疲憊乏力、經(jīng)常失眠，甚至出現(xiàn)肝區(qū)疼痛等諸多癥狀。

總的來說有以下幾點(diǎn) 1、女性月經(jīng)會出現(xiàn)紊亂，肝血不足造成月經(jīng)量減小，嚴(yán)重者出現(xiàn)閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀。

2、臉上反映。看臉先看額頭上，額頭上面會出現(xiàn)痘痘，毛孔粗大等;其次，看皮膚和眼睛，肝不好時會出現(xiàn)皮膚發(fā)白，發(fā)黑，亮眼睛出現(xiàn)干澀、看不清楚，說明肝區(qū)供血不足，眼睛營養(yǎng)失衡，眼睛也會出現(xiàn)發(fā)黃癥狀(特別是鞏膜)。

3、女人一生以血為重，肝有造血、儲藏、調(diào)節(jié)血量和向各臟器輸送血液的功能，還有分解營養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素等功能，肝還是人體最強(qiáng)的解毒排毒系統(tǒng)和營養(yǎng)輸送系統(tǒng)，滋養(yǎng)著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會導(dǎo)致分泌失調(diào)，氣血不和，女性月經(jīng)會出現(xiàn)紊亂，肝血不足造成月經(jīng)量減小，嚴(yán)重者出現(xiàn)閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀。

4、情緒不佳 中醫(yī)認(rèn)為肝臟的好壞會影響到人的脾氣，一般來說，肝臟不好的人容易心煩氣亂，常常會無緣無故的亂發(fā)脾氣。還容易使肝火郁結(jié)，導(dǎo)致頭暈脹痛。

肝臟不好要及時進(jìn)行調(diào)理，以免演變成肝臟疾病。平時除了要合理飲食，避免酗酒，合理作息外，還可以配合飲用能夠輔助養(yǎng)肝護(hù)肝的仰甘清決明子菊苣茶輔助調(diào)理，它是以菊苣、決明子、蒲公英等配置而成，可以幫助清肝利膽，滋潤肝臟，改善肝功能。

#女人肝不好怎么辦#如何保養(yǎng)調(diào)理，其實(shí)這個問題目前來說非常普遍，尤其是本身就是乙肝病毒攜帶者的女性朋友們，這個務(wù)必要引起你們的注意，因為這個病一不小心就會引發(fā)肝硬化，肝癌等趨勢的發(fā)展。那么平常生活中作為女性的我們，我們應(yīng)該如何發(fā)現(xiàn)，預(yù)防，保健呢?讓我好好梳理下其中的道理供大家參考借鑒。

女性肝不好的表現(xiàn)和群體值得注意 總的來說，如果女性朋友肝臟不好， 那么臉色基本上是蠟黃，而且是沒有血色的，為什么？這個對于中醫(yī)上來說就是，肝藏血， 肝是人體最重要的輸血和造血的主要功能之一，所以平常我們看人，第一眼，如果這個人臉色不好看，肯定是氣血不足，首先去檢查下肝功能數(shù)據(jù)指標(biāo)。

另外還有些女性是經(jīng)常熬夜的，比如夜店女生，KTV 工作人員等，這些人基本上是會表現(xiàn)，皮膚非常粗糙，即使是用上最好的化妝品，也是掩蓋不了皮膚的損傷，還有就是女性每個月的例假，如果肝臟不好，有可能會延期或者提早，或者是量很少，月經(jīng)混亂，有些人體的體格本來就很瘦下的，極有可能出現(xiàn)閉經(jīng)的疾病，波及子宮，以及比如卵巢功能失去作用 ，等等一些比較嚴(yán)重的婦科的疾病會表現(xiàn)出來，

另外還有一些人比如經(jīng)常抽煙的人喝酒的女性，本來喝酒就是會傷肝，因為肝也是人體解毒排毒的一個器官，一般抽煙喝酒的，也同時熬夜的人基本對肝的損傷是90% 以上，表現(xiàn)為肝組織惡意侵害，表面組織破損，使得肝的機(jī)理功能病變，影響到人體表現(xiàn)為，人體毛孔粗大，額頭有麻點(diǎn)，類似“青春痘“還有就是經(jīng)常肝區(qū)腹部疼痛，眼睛干澀，眼白那部分會發(fā)黃，人體很容易產(chǎn)生疲勞感 ，””

嚴(yán)重點(diǎn)的患者會表現(xiàn)在食欲上面，食欲不振，怕油膩食物，惡心嘔吐 ，如果本身有慢性肝炎患者則有可能表現(xiàn)為肝硬化，肝腹水，肝掌，蜘蛛痣等情形。這個對于女性來說會是一個很大的傷害，特別是肝區(qū)的爆發(fā)碰到女性例假的同時出現(xiàn)，人體馬上會被壓垮，所以一定要引起重視。

乙肝攜帶者的女性更加要保養(yǎng) 其實(shí)上面這些群體比如 熬夜抽煙，酗酒，還有就是從事夜間生活的工作，對于本身就是乙肝病毒攜帶者的女性朋友，更要引起注意，因為本身她們的肝就是不好，外表面或者內(nèi)表面含有大量的乙肝病毒，無時無刻的在找機(jī)會進(jìn)攻，侵害肝部位的器官，那么如果你不注意，在外力的作用下比如又喝酒，又吃一些損害肝部的藥物或者食物，那么等于是幫助自己身體里面的乙肝病毒一起侵害自己的肝器官，這個就是為什么患有乙肝病毒攜帶者的人群，是很容易由肝炎轉(zhuǎn)變成肝硬化，然后逐漸轉(zhuǎn)變成肝癌的最主要原因。

其中最主要是一些乙肝大三陽的女性朋友，我們時時刻刻要提醒自己看見自己的皮膚變黃，機(jī)體的損傷或者肝功能指標(biāo)的對比，如果又出現(xiàn)極大的波動，一定要記住及時就醫(yī)，對癥下藥，記住定期復(fù)查體檢很重要，

預(yù)防保健很重要 作為女性務(wù)必記住，首先你不能吸煙酗酒，這個是對女人不管是哪個方面，殺傷力是最厲害的，務(wù)必不要接觸這幾個東西，另外多吃水果和蔬菜，參加有氧運(yùn)動，比如瑜伽，健身，太極拳，不熬夜，特別是不能熬夜打麻將，在這種渾濁的環(huán)境當(dāng)中很容易會造成肝的損傷，另外少吃辛辣食物，油炸食物。

另外建議女性朋友們，在家里一定要保持良好的心情，不能暴躁，不能動怒，生氣容易傷肝，同時建議每天晚上9點(diǎn)之前準(zhǔn)時進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡前喝杯純正的蜂蜜睡，有助于提高睡眠質(zhì)量。

其次其次特別是針對更年期的婦女朋友們，一定要定期檢查，調(diào)節(jié)好自身的心理狀態(tài)，靜心，提高睡眠質(zhì)量，多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物如五谷雜糧，火龍果等食品。另外對于本身是乙肝病毒的女性朋友們，記住，敲黑板，一定要定期檢查，維護(hù)好自己的肝，不讓病毒爆發(fā)蔓延，合理控制在正常范圍內(nèi)，做到預(yù)防為主，治療為輔的心態(tài)，祝安康。

不知道你是否和我一樣，反正提起腎，我首先想起男人，而提起肝，我首先會想到女性?？赡苁且郧皩W(xué)中醫(yī)的時候，“男子以腎為先天，女子以肝為先天” 這句話太過深入人心了吧。

那么我們今天就來講講女子和肝究竟有什么密切關(guān)系，日常生活中我們該怎么呵護(hù)我們的肝吧。

正所謂知己知彼百戰(zhàn)百勝，想要揭開女人和肝之間的秘密，我們首先要了解肝究竟有什么作用。

其實(shí)中醫(yī)里面，肝的功能用6個字就可以概括啦——主疏泄，主藏血。

主疏泄

為了好理解，我很喜歡用河流和大壩來類比。肝主要疏泄的有氣機(jī)、精血津液、膽汁等，肝主疏泄功能正常的話，這些物質(zhì)就如同河流中的流水一樣，川流不息，去往自己該去的地方。

那么疏泄功能如果異常，會發(fā)生什么呢？

如果疏泄太過，就好比大壩閥門放得太開，大量的水流一下子沖出來，人體就會出現(xiàn)煩躁、暴怒、面紅目赤、乳房脹痛等。

而如果疏泄不及，就好比大壩堵上了幾個出口，水流都憋在上游無法出來，人體會出現(xiàn)憂郁、渾身無力、經(jīng)常嘆息等。

肝藏血

最初人們發(fā)現(xiàn)藏血其實(shí)是從肝臟解剖而來，因為肝臟中血量很大。當(dāng)人不動的時候，肝就會把血收納起來，而等人運(yùn)動的時候，肝血就會供應(yīng)給四肢。

如果肝藏血出現(xiàn)問題，人體就會出現(xiàn)各種血的問題，比如出血、吐血、經(jīng)期提前、崩漏等。

前面我們分析了肝的疏泄和藏血功能是吧，其實(shí)根據(jù)這兩個功能，我們就可以知道肝對女人的影響是非常大的。

因為女人這一輩子，無非就是經(jīng)產(chǎn)代孕這幾件關(guān)鍵的大事，而這每一件事都和血息息相關(guān)。肝主藏血、肝主疏泄，只要出現(xiàn)問題，最直接的反應(yīng)都會體現(xiàn)在月經(jīng)上。

比如肝疏泄太過，女人容易發(fā)生崩漏、月經(jīng)量過大、時間長、經(jīng)期提前等。

而肝疏泄不及，則容易出現(xiàn)經(jīng)期推后、量少、經(jīng)行不暢，有些嚴(yán)重的會出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。

其實(shí)想要護(hù)肝，有一個特別簡單的方法，那就是心情好。因為肝主疏泄，所以它最喜歡條暢，而不喜歡抑郁，所以如果你能保持愉悅的心情，肝基本不會出現(xiàn)什么問題，每天都笑一笑，心情好其實(shí)是最好的護(hù)肝藥。

那么以上就是有關(guān)肝的一部分小知識啦，你學(xué)會了嗎？歡迎大家批評指正。

每個人的表現(xiàn)是不一樣的，所以這個是因人而異的，不是說肝不好女人有哪些表現(xiàn)，女性在世界上也有三十多億人每個的情況都不一樣，所以各不一樣的。所以肝不好就去檢查，看具體是什么情況，然后進(jìn)行針對性的治療，所以治療也是因人而異的。每個人的短板處不一樣，癥狀不一樣，表現(xiàn)都不一樣的所以不會有一樣的表現(xiàn)。

就一般來說男女肝不好都有的一些表現(xiàn)。比較明顯的就是，目黃，身黃，尿黃。然后多汗，易累，多夢。女性會有月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，臉上長斑。厭油，消化不良這些現(xiàn)像，大便也會有濕性有粘的一個現(xiàn)像，但是不同的人的重點(diǎn)會不一樣，比如有的是脫發(fā)多一些，有的是睡眠不好夢多。有的是累是汗多。

有的是消化不良，有的是兼而有幾個又不都兼有，所以這個沒有一概而論的，而是看患者具體的表現(xiàn)，然后針對性的進(jìn)行治療，就可以達(dá)到治療的效果的。因為癥狀就是一個人內(nèi)在的不同表現(xiàn)于外的一個狀態(tài)。所以治療也是因人而異的。

女人肝不好，心情煩躁。一定不要生氣，要陽光一點(diǎn)?？鞓芬稽c(diǎn)！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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