一喝水就有尿的人和喝水多沒尿的人，哪個(gè)更健康？看完漲知識(shí)了！

“喝完水就想尿”和“能憋尿”的人，誰的腎功能更好？

為身體補(bǔ)水是非常重要的一個(gè)方面，我們每天都要喝水，而喝進(jìn)去的水，一部分攻擊我們的身體利用，而還有一部分就會(huì)通過我們的泌尿系統(tǒng)，用來溶解我們的身體廢棄代謝物，通過形成尿液的形式排出體外，因此，喝水和排尿之間當(dāng)然是存在必然聯(lián)系的。

排泄身體代謝廢物和形成尿液的重要器官，但尿液形成后排尿的過程，主要與膀胱及輸尿管有關(guān)。排尿次數(shù)的多少，主要與膀胱的神經(jīng)傳導(dǎo)，尿液形成的多少，膀胱的大小，外界環(huán)境因素影響等方面有密切的關(guān)系，因此，一喝水就上廁所的人，也同樣可能很健康。

但有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是，千萬不要為了顯示自己腎臟強(qiáng)壯而強(qiáng)行憋尿

但有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是，千萬不要為了顯示自己腎臟強(qiáng)壯而強(qiáng)行憋尿，憋尿才是最傷腎和傷害泌尿系統(tǒng)的行為之一。有了尿意就要及時(shí)地去排尿，即使工作繁忙，也要多加注意，多喝水多排尿，才能夠更好地保護(hù)泌尿系統(tǒng)的健康，保護(hù)腎臟健康，避免結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，做到這一點(diǎn)都是非常重要的。

如果沒有禁忌的話，成年人每天(24小時(shí))建議保持喝水2000~3000毫升，但最少也要保持每天喝水1500~2000毫升，這樣可以沖刷尿路，可以促進(jìn)尿酸和小結(jié)石排出，可以預(yù)防尿路結(jié)石和高尿酸血癥形成，同時(shí)還可以促進(jìn)肌酐尿素氮等人體產(chǎn)生的毒物或者其他藥物或者毒物排出。

少尿一般見于脫水、休克、心衰、腎臟受損發(fā)生病變、尿路狹窄

少尿一般見于脫水、休克、心衰、腎臟受損發(fā)生病變、尿路狹窄、尿路結(jié)石或者泌尿系腫瘤、異物、前列腺增生導(dǎo)致尿路被堵塞或者發(fā)生梗阻，少尿一般是疾病的表現(xiàn)。

而多尿則不一定是疾病的表現(xiàn)，可能只是短時(shí)間之內(nèi)出現(xiàn)多尿，如人們喝水過多、輸液等、使用呋塞米等利尿藥或者使用某些藥物。

有的人一喝水之后就會(huì)出現(xiàn)尿意也就隨之付諸行動(dòng)排尿，而有的人喝水之后即便產(chǎn)生尿意也因?yàn)榱?xí)慣憋尿而表現(xiàn)出沒尿，一喝水尿就多，說明體內(nèi)并缺水，如果體內(nèi)缺水，如各種原因?qū)е碌拿撍缓人筒灰欢ň蜁?huì)有尿，而需要在脫水逐漸糾正之后才會(huì)有尿，也有可能是糖尿病、尿崩、腎臟病變引起的多尿。

即腎小球?yàn)V過、腎小管和集合管的重吸收以及分泌、排泄

雖然尿液可以幫助人體把代謝廢物排出體外，但是每天的尿量如果太多的話，會(huì)使人體喪失很多的體液，容易造成脫水和電解質(zhì)紊亂。

如果每天的尿液量太少的話，代謝廢物無法排出體外，就會(huì)對(duì)身體造成損害。所以一個(gè)人每天的尿量太多或者太少，對(duì)身體都是不利的。

尿液的形成過程其實(shí)是比較復(fù)雜的，本科教材寫這個(gè)內(nèi)容足足用了幾張紙，而且一般人還不太容易理解，這里我只能說個(gè)大致過程。尿液的形成過程，簡(jiǎn)單來說可以分為三大環(huán)節(jié)，即腎小球?yàn)V過、腎小管和集合管的重吸收以及分泌、排泄。

具體的包括泌尿系感染、腫瘤、前列腺增生和前列腺炎、膀胱攣縮等

如果一喝水就有尿，那多是因?yàn)槿梭w出現(xiàn)了問題，具體的包括泌尿系感染、腫瘤、前列腺增生和前列腺炎、膀胱攣縮等。很多人中老年人小便次數(shù)多主要是因?yàn)榍傲邢僭錾?/p>

前列腺是位于尿道兩側(cè)的一個(gè)組織，如果它增生的話，就會(huì)刺激尿道，產(chǎn)生尿頻的癥狀，而且每次排尿的時(shí)候，由于尿道被壓迫了，所以排尿都不會(huì)排得太干凈，這就會(huì)造成殘余尿增加。

如果一個(gè)人在短期內(nèi)失血太多，就會(huì)造成循環(huán)血漿急劇減少，為了維持器官或者組織正常的血液供應(yīng)，人體會(huì)盡量減少體液的丟失，其中增加腎臟的重吸收是一種方法。循環(huán)血量減少，會(huì)造成大腦對(duì)抗利尿激素的抑制作用減弱，抗利尿激素的分泌就會(huì)增加。

一喝水就有尿的人和喝水多沒尿的人，誰的身體更加健康？

為什么有些人一喝水就排尿，而有些人喝了很多水卻長(zhǎng)時(shí)間不排尿？其實(shí)，造成這種差異的原因有很多，但主要原因如下：膀胱大小不同。膀胱大的人儲(chǔ)存的尿液多，積累到刺激膀胱就想尿尿，所以可以長(zhǎng)時(shí)間不排尿。而有的人膀胱比較小，膀胱太小，一有尿液就會(huì)刺激膀胱而產(chǎn)生尿意，就會(huì)想尿尿。括約肌放松的程度不同。

膀胱括約肌的放松程度也會(huì)影響一個(gè)人的排尿頻率。如果一個(gè)人的膀胱括約肌足夠強(qiáng)壯，能夠自由收縮，他或她就可以很容易地抑制尿意，從而避免長(zhǎng)時(shí)間上廁所。而有些人的括約肌松弛，所以膀胱不能容納太多的尿液，他們想去衛(wèi)生間。

綜上所述，喝水時(shí)排尿的人和喝水不排尿的人根據(jù)不同情況會(huì)有不同的排尿情況。正常情況下不用太擔(dān)心，如果不放心，最好還是去醫(yī)院檢查一下。做水多了，是不是腎不好即？不是的。如果腎臟不好，就會(huì)出現(xiàn)多尿癥，這種情況只在一些急性腎損傷的情況下短暫出現(xiàn)。還有一些疾病也會(huì)導(dǎo)致尿多，如糖尿病和糖尿病性尿失禁；但不一定非得是腎臟疾病。但是，無論什么原因?qū)е履蛞寒惓?，都需要注意及時(shí)調(diào)理身體，恢復(fù)健康。畢竟，尿液的變化與腎臟健康有關(guān)，盡管不一定是由于腎臟不好。

人們通常每天排尿4-8次，包括1-2次夜尿。不管你是喝了水才有尿，還是喝了很多水都不能長(zhǎng)時(shí)間上廁所，只要你一天的排尿次數(shù)在4-8次，那就是正常的排尿次數(shù)。但如果你總是沒有尿，或者一天總的排尿次數(shù)超過8次，特別是夜尿次數(shù)多，一天夜尿超過2次，那么你就要注意了，你多半是腎臟或其他泌尿系統(tǒng)出了問題，要及時(shí)找到原因，以免損害身體。

一喝水就有尿的人和喝水多沒尿的人，哪個(gè)更健康？

不管你尿多尿少，先來看看我們的尿液是怎么來的

●我們每天都要解小便，看似順理成章，非常之平常，但尿液到底是怎么來的很多人就不清楚了。在這我告訴大家，我們雙側(cè)腎臟的血液供應(yīng)其實(shí)是非常之豐富的（來自腎動(dòng)脈），大約單位時(shí)間內(nèi)的供血量可達(dá)到人體總血量的25%。正是基于這個(gè)基礎(chǔ)條件，我們的血液一天下來就可以在腎臟過濾很多遍。這其中其主要功能的就是我們腎臟的腎小球，它可以將血液中一些含氮的廢物如尿素、肌酐等濾過然后排出體外。

●那咱們反過來理解，如果你的腎臟出現(xiàn)了問題，這些代謝廢物排不出去或者說排出減少了，那是不是就意味著你血液中腎功能這幾個(gè)指標(biāo)就要升高了？其實(shí)就是這么個(gè)理。我們的腎臟有幾百萬個(gè)腎小球，而每一個(gè)腎小球它都是一組由入球小動(dòng)脈、出球小動(dòng)脈、弓形動(dòng)脈、小葉間動(dòng)脈等所構(gòu)成的一個(gè)團(tuán)狀結(jié)構(gòu)，它的微觀結(jié)構(gòu)非常的復(fù)雜，但如果把這層起濾過作用的半透膜展開來其實(shí)面積就非常大了。我們的動(dòng)脈血液源源不斷的從腎小球高灌注下流進(jìn)流出，所以經(jīng)統(tǒng)計(jì)每日經(jīng)過我們腎小球?yàn)V過的原尿可達(dá)到180L，注意了，這還只是原尿，還沒有修成正果，所以暫時(shí)不能排出體外。

●就像我們做豆腐一樣，得先有豆腐花豆腐腦，最后才有豆腐。所以打個(gè)比喻原尿就還處于豆腐腦的階段。下面言歸正傳，這些原尿中電解質(zhì)的成分與血漿是相同的，它里面99%的水、葡萄糖、氨基酸、碳酸氫根等在經(jīng)過腎小管和集合管（這是腎臟的另一重要組成部分）時(shí)又會(huì)被他們重新吸收回血液中，所以來來回回的，一天下來形成的終尿在正常狀態(tài)下也就1500ml左右。這其實(shí)也就體現(xiàn)了我們尿液的一個(gè)濃縮與稀釋，通過這個(gè)過程，可以保證我們?nèi)梭w的水平衡，同時(shí)還能將濾過的代謝廢物排出體外，說的直白點(diǎn)這也是新陳代謝的一部分。

一喝水就有尿的人和喝水多沒尿的人，哪個(gè)更健康？

●這個(gè)問題我認(rèn)為本身就得先打個(gè)問號(hào)，因?yàn)檫@么說是不等價(jià)，不符合臨床邏輯的。同時(shí)題主可能也把人體的“出入量”想的太簡(jiǎn)單。并不是說你喝了水就有尿就一定說明健康，喝水多了尿不多就不健康。我們普通人的思維是，嗯，我要解小便了，然后就去解了，感覺一切都是“順理成章”。其實(shí)我們的排尿活動(dòng)是一個(gè)非常復(fù)雜的過程，它與你神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控、膀胱尿道的結(jié)構(gòu)和功能、盆底結(jié)構(gòu)、全身組織器官的協(xié)調(diào)都有關(guān)聯(lián)。

●為什么有的人摔了，外傷了導(dǎo)致脊髓損傷后不能排尿？這是因?yàn)榧顾柚袠惺?strong>調(diào)控逼尿肌、尿道外括約肌的下級(jí)中樞，既有神經(jīng)中樞，又有神經(jīng)通路。所以我們?nèi)梭w排尿它也是一種高級(jí)的生命活動(dòng)，其次我們排尿還與下尿路的排尿力學(xué)有關(guān)，如你的膀胱壁的彈性和粘彈特征，尿道括約肌的結(jié)構(gòu)和功能的完整性、功能性尿道的長(zhǎng)度、尿道的可縮性和關(guān)閉性等等。所以我們不要光看表面現(xiàn)象就去評(píng)定人的健康與否，這是不客觀的，同時(shí)也容易進(jìn)入誤區(qū)。

●所以從普通人的角度來解釋，如果你是正常飲食，也沒從事什么出汗多的重體力勞動(dòng)，每天小便量有個(gè)1.5L上下那就是健康的；如果你是在室外勞作，出汗多，喝的水也多，那尿少也正常，這時(shí)候你的尿液可能還濃縮了，因?yàn)槟阌写罅康乃滞ㄟ^呼吸道與皮膚蒸發(fā)了；如果你喝水，但出汗什么也不多，那小便自然而然也就多。這些其實(shí)都不是恒定的，需要根據(jù)個(gè)體情況具體分析，不要一味追求死理。但是請(qǐng)注意，如果你出現(xiàn)夜尿特別多，大于白天的尿量，或者小便量不多，但是次數(shù)多，或者說尿量異常的多，如每天達(dá)到五六千毫升，那多提示身體可能存在疾病問題，需要及時(shí)就醫(yī)了。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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