怕中風(fēng)？一味中藥要常吃，兩個(gè)穴位一定要常按！

脾氣暴躁易中風(fēng)：脾氣暴怒的人肝陽(yáng)上亢，多伴有高血壓，會(huì)增加中風(fēng)病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。肝陽(yáng)上亢的人肝火比較大，肝火上擾到腦造成陰陽(yáng)、氣血失調(diào)引發(fā)中風(fēng)。

注：高血壓的人多半有肝陽(yáng)上亢的表現(xiàn)。

中風(fēng)能防能治，今天推薦的小方法特別適合那些肝陽(yáng)上亢的朋友！

一、防治中風(fēng)奇藥，天麻人體陰陽(yáng)、氣血不平衡導(dǎo)致氣血逆于上，引起中風(fēng)發(fā)作。天麻可以平抑肝陽(yáng)，讓上亢的陽(yáng)氣得以控制。同時(shí)，陽(yáng)亢容易生風(fēng)，天麻還有熄風(fēng)止痙的作用。

天麻可以入藥防治中風(fēng)（配藥的請(qǐng)咨詢本地中醫(yī)師），專(zhuān)家推薦的是家庭食療方，天麻魚(yú)湯。

鮮天麻配合鮮美的鯉魚(yú)做成美味的魚(yú)湯，愛(ài)發(fā)脾氣的朋友們可以試一試這奇特的辦法。

二、防治中風(fēng)奇招，按摩穴位用砭石按摩錐按壓太沖穴、太溪穴可以起到防治中風(fēng)的作用。

太沖穴、太溪穴分別是肝經(jīng)原穴和腎經(jīng)原穴。原穴是精氣輸送和留止的地方，臟腑功能的失調(diào)造成原穴處疼痛。按摩原穴可以防治肝陽(yáng)上亢引起的中風(fēng)危機(jī)。

太沖穴：在足部第一跖骨和第二跖骨結(jié)合的凹陷處。

按摩方法：用砭石按摩錐按壓5到10分鐘，雙腳都要按壓，力度以舒適為度。一天3次，如果脾氣大，可以多加幾次哦~按壓此穴位有平肝潛陽(yáng)、疏肝的作用。

太溪穴：內(nèi)踝尖和跟腱中的凹陷處。

按摩方法：用砭石按摩錐按壓5到10分鐘，一天3次，雙腳都要按壓，力度以舒適為度。太溪穴是腎經(jīng)上的穴位，有滋腎陰的作用。肝藏血，腎藏精，精血同源，所以在滋腎的同時(shí)也能滋肝。

提醒：導(dǎo)致中風(fēng)的原因不止肝陽(yáng)上亢，還有其它原因，比如瘀滯，具體還請(qǐng)就醫(yī)辯證調(diào)理和預(yù)防。

中風(fēng)左邊行動(dòng)不便按哪個(gè)穴位？

左邊上下肢的陽(yáng)明經(jīng)上的穴位，商陽(yáng)、二間、三間、合谷、陽(yáng)溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃；髀關(guān)、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽(yáng)、陷谷、內(nèi)庭、厲兌。配合一下內(nèi)關(guān)、外關(guān)、血海、陰陵泉、陽(yáng)陵泉、三陰交等穴位。
如果頭部沒(méi)有做過(guò)手術(shù)，血壓正常，可以配合一下右側(cè)頭部的顳三針

中風(fēng)最主要的按摩手法是怎么樣的？怎樣科學(xué)的按摩中風(fēng)？

從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，中風(fēng)患者按摩應(yīng)該以刺激穴位為主，因?yàn)榛颊呋剂酥酗L(fēng)以后，會(huì)讓行動(dòng)非常不便，所以我們應(yīng)該通過(guò)按摩的手法刺激穴位，讓氣血更加流通，這樣患者雖然不便于運(yùn)動(dòng)，但是也同樣可以達(dá)到與運(yùn)動(dòng)近似的效果，所以就起到了保健的作用。如果我們是業(yè)余的情況下，那么我不建議大家盲目的去按摩，正確的做法是，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，或者直接找專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行按摩。除此之外，中風(fēng)患者也應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、多活動(dòng)關(guān)節(jié)

首先中風(fēng)患者應(yīng)該多活動(dòng)自己的關(guān)節(jié)，因?yàn)榛顒?dòng)關(guān)節(jié)本身就對(duì)于氣血暢通有著輔助作用，患者的家人，應(yīng)該幫助患者從下到上依次活動(dòng)身體的每一處關(guān)節(jié)，不過(guò)需要注意的是，活動(dòng)的時(shí)候手的力度千萬(wàn)不要太大，因?yàn)檫^(guò)大的話會(huì)導(dǎo)致患者疼痛。

2、平時(shí)多活動(dòng)

患了中風(fēng)以后的患者，平時(shí)也應(yīng)該多活動(dòng)自己，也就是說(shuō)自己也要主動(dòng)的去多做一些事情，當(dāng)然這些事情必須是我們力所能及的，比如說(shuō)做一做簡(jiǎn)單的家務(wù)，倒一倒垃圾，掃一掃地都可以，但是做這些家務(wù)的時(shí)候也應(yīng)該注意安全，盡量不要摔倒，或者干一些過(guò)累的活兒。

3、培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好

經(jīng)常在家里的話，我們也可以試著培養(yǎng)自己的一些興趣愛(ài)好，這對(duì)于我們恢復(fù)也有著很好的輔助作用，比如說(shuō)有些患者喜歡畫(huà)畫(huà)，喜歡養(yǎng)花，喜歡打太極拳等等，這些興趣愛(ài)好長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，不僅會(huì)培養(yǎng)我們的情操，而且會(huì)加速病情的好轉(zhuǎn)。

常用的保健穴位，不吃藥也能治病，為身邊需要的人轉(zhuǎn)存起來(lái)!

1、高血壓

人迎穴

【定位】人迎穴位于人體頸前，喉結(jié)旁，當(dāng)胸鎖乳突肌的前緣，頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處。取穴時(shí)要采用正坐或仰靠的姿勢(shì)，人迎穴位于頸部，前頸喉結(jié)外側(cè)大約三厘米處。

【主治】此穴位屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，具有清咽利膈、消腫散結(jié)、疏調(diào)氣血的作用。主治高血壓、咽喉腫痛、氣喘、瘰疬、癭氣。

【按摩方法】配大椎穴、太沖穴治高血壓。首先用中指按摩位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處的大椎穴2分鐘，接著以食指指腹按揉人迎穴1分鐘，最后按壓手部的合谷穴20次。

【其他】長(zhǎng)期按摩人迎穴，對(duì)咽喉腫痛、氣喘、高血壓具有良好的療效；經(jīng)常用手指按壓人迎穴，還有利于增進(jìn)面部的血液循環(huán)，能夠使臉部的皮膚緊縮，并且可以去除雙下巴。

2、糖尿病

然谷穴

【定位】位于足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際處。正坐或仰臥位，在足內(nèi)側(cè)，先找到足內(nèi)踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個(gè)粗隆的下方就是然谷穴。

【主治】具有升清降濁、益氣固腎、清熱利濕的作用。多用于咽喉腫痛、咳血、消渴（糖尿?。?、月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿、陰挺、陰癢、遺精、臍風(fēng)口噤、足跗腫痛等。堅(jiān)持每天按揉然谷穴，可以很好的緩解糖尿病的各種癥狀。

【按摩方法】首先要準(zhǔn)確地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，當(dāng)大拇指按下去的時(shí)候，穴位周?chē)酥琳麄€(gè)腿部的腎經(jīng)上都會(huì)有強(qiáng)烈的酸脹感，但隨著手指的放松，酸脹感會(huì)馬上消退。等酸脹感消退后，再按上面的方法按，如此重復(fù)10 20次。雙腳上的然谷穴都要按。如果是自己給自己做，則兩個(gè)穴位可以同時(shí)進(jìn)行。

【其他】此穴具有增強(qiáng)脾胃消化的功能。推拿然谷穴，可以讓人很快產(chǎn)生饑餓感，同時(shí)還能治療過(guò)度飲食后的不適，具有雙向調(diào)節(jié)的功能?？傊?，每天堅(jiān)持推拿然谷，能讓人的胃口長(zhǎng)開(kāi)、腸道常清。

3、高血脂

足三里

【定位】在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。取穴技巧：站位彎腰，同側(cè)手虎口圍住髕骨上外緣，其余4指向下，中指指尖處。

【主治】是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪、寧心安神、疏通經(jīng)脈、降脂的功效。主要用于胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、高血脂、中風(fēng)、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞贏瘦。

【按摩方法】

A、用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺(jué)。

B、捶打足三里手握空拳，拳眼向下，垂直捶打足三里穴位。捶打之時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生一定酸、麻、脹、痛和走竄等感覺(jué)，反復(fù)操作數(shù)次即可。

C、艾灸足三里是足三里保健最經(jīng)典的保健方法。民間即有諺語(yǔ)“艾灸足三里，勝吃老母雞”之說(shuō)?！夺樉恼嫠琛吩唬骸叭镳B(yǎng)先后天之氣，灸三里可使元?dú)獠凰?，故稱(chēng)長(zhǎng)壽之灸。”常灸之保健防病，延年益壽，增強(qiáng)體力，解除疲勞，預(yù)防衰老，對(duì)結(jié)核病、感冒、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病心絞痛、風(fēng)心病、肺心病．腦出血等都有防治作用。對(duì)體質(zhì)虛弱者，尤其是腸胃功能不好，抵抗力減低的人宜用此法增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)足三里施灸時(shí)，取清艾條一根。將其點(diǎn)燃后，靠近足三里熏烤，艾條距穴位約3厘米，如局部有溫?zé)崾孢m感覺(jué)，就固定不動(dòng)，每次灸10 15 分鐘，以灸至局部稍有紅暈為度，隔日施灸1 次，每月灸10 次即可。

4、冠心病

內(nèi)關(guān)穴

【定位】位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間凹陷處。將右手食指、中指、無(wú)名指三個(gè)手指并攏，把三指中的無(wú)名指，放在左手腕橫紋上，這時(shí)右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，離腕橫紋三個(gè)手指的位置，就是內(nèi)關(guān)穴。為說(shuō)明確切位置，可以攥一下拳頭，攥完拳頭之后，在內(nèi)關(guān)穴上，有兩根筋，實(shí)際上，內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋中間的位置。

【主治】本穴屬于手厥陰心包經(jīng)，主治心、胃、心包絡(luò)疾患以及與情志失和、氣機(jī)阻滯有關(guān)的臟腑器官、肢體病變；現(xiàn)代常用于治療冠心病、心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎等。

【按摩方法】用力不停點(diǎn)按揉內(nèi)關(guān)穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調(diào)整心律。按時(shí)要稍用力，否則就難以達(dá)到治療作用，同時(shí)，還要配合揉法以加強(qiáng)刺激，增強(qiáng)效果。

【其他】

內(nèi)關(guān)穴又善治胸痛、脅痛、胃痛、心痛、結(jié)胸、反胃、胸脘滿悶、脅下支滿、腹中結(jié)塊以及瘧疾等，一旦感覺(jué)胃不舒服，就輪流用左右手的拇指按揉另一只胳膊的內(nèi)關(guān)穴，經(jīng)常是在胃疼得要命的時(shí)候，通過(guò)按揉內(nèi)關(guān)穴，便能起到立竿見(jiàn)影的效果。其實(shí)，保養(yǎng)胃其實(shí)特別簡(jiǎn)單，就是經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)穴。可以利用坐車(chē)或者看電視的時(shí)間按揉內(nèi)關(guān)穴。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/93442.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 不痛不癢查出肺癌？醫(yī)生：手上3種標(biāo)記···

下一篇: 吳孟達(dá)因肝癌逝世，中醫(yī)提醒，有這些癥···