女人每天吃一碗這個(gè)，比吃阿膠強(qiáng)多了！

就是這種粥每天都堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝三個(gè)多星期，不僅皮膚會(huì)變白皙和光滑，氣色也比原來好！

其實(shí)，熬這個(gè)粥很簡單。黑豆（1小把）

黑米（2把）

黑芝麻（1小把）

百合（10片）

薏仁（3把）

核桃（2個(gè)）

大米（2把）

紅糖

幾塊錢一斤的這個(gè)，竟是清理血管的特效菜，30歲后一定要多吃，每天給血管洗個(gè)澡，健健康康活到老

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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