按按“心包經(jīng)”，一輩子不易“心?！?/h1>

健康管理師 2023-07-17 06:12:30

心臟病的形成需要十年、二十年甚至更長的時間，心絞痛和心肌梗塞只不過是病情進展到一定程度時的必然表現(xiàn)。在漫長的時間里，心包經(jīng)的阻滯一直存在，只是我們不知道，當心包經(jīng)完全阻滯不通時，心梗會隨時發(fā)生。當出現(xiàn)心絞痛時應如何避免心梗的發(fā)生呢？原則上應堅持每日按揉整條心包經(jīng)，尋找敏感點。但重點應放在上臂，也就是說要在肘窩的曲澤穴到上臂的天泉穴這一段尋找阿是穴，阿是穴不是某個固定的穴，哪里最敏感，最痛，哪里就是阿是穴，找到阿是穴后要重點按揉，直至痛感消失，心包經(jīng)的阻滯情況會大大改善，心絞痛的發(fā)作間隔會明顯延長，心梗的發(fā)生幾率就會接近于零。揉按拍打方式可以參考視頻：慢慢上了年紀的、有胸悶心慌心痛的、或者耳垂有皺紋的（80%左右的耳垂皺紋者有不同程度的心臟冠狀動脈堵塞），千萬記住一定要去找一下這個位置有沒有痛點，如有痛點，一定要把這個阻滯點揉開揉散，揉到不痛。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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