揉肚臍：激發(fā)一身陽氣，年輕不止幾歲，真相令人意想不到

揉神闕，開生門

肚臍即神闕，是人體生命最隱秘、最關(guān)鍵的要害穴竅，與命門穴遙遙相對(duì)，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。古人稱其為“生門”。

神闕是人體元?dú)獾母荆騼?nèi)連著人身的真氣真陽，能大補(bǔ)陽氣。任、帶、沖三脈通過與此，聯(lián)系五臟六腑。所以，如果各部氣血陰陽發(fā)生異常變化，可以通過借剌激神闕來調(diào)和全身，來達(dá)到目的。

中醫(yī)認(rèn)為臍屬脾，對(duì)消化不良全身性的陽氣不足，包括四肢的發(fā)涼發(fā)冷，男科、婦科等多種生殖系統(tǒng)疾病都有一定的保健治療作用。

“臍通五臟，真氣往來之門也，故曰神闕?！?/p>

古人十分重視用神闕穴來養(yǎng)生和治病，如果有人中風(fēng)不省人事，經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)，會(huì)灸這個(gè)穴急救。

在日常保健上，用按摩神闕穴來養(yǎng)生，也不失為一個(gè)長壽、健康、救命、減肥的好方法。經(jīng)常按摩神闕，讓生門之火，源源燃燒，調(diào)整臟腑、平衡陰陽，溫暖身體命脈。

現(xiàn)代人很多疾病都源于陽氣、元?dú)獾乃ト?，如腸胃功能衰退，精神萎靡不振，男女性功能不調(diào)等等。經(jīng)常揉神闕穴，可使人體真氣充盈、精神飽滿、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對(duì)腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨(dú)特的療效。

按摩神闕的方法

01揉 法男左手在下，右手在上，雙手心挨著肚臍，向下按著，順時(shí)針揉。女右手在下，左手在上，逆時(shí)針按揉。

以臍為中心，揉小腹四處的結(jié)。從輕揉到稍有力，慢慢來。揉時(shí)想象腹中有一團(tuán)火，精神內(nèi)守，松靜自然。

選擇空腹或飯后2小時(shí)揉，從每次5分鐘開始，漸到10分鐘、30分鐘。以臍熱或微微出汗為度。

02捋 法揉完再用捋一捋。

方法：左手大魚際從脖子右側(cè)淋巴上向下捋，直下，過心、胃、臍，推到膀胱。捋到心窩處時(shí)，另一手置左手背上，雙手相迭下推。左右側(cè)同，各1-3次。

03推 法雙手相疊，手心向下從體側(cè)推到肚臍，略停一下，再轉(zhuǎn)向推到膀胱。左右各1-2次。

04扒 法雙手相疊，按壓在一側(cè)腹股溝，從腹股溝扒到臍，從臍推至膀胱。左右各1-2次。

05睡 功平臥在床修清靜，意念腳下無限深。平躺仰睡，手心向下，想象腳下無限深，放松閉眼。

時(shí)間可由5分鐘慢慢延長。

最后搓手搓臉。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/93283.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 又黑又丑的它被稱為“潤肺之果”！路邊···

下一篇: 傷腎最狠的肉菜茶，就在你家餐桌上！該···