每天啪啪打臉的中醫(yī)，臉不長斑，她的秘訣是......

人年紀一大,難免臉色發(fā)暗，皮膚長皺紋、長斑?？墒怯形?0歲的老人，不但臉上身上不長斑，而且面色白里透紅，皮膚細膩，怎么看都不像古稀之人。

她就是北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院教授、主任醫(yī)師、博士生導師，享受國務院政府特殊津貼的著名女中醫(yī)陳淑長。

我們先來看看陳教授的臉，這哪里有80歲啊，分明就是50歲左右。

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我們再來看看她的手，纖纖玉手肌膚勝雪有木有？...............................................

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我們最后看她的腳，似嬰兒般滑嫩啊而且她的臉上、手上、腳上是真的沒有一點斑啊，還是素面朝天、略施粉黛，可氣色完勝很多三四十歲的中年人。陳教授的保養(yǎng)秘訣秘訣一：啪啪打臉▲▲▲央視中華醫(yī)藥欄目慕名前往，為陳教師做了專題報道。原來她的養(yǎng)生秘訣很簡單，第一件事就是啪啪打臉。大家可不要想歪了哦。拍打臉部。先雙手搓熱摩擦一下臉部，然后左邊怕打100下，右邊拍打100下，左右同時怕打100下。千萬別小看這個怕打臉部的動作，它可勝過任何化妝品，它能夠快速地把氣血引到臉部，讓臉部的氣血活潑起來，然后去除臉部的死血、淤血，舊的不去新的不來，從而讓你的臉日新月異，天天煥發(fā)出生機。秘訣之二：吃三七▲▲▲三七性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七之稱。人參補氣第一，三七補血第一。三七清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤肺，是女性天然的美容護膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，陳教授皮膚沒有色斑，很大程度上是得益于三七粉。因為三七活血，通血，補血，常服能夠淡斑養(yǎng)顏，氣血調(diào)和。三七，元氣不夠的別亂吃三七這幾年成了最熱銷的昂貴保健品之一。許多中老年人有事、沒事每天就吃一點，而且以三高等內(nèi)科患者服用為多。一些追求祛斑美容的女性也是三七的忠實粉絲。因為三七是活血化瘀藥，有瘀血的人是能吃，但是久服必耗正氣~為啥呢活血化瘀藥，作用是祛瘀。這個過程咱們可以想象成挖掘機的工作。為了鏟除血管里的垃圾，活血化瘀藥可謂是不遺余力?？墒?，挖掘機耗油可不是一般的多。你不考慮去賺油錢，還總是讓挖掘機工作，最后傷的只是自己的身體。這個油放在身體上指的就是能量。任何活血破瘀、疏通血管的藥物，都必須在元氣的作用下才能發(fā)揮效能。如果你常年吃三七粉，而不注意保養(yǎng)元氣，用不了幾年，身體就可能會出現(xiàn)虛弱甚至更嚴重的問題。陳教授作為老中醫(yī)，肯定是元氣十足，咱普通人，還是要謹慎點的。人體自帶化瘀美容大穴好用還不耗元氣穴位如同你的朋友和家人，能時時幫你排憂解難。而且外用，不經(jīng)腸道，不會損害身體，更能從全身調(diào)理體質(zhì)。人體常用五個活血化瘀的穴位：三陰交，血海，合谷，曲池，足三里。這幾個穴，常灸可促進周身血液循環(huán)。而且元氣就是身體的能量，能量的背后是脾腎功能。三陰交能同時調(diào)肝脾腎，足三里是健脾大穴，對面部皮膚氣色有很好的調(diào)整作用；曲池和合谷與腸道器官緊密相連。關(guān)系著人體的新陳代謝，常灸能排毒，讓皮膚光滑細嫩。血?；钛畎叩墓π?。

吃什么中藥可以祛斑，臉上的斑怎樣去除？

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。 色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

潔膚是美白基礎

每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調(diào)理，在使用美白、保濕等護膚產(chǎn)品時也能讓養(yǎng)分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產(chǎn)品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~ 防曬是首要任務

不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。 祛斑方法是關(guān)鍵

想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內(nèi)外結(jié)合 雙向祛斑的產(chǎn)品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。 維生素至關(guān)重要

避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調(diào)節(jié)人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。 日常飲食需謹慎

注意果蔬食用，進行區(qū)別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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