今天想跟大家說的是松子仁。
什么是松子仁?顧名思義,就是松科喬木紅松等的種仁,在東北多產(chǎn)。
果實成熟以后采收,曬干,去掉硬殼,取出種子來用。
松子仁,很多老百姓拿它當堅果、普通食物來用。但它的確是中藥,在《開寶本草》里頭有記載。
但是我想說,松子仁的確是一味好藥。它性味甘溫,入大腸和肺經(jīng)。
《日華子》明確指出,它可以“潤皮膚,肥五臟”?!侗静萃ㄐ芬舱f它“肥五臟”。
當然,這個肥,不是說使人肥胖,而是說它可以“營養(yǎng)五臟”。
第一個,松子仁養(yǎng)肝血。
第二個,松子仁可以養(yǎng)肺。
第三個,松子仁可以潤腸通便。
在古籍《本草衍義》里頭有一個辦法,就是準備火麻仁、柏子仁和松子仁,三者按照相同比例一起研成細末,攪拌均勻,每次取1勺,用黃芪15克煎煮后取來的藥汁送服。
早晚各一次。這辦法能養(yǎng)陰、潤腸、補氣,對于氣陰兩虛的老年便秘患者較好。
表現(xiàn)出來就是在便秘的同時,乏力、大便努責、一次大便后累得全身冒虛汗,平時自覺頭暈、肢體酸軟、食欲不振,舌淡苔白。
松子仁還有其他的用法和功效。現(xiàn)代藥理研究認為,它可以降血脂,縮小粥樣斑塊占主動脈總面積的百分比。
民間還有用法,就是孕婦在懷孕之初的時候,吃點松子仁,可以防止將來孩子的頭發(fā)稀少。
還有民間用法,是用松子仁治療肝血虧虛所致的閉經(jīng)。
藥理研究認為,它還對膽結石有一定治療意義。但這些,都不是重點,我就不多介紹了。
松子仁作為藥食兩用之物,是無毒的,臨床少見不良反應。
但是它性潤滑,所以脾虛便溏、痰濕內(nèi)積、痰多黏稠的人不要用。
松子仁一般內(nèi)服量,大概在10克以內(nèi)。
如果你也經(jīng)常被夜尿頻頻、失眠所困擾,不妨多吃吃松子仁。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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