一個(gè)人的體內(nèi)毒素越少,人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所有我們必須把,不需要的、過剩的、對人體有傷害的毒素,排出體外!
人體有一條專門排毒的通道,每天敲一敲,無毒一身輕!下面我們一起來看看吧!
拍上一個(gè)月,排毒排干凈?。ㄈ舫鲳?,等痧消退了再拍)
大腸本身就是“傳道之官”,它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經(jīng)通暢,對身體的好處太多了,但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道,吃瀉藥只會傷害腸道,如何清理腸道,確保垃圾的排空?
這樣做:拍打大腸經(jīng)
我們順著上圖大腸經(jīng)循經(jīng)路線敲打就行!
我們敲打的手臂段就是大腸經(jīng)的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經(jīng)。
每天用手敲,要是覺得累,可以用搟面杖代替拳頭,比用手敲效果還要好!堅(jiān)持半個(gè)月后,臉色好了,身體也強(qiáng)壯了。
拍打大腸經(jīng)時(shí)應(yīng)該記住,不要與肺經(jīng)相混淆,因?yàn)樗鼈儍蓚€(gè)比較接近。
一條手臂拍打10-20分鐘左右,然后換另一條手臂。遇到痛點(diǎn)可以多拍打一會~作用多得都數(shù)不清!
一次一個(gè)艾友跟我說:老師,我下牙痛,你說是我大腸有火,我就順著大腸經(jīng)按揉,發(fā)現(xiàn)左邊手三里的位置有疼痛點(diǎn),我就敲這里,上午敲了100下,下午又敲了100下,第二條牙痛就好了。
1排出毒素中醫(yī)認(rèn)為,大腸為“傳導(dǎo)之官”,主要功能是傳化糟粕,通過大便排出體內(nèi)的毒素。
2延年益壽醫(yī)學(xué)家王充提出:“欲得長生、腸中自清”。腸道通暢是人體健康的重要指標(biāo)。
3防治便秘大腸經(jīng)暢通,有助腸道健康;如果大腸經(jīng)氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通,則會引發(fā)便秘。國際衛(wèi)生組織健康標(biāo)準(zhǔn)之一:大便通暢。
4排毒養(yǎng)顏另外,大腸經(jīng)通暢不只是解決便秘這點(diǎn)兒事,它還能有效地讓大腸發(fā)揮其功能,加強(qiáng)排毒養(yǎng)顏的功效。當(dāng)大腸及時(shí)排出體內(nèi)堆積的廢物之后,你的皮膚會白里透紅。
5滋潤肌膚“肺與大腸相表里”,大腸經(jīng)氣血旺盛,經(jīng)氣通暢,就可以及時(shí)將體內(nèi)毒素排出體外,確保肺功能正常?!胺沃髌っ保魏昧?,人體自然面色光澤滋潤、肌膚細(xì)膩動(dòng)人。
大腸經(jīng)兩個(gè)要穴,防病又治?。?/p>
大腸經(jīng)上有兩個(gè)重要的穴位,分別是合谷、曲池,也應(yīng)做重點(diǎn)保健。
合谷穴
止痛、防治感冒
位于手背虎口處,按揉此穴有很好的止痛功效,如治療牙疼、頭痛、咽痛等,合谷都是首選穴位。
經(jīng)常按摩合谷穴還能有效預(yù)防和治療感冒,對高血壓的治療和緩解也有一定作用。
曲池穴
清熱、瀉火、排毒
屈肘時(shí),肘橫紋末端即為該穴。曲池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴,尤其對于發(fā)熱性疾病,有良好的退熱作用。
曲池穴也是保健要穴,堅(jiān)持每天按揉,有助降糖、降脂、降血壓。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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