身體缺了它，老年癡呆患病率飆高！幾乎每個老人都中招~為人兒女要知道

在大多數(shù)人的觀念里，人一上了年紀(jì)，牙齒脫落是正?，F(xiàn)象，很多人甚至在牙齒缺失之后，仍然拖著不去補(bǔ)。.......................................其實，這些觀念真是“大錯特錯”了！............................................................................................................人老可以牙不掉隨著年齡的增長，在正常情況下，人的口腔組織會發(fā)生一些退化性的變化，比如口腔黏膜干燥、唾液分泌減少、牙釉質(zhì)磨損，還有一些味覺的退化。......................................................但是人老了牙齒卻不一定會掉，甚至有生理學(xué)研究表明，牙齒的生理壽命可能超過人本身的壽命！這意味著，如果牙齒能夠得到有效的保護(hù)，預(yù)防一些口腔疾病比如齲齒、牙周病等，即使老了，也會有一口好牙。所以說，對于大多數(shù)人來說，牙并不是老掉的，而是病掉的，主要是牙周病，使牙齒的根基發(fā)生問題，最后不得不提前退役。而“老掉牙”的觀念，追根溯源，就是日常生活中，我們對口腔健康不夠重視。要知道，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《健康口腔行動方案（2019年—2025年》中要求：65-74歲老年人存留牙數(shù)為23顆……缺牙者，壽命受損牙齒對于健康的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了人們的想象。因此，缺牙會直接影響到正常的咀嚼，使許多應(yīng)該吃的食物不能吃，食譜變得越來越窄，飲食變得單調(diào)，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良或失調(diào)，就會使人體質(zhì)變差、免疫力降低，多種疾病也會接踵而至。所以說，牙齒的數(shù)量與健康和長壽是直接相關(guān)的。研究表明：70歲以后，每多一顆功能牙，會使七年的死亡率下降4%。如果根據(jù)北京市老年人的平均年齡折算，即每多一顆功能牙，壽命延長1.8年。如果在70歲以上，您口腔里功能牙的數(shù)量是0，那么未來七年，死亡率可能達(dá)到70%；如果您口中功能牙的數(shù)量是1-9，那么七年后的死亡率會高達(dá)50%；如果您功能牙的數(shù)量在10-19，那么七年后的死亡率會達(dá)到35%；如果您滿口功能牙大于20顆，七年后的死亡率會降低到只有22%。此外，有醫(yī)學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)已明確顯示：有牙齒缺失的人比沒有缺牙的人患腸胃病的幾率高出50%；患心腦血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)疾病的幾率高出43%；得早衰或老年癡呆的幾率高出40%。所以說，大家千萬不要以為缺牙是“小事”！而且，目前醫(yī)學(xué)上解決缺牙問題的方法有很多，大家可以根據(jù)自身需要進(jìn)行選擇，抓緊時間把缺掉的牙齒“補(bǔ)”起來。中醫(yī)護(hù)牙，重在防脫中醫(yī)認(rèn)為“齒為骨之余”，全身的骨骼健康、骨髓充足，牙齒才能健康。而骨骼的健康與否取決于腎，固腎是保養(yǎng)牙齒的根本。此外，足陽明胃之經(jīng)脈絡(luò)于齦中、上齒，手陽明大腸經(jīng)之脈入于下齒，故牙齒與腎、胃、大腸等臟腑關(guān)系密切。因此，要想保護(hù)牙齒，除了要注重口腔清潔外，還要調(diào)和五臟。明代醫(yī)家張介賓在《景岳全書》中記載了他自身實踐的“護(hù)齒”經(jīng)驗。他在文中這樣寫到：“古有晨昏叩齒之說，雖亦可行，然而谷谷震動，終非盡善之道。余每因勞因酒，亦嘗覺齒有浮突之意，則但輕輕咬實，務(wù)令漸咬漸齊，或日行一二次，或二三次，而根自固矣。又凡欲小解時 , 必先咬定牙根而后解 , 則腎氣亦賴以攝 , 非但固精 , 亦能堅齒 , 故余年逾古稀而齒無一損?！睆埥橘e認(rèn)為，叩齒要怎樣叩，叩幾下，需要根據(jù)自己牙齒的健康狀況確定，靈活掌握叩齒強(qiáng)度。另外，男性小便時應(yīng)“咬定牙根而后解”。怎么樣，您學(xué)會了嗎？

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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