夏季第一瓜，竟然這么厲害！常吃趕走8種病，后悔早點(diǎn)沒(méi)看到！

絲瓜是夏季解暑蔬菜之一，它全身是寶，有“瓜果藥材”和“植物海蜇”的美稱。

中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、美容、抗癌等功效。

并且絲瓜汁是美容佳品，甚至被譽(yù)為“美容水”，愛(ài)美的女生千萬(wàn)別放過(guò)它！

絲瓜的8個(gè)養(yǎng)生功效1治腳汗過(guò)多將老絲瓜燒成炭，研成細(xì)末，撒在鞋中，赤腳連穿半月。

2健腦絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康。

3美白抗衰老絲瓜汁有“美容水”之譽(yù)，含防止皮膚老化的B族維生素。

將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩。

4緩解咽喉炎咽喉炎是由細(xì)菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。

嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁，加入適量白糖，每日1匙，每天3次，可減輕咽喉不適。

5強(qiáng)心現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，絲瓜中含有皂苷類(lèi)物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)只存在與參類(lèi)藥材中，就有強(qiáng)效的強(qiáng)心作用，主要是增強(qiáng)心肌的功能。

6抗過(guò)敏絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過(guò)敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過(guò)敏作用。

7清熱涼血夏天的飲食以清涼敗火為主，絲瓜作為炎夏之時(shí)的一種涼性食材，適當(dāng)食用有清熱涼血、化痰解毒的功效。適合熱病期間的身熱煩渴，炎熱夏季的燥熱口干者食用。

8補(bǔ)鉀據(jù)測(cè)定，每100克絲瓜的鉀含量為115毫克，

禁食少食、腹瀉嘔吐或時(shí)常運(yùn)動(dòng)而大量流汗的人會(huì)使體內(nèi)鉀元素大量流失，因治療需要長(zhǎng)期服用利尿劑的人也極易缺鉀，如果能經(jīng)常吃些絲瓜，則可避免缺鉀之憂。

絲瓜這么吃最美味絲瓜的食用方法多種多樣，可炒、可燒、可做湯或做涼菜。

需要注意的是，絲瓜中的許多成分不耐高溫，遇熱后易遭破壞，因此在烹制時(shí)動(dòng)作要快，應(yīng)掌握好火候。

1青白絲瓜爆香姜絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。

2冰肌玉骨將絲瓜去皮，洗凈，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸絲瓜7分鐘，倒掉瓜汁，燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋上絲瓜，再加少許醬油、麻油。

3絲瓜豆腐羹嫩絲瓜洗凈后去皮、兩頭，與豆腐一起切成小丁，分別焯水，鍋中加入雞湯，調(diào)以精鹽、料酒、胡椒粉燒沸，下絲瓜丁、豆腐丁、蔥姜末，開(kāi)鍋后用水淀粉勾芡，攪入雞蛋液，加入少許味精，再淋幾滴熟雞油即可。

4蝦仁絲瓜湯絲瓜去皮后切成小丁，焯水；蝦仁上漿；鍋中注入雞湯，調(diào)以精鹽，燒開(kāi)后下絲瓜丁，加味精，入蝦仁，淋香油即成。

絲瓜性寒，并且具有滑腸制瀉的作用，脾胃虛寒的人要慎吃。絲瓜也不適合大量食用，食用過(guò)多損傷陽(yáng)氣，一天建議吃1到2根足以。

（本文內(nèi)容綜合整理自高質(zhì)量生活家、人衛(wèi)健康，特此感謝?。?/p>

夏季消暑吃什么好?。?/span>

西瓜和冬瓜皆為暑天消暑佳品。冬瓜配瘦肉或鴨肉共燉湯食用，既味美，又補(bǔ)虛損、清暑;西瓜果肉中含有豐富的β-胡蘿卜素和維生素C，而西瓜籽中則含有大量的維生素E和微量元素鋅、硒，將西瓜果肉和瓜籽打成果汁，即可得到一杯上好的、無(wú)任何添加劑、可抗氧化的飲料。
2、菌
乳酸菌是一種非常好的促消化的菌類(lèi)，例如一些乳酸菌的牛奶，還有一個(gè)食用菌藻類(lèi)食物。例如猴頭菇、榛蘑、牛肝菌、雞腿菇、香菇、熊掌菇等，可調(diào)整體內(nèi)正常菌群，補(bǔ)益維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，全面提升機(jī)體抵抗力。
3、鴨
鴨性偏涼，有滋五臟、清虛熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津之功，為夏日之滋補(bǔ)佳品。

4、粥
炎熱夏夜，喝些涼性米粥，如綠豆粥、蓮子粥、竹葉粥、荷葉粥、冬瓜粥、荸薺粥、鴨梨粥、山楂粥、藕粥等，既可滋潤(rùn)干燥的咽喉，又可調(diào)劑胃口，起清熱解暑、生津止渴、增進(jìn)食欲之功效。
5、茶
常飲茶具有解暑熱以及提神的作用。如鹽茶：食鹽6毫克，茶葉5克，加開(kāi)水500毫升沖泡，涼后飲之，可祛熱解暑、補(bǔ)液止渴、補(bǔ)充電解質(zhì);菊花茶：白菊花5克，用500毫升開(kāi)水沖泡，涼后飲用，可清熱解毒。
兩種方式調(diào)平衡
1、少量多餐
夏季暑熱難耐，食欲降低，應(yīng)采用少量多餐、餐飽八分的方式，少量多次地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、多飲多尿
多飲水以補(bǔ)充出汗所帶走的體內(nèi)水分;多排尿以排出體內(nèi)聚集的大量毒素。
兩多兩忌保平安
1、多吃涼(寒)性食物
夏季多暑熱、內(nèi)熱，宜多吃涼性食物，如苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、蓮藕、蓮子、百合、馬齒莧、番茄、生菜、茄子、芹菜、蘆筍、白蘿卜、芹菜、小米、大麥、綠豆、薏米、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋、蕎麥等。

2、多吃殺菌蔬菜
夏季易流行腸道傳染病，宜多吃具有殺菌作用的蔬菜，如大蒜、大蔥、香蔥、洋蔥、韭菜、青蒜、蒜苗等。
3、忌厚味、熱性食物
如羊肉、牛肉、鴿子肉、狗肉等肉類(lèi)，辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品，因這些食物能生痰助濕。
4、忌冷飲過(guò)多
天氣炎熱，不能單靠冷飲來(lái)解渴，冷飲只是一時(shí)降低身體局部的溫度而已。冷飲中冰淇淋等以奶粉、淀粉為主要成分，吃進(jìn)體內(nèi)后，在消化這些蛋白質(zhì)、脂肪和糖的過(guò)程中，還要消耗掉體內(nèi)原有的一部分水分，導(dǎo)致越吃冷飲越口渴;如果一次吃進(jìn)大量的冰淇淋或雪糕，過(guò)度的低鹽會(huì)使胃腸黏膜血管驟然收縮，使胃腸道內(nèi)腺體分泌消化液減少，勢(shì)必影響消化吸收，久而久之，會(huì)對(duì)消化功能起到不好的影響。

夏天吃什么水果?

夏天應(yīng)該吃什么水果?
夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解熱的水果： 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋(píng)果和各種瓜類(lèi)。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否則反而對(duì)身體有害。比如，蘋(píng)果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚 *** 。但由于其中含有豐富的糖類(lèi)和鉀鹽，食用過(guò)多會(huì)有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補(bǔ)水果多吃一點(diǎn)。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說(shuō)消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動(dòng)慢。所以，越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過(guò)量。 夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 適宜人群：實(shí)熱體質(zhì) 溫?zé)崴a(bǔ)虛寒 雖說(shuō)夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈?dāng)受人們歡迎的。尤其對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類(lèi)人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o(wú)疑是補(bǔ)寒佳品。 不過(guò)，一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃麉s很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會(huì)出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而對(duì)于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫?zé)崴Ａ硗?，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。 夏日溫?zé)崴豪笾?、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等?適宜人群：虛寒體質(zhì) 希望對(duì)您有所幫助
夏天吃什么水果好
夏季正是水果盛產(chǎn)的季節(jié)，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進(jìn)口的葡萄柚、蘋(píng)果等琳瑯滿目。雖說(shuō)水果要多吃，但是依照中醫(yī)的看法，人體質(zhì)分為寒、熱、虛、實(shí)。水果也有水果的性質(zhì)，一不留神，錯(cuò)吃水果也會(huì)讓人不舒服。

水果屬性和體質(zhì)確有關(guān)，說(shuō)到食物屬性，中醫(yī)有所謂“四氣”。這是指食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性。因此，每種水果如果進(jìn)入了人體，也就有它的“個(gè)性”。 中醫(yī)更強(qiáng)調(diào)均衡、陰陽(yáng)調(diào)和，體質(zhì)偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質(zhì)偏寒的人，自然要多吃溫?zé)嵝缘氖澄铮运脑瓌t也一樣。同時(shí)，地形、氣候也會(huì)影響生理與飲食，比如亞熱帶地區(qū)，仲夏暑熱難當(dāng)，受天熱、地暑的影響，人們常發(fā)生頭痛、身熱、口渴、心煩等現(xiàn)象，為了達(dá)到均衡，最好選擇吃些寒、涼性的食物。

西醫(yī)不太講體質(zhì)、食物屬性這回事，病人吃了某些水果，身體如果覺(jué)得不舒服，就是不適應(yīng)，應(yīng)該避免。面對(duì)許多人的疑惑，有專(zhuān)家研究認(rèn)為，傳統(tǒng)中醫(yī)宣稱的熱性水果，指的是熱量密度高、糖分高的水果。這些水果吃下去后，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應(yīng)加速、肝糖合成增加、糖解反應(yīng)增加、胰島素與升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。相反地，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬于寒性，這樣的水果吃下去纖維和水分會(huì)占據(jù)胃腸空間，讓人吃不下其他營(yíng)養(yǎng)的食物，人吃多了就會(huì)愈來(lái)愈沒(méi)能量、沒(méi)體力，也愈來(lái)愈怕冷、虛弱。身體營(yíng)養(yǎng)素足夠的人，不管吃哪類(lèi)水果，只要不過(guò)量，應(yīng)該都不會(huì)有大礙。 一旦身體狀況不理想，像是體內(nèi)熱量較不足的虛、寒體質(zhì)，吃涼性水果就會(huì)不舒服。

夏日吃水果，注意講科學(xué)，腸胃不好的人，絕對(duì)不可以吃冰鎮(zhèn)水果，最好是選擇多吃一些涼性或溫性的水果，不要太甜，也不要太酸，涼性的水果包括：梨（腸胃不好的少吃）、香蕉（不要空腹吃），溫性的水果有：蘋(píng)果（無(wú)論什么人都可以吃的一種最好的水果，營(yíng)養(yǎng)也超好）、檸檬、西紅柿（胃酸過(guò)多者少吃）；容易消化的瓜類(lèi)、水梨、蘋(píng)果等也不錯(cuò)。不過(guò)，中醫(yī)辨證上，虛寒體質(zhì)以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或者“胃寒”——也就是胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。芒果好吃，有人卻碰都碰不得，因?yàn)橐怀跃瓦^(guò)敏、皮膚癢。 醫(yī)生指出，芒果皮有組織胺成分，容易引起過(guò)敏，理論上芒果屬于發(fā)物，有感染性疾病、皮膚病、發(fā)炎癥狀的人，吃“發(fā)物”就會(huì)誘發(fā)疾病或者病情加重。不過(guò)，歸類(lèi)起來(lái)，芒果果肉屬于涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對(duì)于容易暈車(chē)、暈船的人，能解除不適感。

夏天的水果品種繁多，不僅有色澤宜人的草莓、菠蘿，還有汁多味美的西瓜、桃子等。各種水果有什么不同的營(yíng)養(yǎng)素?夏天吃什么水果最好呢?

營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，如果在夏天有針對(duì)性地選購(gòu)并食用水果，可以達(dá)到滋生養(yǎng)體的功效。

桃子養(yǎng)人杏人

北京有句俗話：“桃子養(yǎng)人杏傷人”，從營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)方面來(lái)說(shuō)這句話科學(xué)嗎?

營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專(zhuān)家陳昭妃博士說(shuō)，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益，在眾多草本植物中具有重要的地位。

杏子含有檸檬酸、蘋(píng)果酸、β胡蘿卜素，主要用于降氣止咳平喘，潤(rùn)腸通便。但是《本草綱目》己載“生食多，傷筋骨”。

夏日吃西瓜，藥物不用抓

我國(guó)民間有句諺語(yǔ)：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說(shuō)明暑夏最適宜吃西瓜。

西瓜富含維生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋(píng)果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對(duì)高熱口渴......>>
夏天吃什么水果更能補(bǔ)充維生素C
一提到維生素C，許多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人認(rèn)為，只要經(jīng)常吃水果，就不會(huì)缺乏維生素C，其實(shí)這種看法是片面的。水果中有的含有廠富的維生素C，有的維生素C的含量卻很少。有資料表明，獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有豐富的維生素C。以100克水果的維生素C的含量來(lái)計(jì)算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無(wú)花果、蘋(píng)果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。

據(jù)測(cè)定，成人一天需要60毫克維生素C，假如要從維生素C含量很少的水果中攝取，則無(wú)花果需要25個(gè)，梨需要14個(gè)，葡萄需要1.5公斤左右。因此，只吃一兩個(gè)維生素C含量少的水果，實(shí)際上并沒(méi)有什么幫助?？墒牵绻呛S生素C較高的獼猴桃、柑橘或柿子，一天一兩個(gè)就夠了。如果是鮮棗或草莓，只要五六粒，即可攝取到一天所需的維生素C。所以，要想補(bǔ)充足夠的維生素C，吃水果時(shí)應(yīng)有所選擇。
夏天吃什么水果對(duì)皮膚最好
夏天對(duì)皮膚好的水果：

一、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

二、奇異果奇異果含有豐富的維生素，果膠、果酸等可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，是皮膚更加的美白細(xì)膩；另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。

三、西柚西柚富含維生素C以及大量的抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的低，所以是減肥的好幫手。根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查表明正常的三餐都能吃上半個(gè)西柚減肥的效果很明顯。

四、檸檬檸檬的美容功效也頗為豐富，可以抑制黑斑、美白肌膚，可以緊致肌膚，使皮膚光滑，還能減肥。

五、香蕉香蕉的潤(rùn)腸通便功效，這樣有助于排出體內(nèi)的毒素 煥發(fā)有內(nèi)而外的健康美麗，另外香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜可以美白肌膚。

六、蘋(píng)果食用蘋(píng)果可以排除我們腸道的鉛、汞、錳、鈹、等毒素，另外如果每天呢有保持吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣，可以使皮膚光滑紅潤(rùn)。

七、草莓草莓含有豐富的維生素C 經(jīng)常食用能使皮膚光滑有彈性，此外草莓含有活性物質(zhì)，具有較高的防癌抗癌的作用。

八、枇杷枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等，枇杷具有明視作用，用棉簽沾去枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以淡化斑點(diǎn)。

九、火龍果火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種低熱量高纖維水果，因此深得減肥中人的喜愛(ài)，另外火龍果對(duì)防止便秘也很有效果。

十、櫻桃櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白 消除黑斑。
夏季吃什么水果 九種時(shí)令水果要多吃
寒涼類(lèi)主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；

溫?zé)犷?lèi)主要有橘子、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等；

甘平類(lèi)有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋(píng)果等。

一般來(lái)說(shuō)，冬天吃溫?zé)犷?lèi)水果，夏天吃寒涼類(lèi)水果，甘平類(lèi)水果則一年四季都適宜。
夏天，適合吃什么水果？
西瓜，哈密瓜，蘋(píng)果，桃子，最好吃些應(yīng)季水果
夏季吃什么水果最能清火解暑？
夏天是水果高產(chǎn)的季節(jié)，但是對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，并非所有水果都適合我們吃。而且針對(duì)不同人的身體狀況來(lái)說(shuō)，同一種水果還會(huì)引起不同的效果哦！

今天我們就來(lái)分辨一下，夏天哪些水果可以幫助降火，而哪些水果又會(huì)引起虛火上升，然后挑對(duì)水果吃出好身體。

寒涼水果解燥熱

夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋(píng)果和各種瓜類(lèi)。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否則反而對(duì)身體有害。比如，蘋(píng)果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚 *** 。但由于其中含有豐富的糖類(lèi)和鉀鹽，食用過(guò)多會(huì)有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補(bǔ)水果多吃一點(diǎn)。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至唬起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說(shuō)消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動(dòng)慢。

越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過(guò)量。

夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

適宜人群：實(shí)熱體質(zhì)

溫?zé)崴a(bǔ)虛寒

雖說(shuō)夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈?dāng)受人們歡迎的。尤其對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類(lèi)人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o(wú)疑是補(bǔ)寒佳品。

不過(guò)，一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃麉s很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會(huì)出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而對(duì)于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫?zé)崴?。另外，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。

夏日溫?zé)崴豪笾?、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等?br>
適宜人群：虛寒體質(zhì)

去火最好吃香蕉

一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。

西瓜是敗火的寵物西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說(shuō)法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

梨

又被稱作快果、 *** ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。

葡萄

能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤(rùn)筋骨，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果。

柿子

味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。

橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。

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夏季吃什么水果好？
西瓜

夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜多吃。

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葡萄

性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強(qiáng)筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗，干咳癆嗽、腰腿酸痛者，均可為補(bǔ)養(yǎng)食品。常食鮮葡萄有補(bǔ)益氣血、通利小便的功效，適于脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢腫、小便不利等癥。煎湯加酒飲，可治風(fēng)溼痹痛。搗取汁加糖調(diào)服治赤痢。

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木瓜

木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質(zhì)類(lèi)食物分解成可消化的狀態(tài);另一種果膠酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。

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桃子

桃子，富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。桃子性熱而味甘酸，有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤(rùn)腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。
夏季吃什么水果最養(yǎng)生
正當(dāng)夏季，天氣炎熱，很多人都會(huì)食欲下降，這時(shí)候吃些香甜多汁的水果最好不過(guò)了，俗話說(shuō)：水果吃當(dāng)季。那么夏季吃什么水果最適宜養(yǎng)生呢？

櫻桃番茄

圣女果，學(xué)名櫻桃番茄，是一種非常好的保健營(yíng)養(yǎng)食品，含糖度很高，約7～8度，口味香甜鮮美，風(fēng)味獨(dú)特,它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍。被聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì),可促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，特別是促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香菸和汽車(chē)廢氣中致癌毒素的侵害，還可以美容、防曬，圣女果所含的蘋(píng)果酸或檸檬酸，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

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香瓜

香瓜，又名“甜瓜”，又名“白啄瓜”。果肉綠、白、赤紅或橙黃色，肉質(zhì)脆或綿軟，味香而甜。原產(chǎn)熱帶，我國(guó)各地普遍栽培，品種很多，華北、西北產(chǎn)的香甜味濃，潮溼地區(qū)產(chǎn)的水分多味較淡。為夏季的優(yōu)良果品之一。著名的新疆哈密瓜，即為香瓜的變種var.saccharinus的一個(gè)品種。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)；生食香瓜，止渴清燥，可消除口臭。香瓜含有蘋(píng)果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng)，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

禁忌：香瓜瓜蒂有毒，生食過(guò)量，即會(huì)中毒。

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油梨

油梨又稱牛油果、鱷梨，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與奶油相當(dāng)，有“森林奶油”的美譽(yù)，除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：鱷梨富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，也含有多種礦質(zhì)元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維。每100克生鱷梨中，水分占74.3%，含蛋白質(zhì)2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖水果。鱷梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，并具有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。

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荔枝

荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號(hào)稱“南國(guó)四大果品”。荔枝因楊貴妃喜食而聞名，使得杜牧寫(xiě)下“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)”的千古名句。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：荔枝所含豐富的糖份具有補(bǔ)充能量，神疲等癥狀；荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)；荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

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桃

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸（主要是蘋(píng)果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

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櫻桃

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白 質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。櫻桃可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有著極為重要的意義。

禁忌：櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因?yàn)槠渲泻幸欢康那柽?，若食用過(guò)多......>>
夏天吃什么熱帶水果好？
可以吃火龍果啊，

多吃可以美白，而且也沒(méi)有脂肪含量。聽(tīng)說(shuō)6月份果創(chuàng)云間就開(kāi)始在全網(wǎng)賣(mài)金都一號(hào)火龍果了，那可是很好的一種紅心火龍果哦

兒童插畫(huà)摔倒-小學(xué)教材插圖風(fēng)波未平，幼兒讀本“狗舔女孩”辣瞎眼睛，教材該如何監(jiān)管？

比漢斯插畫(huà)摔倒的小人是誰(shuí)漢斯。貝爾默(1902-1975),德國(guó)人。怪癖的畫(huà)家、玩偶制作家、攝影家。貝爾默生于20世紀(jì)初的德國(guó),為反抗納粹而開(kāi)端一系行“無(wú)關(guān)國(guó)家利益”的人偶創(chuàng)作,之后仍在納粹迫害下逃亡到法國(guó)。原因是其人偶創(chuàng)作被納粹分子指責(zé)為“墮落”的象征。

中文名

漢斯。貝爾默

外文名

hansbellmer

國(guó)籍

德國(guó)

職業(yè)

藝術(shù)畫(huà)家、雕塑家

主要成就

兼具神奇與現(xiàn)實(shí)主義運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人

人物評(píng)價(jià)人物歷程風(fēng)格主要影響TA說(shuō)

人物評(píng)價(jià)

使?jié)h斯·貝爾默這個(gè)德國(guó)畫(huà)家、雕塑家一舉成名的并不是他的繪畫(huà)作品或雕塑作品,而是他的玩偶攝影作品,這些玩偶在他手中呈現(xiàn)出一種虛無(wú)頹廢的生活情調(diào)。

人物歷程

他生長(zhǎng)在嚴(yán)格的基督教徒的家庭,他的父親是一個(gè)天才的工程師和“暴君”。漢斯和弟弟弗里茨懷著仇恨并恐懼被鎮(zhèn)壓著。與此同時(shí),母親用豐富的愛(ài)給予孩子們。這樣,貝爾默在強(qiáng)烈反對(duì)權(quán)威的壓迫下,追尋一種家庭環(huán)境與世界的愛(ài)。(包括玩具和兒童游樂(lè)場(chǎng))[1]

在父親的堅(jiān)持下,他在一家鋼鐵廠做工,之后考試獲得了大學(xué)入學(xué)資格。然而,貝爾默爾在波蘭22年至23年,已經(jīng)設(shè)法做一些藝術(shù)作品和展覽了。他做的這些作品導(dǎo)致他被逮捕。當(dāng)他在柏林理工學(xué)院學(xué)習(xí)工程學(xué),貝爾默爾會(huì)見(jiàn)了約翰哈特菲爾德,魯?shù)婪騍chlichter和喬治格羅斯。1924年貝爾默爾輟學(xué),成為一名圖書(shū)打印員,然后為馬立克出版社畫(huà)插畫(huà)。那年冬天,貝爾默爾生平第一次去了巴黎。

玩偶

在1933,他繼續(xù)抵抗拒絕,作為被簽署在法西斯下工作。為了顯示他背棄了法西斯主義和它傳播的美學(xué),漢斯·貝爾默開(kāi)始以色情照片構(gòu)成,動(dòng)工興建少女三維娃娃。

在1934,其中的一些作品發(fā)表由他自費(fèi)發(fā)表,其他出現(xiàn)在超現(xiàn)實(shí)主義雜志'leMinotaure',奠定了貝爾默在巴黎超現(xiàn)實(shí)主義者之間重要的地位。

1938年漢斯貝爾默爾移居巴黎,并與馬克思恩斯特一起,在爆發(fā)第二次世界大戰(zhàn)的‘萊米勒’艾克斯?fàn)I地附近實(shí)習(xí)。在被營(yíng)地開(kāi)除的同時(shí),貝爾默放棄德國(guó)國(guó)籍,并在1941年逃到卡斯特爾,同一年在那里他娶了第二任妻子。在戰(zhàn)爭(zhēng)年代貝爾默爾沒(méi)有圖紙,日益開(kāi)發(fā)了鮮明的抽象的風(fēng)格。

在1943年,'LibrairieTrentin貝爾默有了他第一次的個(gè)展,在圖盧茲書(shū)店。緊隨其后的,是眾多國(guó)際超現(xiàn)實(shí)主義團(tuán)體展。

在戰(zhàn)后時(shí)代,貝爾默在潛意識(shí)的性方面成功地渲染虛幻的夢(mèng)想色彩,與大師一起完成精確的工作,并很快與補(bǔ)充了風(fēng)格主義的影響和美麗。在貝爾默成熟的后期工作中,工藝更趨完善,情色反而更為明顯,部分原因是死亡是欲望的對(duì)立面。

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文在學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧,寫(xiě)作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒?下面是我整理的那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文1

或許長(zhǎng)大就猶如風(fēng)一般快,可能他人一個(gè)不經(jīng)意的表情,動(dòng)作,話語(yǔ)就能讓我銘記于心中。

記得在我六歲上一年級(jí)的時(shí)候,臨近了最關(guān)鍵的期末考試,那陣子?jì)寢屆刻焱砩隙紩?huì)陪我復(fù)習(xí)到半夜,窗外小鳥(niǎo)歸了巢,街上汽車(chē)回了家,人們也已經(jīng)熟睡,我的心里有了疑惑,都這么晚了,為什么我還要復(fù)習(xí)呢?媽媽似乎也猜到了我的疑惑,語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我說(shuō):“孩子,你不是為媽媽而學(xué)的,是為自己學(xué)的,是為了你,將來(lái)有個(gè)美好的未來(lái)?！蔽胰粲兴嫉狞c(diǎn)點(diǎn)頭。

到了考試那天,媽媽很早起來(lái),為我準(zhǔn)備了豐盛的早餐,并對(duì)我說(shuō)考試的時(shí)候不要緊張,盡最大的努力就好,考多少分不要緊,要緊的是有沒(méi)有進(jìn)步,有沒(méi)有超越以前的自己。

媽媽的話讓我深受啟發(fā),在考場(chǎng)上我沒(méi)有那么緊張,努力回憶,認(rèn)真答卷?？荚囘^(guò)后,拿到了第四名,雖然我沒(méi)有拿到第一,但是也是不曉得進(jìn)步。頒獎(jiǎng)的時(shí)候,我看到母親在臺(tái)下欣慰的笑著,而我發(fā)現(xiàn)的不光是母親的笑容,還有她眼角和額頭上的皺紋,重重的黑眼圈。

風(fēng)撩亂了她的頭發(fā),我年輕的媽媽卻有些蒼老,都是因?yàn)樗龑?duì)我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)和對(duì)家人的操勞奉獻(xiàn)。此時(shí)我的眼淚流了下來(lái),淚水劃過(guò)臉頰的一瞬間,我長(zhǎng)大了,我意識(shí)到我該懂事了。

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文2

小苗不能一直呆在溫室里,它要勇敢地接受風(fēng)雨的洗禮,才能長(zhǎng)成蒼天大樹(shù);小鷹不能一直呆在巢里,它要勇敢地搏擊長(zhǎng)空,才能變成威武的雄鷹;而天天被媽媽念叨“什么時(shí)候才會(huì)長(zhǎng)大”的我,什么時(shí)候才能長(zhǎng)大呢?

我一覺(jué)醒來(lái),聽(tīng)到的又是外公的聲音。爸爸媽媽不在家已經(jīng)第三天了。我吃完早飯,打開(kāi)課本朗讀時(shí),看到書(shū)上有一幅插畫(huà),畫(huà)著一個(gè)媽媽抱著女兒。我看著看著,突然熱淚盈眶,有點(diǎn)讀不下去了,媽媽什么時(shí)候才能回來(lái)啊,我好想她也可以這樣抱抱我。

爸爸媽媽不在家,原本熱熱鬧鬧的家,現(xiàn)在變得冷冷清清;原本三菜一湯的一日三餐,現(xiàn)在就是一碗飯配一盤(pán)菜;原本每天都能聽(tīng)到爸爸媽媽的嘮叨聲,現(xiàn)在想聽(tīng)都聽(tīng)不到了。我真的好想爸爸媽媽。

我給媽媽打電話,媽媽說(shuō)她現(xiàn)在很辛苦,不過(guò)她正努力忍痛下床走動(dòng),爭(zhēng)取早點(diǎn)恢復(fù),早點(diǎn)出院回家。我說(shuō)我也會(huì)乖乖的,好好上課,認(rèn)真做作業(yè),不讓她擔(dān)心。

周六的時(shí)候,媽媽終于出院了。一聽(tīng)到開(kāi)門(mén)的聲音,我就沖了出去,只見(jiàn)爸爸扶著媽媽,媽媽的懷里抱著一個(gè)嬰兒,他的臉紅紅的,閉著眼睛正在睡覺(jué),看上去很可愛(ài)。

媽媽回房間休息,我也跟著進(jìn)去,我想看看弟弟。媽媽說(shuō)弟弟太小了,只會(huì)喝奶和睡覺(jué)。我伸手輕輕碰了一下弟弟熟睡的小臉,這才感覺(jué)到我有弟弟了,我是姐姐了。我的肩上突然有了當(dāng)姐姐的責(zé)任,我一定會(huì)好好照顧弟弟。那一刻,我長(zhǎng)大了。

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文3

小時(shí)候,爸爸給我買(mǎi)了一輛自行車(chē),我喜上眉梢,終于也有屬于自己的自行車(chē)了。

那天早上,我和爸爸來(lái)到羽毛球場(chǎng)來(lái)練習(xí)自行車(chē),首先爸爸給我戴上帽子,系上護(hù)膝,生怕我摔著。我試騎了一下自行車(chē),感覺(jué)還不錯(cuò),沒(méi)有任何問(wèn)題。我勇敢地在羽毛球場(chǎng)上歡快的騎著,你知道我為什么第一次騎自行車(chē)那么快嗎?說(shuō)出來(lái)你們可能哭笑不得,因?yàn)槲液髞?lái)裝了兩個(gè)小輪子。每臺(tái)兒童單車(chē)的后輪都裝了兩個(gè)輪子,隨著年齡增長(zhǎng),爸爸讓我把輪子卸掉,我心想這應(yīng)該也非常簡(jiǎn)單,剛騎上了,我就發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了,啪一聲失去平衡摔了一跤,幸好我?guī)Я俗o(hù)膝,不然肯定會(huì)受傷。害怕再次摔倒,我不想騎了。

后來(lái)爸爸的不斷鼓勵(lì)讓我重拾信心,繼續(xù)走在嘗試的路上,我的心一直忐忑不安,慢慢我的技術(shù)好了很多,正中一句話:“世上無(wú)難事,只怕有心人”我繼續(xù)騎著自行車(chē),對(duì)自己說(shuō),“加油!文宇軒,你一定行的”這回我鐵定能成功,越踏越快,越踏越快,終于,學(xué)會(huì)了這種沒(méi)有小輪子的自行車(chē),我的內(nèi)心是愉悅的,是自豪的!我覺(jué)得做一件事情不要輕易放棄,要勇往直前,堅(jiān)持不懈!

那一刻起,我覺(jué)得自己長(zhǎng)大了

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文4

一個(gè)人的一生都會(huì)有一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),從天真幼稚到走向成熟

,那一刻,就是你走向成熟的標(biāo)志。

月考結(jié)束后,媽媽看我學(xué)習(xí)很累,怕我營(yíng)養(yǎng)不好,給我改善改善伙食。早上上學(xué)的時(shí)候,媽媽說(shuō):晚上包餃子吃,快點(diǎn)回來(lái):放學(xué)回到家中,推開(kāi)門(mén),一眼就看到餐桌上擺著一盤(pán)水水靈靈的餃子。我放下書(shū)包,跑到桌子前,香噴噴地吃起來(lái),媽媽在我旁邊微笑著,注視著我,一會(huì)兒,爸爸來(lái)到我身后。摸著我的頭。餃子香嗎?恩,真香!這里可有你媽媽的血和肉啊!我頓時(shí)楞住了,吃了一半的餃子再也咽不下去了。我馬上拽起媽媽的手看起來(lái),看到媽

媽那貼著邦迪的手,頓時(shí),我眼里噙滿淚水,一種從未有過(guò)的感動(dòng)涌滿了全身,我明白了這是血脈相連的痛,更是血脈相連的愛(ài)。十五年來(lái),我一直沐浴在愛(ài)的陽(yáng)光中,而我又從未感受過(guò)它。

回想起小時(shí)候,不懂事,體會(huì)不到媽媽對(duì)我的關(guān)心,那天媽媽發(fā)高燒,臉通紅,她忍著沒(méi)告訴我,自己吃點(diǎn)藥,我想往常一樣,還讓媽媽干這個(gè)干那個(gè),而且還讓她陪我到外面玩,給我買(mǎi)吃的,看電視,當(dāng)時(shí),我根本沒(méi)意識(shí)到他病了,我該關(guān)心她,問(wèn)候她

想到了這些我心里充滿了難過(guò),悔恨。我那稚嫩的肩膀似乎撐不起你對(duì)我高天厚地的愛(ài),我意識(shí)到現(xiàn)在還不晚,我想我已經(jīng)長(zhǎng)大了

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文5

在一個(gè)北風(fēng)怒號(hào)的下午,我獨(dú)自一人走在空蕩蕩的街邊?？耧L(fēng)卷著樹(shù)葉在我身邊打轉(zhuǎn)。黑壓壓的烏云一大團(tuán)一大團(tuán)的,像是要壓到我的頭頂。我的心情糟糕透了,像是掉進(jìn)了從未見(jiàn)過(guò)的低谷?？荚嚂r(shí)的一幕幕在腦里回演著,因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽,我成功地與前三名失之交臂。

我徑直走到公園中,找到一個(gè)無(wú)人問(wèn)津的長(zhǎng)椅坐下這個(gè)公園和我的心情一樣糟:小樹(shù)被刮的沒(méi)了精神,聳拉在哪里。小草也緊緊的貼著地面,往日的生機(jī)蕩然無(wú)存。

忽然墻角的一株植物引起了我的注意,那是一叢野菊花。此時(shí)的她正與風(fēng)雨抗衡,一枝花被折去,便又有千萬(wàn)枝芽箭般射出,迅速占領(lǐng)周?chē)牡孛?不給風(fēng)雨留一絲機(jī)會(huì)。他從不禁錮自己,有花就盡情地開(kāi),有香就盡情地放。這一只久久不肯凋謝,那一只剛蒸出半張臉就開(kāi)了。一團(tuán)團(tuán),一簇簇,好像要把他的全部生命力都展現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)時(shí)的我雖然不知道這是什么,但總覺(jué)得心中有一種萌動(dòng)。不禁沉思:人生又何嘗不是這樣,怎會(huì)一路。風(fēng)平浪靜,順風(fēng)順?biāo)?。但?dāng)暴風(fēng)驟雨來(lái)臨時(shí),必要披荊斬棘,勇往直前。或許會(huì)留下遺憾,但也算經(jīng)歷了潮起潮落,驚喜總會(huì)在裂縫中結(jié)果。有困難則努力克服之,有問(wèn)題則設(shè)法解決之,不要視芝麻綠豆大的窘境如廬山般大,成功之花就在彼岸等你。

風(fēng)雨過(guò)后,太陽(yáng)重新從云中探出頭來(lái),陽(yáng)光下的少年露出自信的微笑,他長(zhǎng)大了。

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文6

進(jìn)入初中后的第三個(gè)月,歷史老師就交給我們兩位歷史課代表一個(gè)艱巨的任務(wù)——改作業(yè)。

起初,我覺(jué)得改作業(yè)是一件非常輕松的事情,可當(dāng)我改完第十本時(shí),就開(kāi)始頭疼了。有些填空題答案不唯一,我們也不知道對(duì)不對(duì),有些打了勾,有些打了叉;還有一個(gè)問(wèn)題是有些人不寫(xiě)學(xué)號(hào),我們根本無(wú)法登記作業(yè),只能一個(gè)一個(gè)地去查名字。

改到這里,我早已經(jīng)沒(méi)有了剛開(kāi)始的輕松和愉悅,但老師交給的任務(wù)卻不能不完成,只好咬咬牙堅(jiān)持改完剩下的'十五本作業(yè)。

看來(lái),做歷史課代表也不容易啊!

改到后面,居然發(fā)現(xiàn)有人空題,而且一空就是一大題,這就讓我有種想要撕作業(yè)的沖動(dòng)了。老師只布置了一道填空題和一道選擇題,有些人只寫(xiě)了選擇題,有些人填空題只寫(xiě)一半,還有些人一道題都沒(méi)寫(xiě),這是該打勾呢還是打叉呢?

眼看著一個(gè)個(gè)課間被改作業(yè)的時(shí)間占領(lǐng),我還是有一點(diǎn)傷心的,不過(guò),為了班級(jí)而犧牲這些時(shí)間也是值得的。

終于改完了五十本作業(yè),我突然產(chǎn)生了強(qiáng)烈的成就感,因?yàn)槲覀兺瓿闪艘粋€(gè)非常艱巨的任務(wù),這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一次難得的成長(zhǎng)考驗(yàn)!

通過(guò)這件事,我感覺(jué)到老師們也是很累的,每天要改很多作業(yè),要備課上課,真的很辛苦,所以,如果我們還在課堂上睡覺(jué)、畫(huà)小人兒,說(shuō)話,真的是很不應(yīng)該的。

推薦理由:

改一次作業(yè)發(fā)現(xiàn)這竟然是一個(gè)極其困難的事情,體會(huì)到老師工作的辛苦與不易,這樣的體驗(yàn)是非常值得的。小作者能咬牙堅(jiān)持下來(lái),本身也說(shuō)明了自己在不斷成長(zhǎng)。

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文7

每個(gè)人都有童年,童年里發(fā)生的很多事情總讓人難以忘懷。而我們就是在這些一點(diǎn)一滴的故事中長(zhǎng)大的。

記得我八歲那年,我們家多了一位新成員我的弟弟,因?yàn)槲业陌职珠_(kāi)車(chē)工作,一個(gè)月回來(lái)幾次,家里只有媽媽一個(gè)人照看這個(gè)家。那時(shí)候,我有些不懂,總覺(jué)得自己想要什么就要什么,想干什么就干什么,從來(lái)都不想媽媽的感受。

直到有一天媽媽出去辦事,把我和弟弟留在家里。一開(kāi)始我覺(jué)著還挺好的,可以和弟弟玩游戲看電視,可是過(guò)一會(huì)兒他又要這又要那,還時(shí)不時(shí)地哭鬧起來(lái),當(dāng)時(shí)我快要煩死了,我想,弟弟怎么這么難管啊?

也就是從那刻起,我感受到了媽媽的不容易。也感到我應(yīng)該長(zhǎng)大了,我不應(yīng)該像以前那么倔強(qiáng)、任性了。我應(yīng)該變得懂事才對(duì)。

于是,我把家里收拾得干干凈凈,把弟弟的臉洗得白白凈凈的

媽媽回來(lái)后,一看我把家里收拾得井井有條,弟弟也活蹦亂跳的。便夸我:你真的長(zhǎng)大了!我非常開(kāi)心。

從那刻起,我就決定我一定要學(xué)會(huì)獨(dú)立,不要什么事都找媽媽幫忙,我也要好好學(xué)習(xí),不斷成長(zhǎng)。

從那一刻起,我才真正的長(zhǎng)大了,就讓我們好好學(xué)習(xí),長(zhǎng)大回報(bào)父母吧!

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文8

大年初八,我和爸爸、媽媽一同去電影院觀看了期待已久的電影《你好,李煥英》。笑與哭中讓我的心久久不能平靜,這一刻,讓我第一次思考:什么才是真正的長(zhǎng)大

影片從女主角冒充考入名牌大學(xué)說(shuō)起,母親不幸遭遇車(chē)禍,女主角情緒崩潰之時(shí),意外穿越到了母親年輕的時(shí)代-1981年。電影就這樣以圍繞“讓母親更高興”為線索開(kāi)始了。

當(dāng)看到女主角意識(shí)到:原來(lái)媽媽也和她一樣穿越回到了1981年時(shí),淚如泉涌奔跑回憶與媽媽種種往事的那一刻,我的心靈被震動(dòng)了

升入五年級(jí)后,我感覺(jué)自己好像什么都懂了,媽媽的嘮叨我開(kāi)始討厭,總想著各種理由頂撞?？吹诫娪爸械墓适聛?lái)反省自己,人家是想著通過(guò)自己努力讓媽媽高興,而我卻相反。這一刻,媽媽對(duì)我的關(guān)懷、照顧、鼓勵(lì)的鏡頭鉆進(jìn)了我的腦海,我也是第一次意識(shí)到:我用這樣的方式回饋媽媽對(duì)我那么多無(wú)私的愛(ài),是多么的不應(yīng)該。我的臉火辣辣的,淚水涌出了眼眶

從今往后,我下定決心:通過(guò)自己的努力也讓我的媽媽高興

也許有人認(rèn)為自己能夠獨(dú)立購(gòu)買(mǎi)物品便是長(zhǎng)大;有人認(rèn)為自己獨(dú)自在家便是長(zhǎng)大;有人認(rèn)為摔倒了勇敢爬起來(lái)便是長(zhǎng)大

而我,那一刻,明白了懂得感恩、盡力付出才是長(zhǎng)大的記號(hào)。

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文9

人,總是在悲歡離合中長(zhǎng)大?！}記

也許人就是這樣,至少我是這樣,總是失去了,才會(huì)去珍惜,才會(huì)懂得很多,很多

小時(shí)候,總以為身邊的一切都不會(huì)離開(kāi)我,會(huì)伴著我成長(zhǎng)。一直沉浸在快樂(lè)中的我,不知不覺(jué)中便到了小學(xué)畢業(yè)的日子,才發(fā)現(xiàn),我身邊的一切都在漸漸地離我遠(yuǎn)去——親愛(ài)的老師,可愛(ài)的同學(xué)們

畢業(yè)那天,我們班出現(xiàn)了從未有過(guò)的寂靜,只有老師的聲音在教室里悲傷地緩緩流蕩,流進(jìn)同學(xué)們的耳中,直到同學(xué)們的眼淚悄然落下,最后哭聲一片。分離在即,千言萬(wàn)語(yǔ)匯成了一句話:“以后的路還長(zhǎng),一定要堅(jiān)強(qiáng)、快樂(lè)地走下去?！?/p>

我也好想哭,但,我沒(méi)有哭,只是呆呆地望著老師、同學(xué)們,默默地想:再也不會(huì)有今天了,再也不能回到過(guò)去了,熟悉的校園終將變得陌生,可愛(ài)的同學(xué)終將成為陌路人,讓我好好珍惜這一刻吧。我靜靜地感受這濃濃的師生情和友情,好親切,好溫暖

看著在我視線里漸漸模糊的校園,那一刻,

我心中突然生出了長(zhǎng)大的感覺(jué),它莫名其妙的化為一種不可抗拒的動(dòng)力,讓我堅(jiān)強(qiáng)地把眼淚吞到了肚子里去。

生活就是這樣,只有經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次的悲歡離合后,人,才會(huì)長(zhǎng)大。

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文10

暮夏的陽(yáng)光透過(guò)濃密的松針灑下朵朵林蔭,似是跳躍的粼粼波光,蕩漾著濃郁額的生機(jī)。

踏著午休下課鈴進(jìn)入學(xué)校,微笑向老師問(wèn)好,卻見(jiàn)老師意味深長(zhǎng)地望著我,我有點(diǎn)不知所措,只好快步回座位,星星點(diǎn)點(diǎn)到聽(tīng)到是關(guān)于換課代表的事。我心里咯噔一下,苦笑了一聲,沒(méi)想到我這么快就下崗了,未滿一個(gè)月就下臺(tái)了。哎,可悲可悲。我撇過(guò)臉去,不愿關(guān)注,只是裝作認(rèn)真讀書(shū)的樣子,盡量平和地接受了這件事,就算只是表面上。

不一會(huì)老師便來(lái)通知我這一消息。她的眼神中帶著安慰,語(yǔ)言很委婉,只是說(shuō)我部適合,不適合。我坦然地接受了這件事,平常得像喝了一杯溫白開(kāi)水,平常得像我從來(lái)沒(méi)有擔(dān)任過(guò),從來(lái)沒(méi)有被罷免過(guò)。我有一點(diǎn)難過(guò),一點(diǎn)點(diǎn)

老師走后,我望著窗外靜靜地發(fā)呆,看著一朵朵白云從藍(lán)天的這一邊溜到那一邊,看著鳥(niǎo)兒展開(kāi)雙翅飛到天的盡頭,看著對(duì)面教學(xué)樓上人群嬉戲打鬧伸出手去接住那跳躍的陽(yáng)光,溫暖傳遞到手心傳遞到心里,悲傷似乎被稀釋,我的心又充盈起來(lái),那一刻我長(zhǎng)大了,學(xué)會(huì)了坦然面對(duì)失敗,學(xué)會(huì)為自己的人生負(fù)責(zé)。第一次懂得了擔(dān)當(dāng),懂得了責(zé)任這個(gè)詞的含義,懂得品味失敗中的苦澀,豐富了自己的靈魂。我相信我長(zhǎng)大了,我能夠笑著迎接挫折,不謂得迎接以后的人生,哪怕路再長(zhǎng),天再黑,我都能勇敢地走下去,脫繭成蝶,一刻成長(zhǎng)。

那一刻,我長(zhǎng)大了!不是年齡的增長(zhǎng),歲月的沉淀,而是靈魂的蛻變,內(nèi)心的升華,以一種全新的姿態(tài)去迎接屬于我的未來(lái)!

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文11

自從有了我家那小弟弟,我感覺(jué)我變得成熟了。

某日下午,我媽出去拿快遞,家里只有正在寫(xiě)作業(yè)的我和還在熟睡的弟弟。我媽剛出門(mén)不久,一陣哇哇哇的哭聲打破了這份寧?kù)o。我立馬沖出房間,來(lái)到弟弟的床邊。一直哄他一直哄他,直到他不哭為止。

弟弟漸漸清醒了,但嘴里還一直小聲嘀咕著,要媽媽媽媽。我說(shuō):媽媽出去了一下,姐姐給你穿衣服起床好不好呀?弟弟嗚咽了一下,我就給他在抽屜里找衣服和襪子。找全之后,我就拿著衣服幫他穿。

突然,我想到弟弟的尿布還沒(méi)換呢!就又飛快地去找合適的尿布了。呼我長(zhǎng)舒一口氣,累死我了。但又盡心盡力地慢慢地把那臭臭的尿布給換了。

我給他穿上了內(nèi)褲、褲子,沒(méi)想到他還挺配合,沒(méi)我想象得那么難,以前還不想幫他穿呢!等全部衣服都穿好后,弟弟就蹦噠出了房間,到客廳我又給他放動(dòng)畫(huà)片看,我和他看得津津有味。

動(dòng)畫(huà)片看得差不多時(shí),媽媽也回來(lái)了,她大吃一驚,走了過(guò)來(lái),摸著弟弟的頭,對(duì)我說(shuō):是你幫他穿的?真棒!你長(zhǎng)大了。我的心暖暖的,第一次幫弟弟穿衣服、換尿布。

對(duì)呀!我長(zhǎng)大了,可以幫媽媽做更多的事情了!

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文12

昨晚,我睡了一個(gè)美美的覺(jué),醒來(lái)后心情可好了,我晨讀完又和妹妹玩了好久,見(jiàn)媽媽還沒(méi)開(kāi)始做飯,就主動(dòng)提出做飯的要求,可媽媽說(shuō)米飯已經(jīng)悶了,我只能炒菜了。

我拿了一個(gè)色彩鮮艷的西紅柿,把它洗干凈?！跋葟闹虚g切開(kāi),挖掉西紅柿的蒂,再切成略小的塊?！蔽以趮寢尩闹笇?dǎo)下把西紅柿切成了塊兒,將它們裝進(jìn)碗里備用。然后我拿了三個(gè)大小不一的土雞蛋放在案板上,我拿起雞蛋往碗沿上一磕,蛋殼就裂開(kāi)了,蛋清和蛋黃一起掉進(jìn)碗里。突如其來(lái)的成功使得我心花怒放,我磕了一顆又一顆,接著,該攪拌雞蛋了,我掄起一雙筷子稀里糊涂地在碗里順著一個(gè)方向攪拌,我又將一小段蔥切碎放入盛雞蛋的碗里。

萬(wàn)事具備,只欠東風(fēng),就要開(kāi)始炒了。我先往鍋里到了少量油,然后打開(kāi)煤氣閥門(mén),點(diǎn)著火,等鍋里油熱后就把蔥和雞蛋倒進(jìn)鍋里,雞蛋一倒進(jìn)去就發(fā)出了“吱吱吱”的聲音,我一下子躲到旁邊。過(guò)了一會(huì)兒,我又靠了過(guò)來(lái)。媽媽端起鍋?zhàn)蠡位?右晃晃,讓雞蛋攤勻,我也想學(xué)著媽媽的樣子試一試,可是鍋太沉了,又太燙,我根本端不起來(lái),媽媽讓我翻面,我不敢,只能讓媽媽幫著翻了一下,最后盛到盤(pán)里。

我在鍋里又少放了一點(diǎn)油,把西紅柿放進(jìn)鍋里,用鍋鏟翻了翻,撒了點(diǎn)咸鹽,然后把炒好的雞蛋倒進(jìn)去翻了幾下,美味可口的西紅柿炒雞蛋就做好了。那一刻,我感覺(jué)自己長(zhǎng)大了。

吃著自己做的西紅柿炒雞蛋,感覺(jué)怎么吃怎么香,我學(xué)會(huì)做菜了,以后就可以幫媽媽做飯了!

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文13

每個(gè)人都有長(zhǎng)大的那一刻,不可能永遠(yuǎn)是小孩,長(zhǎng)大不僅僅是歲齡上的長(zhǎng)大,還是心靈上的長(zhǎng)大,我也是如此

小時(shí)候,我家離學(xué)校近,我就自己走回家,一天我在回家時(shí),在那見(jiàn)到了一個(gè)漂亮的門(mén)鈴,心想:這個(gè)門(mén)鈴的聲音一定很好聽(tīng),我想了想就回家去了。

第二天,我放假了,我又望了望那個(gè)門(mén)鈴,心中癢癢的,我忍不住上前,既想按,又怕罵,我最后還是忍住了,下午,我出去玩時(shí),按了一下,叮咚叮咚叮咚響了三聲,我心中吃了一驚,驚慌失措,我飛快的飛到拐角處,我聽(tīng)見(jiàn)一聲吱呀一聲,我的心撲通撲通跳,只聽(tīng)見(jiàn)誰(shuí)啊與關(guān)門(mén)聲音,我很興奮。

后來(lái)我每一天經(jīng)過(guò)那里都要按一次,一天,我去按了一下,跑的時(shí)候被掛住了,我趕快解開(kāi),可為時(shí)已晚,那個(gè)哥哥已經(jīng)開(kāi)門(mén)了,他用溫和的聲音說(shuō):小朋友,怎么啦?我趕快說(shuō):我在找人,一個(gè)一直按我們家門(mén)鈴的人,你見(jiàn)到過(guò)么?他說(shuō):沒(méi)是沒(méi),但是也有一個(gè)按我們家門(mén)鈴的人,他也太討厭了,每次都打擾我休息,我準(zhǔn)備把門(mén)鈴拆了,這樣他就不能惡作劇。

我很慚愧,我來(lái)到了哥哥家門(mén)前,那以往熟悉的門(mén)鈴不見(jiàn)了,我進(jìn)了哥哥家,叫了一聲,我兩只手不停的亂抖,我說(shuō):對(duì)不起,哥哥,我就是打擾你休息亂按門(mén)鈴的人,對(duì)不起,我以后再也不亂按了我說(shuō)完,看向哥哥,他始終面帶微笑一言不發(fā),而且點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō):以后不按就行了我很驚奇,他與其他人不一樣,進(jìn)門(mén)那一刻,我就長(zhǎng)大了。

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文14

放學(xué)后媽媽騎著她的“電驢子”帶著我像往常一樣往家趕。

坐在車(chē)后面,靠著媽媽的背,我總是會(huì)瞇上一會(huì)兒,可是今天有點(diǎn)不同,我感覺(jué)電動(dòng)車(chē)坐著好像沒(méi)有以前那么舒服了,而且媽媽還不停地嘆著氣,我疑惑不解的問(wèn)媽媽:“媽媽,怎么啦?”

“唉,都怪我,昨天忘記充電了,現(xiàn)在車(chē)子快沒(méi)電了。”媽媽不停自責(zé)著,開(kāi)始用腳費(fèi)力地劃著地,撐著車(chē)子艱難地前行,還沒(méi)兩下媽媽就開(kāi)始喘著粗氣了。

我四處望去,原來(lái)我們已經(jīng)騎到了逸仙橋,離家也就兩站了。

“媽媽停下,快停下,我下來(lái)推車(chē)子!”我心疼地說(shuō)。

“啊?你推得動(dòng)嗎?算了,我們還是一起走回家吧?！眿寢屨f(shuō)著搖了搖頭。

“不要,我長(zhǎng)大了,我可有勁了!媽媽,您坐好!”不由分說(shuō),我使出吃奶的勁推著電動(dòng)車(chē)的后備箱快速地奔跑起來(lái),耳邊的風(fēng)呼呼地吹過(guò)。

“怎么樣,媽媽,我厲害吧!”我驕傲的說(shuō),但是媽媽并沒(méi)有回答我,她背對(duì)著我,只是不斷地點(diǎn)著頭。

那一刻,我覺(jué)得我長(zhǎng)大了,我想照顧媽媽了,我也有能力照顧她,不知怎么,原本疼痛的手臂也不覺(jué)得疼了,家就在不遠(yuǎn)的前方了!

那一刻我長(zhǎng)大了優(yōu)秀作文15

成長(zhǎng),是為了什么,回憶仍舊甜蜜,翻閱回憶,成長(zhǎng)就在那一刻。

成長(zhǎng)屬于一切,幼鳥(niǎo)、爬蟲(chóng),甚至是枝丫它們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在成長(zhǎng)。

那一天,我雖然記不大清,但那一刻,卻如明鏡般那么清晰。

清晨,朗朗的讀書(shū)聲伴著透過(guò)云層的陽(yáng)光緩緩地結(jié)束了,天也漸漸放亮了。下課鈴響了,同學(xué)們似飛箭沖出教室,只有三個(gè)人,心情低落沉重,因?yàn)槟臣?老師把我和同桌叫出來(lái)單獨(dú)訓(xùn)話。

氣氛異常低沉,老師開(kāi)口了,語(yǔ)氣失望又期望,可卻不是批評(píng),而是勸告。我清楚我的錯(cuò)誤,老師可以睜一只眼閉一只眼,可老師經(jīng)常不按套路出牌,給我想不到的驚喜。

我不知道我那麻木的心可是動(dòng)了,腦海中浮現(xiàn)的是老師教育我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,抬頭又看見(jiàn)老師還在苦口婆心的勸導(dǎo),腦中一片空白,心頭一緊,喉中被什么哽住了,鼻子慢慢發(fā)酸,捏緊了手,緊咬牙關(guān),眼淚在眼眶中打著轉(zhuǎn),又慢慢的劃落下來(lái)。在朦朧中看見(jiàn)老師,又哽了,想說(shuō)話,卻又不敢說(shuō)。內(nèi)心又是一陣矛盾,可看見(jiàn)老師期望的眼神,終于結(jié)結(jié)巴巴的吐出了幾個(gè)字:老師,我錯(cuò)了,我以后一定好好學(xué)習(xí)。老師一愣,便又露出了欣慰的笑容,此刻,我忽然感到我長(zhǎng)大了。

長(zhǎng)大,就在那一刻!

小學(xué)教材插圖風(fēng)波未平，幼兒讀本“狗舔女孩”辣瞎眼睛，教材該如何監(jiān)管？我認(rèn)為教育局應(yīng)該加強(qiáng)這方面的防范管理,嚴(yán)厲打擊這種行為的發(fā)生,而且對(duì)違法犯罪的行為進(jìn)行嚴(yán)厲懲處,讓所有人都看到違法犯罪的后果。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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