指甲生長(zhǎng)在手指上,是手部的一個(gè)組織成分。
一個(gè)正常的人,指甲是非常光滑的,而且較硬,沒(méi)有任何的瑕疵,表面紅潤(rùn)。如果你的指甲上長(zhǎng)出豎紋,是不健康的表現(xiàn)嗎?
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低頭看一看自己的指甲,是不是上面都會(huì)有些許的小瑕疵,多多少少會(huì)存在些豎紋,有些還會(huì)有斷裂的痕跡等。出現(xiàn)這些異常的癥狀,并不能夠說(shuō)明是身體上有問(wèn)題。
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有些豎紋的出現(xiàn),只是正常的生理現(xiàn)象。想要知道豎紋是否是身體在給你發(fā)出的信號(hào),應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同的情況來(lái)判斷。
01生理反應(yīng)指甲上長(zhǎng)出豎紋,有些時(shí)候不用過(guò)于擔(dān)心,或許只是正常的生理現(xiàn)象。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),我們的臉上都會(huì)長(zhǎng)出很多的皺紋和斑點(diǎn),指甲上的豎紋也是如此,是身體衰老的代表,只是單純的豎紋,不用緊張。如果手指上的豎紋還有發(fā)黑,或者是出現(xiàn)凸起的情況,或許需要重視起來(lái),可能是身體在提醒你需要休息。
02肝臟受損如果你的指甲上的豎紋顏色很不正常,出現(xiàn)發(fā)黑的情況,或許是因?yàn)樯眢w中殘留了很多的毒素,沒(méi)有及時(shí)的排出體外,最終表現(xiàn)在指甲上。身體中的肝臟是代謝毒素的重要器官,如果你的指甲發(fā)黑的很明顯,需要警惕是肝臟上的問(wèn)題,建議你及時(shí)的檢查一下肝臟功能,排除病因。
03身體缺乏微量元素如果你的指甲上不僅有豎紋,而且還出現(xiàn)凹凸不平的情況,或許是因?yàn)樯眢w中缺少維生素A導(dǎo)致的。缺乏維生素A,皮膚會(huì)變得粗糙,衰老的速度加快。指甲的部位缺少營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn),也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)豎紋。
04身體缺乏蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是身體中不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)元素,在生活中每天的飲食中都要有蛋白質(zhì)含量的食物存在,才能夠補(bǔ)充生活所需的營(yíng)養(yǎng)。如果身體中的蛋白質(zhì)含量較少,指甲上會(huì)長(zhǎng)出很多的豎紋,只需在身體中補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)成分,就能夠恢復(fù)正常。
現(xiàn)在很多的女性都非常的愛(ài)美,喜歡去做美甲。做指甲的過(guò)程中,需要使用到甲油膠,指甲油等成分,這些物質(zhì)本身對(duì)身體就不利,容易損傷到指甲表面。長(zhǎng)期做美甲的人,希望能夠控制頻率,避免損傷到甲床,畢竟美甲對(duì)健康造成的影響也很大。還有很多的人都啃指甲的習(xí)慣,非常的不健康,而且還會(huì)損害到指甲。人的手部有非常多的細(xì)菌成分,如果你不斷的啃指甲,手上的細(xì)菌會(huì)進(jìn)入你的口腔中,影響到身體健康。而且指甲在啃的過(guò)程中,會(huì)損傷到甲床,再長(zhǎng)出來(lái)的指甲會(huì)變形,甚至是長(zhǎng)不長(zhǎng)。
不想指甲上出現(xiàn)異常的情況,就必須要做好保護(hù)工作,少做美甲,少啃指甲,定期的使用指甲刀修剪,才是對(duì)健康最好的保障。
手指甲有豎紋是什么病的征兆
手指甲有豎紋是什么病的征兆,指甲是皮膚的附件之一,可保護(hù)末節(jié)指腹,避免受到損傷,維護(hù)其穩(wěn)定性。指甲是身體健康的晴雨表,下面看看手指甲有豎紋是什么病的征兆及相關(guān)資料。
手指甲有豎紋是什么病的征兆1 1、正?,F(xiàn)象
成年人指甲上有明顯豎紋,大部分是正常的生理現(xiàn)象。隨著年齡增長(zhǎng),指甲表面會(huì)逐漸縮水,其功能也會(huì)大大折扣,易引起豎紋或橫紋。這種情況下不必太擔(dān)心,只要調(diào)整好飲食,保持規(guī)律作息即可。
2、指甲受到外傷
無(wú)論寫(xiě)字、做家務(wù)還是做飯都離不開(kāi)手,手使用的頻率高,因此指甲易受到損傷。手指經(jīng)常跟某些物質(zhì)發(fā)生摩擦,或經(jīng)常做美甲時(shí)可影響指甲形態(tài),使得指甲受到損傷,進(jìn)而導(dǎo)致長(zhǎng)豎紋。若是加傷或碰傷所引起的豎紋,一般2~3個(gè)星期左右就能痊愈。所以需保養(yǎng)好手,控制做美甲的次數(shù),讓指甲有足夠的時(shí)間休整。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
現(xiàn)在的生活水平質(zhì)量提高,但營(yíng)養(yǎng)不良的人卻逐漸增多,這跟挑食和偏食有關(guān),總一味地吃自己喜歡的食物,久而久之可引起營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不足,進(jìn)而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。維生素A維持身體上皮組織健全。
當(dāng)體內(nèi)缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致指甲上有明顯豎紋。另外也有可能是缺乏蛋白質(zhì),膠原蛋白是毛囊和毛皮的主要組成部分,蛋白質(zhì)攝入不足可影響毛囊和毛皮生長(zhǎng),從而使得指甲上長(zhǎng)豎紋。所以應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)的食物,如蛋類(lèi)奶類(lèi)瘦肉或各種豆制品等。
4、過(guò)度勞累
過(guò)度勞累可影響指甲生長(zhǎng)發(fā)育,使得指甲上長(zhǎng)豎紋或橫紋,因此需做好生活調(diào)理。合理安排工作和作息,注意勞逸結(jié)合,每天至少睡夠7~8個(gè)小時(shí),能緩解疲勞感,而且也能放松身心。
5、患有某些疾病
若短時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)指甲上豎紋增多,同時(shí)伴有頭發(fā)和臉部易出油以及失眠,需警惕肝火旺盛。肝火旺盛會(huì)使得毒素在體內(nèi)淤積,毒素跟隨血液循環(huán)進(jìn)入指甲,從而使得指甲變脆且易斷,而且長(zhǎng)出大量豎紋。若豎紋呈現(xiàn)藍(lán)色,需警惕身體缺血或缺氧,也有可能是肺部受到感染。若指甲呈現(xiàn)黑色,提示肝腎功能發(fā)生異常。
6、壓力過(guò)大
現(xiàn)在生活節(jié)奏快且競(jìng)爭(zhēng)激烈,年輕人承受著多重壓力,若壓力沒(méi)有及時(shí)釋放,可影響新陳代謝功能,導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。尤其是大量鈣鋅等礦物質(zhì)流失時(shí)會(huì)減慢指甲生長(zhǎng)速度,導(dǎo)致指甲上有豎紋。
溫馨提示
平時(shí)要戒掉挑食和偏食的壞習(xí)慣,注意飲食均衡全面,多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素食物。保持規(guī)律作息,做到早睡早起,不要有熬夜的壞習(xí)慣。減少做美甲的次數(shù),加強(qiáng)手指甲護(hù)理,每次洗完手后及時(shí)涂抹護(hù)膚霜。此外指甲常修剪,不能留得太長(zhǎng),以免滋生細(xì)菌或易折斷。同時(shí)定期做體檢,保護(hù)好腎臟、肝臟和肺部。
手指甲有豎紋是什么病的征兆2正常情況下人的指甲是光滑平整的,并且具有一定的光澤。如果指甲上長(zhǎng)了豎紋,有可能是以下情況:
第一、甲營(yíng)養(yǎng)不良,有很多原因可以導(dǎo)致甲營(yíng)養(yǎng)不良,例如常見(jiàn)的外傷,或者有的人偏食導(dǎo)致微量元素缺乏等等。此外,長(zhǎng)期的化學(xué)刺激也是引起甲營(yíng)養(yǎng)不良的原因,例如過(guò)度地使用洗滌劑、消毒劑,或者有些女性朋友使用的美甲制品,都可能對(duì)指甲造成化學(xué)性的'刺激而導(dǎo)致甲營(yíng)養(yǎng)不良。
第二、甲真菌病,甲真菌病是由于真菌感染了甲板所導(dǎo)致的。
第三、皮膚病伴隨的損害,在皮膚病里面常見(jiàn)的像銀屑病或者扁平苔癬,它們往往會(huì)合并指甲的改變,有些人的表現(xiàn)就是指甲上長(zhǎng)豎紋。因此指甲上長(zhǎng)豎紋以后要具體問(wèn)題具體分析,盡快地找到病因。
甲是覆蓋在指(趾)尖端背側(cè)的角質(zhì)板。甲的主體稱(chēng)為甲板,就是我們平時(shí)涂指甲油的部分。甲板下的皮膚為甲床。覆蓋在甲周的皮膚為甲皺襞。
包括近甲皺襞和側(cè)甲皺襞。甲母質(zhì)的大部分位于近端甲皺襞下方,是甲的生發(fā)部分,甲板就是由甲母質(zhì)產(chǎn)生,它的遠(yuǎn)端部分有時(shí)候可以透過(guò)甲板看到,呈白色半圓形,稱(chēng)為甲半月。
指甲每天可以生長(zhǎng)0.1毫米,每個(gè)月3毫米,平均6~9個(gè)月更替一個(gè)甲板。
健康的指甲是粉紅色的,摸起來(lái)光滑、有一定硬度和彈性。
手指甲有豎紋是什么病的征兆3 指甲上有豎紋是怎么回事
指甲可以說(shuō)是反應(yīng)身體潛在健康問(wèn)題的“鏡子”,發(fā)現(xiàn)指甲上有豎紋時(shí)表著什么?如果指甲表面不夠光滑,手指甲上會(huì)出現(xiàn)明顯豎紋,就表示你已經(jīng)處于工作過(guò)勞,睡眠不足,過(guò)度用腦,應(yīng)該爭(zhēng)取多點(diǎn)時(shí)間休息,多吸收維他命以及蛋白質(zhì)。
手指甲上有豎紋怎么辦
上文已經(jīng)提及,指甲上有豎紋可能是睡眠不足,睡眠質(zhì)量不好或者用腦過(guò)度的原因,那么應(yīng)該如何從提高睡眠質(zhì)量出發(fā),改善手指甲上有豎紋情況?
如何提高睡眠質(zhì)量?
1、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。
3、睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺(jué)前八小時(shí)不要喝咖啡。
4、選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間,而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。
5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi),且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺(jué)。
7、保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī),因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。
8、舒適的床。一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外,你要確定床是否夠?qū)挸ā?/p>
9.睡前洗澡。睡覺(jué)之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。
10、不要依賴(lài)安眠藥。在服用安眠藥之前一定要咨詢(xún)醫(yī)生,建議你服用安眠藥不要超過(guò)4周。
指甲上有豎紋是缺乏維生素A的表現(xiàn)
指甲表面出現(xiàn)豎條紋,是缺乏維生素A的表現(xiàn),可以多吃含有維生素A的食物。
富含維生素A的食物有哪些?
1、水果類(lèi):梨、蘋(píng)果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類(lèi):馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類(lèi):綠豆、大米、胡桃仁。
指甲上有黑色豎紋是怎么回事
指甲內(nèi)的甲床出現(xiàn)黑色豎紋時(shí),要特別留意,這是肝、腎機(jī)能衰弱,毒素寄存的征兆。
補(bǔ)肝的食物有哪些?
1、高蛋白類(lèi)食物、因?yàn)楦闻K的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質(zhì),適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。
2、魚(yú)類(lèi)等海產(chǎn)品:魚(yú)類(lèi)富含各種脂肪酸,尤其是不飽和脂肪酸營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是也不能過(guò)量,如果食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇。
3、豆類(lèi)制品:大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質(zhì),適量的補(bǔ)充能給機(jī)體提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
4、牛奶及奶制品:牛奶富含蛋白質(zhì)和一些微量元素、無(wú)機(jī)鹽,尤其是酸奶對(duì)成年人養(yǎng)肝護(hù)肝具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,易吸收分解消化。
補(bǔ)腎的食物有哪些?
海參:可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
蝦:能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
芡實(shí):具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。
此外,動(dòng)物肉類(lèi)、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。
指甲上有藍(lán)色條紋是怎么回事
指甲出現(xiàn)藍(lán)色條紋說(shuō)明身體缺氧,這可能是肺炎等肺臟感染的跡象。
養(yǎng)肺的食物:
1、梨:有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2、葡萄:、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開(kāi)水沖服,對(duì)煩熱口渴尤佳。
3、石榴:有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者??捎檬駬v汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。
4、柑桔:有生津止咳、潤(rùn)肺止痰、醒酒、利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
5、甘蔗:蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳,有“天生復(fù)脈湯”之美稱(chēng)??捎糜谥委熆诟缮嘣?、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
6、柿子:有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食對(duì)肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。
7、百合:潤(rùn)肺止咳、清心安神,對(duì)肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯,可治久咳、干咳、咽痛等癥。
8、蘿卜:能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥,若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。
9、荸薺:有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
10、銀耳:能潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津,做菜肴或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、干咳無(wú)痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥,與百合做羹食用療效尤佳。
1、家族遺傳
2、體內(nèi)有毒素
3、腎臟出現(xiàn)問(wèn)題
4、過(guò)度勞累
1、家族遺傳
如果你從小就發(fā)現(xiàn)自己的指甲上有豎紋,那么很可能就是因?yàn)閷儆诩易暹z傳。你的孩子很可能也會(huì)出現(xiàn)指甲豎紋的情況,如果是因?yàn)檫z傳造成的,那么就不用擔(dān)心了,對(duì)身體不會(huì)有什么影響。
2、體內(nèi)有毒素
如果你指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋,那么你就要注意一下了,這往往代表你的身體出現(xiàn)了慢性炎癥、體內(nèi)毒素堆積過(guò)多,也可能是因?yàn)楦位鹜⒁鸬?,可以適當(dāng)降肝火或者通過(guò)消炎藥來(lái)治療炎癥,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),可以幫助排出體內(nèi)毒素。
3、腎臟出現(xiàn)問(wèn)題
指甲上出現(xiàn)豎條紋,也可能是因?yàn)槟I出現(xiàn)了毛病。如果人體的腎臟功能比較虛弱,可能就會(huì)影響消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的功能,導(dǎo)致大量毒素堆積體內(nèi),如果這些毒素殘留在皮膚和指甲表面,就會(huì)引起斑點(diǎn)和斑紋,如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象,一定要引起重視,平時(shí)可以多吃一些枸杞、當(dāng)歸、蛤蜊等食物調(diào)整身體,不然嚴(yán)重的話(huà)可能會(huì)導(dǎo)致腎衰竭。
4、過(guò)度勞累
如果指甲表面不夠光滑,指甲上有明顯的豎紋出現(xiàn),也可能是由于你工作太過(guò)勞累、睡眠不足、過(guò)度用腦、壓力過(guò)大造成的,那么你就應(yīng)該要多爭(zhēng)取時(shí)間休息,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)壓力,放松心情。
一般情況下,從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)講,如果指甲上出現(xiàn)大量豎紋的話(huà),那么可能代表我們的肝臟功能受損,當(dāng)然這是天然形成的情況下,如果是人為造成的話(huà),那么就不包含這個(gè)狀態(tài)了,這是由于肝臟功能如果不健全的話(huà),會(huì)導(dǎo)致我們的指甲干裂,干裂的時(shí)候首先要從指甲出現(xiàn)豎紋開(kāi)始,不過(guò)如果只是偶爾出現(xiàn)豎紋的話(huà),我們也可以不用擔(dān)心,因?yàn)橐灿衅渌?,有可能造成這種狀態(tài),比如說(shuō)如果我們嚴(yán)重缺鈣的時(shí)候也會(huì)影響到指甲,但是長(zhǎng)期出現(xiàn)大量樹(shù)人的話(huà),那么就要考慮是不是肝臟問(wèn)題了,建議大家可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去做一下肝功能方面的化驗(yàn),然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理進(jìn)行治療或緩解。除此之外,在日常生活當(dāng)中想要保護(hù)我們肝臟的話(huà),需要注意以下幾點(diǎn):
長(zhǎng)期飲酒的人,肝臟都是非常不健康的,因?yàn)橄嘈糯蠹叶悸?tīng)說(shuō)過(guò)一種疾病叫做酒精肝,酒精肝就與長(zhǎng)期飲酒有著密不可分的聯(lián)系,所以還沒(méi)有患有酒精肝的朋友,或者已經(jīng)有輕微程度酒精肝的朋友都建議大家少飲酒,或者干脆把酒戒掉。
科學(xué)研究表明,人類(lèi)每發(fā)怒一次,肝臟受到的損傷就相當(dāng)于得過(guò)一次甲型肝炎,由此可以看出經(jīng)常發(fā)怒的人肝臟都不健康,而如果仔細(xì)留意的話(huà),我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這些人最后患有肝臟疾病的幾率會(huì)明顯上升,所以為了我們的健康著想,盡量保持平穩(wěn)的情緒。
熬夜的害處非常大,其中有一點(diǎn)就是影響我們的肝臟健康,因?yàn)橄嘈糯蠹铱赡芏悸?tīng)說(shuō)過(guò)肝臟只有在人類(lèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)之后才會(huì)進(jìn)行自我排毒,但是如果經(jīng)常熬夜的話(huà),肝臟就會(huì)失去這個(gè)最佳的排毒時(shí)間,這樣的話(huà)非常有損肝臟健康。在古代的時(shí)候慈禧太后就非常喜歡佩戴指甲套,而且她的每一個(gè)指甲套都價(jià)值不菲。所以說(shuō)妃子喜歡帶指甲套也是為了可以炫耀自己的身份,也算是一種宣示主權(quán)的舉動(dòng)。只要丫鬟們看到了主人的打扮和裝飾,基本上就對(duì)對(duì)方的身份了然于心了。所以說(shuō)后宮女人在自己的裝扮上面是會(huì)特別用心的,而且這本來(lái)也是一種吸引君王注意力的方式,所以說(shuō)指甲套還是很重要的。?
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏(yíng)了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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