天下第一穴，包治百病的萬能穴，90%以上的人不知道！

這個(gè)穴位，稱它為天下第一穴一點(diǎn)也不為過，因?yàn)閹缀跛械牟《伎梢杂眠@一個(gè)穴直接或間接的幫助治療，但是如果用按摩或針灸的方法錯(cuò)誤是會大打折扣的。這個(gè)穴位就是合谷穴?！径ㄎ弧吭谑直?，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處?！救⊙ǚ椒ā磕?、食兩指張開，以另一手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上，屈指，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感，即為此穴?！局髦巍可頍?、頭痛、咳嗽、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、耳聾、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾、小兒驚風(fēng)癲癇、痛經(jīng)、癮疹、肩臂疼痛等?！颈＝○B(yǎng)生】常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1~3分鐘。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。禁忌：懷孕忌按此穴，以防子宮強(qiáng)力收縮流產(chǎn)。合谷穴的6大功效01

止痛大穴

合谷經(jīng)氣旺盛，止痛效果好，是我們身體上的“止痛片”，幾乎一切痛癥都可以找合谷穴來解決，艾灸或者用大拇指掐按這個(gè)穴位來止痛。牙 痛都說牙痛不是病，疼起來要命。現(xiàn)在合谷穴幫你治療這個(gè)要命的疼痛啦。在施治的時(shí)候應(yīng)該使用交叉治法，就是您右邊牙痛，就艾灸或者按揉左手的合谷穴；如果左側(cè)牙痛，就艾灸或者按揉右手的合谷穴。如果患牙齦炎引起牙齦腫痛，并且反復(fù)發(fā)作，經(jīng)常按壓合谷穴也能收到意想不到的效果。頭 痛神經(jīng)性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛、中老年人患神經(jīng)性頭痛是常見病?；疾『笠蝗瞻l(fā)作數(shù)次，同時(shí)出現(xiàn)失眠、健忘、記憶力減退、辦事精力不集中等癥狀，痛苦不堪。采取合谷穴的按摩療法，可獲良好效果。由于合谷穴是大腸經(jīng)上的一個(gè)重要穴位，大腸經(jīng)從食指經(jīng)過手、臂、肩、頸，一直到頭面部。“經(jīng)絡(luò)所過，主治所及”，因此這些部位的疼痛不適都可以通過合谷穴來緩解。直接艾灸合谷穴可治扁桃體炎等等。大腸經(jīng)又為多血多氣之經(jīng)，所以按摩大腸經(jīng)的原穴合谷穴，還可以行氣活血，有效治療行經(jīng)疼痛，有痛經(jīng)煩惱的女士不妨試試。02

五官科圣藥

中醫(yī)針灸《四總穴歌》說：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收”。所謂“面口合谷收”，即是說凡是頭部、面部的疾病，像頭痛、牙痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、頸痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。治療面癱，合谷更是必取之穴。平常鼻子過敏者也可以常常按壓合谷穴，以緩解癥狀?？傊?，合谷穴就是對付五官科疾病的圣藥。合谷穴應(yīng)用于顏面五官的損美性病變中。如治療面癱、面肌痙攣、黃褐斑 、痤瘡 、酒糟鼻 、皮膚過敏 等疾病，都同樣收到了很好的效果。在治療雀斑和臉部皮膚問題上，也可每天按摩兩手合谷穴各30--50次，以產(chǎn)生的酸脹感傳達(dá)到上肢為度，日久就可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的明顯功效。 03

腸 、胃神藥

手陽明大腸經(jīng)與足陽明胃經(jīng)相交接，又因?yàn)樗鼈兪峭?jīng)，二者“同氣相求”，因此刺激合谷穴能調(diào)經(jīng)氣，對于治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。例如胃痛、嘔吐、便秘、呃逆、腹瀉等。合谷穴就是你手邊的腸胃神藥！如果你經(jīng)常惡心、嘔吐，你就刺激合谷穴吧，它能寬中理氣，引濁氣下行，全方位調(diào)理您的腸胃 。如果您飲食不規(guī)律，常常腹瀉，腹痛，腹脹，您就按揉合谷穴吧，它能止痛鎮(zhèn)靜，宣通人體氣血。如果你經(jīng)常食欲不振，不消化，你也可以艾灸或者按揉合谷穴，它能通腸化氣，清理腸內(nèi)垃圾，排除腸內(nèi)毒素，促進(jìn)食物殘?jiān)M早排出體外，增強(qiáng)腸動(dòng)力。04

退燒強(qiáng)肺圣藥

艾灸合谷穴，能貫通氣血，促使陽氣升發(fā)，扶正祛邪，增強(qiáng)人體免疫力。同時(shí)我們知道，肺與大腸相表里，肺主氣屬衛(wèi)，外和皮毛，艾灸或者點(diǎn)按合谷穴能開發(fā)腠理，宣通毛竅，清瀉氣、分之熱，從而加強(qiáng)解表發(fā)汗的清熱作用，故可在感冒的預(yù)防和治療方面收到良好的效果。人體上有幾個(gè)退熱的特效穴位：大椎、曲池 、合谷、外關(guān)，退熱效果立竿見影。 我們可以稱它們是人們身體上的“安乃近”。當(dāng)你開始有感冒癥狀的時(shí)候，可以按摩合谷穴，左右各按壓100次。按壓力度要稍重，使其有酸麻感。按摩后喝一杯溫開水，使身體微微出汗，感冒癥狀即可得到緩解。不少小孩和中老年人，經(jīng)常會感到胸悶氣短，多咳多痰，經(jīng)常出虛汗，睡覺時(shí)也出很多汗，還特別容易感冒，往往是高燒，或者外熱內(nèi)寒，或者上熱下寒，這些癥狀都是肺受到虧損的表現(xiàn)。要徹底使肺健康起來，還要去根，那就要堅(jiān)持艾灸合谷穴。05

預(yù)防中風(fēng)、高血壓

中風(fēng)的發(fā)生與肝的關(guān)系十分密切，從五行的角度看，肺和大腸屬金，金克木，而肝屬木，當(dāng)肺和大腸的功能失調(diào)的時(shí)候，肝失去約束，進(jìn)而產(chǎn)生與肝相關(guān)的病癥，如中風(fēng)、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等。如果經(jīng)常用艾灸或者按摩合谷穴，使肺和大腸的氣機(jī)保持順暢，一旦因情志或飲食等原因產(chǎn)生肝火，順暢的肺和大腸的氣機(jī)就會使肝火平復(fù)下來。如果你每天做合谷穴的按摩，早晚各一次，每次5分鐘，你這一輩子就得不了腦中風(fēng)，不會得腦梗、也不會得腦出血什么的。艾灸或者按摩合谷穴也可以防治高血壓。06

急救大穴

合谷穴還是一個(gè)急救穴。如果因中暑、中風(fēng)、虛脫等導(dǎo)致暈厥時(shí)，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續(xù)二三分鐘，暈厥一般可緩解。如果同時(shí)用指尖掐按人中穴，醒腦回蘇的效果更好。在實(shí)際取穴時(shí)，我們常用兩個(gè)簡便的方法：（1）拇指、食指合攏，虎口上肌肉的最高處即是；（2）把一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。穴同灸，一樣療效！

射雕英雄傳武功排名：王重陽沒進(jìn)前三，第一也不是郭靖，你知道是誰嗎？

在金庸先生的武俠中，《射雕英雄傳》大概是武功等級最分明的一部了，后續(xù)所有的武俠系列的作品，幾乎都沿用了這個(gè)體系，而男主郭靖打怪升級的套路，同樣被無數(shù)后輩奉為圭臬。我們就來聊聊《射雕英雄傳》中的武功排名，以書中的水平為準(zhǔn)，連主角都不是首榜，他就是歐陽鋒。

第十：全真丘處機(jī)。作為書中首位出場的高手，丘處機(jī)在歷史上，也是鼎鼎有名的，曾遠(yuǎn)赴蒙古教化成吉思汗，教人無數(shù)，號為長春真人，但我們只討論他的武功。作為王重陽的徒弟，丘處機(jī)被公認(rèn)為全真七子武功之首，剛出場時(shí)，簡直就像天神一般，橫掃數(shù)十官軍，一人獨(dú)戰(zhàn)江南七怪，也是他提出了煙雨樓之約，這才有了《射雕英雄傳》的故事。

丘處機(jī)內(nèi)功扎實(shí)，屬于穩(wěn)扎穩(wěn)打的類型，既能戰(zhàn)，又好戰(zhàn)。可以說，除非你天賦異稟或后天奇遇，不然的話，即使你窮極一生，也不能達(dá)到他的武功水平。

第九：梅超風(fēng)。梅超風(fēng)是東邪黃藥師的弟子，與師兄陳玄風(fēng)一起，盜取了半部《九陰真經(jīng)》后，逃出了桃花島，后來自己練成了九陰白骨爪。她十指鋒利無比，能輕松破開人的頭蓋骨。

在蒙古懸崖一戰(zhàn)中，大戰(zhàn)全真掌門馬鈺和江南六怪，而且絲毫不落下風(fēng)。即使眼睛失明、腿部癱瘓，她依然能力敵眾多高手，并且習(xí)武天賦很高，關(guān)于真經(jīng)不懂的地方，騙了馬鈺說了兩句話，就能立刻領(lǐng)悟，在郭靖橫空出世前，她就是五絕所有二代弟子里，那個(gè)最高的存在。

第八：裘千仞。鐵掌幫是江湖大幫，勢力范圍很廣，而他們的幫主裘千仞，不僅手段了得，更有一身好武功。裘千仞師從前任幫主上官劍南，習(xí)得一身鐵掌，又加上輕功高絕，人稱：鐵掌水上飄。從他開始，一流高手徹底跟二流以及二流以后的武林人士，拉開了檔次上的差距。換句話說，裘千仞對付丘處機(jī)和梅超風(fēng)這兩個(gè)人，是沒有問題的。

早在首次華山論劍時(shí)，裘千仞就接到了參賽邀請，只是自稱鐵掌功尚未成熟，打不過王重陽，所以沒去。作為書里僅次于歐陽鋒的反派，他不僅武功高強(qiáng)，還手段很厲害，也是郭靖成長路上較大的絆腳石。兩人在君山大會上交手，初學(xué)九陰真經(jīng)的郭靖，憑借對天罡北斗陣的頓悟，暫時(shí)和裘千仞打成平手，可在此之后，在五指峰上，這兩個(gè)人對掌，郭靖完全落于下風(fēng)。

在小黑屋混戰(zhàn)中，郭靖、裘千仞、周伯通和歐陽鋒互相攻擊，很明顯郭靖還是不如裘千仞的，直到最后華山二論時(shí)，突飛猛進(jìn)的郭靖，才開始超過了對方。裘千仞與五絕公認(rèn)只有半檔的差距，東邪西毒都無法輕松拿下他，但偏偏武功克制，只能被周伯通所拿捏，千里追擊直到最后幡然悔悟，拜在了一燈大師門下。

第七：郭靖（20歲）《射雕英雄傳》的大部分故事，都集中在兩年中，也就是郭靖十八歲之后的階段。作為全書的主角，他才是武俠小說中最經(jīng)典的升級流，階躍式地攀上了最后的高峰，同時(shí)也是金庸武俠里比較出名的人物之一。

郭靖的師父很多：江南七怪教他入門招式、哲別教他射箭、馬鈺傳他全真心法、洪七公授他降龍十八掌、周伯通教他雙手互搏和《九陰真經(jīng)》，可以說一次上升一個(gè)等級。他幾乎跟現(xiàn)存所有的高手都交手過：東邪、西毒、周伯通、裘千仞、梅超風(fēng)等等，在不斷的實(shí)戰(zhàn)中，積累了極為豐富的經(jīng)驗(yàn)。

郭靖并不是特別聰明的人，但只要認(rèn)定的事，就會堅(jiān)決做到底，一招飛龍?jiān)谔?，練了不知多少遍，以至于練成了勁在意先的至高境界?/strong>

由于他的憨直，也得以練成雙手互搏（只有心思單純的人能學(xué)會，黃蓉和楊過都不行），這也為他提供了遠(yuǎn)超一般高手的上升空間。郭靖也是在對手的不斷打壓中，才成長起來的，尤其是歐陽鋒，為了逼其寫出九陰經(jīng)文，不斷拿他試招，反倒加速了郭靖對武學(xué)的領(lǐng)悟。

在書末，20歲的郭靖，參加了第二次華山論劍。彼時(shí)，洪七公是他的師父，黃藥師是他的岳父。在黃蓉的安排下，兩位前輩有意讓郭靖拿到天下之首的名號，兩人輪流跟他過了三百招，雖說有放水之嫌，但也證明了郭靖已臻入了一流高手級別。

第六：東邪黃藥師?！渡涞裼⑿蹅鳌分校苊鞔_地標(biāo)出了天下武者的天花板：東邪、西毒、南帝、北丐和王重陽，也就是五絕，黃藥師在其中，武功最為繁雜，偏偏沒有一門看家本領(lǐng)，因此排到了最末的位置上。

作為金庸武俠中最全能的天才，這世上幾乎就沒有他不會的，琴棋書畫樣樣精通，并且武功招式又多又飄逸，很多人說他是《天龍八部》中逍遙派的傳人，確實(shí)有那么幾分意思，就連教徒弟，都比其他幾位五絕強(qiáng)。

黃藥師會的武功實(shí)在是太多，反而沒了看家本領(lǐng)，除了殺傷力極大的《碧海潮生曲》外，他的武功雖然好看，但用在同級別的較量上，其用處不大，你很難想象用彈指神通去對敵降龍十八掌。當(dāng)然，跟五絕其他人拼內(nèi)力是沒問題的，他自己分析，要打到千招以上才能分勝負(fù)，這已經(jīng)稱得上是伯仲之間了。

第五：北丐洪七公最可愛的丐幫之主，老叫花作為配角，每次出現(xiàn)都讓人感覺很穩(wěn)，也是郭靖從小卒子躍升為準(zhǔn)一流的最大恩人。降龍十八掌被稱為外功之首，也就是說，洪七公在這一領(lǐng)域練到了極致，像歐陽克這樣的二流高手，他隨手就秒了。

而且，一套丐幫絕學(xué)：打狗棒法，讓他更是無往而不利。他跟歐陽鋒前后較量多次，后者都奈何不得，最后只能使出下毒的手段。

洪七公豪氣蓋云，其武學(xué)特點(diǎn)與性格一致，講究大開大合，但并不是莽夫，他知道亢龍有悔的精竅，在于有發(fā)有收，同時(shí)也極具智謀，中毒失去內(nèi)力后，曾用計(jì)騙過了歐陽鋒。書末中，通過練習(xí)了《九陰真經(jīng)》恢復(fù)了狀態(tài)，功力更勝往昔。

第四：段智興。段智興，也就是一燈大師，在《射雕英雄傳》中，他的出手不多，前半部都活在旁白里。是大理段氏傳人，身懷一陽指絕學(xué)，內(nèi)力極為深厚，東邪北丐都對他相當(dāng)敬重。首次華山論劍后，王重陽自知時(shí)日不多，擔(dān)心去世后，無人克制歐陽鋒，就假裝切磋，教會了段智興先天功，從此南帝占據(jù)了五絕首位。

但身為大理皇帝，他為情所困，喜歡的瑛姑，跟周伯通有染，兩人的兒子被裘千仞偷襲，南帝卻見死不救，為此陷入了深深的懺悔之中，他辭去帝位也退出了武林，直到黃蓉被鐵砂掌擊傷，郭靖托他治傷，才顯露了一把絕世武功。最后同樣習(xí)得《九陰真經(jīng)》，武功再上一層樓。

第三：王重陽。首次華山論劍，王重陽壓服其他四絕，成功贏得天下榜首的名頭以及《九陰真經(jīng)》。這是全書的武功至尊，東邪西毒南帝北丐都是傲性之人，能同時(shí)征服四人，王重陽的實(shí)力可見有多厲害了。

王重陽本是抗金英雄，因山河破碎遁入道門，作為全真教創(chuàng)教祖師、全真七子的師父，他精通天下各種招式，并且有先天功這種無敵的功法，實(shí)際上，他奪取《九陰真經(jīng)》的目的，不是為了練習(xí)，而是防止武林爭端。當(dāng)然，在后續(xù)的《神雕俠侶》中，對他的武功有過進(jìn)一步的闡述。不過，就不在本篇的討論范圍內(nèi)了。

王重陽境界極高，早就過了好勇斗狠的年紀(jì)，華山論劍后，他擔(dān)心歐陽鋒桀驁難治，因此先設(shè)法傳了段智興先天功，之后假躺在棺材里，等歐陽鋒前來偷經(jīng)書，被他一指戳到罩門，此后十年間不敢入寇中原，可謂俠士風(fēng)范。

第二：周伯通。打得贏我不打，就是玩兒！作為王重陽的師弟，以他自己的方式，周伯通最終完成了對師兄的超越。周伯通武功學(xué)自王重陽，但他并不是全真道士，反而是個(gè)煙火極重的人物。

王重陽去世后，他受命分開經(jīng)書，被黃藥師欺騙，關(guān)在了桃花島，因奉兄命，不得偷看九陰真經(jīng)，他因此困在山洞十年之久，直到郭靖誤打誤撞跑了進(jìn)來。周伯通跟郭靖結(jié)為兄弟，為了逗這個(gè)弟弟，他傳授了雙手互搏之術(shù)，還讓他背會了九陰經(jīng)文，可突然發(fā)現(xiàn)自己也背會了。

身懷《九陰真經(jīng)》，再加上雙手互搏術(shù)，老頑童可以輕易脫離黃老邪的控制，事實(shí)上，他已然成了當(dāng)時(shí)的最強(qiáng)之人，但限于師門遺命，不能公開使用《九陰真經(jīng)》上的功夫。

但是，他本來就是裘千仞這個(gè)檔次的，練成雙手互搏后，武功早已臻入五絕級別，可以戲耍裘千仞玩，并且是《九陰真經(jīng)》加成最大的人，上限也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出其他四絕。

榜首：歐陽鋒。全書首大反派，郭靖升級之路的最強(qiáng)攔路石，野路子成就天下之首的奇跡。二十多歲的歐陽鋒就達(dá)到了五絕級別，除了被功法克制的南帝外，他跟北丐屬于伯仲之間，略強(qiáng)于東邪。然而，由于郭靖給他抄錄的《九陰真經(jīng)》到處改動(dòng)過，導(dǎo)致很多功法都是錯(cuò)誤的，所謂逆練《九陰真經(jīng)》就是他。

一代高手歐陽鋒，到了第二次華山論劍時(shí)，已經(jīng)走火入魔了，他甚至不知道自己姓什么。可逆練的神奇之處在于，所有的穴位都被移動(dòng)了，洪七公跟黃藥師此時(shí)完全摸不到他的套路，所謂無招勝有招，集東邪北丐郭靖三人之力，也就勉強(qiáng)跟瘋了的他打個(gè)平手，這可比周伯通還要厲害許多。

不得不說，歐陽鋒的稱霸，屬于小概率事件，千萬不要模仿，逆練《九陰真經(jīng)》，在正常情況下都是半身不遂，也就是歐陽鋒本身武學(xué)造詣極深，亂練都能尋摸出門道，但連自己名字都忘了，還練個(gè)什么勁??！

很多人喜歡看中醫(yī)，那中藥治病一般幾副才能見效？

“中藥太慢了，別著急?！薄爸嗅t(yī)太慢了。首先看西醫(yī)，后期恢復(fù)，吃中藥?！苯?jīng)常聽到患者說這樣的話，覺得中藥沒有西藥那么快見效，甚至認(rèn)為中醫(yī)只是疾病后遺癥，是針對恢復(fù)期的一種養(yǎng)生，真的是這樣嗎？也許你對中醫(yī)有誤解。中醫(yī)治療方法包括多種。中藥、針灸、艾灸、撓、拔罐、甚至食療都屬于中醫(yī)。因?yàn)楹芏喾椒ú僮骱唵危A得人心，所以人們對中醫(yī)的認(rèn)識只在于表面。事實(shí)上，中醫(yī)重視整體觀念、診斷治療、同病道理、異病同治的微妙之處，只要辨證分型就可以了。

第一，疾病不同，自我治愈時(shí)間不同，服藥的治療過程也不同。例如，據(jù)報(bào)道，西醫(yī)認(rèn)為感冒是呼吸道病毒或細(xì)菌引起的，臨床表現(xiàn)鼻塞、咳嗽、頭痛、寒熱和全身不適是主要特征，可以自行緩解的疾病。中醫(yī)學(xué)上也有“7日全景”的說法，到了自治時(shí)間7日就好了。但是這個(gè)主張只適合單純的感冒。如果是重感冒或合并其他細(xì)菌感染的感冒，則不是這樣。機(jī)械硬扛，不吃藥不治療，肺炎、心肌炎、腎炎等可能同時(shí)發(fā)生，對健康有很大的危害。

感冒的話，中醫(yī)分為風(fēng)冷、熱、熱、虛寒感冒，如果有寒意，可以服用荊條湯，也可以再拔罐，快的人2天就能好轉(zhuǎn)。對于鼻塞嚴(yán)重的人來說，穴位或針灸可以在接受香血、風(fēng)池穴治療后立即見效，可見中醫(yī)治病并沒有想象中那么慢。其次，大部分人用中藥調(diào)節(jié)慢性病，本身慢性病的過程很長，這種病到后期已經(jīng)損傷精氣神，消耗氣血，不管是西醫(yī)還是中醫(yī)，都不會很快。但是長期有效的首選是中醫(yī)。身體上傷口少的同時(shí)還能好轉(zhuǎn)。再加上中藥和針灸等多種治療方法相結(jié)合，效果也不容小覷。

第三，中醫(yī)治療口本，人體需要一個(gè)過程來調(diào)節(jié)神奇的生命，疾病的治愈，體質(zhì)的變化，內(nèi)臟的陰陽平衡。一般來說，人體細(xì)胞新陳代謝，每三個(gè)月更換一次，舊細(xì)胞死亡，新細(xì)胞出生，一個(gè)細(xì)胞全部更換需要7年，也就是說，生理上，我們每7年換一個(gè)人。不管用什么方法調(diào)節(jié)身體，要想痊愈，達(dá)到所有人的理想狀態(tài)，需要時(shí)間。就像燒了十月一樣，不能太晚。如果你在中醫(yī)治療過程中長期癥狀沒有緩解或改善，請注意以下事項(xiàng)：1.中醫(yī)診療的重要一點(diǎn)是辯證法！

真正的對癥治療方法，不管疾病的輕重和行程如何，在藥物或針灸等治療方法后，身體可能會感到油膩、加重或輕松。如果半個(gè)月以上沒有任何感覺，就要及時(shí)和醫(yī)生溝通?？梢钥紤]調(diào)整處方，也可以改變醫(yī)生。第二，正如很多醫(yī)生喜歡吳簿辯證法一樣，過去幾年我也是這樣。因?yàn)榻炭茣痰米疃?。后來發(fā)現(xiàn)，結(jié)合六經(jīng)辨證，危機(jī)永血辨證效果更好，更準(zhǔn)確才能盡快見效。很多患者會問：“我這病是怎么回事？”喜歡問?！捌鋵?shí)最明顯的原因應(yīng)該是自己。疾病不是吃藥。

答案都在你的日常生活中。在治療過程中，醫(yī)生會告訴患者服用針灸期間禁止生冷、減少熬夜等禁忌，個(gè)別體質(zhì)也要禁止辛辣刺激等。身體是自己的，控制疾病也是雙向作用，積極配合醫(yī)生，功效自然有。很多醫(yī)生也敷衍了事，或者知識不足，讓患者多喝水，或者讓患者吃個(gè)痛快。這是不科學(xué)的我遇到了一個(gè)火辣的病人。冰淇淋冷飲可以適當(dāng)吃。遇到濕腹瀉的患者，只要不口渴就不喝水。遇到氣急敗壞的患者時(shí)，我囑咐他不要過度運(yùn)動(dòng)，盡量靜坐。

中醫(yī)里的穴位到底有沒有其科學(xué)依據(jù)？

穴位：
醫(yī)學(xué)上指人體上可以針灸的部位，多為神經(jīng)末梢密集或較粗的神經(jīng)纖維經(jīng)過的地方。也叫穴、穴道。

穴位(acupressure points)究竟是什么

1882年，布里克斯發(fā)現(xiàn)人體表面存在溫點(diǎn)和冷點(diǎn)而被譽(yù)為軀體感覺生理學(xué)的先驅(qū)。其實(shí)，早在二千多年以前，我們祖先就已經(jīng)知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點(diǎn)。公元前五至一世紀(jì)寫下的著名醫(yī)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已指出，“氣穴所發(fā)，各有處名“，并記載了160個(gè)穴位名稱。晉代皇甫謐編纂了我國現(xiàn)存針灸?？频拈_山名作《針灸甲乙經(jīng)》，對人體340個(gè)穴位的名稱、別名、位置和主治一一論述。迨至宋代，王惟一重新厘定穴位，訂正訛謬，撰著《銅人腧穴針灸圖位》，并且首創(chuàng)研鑄專供針灸教學(xué)與考試用的兩座針灸銅人，其造型之逼真，端刻之精確，令人嘆服?？梢?，很早以前，我國古代醫(yī)學(xué)家就知道依據(jù)腧穴治病，并在長期實(shí)踐過程中形成了腧穴學(xué)的完整理論體系。

《類經(jīng)·人之四?！份d：“輸、腧、俞，本經(jīng)皆通用?！币虼?，腧穴又有輸穴、俞穴之稱，也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中醫(yī)基礎(chǔ)理論，人體穴位主要有三大作用，它既是經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位，又是疾病反映于體表的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施術(shù)部位。穴位具有“按之快然”、“驅(qū)病迅速”的神奇功效。然而，穴位的實(shí)質(zhì)究竟是什么呢？它真是人體的特殊結(jié)構(gòu)嗎？長期以來，人們對此推測紛紛，莫衷一是。

中醫(yī)講究的穴位的實(shí)質(zhì)究竟是什么呢？有人從穴位的電學(xué)特性去探討，發(fā)現(xiàn)皮膚上的某些地方存在導(dǎo)電量特別高的“良導(dǎo)點(diǎn)”，它們的位置與穴位的位置相吻合。但后來又發(fā)現(xiàn)，全身穴位總面積不過體表的萬分之四，而電阻部位卻多得多。后來人們又用最弱電流刺激肌肉，凡是能使肌肉產(chǎn)生最大收縮效果的地方就叫運(yùn)動(dòng)點(diǎn)。經(jīng)對照發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)點(diǎn)與穴位的分布幾乎一致。但運(yùn)動(dòng)點(diǎn)的機(jī)制是什么，還不太了解。又有人研究了穴位與神經(jīng)的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)幾乎所有的穴位都與神經(jīng)相關(guān)聯(lián)。某一穴位與某一臟器的神經(jīng)往往同屬于一個(gè)脊髓節(jié)段。在胚胎發(fā)育時(shí)期，皮膚與神經(jīng)是同源的，神經(jīng)中樞存在著各皮膚區(qū)域與臟器的投射點(diǎn)。但是相反意見認(rèn)為，非穴位區(qū)域下也都有神經(jīng)分布，它們在組織學(xué)上并沒有差別。還有人發(fā)現(xiàn)穴位與血管、淋巴管關(guān)系密切，穴位處的皮膚溫度比別的地方要高一些，可能正是因?yàn)檫@一系列的復(fù)雜關(guān)系形成了穴位的奧妙。

許多人從穴位的電學(xué)特性去探索它的本質(zhì)。1950年，日本的中谷用12伏直流電通過人體皮膚，發(fā)現(xiàn)皮膚上存在某些導(dǎo)電量特別高的“良導(dǎo)點(diǎn)”，它們的位置與穴位位置吻合。此后不久，法國著名針灸學(xué)家尼伯亞特在助手的協(xié)助下，應(yīng)用測定皮膚電阻方法證實(shí)了這一現(xiàn)象，并確定穴位電阻只有它周圍皮膚電阻的一半。在尸體上進(jìn)行的測量也獲得同樣的結(jié)果。50年代后期，我國學(xué)者有關(guān)穴位電生理的研究，也基本肯定了穴位具有低電阻高電位的特性。然而，據(jù)推測，全身穴位的總面積僅占體表的萬分之四，而全身體表電阻的部位卻很多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不限于穴位的地方。況且，如進(jìn)食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等生理活動(dòng)，時(shí)序、季節(jié)、氣溫等外界環(huán)境改變以及精寸心理狀態(tài)等諸多因素，都會影響皮膚電阻值。難怪上海市高血壓研究所的研究人員感嘆：以此(皮膚電阻測定法)測定經(jīng)穴頗有困難。法國德拉·富耶花了五年時(shí)間，應(yīng)用此法測定穴位，所得結(jié)果卻與中國穴位大相徑庭，不得不揪然中止這項(xiàng)研究。

也有人將古老的腧穴理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論比擬分析，力圖用新理論、新概念闡釋它們。譬如，電流刺激肌膚，被刺激的肌肉會產(chǎn)生收縮。用最弱電流刺激而產(chǎn)生最大肌肉收縮的體表部位叫運(yùn)動(dòng)點(diǎn)。美國學(xué)者金林對照運(yùn)動(dòng)點(diǎn)位置與傳統(tǒng)穴位位置后提出，兩者的分布近乎一致。日本的兵頭正義與美國的弗羅斯特等人，則把穴位同觸發(fā)點(diǎn)進(jìn)行比較。觸發(fā)點(diǎn)被認(rèn)為是機(jī)體肌肉組織中的局部交性部位，具有深層組織敏感、結(jié)節(jié)及伴有放射痛的特點(diǎn)。雖然其產(chǎn)生機(jī)制尚不清楚，但是一般認(rèn)為，它是由于疼痛或其他原因引起肌肉痙攣，內(nèi)分泌失調(diào)或肌緊張?jiān)斐傻?。針刺穴位時(shí)，由于組織間相互磨擦和金屬針與組織電介質(zhì)之間相互作用，會引起局部組織中肌肉纖維和神經(jīng)纖維損傷。此外，兩者的分布也略同。因此，他們認(rèn)為穴位的某些特性與觸發(fā)點(diǎn)極為相似。有人甚至認(rèn)為，它們不過是同物異名罷了。還有研究報(bào)道，穴位和差電點(diǎn)、皮膚活動(dòng)點(diǎn)等都有密切關(guān)系。這些多途徑的研究，從側(cè)面反映了穴位的特性，對于探明穴位的奧秘，無疑具有一定的參考價(jià)值。

又有人著力于研究穴位的形態(tài)結(jié)構(gòu)，希望一舉揭開穴位之謎。上海第一醫(yī)學(xué)院的專家解剖觀察尸體上324個(gè)穴位，發(fā)現(xiàn)99，6%的穴位與神經(jīng)有關(guān)。他們進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，經(jīng)穴與相關(guān)臟器的神經(jīng)分布往往屬同一脊髓節(jié)段，表里兩經(jīng)的穴位也多隸屬脊髓同一節(jié)段。日本學(xué)者森秀太郎證明，在全身穴位中，約有100個(gè)穴位組織深層穿行著神經(jīng)束。穴位還與肌梭、神經(jīng)腱梭、觸覺小體、環(huán)層小體等感覺神經(jīng)節(jié)細(xì)胞周圍突末端的感受器有關(guān)。從發(fā)生學(xué)觀點(diǎn)看，表皮與神經(jīng)組織有著共同的起源。神經(jīng)中樞存在各皮膚區(qū)域與內(nèi)臟器官的投射點(diǎn)。因此，穴位與胚胎形態(tài)學(xué)之間可能有生物形成的相關(guān)作用。但是，也有研究得出相反的結(jié)論：穴位與非穴位組織均有神經(jīng)纖維分布，它們在組織學(xué)上并無明顯差異。至于穴位與非穴位區(qū)域下神經(jīng)組織有什么不同，現(xiàn)在還不清楚。還有人報(bào)道，穴位與血管、淋巴管關(guān)系密切。日本西條一止應(yīng)用紅外線熱像圖攝影法觀察到胸腹穴位區(qū)域皮膚溫度比周圍皮膚要高出0.5至1℃，他認(rèn)為這是穴位下存在血管的緣故。有關(guān)解剖資料證實(shí)，許多穴位區(qū)域確實(shí)布有皮下靜脈，或有深部血管貫穿。

腧穴研究者們相信，人體穴位是既與神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)，又與血管、淋巴管、肌肉等組織有關(guān)的復(fù)雜綜合結(jié)構(gòu)及其機(jī)能。至于穴位的具體結(jié)構(gòu)或它的實(shí)質(zhì)到底是什么？科學(xué)家們?nèi)允歉鞒旨阂?，眾說紛壇，未見有一個(gè)明確答案。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！