夏天把這個痛點刮通了，比吃人參都好！

一、心，身體的最高統(tǒng)帥

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“心為五臟六腑之大主”，“主不明則十二官?！?。

意思就是，如果把身體比作一個國家，那么心就好比君主，是一個國家的最高統(tǒng)治者。心主宰五臟六腑、形體官竅的生理活動。只有心“在其位謀其政”，臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血才能被管理得服服帖帖，并且各安其位地認(rèn)真工作；反之，若心發(fā)生病變，或不安于位，或失去管理能力，機(jī)體就會陰陽失衡、臟腑失調(diào)、經(jīng)絡(luò)失暢、氣血失和、神志不安，各項生理活動就會紊亂，人就會生病。

所以，心（君主）出問題，整個人（國家）就會癱瘓。

二、疾病，治病先養(yǎng)心

1、心與腎

心陽不足，則腎氣不足

一般人聽說腎陽虛，便會直觀地認(rèn)為這是腎出了問題，殊不知，腎陽虛也與心脫不了干系。

我們常聽說一個詞：心腎相交。這個詞就形象地描述了心和腎之間的關(guān)系。心屬火，位居于上而屬陽，腎屬水，位居于下而屬陰。中醫(yī)常說“陰陽平衡”“水火相濟(jì)”，就是說心腎二者的交流一定要暢通無阻。比如，心火每時每刻都要下降，把陽氣送給腎，腎才不會寒；而腎水也必須每時每刻上行，以滋養(yǎng)心陰，心火才不會過旺。

腎陽虛患者幾乎都有心陽不足的毛病，心無法把陽氣送給腎，讓腎整天處于寒冷狀態(tài)，不斷消耗本就不足的腎氣，時間一長，腎陽虛自然在所難免。經(jīng)常服用一些補(bǔ)藥、膏方、藥膳補(bǔ)腎，但怎么補(bǔ)效果都不明顯，像這種情況，就應(yīng)先補(bǔ)充心陽，振奮心臟的陽氣。

2、心與脾

心思重重，則脾失健運(yùn)

過度思慮就會勞傷心神，進(jìn)而導(dǎo)致心陽不足。

我們都知道脾主運(yùn)化，食物必須經(jīng)過脾的運(yùn)化，被人體消化、吸收后才能變成血液。但是，如果沒有心陽，脾的運(yùn)化功能就無法實現(xiàn)。所以呀，長期思慮過度，必定影響脾的運(yùn)化功能，造成少食、腹脹、身體乏力等“心脾兩虛”的癥狀。從這個角度說，脾失健運(yùn)也要分清病因論治，如果是思慮過度所致，建議少操點兒心。

3、心與肺

心不行血，則肺失宣降

《太平圣惠方》曰：“夫肺居膈上，與心相近，心主于血，肺主于氣，氣血相隨，循環(huán)表里?！?/p>

心主血，人體的血液運(yùn)行于脈管之中，必須依賴心搏動才能循環(huán)不息，因此血液循環(huán)的原動力是心臟。肺主氣司呼吸，而血是氣的載體，因此肺吸入的清氣需要通過血液的循行才能分布全身，濁氣也要依附于血液才能到達(dá)肺部，通過肺的呼吸排出體外。

也就是說，只有心功能健全，心血充盈通暢，體內(nèi)濁氣才能正常地和大自然的清氣交互替換。這就是中醫(yī)上常說的“血為氣之母”“血以載氣”的道理。否則，就會出現(xiàn)心悸氣短、咳嗽喘息、口唇青紫等氣虛的證候，林妹妹就是這樣，先天就有“不足之癥”，加上后天“七情太過”，導(dǎo)致心血過耗，時間長了，必然耗散肺氣，年輕輕就撒手人寰。

4、心與肝

心血瘀阻，則肝失疏泄

上文說了，心臟是血液循環(huán)的原動力，而肝臟是貯藏血液的重要器官，因此，心臟泵血正常，心血才能旺盛，肝血才能貯藏充盈，才能營養(yǎng)筋脈。如果心血不足，或心臟無法正常泵血，就會導(dǎo)致血虧肝虛。

很多上了年紀(jì)的人，尤其心臟功能不好或患有心血管疾病的人，經(jīng)常會伴有筋繹痙浦、手足痔孿、抽搐等癥狀，他們往往認(rèn)為是腿腳出了問題，一味地補(bǔ)充骨關(guān)節(jié)，但總是效果牽強(qiáng)。這其實就是心血過耗、肝失所養(yǎng)、血不養(yǎng)筋造成的病理變化，必須從心論治。

還有，女性天生敏感，愛鬧情緒，心情抑郁時，我們常感到心前區(qū)憋悶，兩肋也有疼痛感。這是因為心情抑郁就會導(dǎo)致血運(yùn)無力，心血就會瘀阻脈道，進(jìn)而影響肝的疏泄功能。而兩肋是肝臟所在的位置，也是肝經(jīng)經(jīng)過的位置，肝氣郁滯就會引起兩肋疼痛、脹悶。

綜上所述，心作為君主，它出現(xiàn)任何不適，都會累及臣下。如腎陽虛、消化不良、氣虛咳喘、乳腺疾病等，都與心息息相關(guān)。

所以，我們治病首在治心，先調(diào)節(jié)心神，把心放寬，心神一安則臟腑自調(diào)、百脈自暢、氣血自平，人體就會從無序狀態(tài)歸于平衡，就能徹底斷根——“百病成效皆求諸于心”就是這個道理。

三、夏季養(yǎng)心正當(dāng)時

《素問·六節(jié)藏象論》曰：“心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通于夏氣。”可見，中醫(yī)認(rèn)為“心與夏氣相通應(yīng)”，夏季養(yǎng)心事半功倍。

我們具體分析一下：

首先，夏季最大的特點就是炎熱，此時人體陽氣最旺，陽氣容易外浮，引起內(nèi)里虛弱，人就容易出現(xiàn)與心臟相關(guān)的疾病。通俗點兒講，就是：夏季炎熱，新陳代謝旺盛，人體能量消耗多、血液循環(huán)快、出汗多，這些都會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，使得心腦血管疾病患者病情加重。

其次，從精神角度來講，心是人體精神活動的主宰，而“心主陽氣，惡熱”，所以，炎熱的夏季，人容易情緒焦躁，心神不安。

故而，從身體和精神兩個角度綜合考量，夏季養(yǎng)心正當(dāng)時。

夏天把這個痛點刮通了，比吃人參都好

心本屬火，故夏季高溫暑熱會加重心臟負(fù)擔(dān)，對心臟是個大威脅。我覺得，每到夏季，給心臟減負(fù)尤為重要。

《靈樞·經(jīng)脈》：“手厥陰心包絡(luò)之脈，起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈，歷絡(luò)三焦。其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循內(nèi)，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂行兩筋之間，入掌中，循中指出其端。其支者，別掌中，循小指次指出其端。

在許多人看來最好的強(qiáng)心藥是服用人參，其實中醫(yī)看來，強(qiáng)心效果最好的，是按摩心包經(jīng)或撥敲打心包經(jīng)。因為按摩心包經(jīng)與服用人參有著相類似的作用，甚至是有更好的效果。與其常進(jìn)補(bǔ)服用人參，還不如每天按摩心包經(jīng)更有益處。

心包經(jīng)主要有如下九個穴位，依照運(yùn)行的線路依次為：天池、天泉、曲澤、郗門、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖。

心包經(jīng)，又叫“救命的心包經(jīng)”，是主管心臟外圍如心包、心血管等的經(jīng)絡(luò)。心包經(jīng)淤阻就會引起胸悶心痛，嚴(yán)重時會引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可見這是一條與我們的健康息息相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，利用它可及時、盡早地發(fā)現(xiàn)并預(yù)防心血管疾病。

心包經(jīng)循著胳膊的中線而行，也就是中指對應(yīng)的這條線，筆直的一條，是從乳房旁到中指間的一個走向。

心包經(jīng)的阻滯點在上臂的心包經(jīng)上。把天泉穴與曲澤穴之間分成三份，心包經(jīng)的阻滯點就位于靠近曲澤的三分之一處。每個人略有差別，有的人偏上一點，有的偏下一點，具體以痛點為準(zhǔn)。

如果在這個阻滯點的位置按上去很痛，說明心包經(jīng)在這里堵住了，心血管也出問題了。有的人經(jīng)常感到胸悶、心絞痛，或者到醫(yī)院檢查時發(fā)現(xiàn)患有冠心病或早期的心肌梗塞，這個阻滯點就會非常疼痛。這就是說可以利用這個阻滯點來診斷有沒有病。

如果有痛點的話，一定要把這個阻滯點刮開刮散，淤阻的地方會刮出一個大青包，這是堵在里面的淤血被刮出來了。我有一個患者，因心絞痛找我治療，我按了她的阻滯點，非常的痛，左右手都刮出了大青包，后來就堅持經(jīng)常刮這個點并刮拭整條心包經(jīng)，以保持心包經(jīng)通暢。

刮這個阻滯點也可以作為心肌梗塞、心絞痛的應(yīng)急急救措施。因為心臟在左邊，急救時通常選擇左臂。這就是利用這個阻滯點來治療和預(yù)防冠心病。

慢慢上了年紀(jì)的、有胸悶心慌心痛的、或者耳垂有皺紋的（80%左右的耳垂皺紋者有不同程度的心臟冠狀動脈堵塞），千萬記住一定要去找一下這個位置有沒有痛點，如有痛點，一定要把這個阻滯點刮開刮散，刮到不痛。

平時每天抽出幾分鐘時間刮刮拭這個阻滯點的位置，并刮拭整條的心包經(jīng)，對心臟保養(yǎng)、防止心血管疾病發(fā)生也是十分有益的。

四、救命的“心包經(jīng)”

心包經(jīng)在人體12經(jīng)絡(luò)之一，中醫(yī)稱其為“救命的心包經(jīng)”。經(jīng)常按摩心包經(jīng)，可有效消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫，使心臟的功能正常得到發(fā)揮，有能力將血液送到身體各個部位，將堆積的廢物帶走。

另外，由于心臟病等引起的突然昏厥，“郗門穴”可作為急救;經(jīng)常按摩勞宮穴也可有效預(yù)防心臟疾病。

疏通“心包經(jīng)”有奇效

1、疏通心包經(jīng)可化解心郁

疏通心包經(jīng)先要掐住腋窩下的極泉穴，極泉穴為心經(jīng)上的穴位，是解郁的大穴。如果人經(jīng)常郁悶，就可能在腋窩下長出一個包，這是心氣被郁滯的象。把極泉穴彈撥開了以后，就能逐漸化解了包。

如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢?當(dāng)我們彈撥腋窩下的一根大筋的時候，出現(xiàn)無名指和小指發(fā)麻的情況，就是彈撥對了。然后在這里多彈撥幾下，同時用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心郁。

2、疏通心包補(bǔ)脾氣，提高免疫力

從中醫(yī)五行理論，心屬火，脾主土，火能生土，心臟的能力提升，必定能夠提升脾臟的能力。由于心包經(jīng)的通暢，能使心臟發(fā)揮正常功能，間接提升了脾臟的能力。

脾臟是人體免疫系統(tǒng)最重要的器官，因此按摩心包經(jīng)可以提升人體的免疫能力。多數(shù)疾病，按摩這條經(jīng)絡(luò)都能對身體有很大的幫助。

3、疏通心包可以減肥

心包在中醫(yī)里是一個獨(dú)立的經(jīng)絡(luò)，許多病癥都和這個經(jīng)絡(luò)有關(guān)。從解剖學(xué)來看，心包是心臟外部的一層薄膜，和心臟之間有部份體液，做為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。

在某些情形下，會使這些體液增加，使得心臟的活動受到影響，心臟泵血的能力也就減弱了。供給到皮下的血液也相對的減少，是肥胖形成的主要原因之一，因此按摩這個經(jīng)絡(luò)是減肥最重要的工作。

4、疏通心包可幫助退燒

心包積液的形成，主要是身體中出現(xiàn)了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對抗，就將運(yùn)水的工作暫時擱置下來，心包中的廢水就積了下來。由于人體多數(shù)的維修工作都在夜間睡眠時進(jìn)行，因此，多數(shù)的積液情形會出現(xiàn)在早上，通常到下午就會退去。

但是當(dāng)疾病嚴(yán)重時，人體會不停的和疾病對抗，這時積液就會長時間不退，使得心臟的機(jī)能減低，脾臟對抗疾病的能力也跟著下降，進(jìn)一步惡化心包積液的情形，形成了惡性循環(huán)，人體會和疾病形成對峙的局面，就出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。

這時人為的按摩心包經(jīng)可以快速將心臟中的積液排除，提升心臟的能力，幫助脾臟打贏這場戰(zhàn)爭，燒就退了。

人參適合哪個季節(jié)吃比較好 人參適合什么季節(jié)吃比較好

1、可以在秋冬季節(jié)服用人參。

2、春天：相信大家都聽說過這樣一句話，一年之計在于春，在這個季節(jié)非常適合服用人參來進(jìn)補(bǔ)，有很多人通過食療進(jìn)補(bǔ)也是從春天開始。關(guān)于人參的種類有很多，每一種人參的功效都各不相同，如果大家選用不當(dāng)?shù)脑?，很有可能會使得其反，在春天氣候比較干燥，建議大家服用西洋參。

3、夏天：夏天天氣比較炎熱，不建議大家服用人參來進(jìn)補(bǔ)，但是可以服用西洋參，這種人是非常適合氣陰兩虛的病人，不適合熱補(bǔ)的人服用。

4、秋天：秋天天氣涼爽，氣候干燥，適合大家服用人參來補(bǔ)身體。

5、冬天：在一年四季當(dāng)中，最適合服用人參的季節(jié)就是冬天。身體乏力，頭暈?zāi)垦?，血壓偏低，冬天害怕寒冷氣虛體質(zhì)的人群，都適合在這個時候服用人參來進(jìn)補(bǔ)。

西洋參夏天能吃嗎?如何食用好呢?

有不少朋友問，西洋參這種東西能在夏天吃嗎？理所當(dāng)然的認(rèn)為，西洋參是滋補(bǔ)的，夏天那么熱，應(yīng)該不能在夏天吃吧？

夏天能不能吃西洋參？

夏天當(dāng)然能吃，還是一個吃西洋參的好季節(jié)，尤其是對于氣虛，表現(xiàn)為發(fā)力、面色蒼白、懶言少語的女性，比較適用。男性也可以使用。

西洋參的作用和功效

西洋參性涼味甘，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效，常用于治療氣虛陰虧，咳喘痰血，虛熱煩倦，口燥喉干等病癥。

西洋參被譽(yù)為?清涼?參，夏天天氣炎熱，酷暑難耐，人體消耗比較大出汗比較多，很容易陰虛火旺，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┪餮髤⑹遣诲e的選擇，能有效地解決自身出現(xiàn)的陰虛內(nèi)熱的問題。

夏季熱傷風(fēng)了，還能吃西洋參嗎？

也是可以吃的，如果是熱傷風(fēng)的話，表現(xiàn)為口干舌躁、咳嗽氣喘、食欲不振等多種癥狀，適量吃點西洋參也有助于疾病恢復(fù)。

最適合吃西洋參的人群陰虛火旺的，比如上面提到的失眠多夢、煩躁不安、口干咽燥、五心煩熱等虛熱癥狀，宜采用西洋參等清熱滋陰的藥材。

而實火的不能用，比如發(fā)熱頭痛、煩躁目赤、喜冷飲、大便秘結(jié)等，就是實火旺盛，可以采用菊花、百合、金銀花等降火。這一點大家一定要切記！

其實，對于處于長期疲勞、工作壓力較大、耗氣傷陰較多的人群，西洋參都是上佳的選擇。

怎么吃最好？1、燉個雪梨，放1~4克西洋參，比較適合有老慢支及陰虛便秘者使用。

2、燉個母雞，放5~8克西洋參，比較適合手術(shù)后的元?dú)饣謴?fù)。對于接受放化療的人來說，也是很好的滋補(bǔ)佳品。

【不藥博士】簡介生命科學(xué)博士，執(zhí)業(yè)藥師，高級營養(yǎng)師，守護(hù)生命健康，拒絕偽養(yǎng)生，手把手調(diào)養(yǎng)一個健康的你！

西洋參和人參，有哪些不同？補(bǔ)氣該吃哪一種？

現(xiàn)在很多人的身體都出現(xiàn)了亞健康的情況，很多人喜歡養(yǎng)生，會吃一些中藥材來調(diào)理身體，那么，吃什么補(bǔ)品好呢？據(jù)了解，人參是大家比較熟悉的一種，除此之外，還有西洋參。一般來說，人參要貴一些，而西洋參價格較高，所以很多都可以選擇西洋參系列，但其實它兩者雖然名字都有，但適應(yīng)人群不同，對人體的用途也不盡相同，你不要把西洋參當(dāng)人參，吃到它是個寶，但如果吃錯了很可能是 "毒藥"，容易影響健康，今天這篇文章為大家介紹，希望大家吃對。

正確進(jìn)補(bǔ)有利于提高人體免疫力和抵抗力，在一定程度上也有利于抑制癌細(xì)胞的生長和轉(zhuǎn)移。二者對人體心血管系統(tǒng)都有一定的保護(hù)作用，人參有利于提高人體心臟的收縮能力，促進(jìn)血液的正常循環(huán)，西洋參能抗心律失常，還能增強(qiáng)心臟的收縮能力。

也都有利于調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，人參在一定程度上可以輔助治療神經(jīng)衰弱，西洋參可以幫助你減輕疲勞，提高記憶力，都有利于神經(jīng)系統(tǒng)的健康，緩解失眠、記憶力下降等不適。

人參被譽(yù)為 "藥材之王"，可以說是補(bǔ)虛第一人參。它能補(bǔ)五藏之氣，西洋參也能補(bǔ)氣，而且不易受刺激。但從上面的介紹中，我們其實可以看出，一個是溫性的，一個是寒性的，所以這兩個參數(shù)適用于不同的人群。

另外，與二者相比，西洋參的適用人群一般比較廣泛。醫(yī)術(shù)中提到，"凡欲用人參而不溫者，可代之"。對于氣陰兩虛的人來說，西洋參更適合。由此可見，雖然都能補(bǔ)氣，但不同的人選擇不同，吃對了是寶，但吃錯了可能不僅沒有好處，還容易傷身體。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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