中老年人每年都要體檢,大多數(shù)人體檢后發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了動脈粥樣硬化或血脂稠的毛病,這些因素往往會導(dǎo)致心腦供血不正常。
為什么這些年心臟病、腦血管病的發(fā)病率會如此之高呢?就是前面這些因素造成的,它們是心腦血管疾病的“開路先鋒”。
有的人說:如果檢查出現(xiàn)這些問題,家里就備一些阿司匹林腸溶片,它可以幫我解決這些問題。
雖然阿司匹林腸溶片確實有用,但它對胃的刺激很大,因此必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。如果濫服這種藥,可能導(dǎo)致像胃出血這樣的出血性疾病,那么,患心腦血管病的中老年朋友該怎么辦呢?
在此向朋友們推薦兩種中藥的配伍:丹參和山楂,它們對于促進血液流動,擴張血管,凈化血液環(huán)境有積極意義,堪稱血管的“天然支架”。
◆丹參◆
活血化瘀、輸通血管
(圖片來源:視覺中國)
一說到丹參,好多心腦血管患者都知道,這是一味活血化瘀、輸通血管的藥。的確,丹參在臨床上的應(yīng)用非常廣泛。中醫(yī)認為,心腦血管疾病是氣無力推動,而使血滯于脈中所致。人到中老年,氣虛那是一定的,血瘀也是必然的,所以很容易患上心腦血管疾病。
《本草經(jīng)疏》有言:“丹參苦能泄,溫能散,久服利人益氣,專入血分,其功在于活血行血。”意思是說,丹參可以久服,味苦能泄。“泄”意為“下行為順”,丹參能引血下行,但不會像當歸等其他活血藥一樣會引血上行到大腦,從而血沖頭,引發(fā)腦出血。
服用丹參,氣機向下走,跟水向低處流動一樣,氣機順暢,腸胃就通暢,所以有“腸鳴幽幽如走水”之說。
換言之,對中老年人來說,丹參行血活血的同時,還可以益氣、補氣,這是它不同于其他中藥的地方。
既然丹參有這么大的威力,為什么還要在丹參里再加入山楂呢?這是因為,山楂有降血壓、降血脂的作用,可以輔助丹參“化瘀血而不傷新血,開郁氣而不傷正氣”。
也就是說,山楂酸澀之性可以健脾胃,助消化,而且其消食導(dǎo)滯之功還可以行氣化瘀,所以和丹參結(jié)合防治心腦血管病,真是珠聯(lián)璧合,相得益彰。
◆山楂◆
擴張血管、降壓降脂
1.防治心血管病
研究發(fā)現(xiàn),山楂能擴張冠狀動脈,增加冠脈流量,降低心肌耗氧量,同時又增加心肌收縮力和心臟輸出血量,減慢心率。
因其還含有黃酮類化合物,所以也擴張冠脈外血管,從而降低血壓。
這些作用緩慢而持久,對患有心肌梗死、心力衰竭、高血壓等病的老人非常有利。
2.降血脂
山楂的降血脂作用十分明顯,尤其是它能抑制膽固醇合成酶,降低膽固醇,從而減少高膽固醇引發(fā)的動脈粥樣硬化,預(yù)防心、腦、腎等臟器病變發(fā)生。
3.促進消化功能
山楂含有脂肪酸,可促進脂肪消化;含有多種有機酸、維生素C,可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性,從而促進蛋白的消化吸收。山楂的酸味還可以刺激味覺,增進食欲,并合理調(diào)節(jié)胃腸功能。
山楂個頭越小,酸味越大,保護血管的功能越強;而顏色綠,麻點多的山楂,口感更酸,含有更多的槲皮素。
說了這么多,丹參和山楂到底該怎么用呢?
◆丹參+山楂◆
防治心腦血管病"黃金搭配"
用法一:丹參山楂粉,降血脂、防血管硬化
用法:在藥房里買丹參、山楂各100克,加工成粉,分成10份,用40度左右的溫開水沖服,每天沖服一份。
中老年人體檢的時候,已經(jīng)查出血脂稠的,不管中度還是輕度,或伴是有動脈粥樣硬化,可以按上面的用量服用,時間長了就會有良好的效果。
如果體檢的時候沒有查出這些病,那只要服用上面一半的量就可以有效預(yù)防心腦血管疾病了。
用法二:丹參炒紅果,護心保命搭檔
做法:取丹參20g,山楂200g,少許冰糖、桂花糖;丹參提前浸泡8小時,倒入鍋中煮水,開鍋后煮15分鐘,一次性加入去核山楂。
無糖尿病人群可加入冰糖,繼續(xù)煮半小時,開鍋放涼后即可使用。
這個秘方也是北京中醫(yī)醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師張大煒在北京衛(wèi)視的一檔節(jié)目中推薦給大家的保命方。
用法三:山楂丹參飲,防治冠心病、腦動脈硬化
山楂與丹參合用,對防治冠心病、腦動脈硬化效果更好。
服法是:干山楂每次6~12克,煎水服(怕酸者可適當加糖),丹參每次1~2片,每日2~3次。
一般情況下服用山楂的劑量為干果:6~12克,鮮果:10~20克。
溫馨提示:
●一味丹參飲,功同四味湯,活血養(yǎng)血功效佳;但是丹參不宜用金屬鍋煮,建議用瓷鍋。食用丹參時避免與含鐵量過高的食物同食,如:豬肝、羊肝等;
●山楂消食,輔助調(diào)節(jié)血脂,也有活血去淤的功效,煎煮后,活血功能更佳。大紅山楂,口感偏甜,消食功能更佳;小山楂,口感偏酸,活血功能更佳。
丹參配山楂,是心腦血管病的克星,效果太強了!在心腦血管病高發(fā)的今天,每個人都需要這個秘方,也推薦給微信里更多的朋友看看!
1、患非虛寒病的人不宜吃狗肉
狗肉屬熱性食物,一次不宜吃多。凡患咳嗽、感冒、發(fā)熱、腹瀉和陰虛火旺等非虛寒性病的人均不宜食用。
2、半生不熟的狗肉不宜吃
只要是肉類都要保證完全熟透了才可以食用,而狗肉也是一樣。所以半生不熟的肉類大家記住堅決不能吃!
如果吃了未熟透的狗肉,狗肉中滋生的旋毛蟲會感染人體。這樣不僅沒有滋補功效,反而危害健康。
3、瘋狗肉切記不能吃
瘋狗的唾液中含有狂犬病毒,操作時只要人體皮膚有破損,就可能染上病毒,因此,瘋狗肉應(yīng)堅決忌食。
對于患有狂犬病以及其他疾病死亡的狗肉,要絕對禁食,應(yīng)挑選健康的、注射過狂犬疫苗的肉狗為好。否則,食之不當,貪吃不止,只圖一時痛快不顧其他,則有損而無益。
4、吃狗肉不能大蒜
狗肉性熱,大蒜辛溫有刺激性,狗肉溫補,大蒜熏烈,同食助火,容易損人,特別是對于火熱陽盛體質(zhì)的人更應(yīng)當忌食。
新鮮大蒜中含有大蒜氨酸。這種大蒜氨酸為含硫氨基酸,經(jīng)大蒜酶分解后可轉(zhuǎn)變?yōu)榇笏馑?,而大蒜素具有殺菌等多種生理功效,但若攝取過量,會對身體造成不良影響,如胃部不適或腹瀉。
一般人新鮮大蒜的每日建議食用量為3~5克,如果大量食用,會對胃腸黏膜產(chǎn)生刺激,使胃腸黏膜血管充血、水腫。
由于大蒜的揮發(fā)性物質(zhì)可抑制胃液分泌,而狗肉性熱,所以吃狗肉時若大量食用新鮮大蒜,可能會引起胃腸不適,也不利于狗肉的消化吸收。
因此吃狗肉時不應(yīng)大量食用新鮮大蒜,但若是狗肉炒大蒜、青蒜或蒜苗則無需顧忌。
5、吃狗肉不要喝茶
狗肉中含有豐富的蛋白質(zhì),而茶葉中鞣酸的成分比較多,如果在吃過狗肉后立即喝茶的話,很容易就會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。
而這種物質(zhì)有收斂作用,使腸蠕動的能力減弱,從而產(chǎn)生便秘。代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物滯留在腸內(nèi)被動吸收,不利于身體健康,所以,吃狗肉后應(yīng)該忌喝茶。
6、狗肉不要和鯉魚一起吃
狗肉性溫,鯉魚也性溫,兩者同吃,容易上火,產(chǎn)生熱毒。
7、吃狗肉不能用商陸
狗肉酸咸而性溫,功能益氣壯陽,補胃強身;商陸苦寒。商陸與狗肉,性味功能都不相合,所以用商陸者應(yīng)忌吃狗肉。
8、小孩不能多吃狗肉
因為小兒為稚陰稚陽之體,臟腑嬌嫩,性味過寒過熱的食品均會導(dǎo)致疾病。
9、其他不能和狗肉一起吃的食物
與綠豆相克,同食可脹破肚皮;與姜相克,同食會腹痛;狗血與泥鰍相克,陰虛火盛者忌食;
與朱砂相克,同食會上火;與蔥相克,助火;與黃鱔相克,會引起中毒。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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