每個人身體里面都有一位醫(yī)生,
我們只要協(xié)助他工作,
我們內(nèi)在的自然療愈力量,
就有實現(xiàn)康復(fù)的最強大力量!
——希波克拉底
01
自愈的條件
經(jīng)常有人問我:素食是不是萬靈藥?
我回答:“素食不能治療任何疾病,因為素食不是藥物。
素食能做到的是,幫助我們的身體停止自我傷害,之后,是你的自愈力療愈了你?!?/p>
當(dāng)今人們絕大多數(shù)的疾病,不論是心臟病、糖尿病,還是癌癥、自身免疫力低下等疾病,都是自我傷害的結(jié)果。
只要我們停止自我傷害,我們的自愈力就會開始發(fā)揮作用。
科學(xué)數(shù)據(jù)表明,堅持素食2-4個星期,絕大多數(shù)糖尿病患者就可以減藥或停藥;
高血脂患者的血脂大幅下降,高血壓患者的癥狀顯著緩解,類風(fēng)濕患者的癥狀顯著減輕,而且所有素食者的抗癌能力都成倍地提高。
就像一個黑暗的房間,
不管黑暗了多久,
當(dāng)你把遮住陽光的窗簾掀開的一瞬間,
房間的每一個角落都會被照亮。
02
學(xué)會內(nèi)觀 找到真實的自己
當(dāng)我們被疾病纏身的時候,吃藥、找偏方、吃營養(yǎng)品、做手術(shù)……我們四處尋找救命稻草。
可結(jié)果卻是:我們經(jīng)常找不到良藥、腫瘤切了又長回來……其實我們忘了,我們內(nèi)在的自愈力才是使一切疾病康復(fù)的關(guān)鍵!
我們的內(nèi)在,也是一切健康疾病的根源!
每個人,
都是自己生命健康的唯一責(zé)任人,
沒有其他任何人或事物,
可以為我們的生命與健康負責(zé)。
03
心存愛 不執(zhí)著
現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)的思想體系習(xí)慣引導(dǎo)人們視疾病為“敵人”,人們需要不斷地與病魔抗?fàn)?,達到戰(zhàn)勝病魔的結(jié)果。
但癌細胞也是我們的細胞,長了結(jié)石的膽囊仍然是我們自己的器官。
如果我們把自己的細胞、組織、器官當(dāng)成敵人,最終受傷害的還是我們自己。
這個世上沒有敵人。被我們視為敵人的,往往是為我們承擔(dān)最多的。
比如我們壓抑的負面情緒不斷攻擊的器官、我們的身體,還有被我們污染了的山河大地。
疾病也是身體給我們的信號,說明我們的生活方式、情緒狀態(tài)都需要改變了。
所以疾病給了我們成長的機會,它是每個人成長的必修功課。
善待疾病,
學(xué)會和自己的身體對話。
感謝身體毫無怨言地承載著我們過去隨心所欲活著的代價;
心疼身體一次又一次的被我們忽視,直到累得無力承擔(dān),終以疾病的方式告訴我們:我撐不住了!
讓我們對身體說聲:
對不起,
請原諒,
謝謝你,
我愛你。
當(dāng)我們的身體出現(xiàn)了狀況,第一時間要好好反思自己做了哪些自我傷害的事,并付諸行動作出改變,停止自我傷害。
04
陽光心態(tài) 自利利他
專注在好的結(jié)果上。
想象我們康復(fù)的狀態(tài),想象我們自愈后做些什么有意義的事。
正面的事情也是想,負面的事情也是想,為什么不想好的呢?
研究發(fā)現(xiàn),樂觀的心態(tài)可以促進人們心臟病的康復(fù),降低血壓,減少呼吸系統(tǒng)感染并提升總體健康水平。
當(dāng)然,光有正面的想法還不夠,還要用正面的想法來指導(dǎo)行為。
全國道德模范田秀英的兒子,3歲時遭遇火災(zāi),身體燒傷面積達到了75%,在被醫(yī)院判定搶救無效的情況下,她用愛的信念把孩子從死亡線上硬是給拉了回來。
不僅如此,她還運用100%的正念教育,把孩子培養(yǎng)成研究生,最后成為公司董事長。
當(dāng)我們專注好的結(jié)果時,全身的細胞都會協(xié)調(diào)一致,向這個方向努力。
當(dāng)我們用陽光心態(tài)治愈了自己,
身心和諧散發(fā)出的光芒,
也會沒有分別地照亮身邊的每個人,
給每個人都帶來希望和溫暖!
希望大家可以學(xué)著善待自己,專注在好的結(jié)果上,學(xué)會和自己的身體對話。早日喚醒身體里的這位“神醫(yī)”!
在《三國演義》第七十五回,有一個膾炙人口的故事?關(guān)云長刮骨療毒?。關(guān)云長的右臂被曹仁的弓弩手射中一箭,?箭頭有藥,毒已入骨,右臂青腫,不能運動?。這時,名醫(yī)華佗坐了小船,專程趕來給關(guān)云長治療。關(guān)云長一邊與馬良下棋,一邊伸臂讓華佗刮骨療毒。
這時,?佗乃下刀,割開皮肉,直至于骨,骨上已青;佗用刀刮骨,窸窸有聲。帳上帳下見者,皆掩面失色。公飲酒食肉,談笑弈棋,全無痛苦之色。?沒一會兒,華佗刮盡毒藥,關(guān)云長馬上?臂伸舒如故,并無痛矣?。人們欽佩關(guān)云長的英雄風(fēng)度,也欽佩華佗的神醫(yī)妙手。
這段故事只是一種傳說,它的真實性并不可靠,但是在歷史上華佗確有其人,而且確實是古代一位妙手回春的神醫(yī)。如今,人們還常常用?華佗再生華佗再世?之類的詞句來形容醫(yī)術(shù)高明的醫(yī)生,可見華佗的影響之深。
妙手神醫(yī)的華佗歷史上第一個使用麻醉術(shù)的人,他的真實事跡
在史書上,記載著許多關(guān)于這位名醫(yī)的動人故事。
有一次,一個人的肚子痛得非常厲害。華佗檢查了一下,斷定是?腸癰?(即盲腸炎),必須開刀治療。于是,華佗便用酒配制了麻醉藥麻沸散?,讓病人喝下。沒一會兒,病人就昏昏沉沉,不省人事。這時,華佗用沸水煮過的小刀劃開病人的右下腹,切除潰爛的盲腸,再用消毒過的線縫合。過了一個月,病人就痊愈了。
據(jù)考證,華佗是歷史上第一個使用全身麻醉術(shù)的人。過了1700年之后,歐洲人才開始使用麻醉藥。另外,在三國時代能夠施行這樣的開刀手術(shù),也是很難得的。
華佗很注意收集民間單方。有一次,他在路上遇見一個人在車中呻吟,一問,說是咽喉阻塞。華佗囑咐他只消到前面的餅店里買個大餅,加上三兩蒜泥和半碗醋,調(diào)和著吃下去,就會好的。那人按照華佗的吩咐去做了。不久,竟吐出一條長長的蛔蟲。原來,華佗曾多次遇上這樣的病人,采用這種民間單方,又簡單又見效,藥到病除。
華佗除了給人治病之外,還常常勸人加強鍛煉,增強體質(zhì),預(yù)防疾疾。他模仿虎、鹿、熊、猿和鳥這五種動物的動作,創(chuàng)造了一種醫(yī)療體操五禽戲?。華佗曾教許多人做五禽戲。他自己也每天堅持練五禽戲,所以50來歲時,還能翻山越嶺,健步如飛,身體很好,牙齒也一顆未掉。他的學(xué)生吳普,每天做五禽戲,竟活到90多歲。
曹操在東漢末年時,當(dāng)上了丞相。他患偏頭痛。聽說華佗是神醫(yī),便請華佗治病。華佗用毫針刺在曹操的?魚腰攢竹?兩個穴位上,治好了曹操的病。曹操要留他在身邊做侍醫(yī),華佗不愿光為他一個人服務(wù),就借口妻子有病,回家鄉(xiāng)去了。
不久,曹操的偏頭痛又發(fā)作了,派人到鄉(xiāng)下找華佗。結(jié)果發(fā)現(xiàn)華佗正忙著給鄉(xiāng)親們看病,而他的妻子壓根兒沒有病。曹操大怒,要處死華佗。曹操的謀士荀彧連忙請求曹操寬恕華佗:?華佗的醫(yī)術(shù)確實高明,關(guān)系別人的生命,應(yīng)該加以寬容,留他的性命。?曹操不聽。
華佗曾寫過一部醫(yī)學(xué)著作《青囊經(jīng)》。他在獄中,想把這部書稿交給一個姓吳的牢頭,以便將來有機會印成書,造福后代??上?,這位牢頭害怕自己受牽連,不敢接受。華佗在悲憤之中,用火燒掉了這部寶貴的著作。
這位神醫(yī)死于曹操刀下,終年才50多歲!就在華佗被處死之后不久,曹操也病重而亡。人們深深懷念這位不屈的神醫(yī)。至今,徐州城內(nèi)還保存著華佗墓。在華佗的故鄉(xiāng)安徽亳州,建有華祖廟。
泥人經(jīng)不起雨打,謊言經(jīng)不起調(diào)查。
曾經(jīng)的“食療第一人”,受全國百姓的追捧,出診費高達2000元。如今他成為招搖撞騙的大騙子,偽養(yǎng)生專家里其中一位。
圖一
“專家”的高光時刻。不打針不吃藥,光吃就能治好病,是很人夢寐以求的治病方法,養(yǎng)生話題越來越受到廣大群眾的歡迎。他便是抓住大眾的需求,開啟包裝模式。
他的出名源自一本食療書籍,名字叫《把吃出來的病吃回去》,這本書一度成為十分暢銷的養(yǎng)生書。也就是這本書開啟了他媒體宣傳生涯,他被多家媒體爭相報道。
還多次參加養(yǎng)生欄目,在這些媒體的炒作下,他的知名度和可信度一躍而上,他養(yǎng)生的觀點被百姓追捧。
其中綠豆成為最大的贏家,他曾表示綠豆可以包治百病,比如高血壓、糖尿病,癌癥等。綠豆的身價從四五元一斤,變成十多元一斤,市民供不應(yīng)求。
為了證明自己的能力,他偽造了一份好看的履歷。謊稱自己從北京醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),并在北京師范大學(xué)中醫(yī)藥業(yè)進修,救治過無數(shù)個患者。
圖二
還說自己出生在醫(yī)藥世家,祖上曾給國家領(lǐng)導(dǎo)人調(diào)理,自己是國家首批高級營養(yǎng)師。源于他豐富的履歷和媒體的吹捧,百姓對他深信不疑。
他在北京開了一家“悟本堂”,高峰時預(yù)約看病的人都排到幾年后,一次看診需要2000元,還有3萬一月的康復(fù)班。
他在高光時賺得盆滿缽滿,但謊言終究是假的,很多患者聽了他的話,大量喝綠豆湯,導(dǎo)致副作用不斷,醫(yī)院的就診人數(shù)不斷增加。
一句假話,想要變真,需要更多的假話。紙是包不住火的,謊言被拆穿只是時間問題。他的真面目被揭穿后,他被打下神壇。
圖三
漏洞百出的騙局。正所謂樹大招風(fēng),很快他的養(yǎng)生觀點遭到專家質(zhì)疑,他的身份遭到媒體深扒。原來他并不是什么專家,也沒有耀眼的背景。
他只不過是一名針織廠退休的工人,父親也是一名工人,并非醫(yī)藥世家。而且國家首批認可的營養(yǎng)師都是初級,并沒有高級,在初級的名單里也沒有他的名字。
很快他就被有關(guān)部門查處,并被患者告上法院,被判刑入獄。他在北京金碧輝煌、獨門獨院的“悟本堂”成為違規(guī)建筑,已經(jīng)被拆除。
現(xiàn)今他已經(jīng)出獄,迎接他的并不是以前的追捧,而是人們的指責(zé)和謾罵。他因腦梗在醫(yī)院接受治療,醫(yī)生反問他,為何不多喝些綠豆湯。
其實他的說法只要仔細思考,就能找出很多漏洞。比如他說吃綠豆能治百病,一聽就是騙人的噱頭。如果綠豆真的能治百病,癌癥已經(jīng)成為攻克的難題了。
圖四
還有他說沒事要多放血,氣血就通了。正常捐血值得提倡,但在家沒事自己放血,很容易造成破傷風(fēng)等風(fēng)險。
而且放血治療法,早在很久之前法國人就已經(jīng)廢棄了,因為放血治療會增加死亡率。他還曾說高血壓需要大量補鈣,而且補鈣量高于正常攝入的四倍。
醫(yī)生表示,大量攝入鈣,會導(dǎo)致泌尿結(jié)石、便秘等情況。在他的診所看病的病人,不同的癥狀,開的食療單不盡相同。
他的康復(fù)班價格昂貴,每天只是簡單地說講和閉門養(yǎng)神的打坐,毫無實質(zhì)上的幫助。他的養(yǎng)生觀念是偽養(yǎng)生,卻被世人當(dāng)作秘方。
有的時候面對所謂的權(quán)威專家,所謂的大師,大家要擦亮眼睛,仔細思考便能發(fā)現(xiàn)破綻。食療只能作為輔助功效,不能治療疾病。
生病后要及時就醫(yī),不要盲目輕信偏方,不要偏信偽專家的話,等到小病拖成大病,再治療就晚了。
圖五
言到此處他的偽養(yǎng)生,被封為“神醫(yī)”,被百姓追捧,食療方法更是神乎其神,包治百病。夸大的說法,偏激的認知,讓他原形畢露。
如今的他,沒有工作,患有腦梗入院治療。為何他不回家放點血,喝綠豆湯,生吃茄子,生吃泥鰍呢?
假的話,說多少都是假的,有些奇葩的說法,不能因為對方是所謂的專家,就信以為真。就像熟雞蛋孵出小雞,熟綠豆返生發(fā)芽一樣。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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