西梅中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),維生素、抗氧化劑、葉酸等等。西梅還富含鐵、鉀及其他營養(yǎng)物質(zhì),每天享受幾顆小小的西梅能促進(jìn)人體健康,增強(qiáng)身體活力。抗衰老:西梅所含的抗氧化物質(zhì)有延緩機(jī)體和大腦衰老的功效,吃西梅可以補(bǔ)充人體生命活動必需的各種維生素,微量元素和膳食纖維,西梅是所有生果中含有抗氧化劑最高的。
補(bǔ)血養(yǎng)顏:西梅中鐵元素的含量非常豐富,可以為人體補(bǔ)充鐵質(zhì),預(yù)防缺鐵性貧血,還會使得人氣色變得更紅潤。
清除血栓:西梅中含有大量的花青素,具有強(qiáng)效的抗氧化作用,食用之后可抑制血液中形成的低密度膽固醇形成,清除已經(jīng)形成的血栓,花青素主要含在西梅的果皮中,因此,不可去皮。
小事也是這樣,高高的堂叔到我家串門的時候,總會開著玩笑說:“長的太高了也別扭,到了誰家里都得低著頭才能進(jìn)去?!闭f著就低著頭邁進(jìn)了門檻,往往我母親就會接上一句:“是因為你長的高了,俺這門容不下你?!辈恢潜頁P,還是批評,總會引來一陣陣笑聲。假如堂叔到我家進(jìn)門時不低頭,必然就會碰著頭,自己造成了小痛苦,別人也跟著不自在,哪還有低著頭走進(jìn)去換來的那種歡笑?
記得前些年我到石林、桂林游覽時,遇到了一個個美麗自然的石洞,洞口都比平常人低,奇特的造型充滿了神秘和誘惑,這就是需要我們低頭的時候。假若不進(jìn)去,就不知里面有什么風(fēng)景和奇特的構(gòu)造,有時還會留下遺憾;假如進(jìn)洞口時不低頭,就會被碰頭甚而被碰得頭破血流。這個時候,無論怎么顯赫、富有的人物,都低下了昂貴的頭,彎下了最貴的腰,去探尋石洞里的風(fēng)景。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )
這些看來都是生活中再平常不過的小事,卻說明了一個道理,現(xiàn)實生活中,在我們實現(xiàn)美好理想和遠(yuǎn)大目標(biāo)的征途上,有時需要我們昂首闊步,奮勇前進(jìn);有時需要我們低頭彎腰,才能跨過這道關(guān)鍵的門檻,獲得成功。智者懂得:能低者,方能高,能屈者,方能伸
你是一個太重感情的女人嗎?每晚9點半,我都會在這里陪伴著你。喜歡夜叔,就把【睡前伴你夜聽】分享給身邊的朋友一起關(guān)注吧,晚安!
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每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!如果說老三屆經(jīng)歷了紅衛(wèi)兵的狂熱,到遙遠(yuǎn)的邊疆去,到農(nóng)村去的激情。那么退休加減乘除,后面的小九屆經(jīng)歷更多的則是學(xué)校停課,疏散下放,上山下鄉(xiāng),集體所有制,下崗,經(jīng)商,拿魚練攤。所以我們知青的遇見不僅是在路上而是在心里,更在靈魂里。
每個時代都有每個時代最珍貴的東西,人的每個年齡段也有每個年齡段最珍貴的東西。對我們這些與共和國災(zāi)難同齡的人而言,聚會也就成了晚年生活中最珍貴的休閑娛樂之一。
想想當(dāng)年,朝披寒露晚凝霜,田里稻花冉冉香。歷盡秋冬芳華付,油菜黃花向夕陽的日子,加年少不經(jīng)事時結(jié)下的純真友誼退休加減乘除,又叫人怎么不回憶呢。歲月滄桑芳華去,往事依稀又復(fù)年。盡管我們早已褪去當(dāng)年“知青”的色彩,但我們相同的經(jīng)歷,共同的回憶;那年,那月,那日,都是那么的鏤骨銘心。
其實喜歡聚會的人需要的是一份歡樂,在意一份曾經(jīng)。至少我們的聚會是這樣,聚會跟誰成功誰平庸無關(guān),但它需要一點錢的味道;用于集資享樂。
潤腸通便:西梅中含有大量的膳食纖維,膳食纖維在食用之后能在胃內(nèi)大量的吸水膨脹,能使糞便更濕潤,也能刺激腸道蠕動,促進(jìn)糞便排出體外,能起到很好的潤腸通便作用,防止便秘。
吃西梅的注意事項
1、不宜過量食用
西梅中含有豐富的有機(jī)酸、糖類及膳食纖維,一次吃太多可能引起胃脹、腹瀉、消化不良等癥狀。
2、糖尿病患者不宜吃西梅
西梅雖然吃起來有點酸酸的,但并不代表它的含糖量就低,相反西梅中的糖分含量很高,并且是以葡萄糖和果糖為主,所以糖尿病人要控制食用。
小事也是這樣,高高的堂叔到我家串門的時候,總會開著玩笑說:“長的太高了也別扭,到了誰家里都得低著頭才能進(jìn)去。”說著就低著頭邁進(jìn)了門檻,往往我母親就會接上一句:“是因為你長的高了,俺這門容不下你?!辈恢潜頁P,還是批評,總會引來一陣陣笑聲。假如堂叔到我家進(jìn)門時不低頭,必然就會碰著頭,自己造成了小痛苦,別人也跟著不自在,哪還有低著頭走進(jìn)去換來的那種歡笑?
記得前些年我到石林、桂林游覽時,遇到了一個個美麗自然的石洞,洞口都比平常人低,奇特的造型充滿了神秘和誘惑,這就是需要我們低頭的時候。假若不進(jìn)去,就不知里面有什么風(fēng)景和奇特的構(gòu)造,有時還會留下遺憾;假如進(jìn)洞口時不低頭,就會被碰頭甚而被碰得頭破血流。這個時候,無論怎么顯赫、富有的人物,都低下了昂貴的頭,彎下了最貴的腰,去探尋石洞里的風(fēng)景。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )
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3、腹瀉患者不宜吃西梅西梅中含有較多酸性物質(zhì)和膳食纖維,有潤腸通便的作用,腹瀉患者和急慢性腸胃炎患者要慎食,以免引起或加重腹瀉。
小編提醒:食物是人體的營養(yǎng)來源,每一種食物中有各種不同含量的營養(yǎng)素,沒有哪一種食物可以滿足人體的全部營養(yǎng)需求,各種食物營養(yǎng)特點不同,必須合理搭配才能營養(yǎng)全面,營養(yǎng)均衡才是健康的基礎(chǔ)。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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