腿上這個(gè)穴位，氣血雙補(bǔ)，提高免疫，防病調(diào)病還長(zhǎng)壽！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！自愈力，是我們?nèi)梭w原本就天生擁有、與生俱來(lái)的自我防御、自我修復(fù)、自我復(fù)原的能力。智慧的古代醫(yī)家形象地把它稱作“正氣”。它不僅能令疾病自我康復(fù)好轉(zhuǎn)，更能保護(hù)身體免受侵害。所以我們一定要知道，能幫助我們提高自愈力的穴位，其大補(bǔ)的作用，勝吃老母雞。足三里，灸法養(yǎng)生大穴足三里，是中醫(yī)界公認(rèn)的，治病、養(yǎng)生、保健的第一大穴。1、補(bǔ)氣血，不上火足三里穴，人體長(zhǎng)壽第一穴：刺激可以推動(dòng)脾胃、生化全身氣血。

所以經(jīng)常艾灸足三里，可健脾益氣、增補(bǔ)后天氣血生化之源，使氣血化生源源不斷、四肢百骸、臟腑均得以滋養(yǎng)，從而延緩人體的衰老，還能使人皮膚白嫩，氣血充盈。這效果是不是勝過(guò)吃老母雞？用艾灸刺激足三里穴，或者是點(diǎn)按刺激，都非常好。有人吃了老母雞湯還不一定吸收得了，或者上火，或者虛不受補(bǔ)。2、臟腑疾患必取穴位“肚腹三里留”。因?yàn)樽闳锸俏附?jīng)的合穴，特別擅長(zhǎng)調(diào)臟腑疾患，尤其是脾胃方面的問(wèn)題，所以遇到諸如肝??；胃??；腎病；大腸，小腸，等臟腑方面的疾病，找足三里幫忙肯定沒(méi)有問(wèn)題。3、緩解失眠有一種失眠是由于“胃不和則睡不眠”造成的，怎么辦，就找足三里，這個(gè)時(shí)候敲打足三里拍打或按揉至酸、麻、脹感后，可有效可以助消化，緩解失眠癥狀。4、調(diào)理高血壓中醫(yī)認(rèn)為，高血壓發(fā)病與體質(zhì)、情緒以及生活失調(diào)等有很大關(guān)系。

艾灸足三里，可調(diào)節(jié)脾胃、抑制神經(jīng)興奮、降低血壓，加以配穴，用于調(diào)理高血壓效果顯著。5、祛斑、祛痘、止脫發(fā)我們身體的足陽(yáng)明胃經(jīng)的路線途經(jīng)頭、臉部胸腹部、腿部?？梢哉f(shuō)是從頭到腳。在人體眾多的經(jīng)絡(luò)中，胃經(jīng)是多氣多血的經(jīng)脈。足三里穴，是胃經(jīng)上的合穴，采取上病下治的原則，常養(yǎng)足三里，可調(diào)理面部的斑，痘，還有白發(fā)，脫發(fā)的問(wèn)題。6、減肥與增肥足三里不但是大補(bǔ)穴，還是一個(gè)可以雙向調(diào)節(jié)的穴位。如果吃得多，導(dǎo)致的肥胖，這些肥胖都可以說(shuō)是脂肪垃圾，這時(shí)候找可以足三里穴幫忙，促進(jìn)脾胃吸收、消化，幫你清除多余的脂肪，脂肪少了，人也就苗條了。但是，還有一些因?yàn)樯眢w不吸收導(dǎo)致的吃什么，吃什么都不長(zhǎng)肉也是有問(wèn)題的，一樣的找足三里穴幫你調(diào)理脾胃，脾胃好了，營(yíng)養(yǎng)吸收了，自然就增肥了。這么好的穴位千萬(wàn)別忘了灸！每天幾分鐘，相當(dāng)于每天吃雞湯，大補(bǔ)身體、健脾胃，提高免疫力，能防大?。?-THE END--

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