27歲小伙，凌晨突發(fā)腦梗，2小時(shí)后離世，醫(yī)生嘆息：飯后最忌1件事

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！凌晨，一位昏迷的年輕小伙被送進(jìn)了急救室。

醫(yī)生進(jìn)行檢查后，發(fā)現(xiàn)小伙腦血管大面積硬化，一根主血管堵塞嚴(yán)重，需要立即進(jìn)行溶栓治療。

經(jīng)過2個(gè)小時(shí)的搶救，最終還是沒有挽回這個(gè)年輕的生命。

醫(yī)生向家屬了解情況后得知：

原來小伙姓吳，雖然今年才27歲，但已經(jīng)有了十年的吸煙史，尤其在吃完飯后，總喜歡邊上廁所邊吸煙。

這天晚上，小吳跟以前一樣在廁所抽煙，出來時(shí)突然覺得天旋地轉(zhuǎn)，出來以后就躺在沙發(fā)上休息。

妻子洗完碗喊來喊小吳回臥室睡覺，結(jié)果發(fā)現(xiàn)小吳怎么喊都沒反應(yīng)，妻子覺得不對勁，急忙打了急救電話，但妻子沒想到小吳年紀(jì)輕輕就患了腦梗。

醫(yī)生聽后搖頭嘆息：飯后最忌1件事

吸煙，尤其是飯后吸煙，是腦梗的“加速器”之一。

煙草中的焦油、尼古丁等有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，會使血管壁受到刺激，并升高血液粘稠度，加速動脈粥樣硬化斑塊形成，易誘發(fā)心腦血管疾病。

而在飯后吸煙帶來的危害會更大，因?yàn)閯偝酝觑?，身體的血液主要集中在胃部，以便于消化食物，這個(gè)時(shí)候大腦的供血減少，此時(shí)吸煙，會更影響大腦血液與氧氣的輸送，引起腦血管痙攣，引發(fā)急性腦梗塞。

身體出現(xiàn)4種異常，小心腦梗上門，趁早做檢查

異常1、手腳麻木

如果出現(xiàn)單側(cè)的肢體麻木無力、拿東西不穩(wěn)、嘴角歪斜、嘴角流口水等癥，最好別猶豫，及時(shí)檢查。

這種情況通常是急性的，多為一側(cè)腦血管堵塞，大腦供血不足，影響到大腦對肢體的調(diào)節(jié)功能引起的。

異常2、行走困難

如果雙腳的下肢沒有力氣、行走很困難，在休息的時(shí)候得到緩解，但再次行走時(shí)又會出現(xiàn)，這種情況也要小心了。

一般下肢動脈出現(xiàn)栓塞會引起這些癥狀，而下肢動脈發(fā)生栓塞極易引發(fā)腦梗塞，要提高警惕。

異常3、視力模糊

突然間視線模糊，幾秒鐘或者幾分鐘之后恢復(fù)，這種情況要及時(shí)檢查。

腦血管發(fā)生堵塞時(shí)，腦組織缺少血液與氧氣，情況逐漸嚴(yán)重后，就會使視覺神經(jīng)受到影響，出現(xiàn)視力障礙。

異常4、頭暈頭痛

這是腦梗發(fā)作前多數(shù)人會出現(xiàn)的癥狀。

開始時(shí)是偏頭痛，但隨著病情的發(fā)展，會轉(zhuǎn)變?yōu)槿^痛，頭痛會斷斷續(xù)續(xù)的出現(xiàn)在大腦的不同部位。

若年齡較大的人出現(xiàn)這種情況，最好能重視起來。

預(yù)防腦梗找上門，生活中做好3件事

第1件、避免久坐

經(jīng)常久坐的人，身體內(nèi)血液流動的速度相對較慢，心跳的速率也會降低，這不僅不利于提升心肺功能，還會增加血液中垃圾的沉淀，加速動脈硬化，更容易誘發(fā)心腦血管疾病。

建議經(jīng)常坐著的人，每隔兩個(gè)小時(shí)起身活動一下，減少久坐帶來的傷害。

第2件、控制好血脂水平

血脂升高會降低血液的流動性，加速血管老化，變硬，此時(shí)就容易形成血栓，增加腦梗的發(fā)生幾率。

降血脂，護(hù)血管可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些「 紅麻涵素」降低膽固醇，甘油三酯的水平，促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)血管不老化。

「 紅麻涵素」主要由紅曲素、納豆凍干粉、D-甘露糖醇等組成，可以說是“溶栓”，守護(hù)腦血管的好幫手。

紅曲素——研究表明，紅曲素可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成與利用，抑制血液中脂質(zhì)沉積，對穩(wěn)定血脂有很大的幫助作用。

納豆凍干粉——有助于分解并排出血栓，減少血液中的“垃圾”，可改善血液循環(huán)，從而幫助降低血脂水平。

紅曲米——有利于加速新陳代謝，預(yù)防血栓的形成。

對于血脂偏高的人群來說，每天飯后嚼2?！?紅麻涵素」，維護(hù)血管健康，預(yù)防腦梗的發(fā)生。

第3件、避免熬夜

每天只睡6個(gè)小時(shí)的人，比每天睡7-8小時(shí)者發(fā)生腦梗的風(fēng)險(xiǎn)高4倍。

經(jīng)常熬夜，身體內(nèi)分泌的激素會增多，這些激素會刺激血管收縮，影響血液的流動，使血液粘稠度升高，最終易形成血栓堵塞血管，增加腦梗的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

因此，建議保證充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜。

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