消除口臭的食物,五種食物助你消除口臭

在生活中人們可能會因為口腔清潔不當(dāng)而出現(xiàn)口臭的情況，此外，上火癥狀的發(fā)生也會使人出現(xiàn)口臭的癥狀，而口臭的發(fā)生會給人的正常人際交往造成一定的影響，所以建議大家在生活中通過飲食的方式來消除口臭。那么消除口臭的食物都有哪些呢?下面給大家推薦幾種有助于消除口臭的食物。

1、牛奶

如果大家在生活中因為吃了大蒜而出現(xiàn)口臭的情況，可以通過和牛奶的方式來進(jìn)行消除。因為牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)能抵消大蒜所散發(fā)出來的味道，對消除大蒜臭味有很大的幫助。

2、金桔

在日常生活中適量食用金桔可以達(dá)到芳香通竅以及順氣健脾的功效，對改善口臭以及胸悶食滯的癥狀有很大的幫助。

3、蜂蜜

如果在生活中出現(xiàn)了口臭的癥狀，建議大家將適量的蜂蜜用溫水沖服，堅持每天飲用則可有效潤腸通腑和化消去腐，對改善便秘引起的口臭具有很大的幫助。

4、柚子

在喝完酒之后，大家可以通過吃柚子的方式來去除口中的異味，并達(dá)到解毒的效果。而且柚子具有消食健脾益氣芳香除臭的功效，所以對改善口臭的癥狀也有很大的幫助。

5、酸奶

大家在生活中堅持每天適量飲用酸奶可有效降低口腔中硫化氫的含量，對改善口臭的癥狀有一定的幫助。

綜上所述，相信大家都知道消除口臭的食物都有哪些了吧!如果大家在生活中因為各種原因而出現(xiàn)了口臭的癥狀，可以通過喝酸奶、吃柚子以及服用蜂蜜、金桔和牛奶的方式來進(jìn)行改善，從而達(dá)到消除口臭的效果。此外，希望大家在生活中堅持飲食健康和清淡，養(yǎng)成良好健康的生活方式，這樣才能有效防治口臭的癥狀。

吃什么食物去除口臭？

生活中有口臭，會十分的影響個人的形象，對交際會有影響，造成口臭的原因有很多，內(nèi)分泌失調(diào)、吃了重口味的食物等等都有可能會造成口臭，需要及時緩解，吃一些食物有利于治療口臭，那么吃什么食物去除口臭？去除口臭喝什么粥好？
1、吃什么治療口臭
1、咸魚頭豆腐湯
原料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片。
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
功效：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
2、藿香粥
原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量。
做法：將藿香洗凈，放人鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：能夠有效保持口腔的清新。
3、薄荷粥
原料：薄荷葉25克，粳米適量。
做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。
4、生蘆根粥
原料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
5、黃瓜粥
原料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功效：專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
2、口臭的危害
1.影響自身心情
清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響，對于神經(jīng)系統(tǒng)亦有直接影響。實驗表明，清新的口氣不但能夠令人感覺愉快，增強(qiáng)自信，甚至能增強(qiáng)人的判斷能力。當(dāng)一天的工作和生活的是從不清新的口氣開始的，很難想象這個人在這一天會得到一個滿意、高效的回報。這也是很多人喜歡咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是這些方法都有一個共同的缺陷：只能當(dāng)時緩解口臭，而無法針對病因進(jìn)行根治。
2.腸胃疾病
在臨床中，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)口臭患者都有腸胃疾病，雖然至今還沒有明確的研究完全了解腸胃疾病與口臭的深層原因，但是口臭與腸胃疾病的有密切關(guān)系。
3.影響社會交往
一份第三方數(shù)據(jù)顯示，口臭患者心目中，口臭帶來的心理問題屬于最嚴(yán)重的危害?，F(xiàn)代社會中人與人的交往越來越成為一種必須的生存手段，人在社會上所能取得的成績往往很大程度上取決于他與人交往的能力的高低。但是口臭則嚴(yán)重妨礙了人與人的交往：應(yīng)聘遭拒、同事不接近、鄰居不喜歡、上司不賞識、下屬敢怒而不敢言、愛人“保持距離”、孩子“直言不諱”、社交場合冷遇、家庭生活隔閡。
4.影響自身食欲
雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感，其實在無意識之中，已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。

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