老年癡呆后期怎么治療方法,老人如何預(yù)防老年癡呆

一、治療老年癡呆癥的小偏方

1、花生米45克，粳米60克，冰糖適量。同入砂鍋內(nèi)，加水煮至米爛湯稠為度。每晨空腹溫?zé)崾持??；ㄉ字械穆蚜字巧窠?jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退。

2、大蒜1頭，搗爛；炒芝麻180克，蜂蜜180毫升。與蒜泥混合，置冷暗處1個月以上。每次半茶匙，用90毫升熱水沖服，每日1次，最多不能超過2次?？稍鲞M(jìn)記憶力。

3、熟地、淮山藥、山萸肉、生地各15克，黨參、黃芪、茯苓、酸棗仁、澤瀉各12克，龍骨（先煎）、龜板（先煎）各18克，五味子、石菖蒲各9克，遠(yuǎn)志6克。水煎分3次服，隔天服1劑，連服15劑。

4、遠(yuǎn)志根（陰干、切細(xì)）11克。用500毫升水煎至350毫升。內(nèi)服，每日1劑。主治健忘。

5、芍藥40克，川芎、澤瀉各34克，茯苓、白術(shù)各22克，當(dāng)歸20克。將上藥研成粉，每服10克，早晚各1次，溫開水送下。本方對單純癡呆型患者療效最佳。

6、遠(yuǎn)志、石菖蒲各3克，干蝮蛇肉1克。共研末，濃煎。每日1劑?？捎行г鲞M(jìn)記憶力。

7、松針適量，水煎代茶飲。主治健忘。

8、羊腦1個，蒸熟后調(diào)味食用。有益腎健腦的功效。

9、桂圓10個，紅棗10個。放適量水煎服，每晚睡前服。適用于老年性癡呆患者夜間失眠、易驚、煩躁不寧。

二、老人如何預(yù)防老年癡呆

1、預(yù)防摔倒

小心別跌倒，頭部摔傷會導(dǎo)致癡呆，高齡者必要時應(yīng)使用拐杖。

2、多受教育

多項研究發(fā)現(xiàn)，接受正規(guī)教育年數(shù)越多，老年癡呆癥危險就越小。大學(xué)教育強(qiáng)化學(xué)生注意力、閱讀能力等腦力活動，有助刺激腦細(xì)胞之間的聯(lián)系。

3、適度運動

適度運動，維持腰部及腳的強(qiáng)壯，手的運動也很重要，常做一些復(fù)雜精巧的手工會促進(jìn)腦的活力，做菜，寫日記，吹奏樂器，畫畫等都有預(yù)防癡呆的效果。

4、減少食糖攝入量

吃糖太多會增加早老性癡呆風(fēng)險。專家建議，不要飲用導(dǎo)致肥胖癥的含糖軟飲料。糖攝入來源最好是蔬果和其它自然甜味劑來源。礦泉水、不加糖的冰茶。

5、多用腦

要積極用腦，預(yù)防腦力衰退，即使在看電視連續(xù)劇時，隨時說出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的，讀書發(fā)表心得，下棋，寫日記，寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。

6、多社交

多社交有助于改善認(rèn)知能力。多與朋友外出進(jìn)餐或參加體育活動、旅行、聚會、看電影、聽音樂會、參加各種俱樂部、參加社區(qū)志愿活動、常看親朋好友等活動，都有助于改善記憶和思維能力。

7、每天兩杯蘋果汁

蘋果汁可促進(jìn)大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生。該物質(zhì)與治療老年癡呆癥的首選藥物的成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學(xué)習(xí)的速度和準(zhǔn)確度的功效。每天吃兩只蘋果也有相同作用。

8、吃肉桂

吃肉桂有助于改善較弱和低效胰島素(胰島素不耐受)，幫助其正常處理糖份。肉桂有助于防止老年癡呆癥的發(fā)生。肉桂可加入食物和飲料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足夠多了。

9、保護(hù)視力

最新研究發(fā)現(xiàn)，保持良好視力，老年癡呆癥危險減少63%。如果視力不好，那么每年看一次眼科，并接受相應(yīng)治療，那么老年癡呆癥危險也會減少64%。眼睛可反應(yīng)和影響大腦功能，特別是老年人群。視力不好，一定要及時就醫(yī)。

10、室外散步

散步有助于平靜情緒和改善短期記憶。每天可以花1小時散步、逛街、游植物園等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期記憶改善20%。多接觸大自然，有益大腦健康。無論冬夏，室外散步的效果都一樣好。

11、保持良好的生活習(xí)慣

避免過度喝酒，抽煙，生活有規(guī)律，喝酒過度會導(dǎo)致肝機(jī)能障礙，引起腦機(jī)能異常，一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆，抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。

12、每日沉思冥想

經(jīng)常沉思有助于增加大腦灰色物質(zhì)，有助大腦修復(fù)。每天沉思冥想幾分鐘有助于保護(hù)大腦敏銳性，降低早老性癡呆危險。沉思冥想還有助于降低高血壓水平、減輕壓力、抑郁和炎癥程度，改善血糖和胰島素水平，促進(jìn)大腦血液流動。

13、地中海飲食

“綠葉蔬菜+橄欖油+少量葡萄酒”的地中海飲食，可以使早老性癡呆發(fā)病率降低一半。無論你居住在何處，地中海飲食都有助于防止記憶衰退和老年癡呆癥。地中海飲食還包括：魚類、堅果、豆類、西紅柿、洋蔥和大蒜等。地中海飲食所含豐富的抗氧化劑是抗衰老的關(guān)鍵。

14、喝咖啡

喝咖啡可緩解大腦衰老?？Х染哂锌寡坠πВ兄诜乐怪酗L(fēng)、抑郁癥和糖尿病等多種慢性疾病。多項研究表明早喝咖啡有助于降低老年癡呆癥和早老性癡呆癥危險。研究發(fā)現(xiàn)，中年女性每天喝咖啡3~5杯，20年后，其早老性癡呆危險降低65%。專家建議，每天喝咖啡2~4杯。

三、常見的老年癡呆的病因

1、神經(jīng)遞質(zhì)的改變：乙酰膽堿是與記憶有關(guān)的物質(zhì)，中樞神經(jīng)的膽堿能系統(tǒng)在合成乙酰膽堿時需要酶參與，膽堿乙酰轉(zhuǎn)化酶是合成乙酰膽堿必需的酶。在老年癡呆時膽堿乙酰轉(zhuǎn)化酶水平降低，乙酰膽堿的合成、釋放減少，從而影響正常的記憶和認(rèn)知功能，但有人發(fā)現(xiàn)老年癡呆時分解乙酰膽堿的酶也降低。這是常見的老年癡呆的病因。

2、微量元素：如鋁、鐵、鋅、硒等都是常見的老年癡呆的病因，近幾年來通過不斷研究對微量元素與老年癡呆的影響，又有了新的認(rèn)識。據(jù)有關(guān)報道，環(huán)境中鋁的含量過高。

3、遺傳因素：據(jù)統(tǒng)計，老年癡呆者近親的發(fā)病率為般人群的4倍多。在一個家系中有數(shù)代人均發(fā)生老年癡呆的報道，故有家屬性阿爾茨海默病之稱。其中一些病人可發(fā)現(xiàn)染色體缺陷，故老年癡呆與遺傳有關(guān);目前認(rèn)為第21號、19號、14號染色體存在基因異常，近幾年又發(fā)現(xiàn)第19號染色體Apo-E基因異常，可能與老年癡呆發(fā)病有一定關(guān)系。臨床上對Apo-E已有測定方法，對可疑病人及家族均可進(jìn)行測定。這也是常見的老年癡呆的病因。

四、老年癡呆的癥狀具體是什么呢

老年癡呆的癥狀1、個性和人格改變

多數(shù)表現(xiàn)為自私、主觀，或急躁易怒、不理智，或焦慮、多疑。還有一部分人表現(xiàn)為性格孤僻，以自我為中心，對周圍事物不感興趣，缺乏熱情，與發(fā)病前相比判若兩人。

老年癡呆的癥狀2、記憶障礙

最初的老年癡呆的癥狀是記憶障礙，主要表現(xiàn)為近期記憶的健忘，如同一內(nèi)容無論向他述說幾遍也會立即忘記，剛放置的東西就忘掉所放的位置，做菜時已放過鹽過一會兒又放一次，剛買下的東西就忘記拿走，剛剛被介紹過的朋友，再次見面時就因忘了他的姓名而出現(xiàn)尷尬的場面。

老年癡呆的癥狀3、思維情感障礙

早期老年癡呆的癥狀表現(xiàn)為：思維呈常出現(xiàn)片斷性，大事被忽略，瑣事卻糾纏不清，同時伴有情感遲鈍，對人淡漠，逐漸發(fā)展為完全茫然而無表情，或小兒樣欣快癥狀很突出。有的則出現(xiàn)幻覺，如幻聽、幻視等;有的出現(xiàn)片斷妄想，如嫉妒妄想、被偷竊妄想、夸大妄想等。

現(xiàn)在的老人老年癡呆越來越多，如何有效預(yù)防？

現(xiàn)在的老人老年癡呆越來越多，可以采取以下幾種方法來有效預(yù)防。

01. ? ?地中海飲食現(xiàn)在很流行地中海飲食，簡單來解釋一下這個名詞，就是飲食吃清淡一些，均衡膳食。多吃蔬菜、水果和魚類，少吃肉類，同時我們還要多吃一些含有豐富的卵磷脂的東西。含有卵磷脂的東西其實在我們生活之中很常見，別被這個高大上的名詞給嚇到了。魚類、豆類和堅果一類物質(zhì)都含有這個物質(zhì)，我們可以增加我們?nèi)粘５臄z入量。我們吃這些物質(zhì)，可以分解出我們大腦所需要的多種物質(zhì)，從而補充。

02. ? ?進(jìn)行認(rèn)知活動大家都知道，老年癡呆到了后期，誰都不認(rèn)識了，缺少了一定的認(rèn)知能力，所以老人也要多進(jìn)行一些認(rèn)知活動。很多老人到了退休年齡后，開始不習(xí)慣自己退休后的生活，不知道干什么，整天不再是忙忙碌碌，而是無所事事。老人的大腦得不到鍛煉，就會慢慢開始?生銹?。為了避免這種情況的出現(xiàn)，老人在退休之后，可以彌補一些從前的遺憾，把以前沒做完的事情做完，把以前想學(xué)習(xí)的事情學(xué)會。這樣不僅會讓自己的老年生活變得豐富多彩，還可以進(jìn)行認(rèn)知活動。

03. ?保持充足睡眠睡眠真的是很關(guān)鍵的，不要小瞧。擁有了充足的睡眠，人一天都會更有活力。睡眠時長以7到9個小時是最佳的，過長或者過短都不好。睡眠不足可能會引起免疫力低下，讓我們的反應(yīng)變得遲緩。注意，老人不要熬夜，長期的熬夜也會對身體造成一定的影響。

其實，預(yù)防老年癡呆的方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面這三種，還有許許多多的方法。我們可以從現(xiàn)在開始注意這個問題，而非是自己得了老年癡呆才來后悔，當(dāng)初怎么沒改變自己的不良習(xí)慣。

怎樣預(yù)防老年癡呆癥

老年人由于年齡較大身體機(jī)能下降，各種器官也出現(xiàn)退化的現(xiàn)象，老年癡呆癥的出現(xiàn)，就是腦部器官退化的結(jié)果，下面會提出一些防止老年癡呆癥狀出現(xiàn)的辦法。
1.辦法一：補腦益智，平時多用腦，使腦子經(jīng)常運轉(zhuǎn)，加強(qiáng)身體鍛煉，此外，還要加強(qiáng)食補，常食核桃，黑芝麻，花生，牛奶等有益大腦健康的食品來達(dá)到增強(qiáng)腦力的目的。


2.辦法二：經(jīng)常按摩健腦，將兩手十指從前發(fā)際到后發(fā)際，做“梳頭”動作12次。然后兩手拇指按在兩側(cè)太陽穴，其余四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次。


3.辦法三：堅持浴腦鍛煉，每日清晨起床后，宜到戶外散步或做體操，打太極拳等，使大腦得到充分的氧氣，喚醒尚處于抑制狀態(tài)的各種神經(jīng)和肌肉，通過浴腦鍛煉有利于保持大腦的靈活。


注意事項
老年癡呆癥是現(xiàn)在社會上老年人常有的一種疾病，預(yù)防老年癡呆癥，從每位老人做起，堅持浴腦鍛煉，腦部按摩等，都有利于防止老年癡呆癥的發(fā)生。

老年癡呆怎么預(yù)防 預(yù)防老年癡呆的方法

1 勤于用腦人體各器官都遵循著“用進(jìn)廢退”的規(guī)律，大腦就像刀劍，不用會生銹，越用越鋒利。有研究表明，神經(jīng)元在不斷刺激的條件下才能保持其形態(tài)和功能的完整性。要保護(hù)大腦的功能，得肯用腦、勤思考。用腦越多，大腦內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系越多，腦啡肽和腦內(nèi)核糖核酸物質(zhì)就產(chǎn)生得越多，進(jìn)而提高腦的功能，保持思維敏銳。

2 適當(dāng)運動全身性有氧運動如散步、慢跑、游泳、氣功、太極拳等，可以使血氧飽和度增加，腦部的血流隨之增加，把更多的氧氣和營養(yǎng)輸送給大腦，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，有利于使人頭腦清醒，精力充沛。梳頭、按摩、推拿等，可使頭部穴位得到按摩、毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快、松弛頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài)，有利于調(diào)節(jié)頭部神經(jīng)功能、改善腦的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)，延緩大腦衰老。

3 保證睡眠睡眠時，大腦進(jìn)入抑制狀態(tài)，可使消耗的能量得到補充，有消除疲乏、恢復(fù)精力、增強(qiáng)免疫力、康復(fù)機(jī)體等作用。充足而高質(zhì)量的睡眠是防止早衰，維護(hù)腦部健康、體能和智慧最重也是最有效的方式。

4 揉腳根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)理論，腳部是人體器官的反射區(qū)。經(jīng)常按揉腳部腦部反射區(qū)，可以刺激小腦腦干，保持活性，預(yù)防老年癡呆。方法很簡單，在大腳趾根部的小腦腦干反射區(qū)，從腳趾縫往外，順著推，每天100下即可。

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