一、女孩胸部什么時(shí)候停止發(fā)育
女性的乳房發(fā)育究竟會(huì)在什么時(shí)候停止呢?大概是到哪個(gè)年齡階段,女性的乳房就不會(huì)再繼續(xù)發(fā)育了?據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),多數(shù)女生的乳房發(fā)育會(huì)在22歲左右停止。不過,女性的乳房發(fā)育,其實(shí)有2個(gè)不同的高峰期,一起來看看吧。
乳房發(fā)育的第一時(shí)期屬于塑形期,也就是乳房比胸部突出,形成成人狀,從偏小開始迅速長大,乳頭和乳暈向前突出。很多女孩子可能不會(huì)花太多的時(shí)間去留意胸部,只是突然覺得乳房變大了,內(nèi)衣也不合穿了。提醒各位女孩子一定要多關(guān)注乳房變化,及時(shí)更換內(nèi)衣。內(nèi)衣太緊不利于乳房和胸廓發(fā)育,乳房受壓會(huì)導(dǎo)致乳頭凹陷,甚至可能造成乳部疾病。
女性乳房發(fā)育的第二時(shí)期就是成熟期后期,胸部快速長大后,有一段時(shí)間乳房好像不再增大了,實(shí)際上速度變緩了。這個(gè)階段大概是女性18~19歲時(shí)。二十歲后,乳房又會(huì)突然變豐滿了。其實(shí),這段時(shí)間的乳房并沒有變大,只是變圓、變豐滿了,乳溝也就是在這個(gè)時(shí)候變深的。
關(guān)于女性的乳房發(fā)育什么時(shí)候停止這個(gè)問題,理論上來說,女性的乳房可為22歲之后不會(huì)再繼續(xù)發(fā)育了。不過,乳房停止發(fā)育的時(shí)候還會(huì)因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)、遺傳因素等存在差異。更何況有些女性發(fā)育比較早,有些女性的發(fā)育是比較遲的,因此乳房停止發(fā)育的時(shí)間并不是絕對(duì)的。
二、女孩乳房發(fā)育什么時(shí)候開始
通常情況下,女孩子乳房發(fā)育的年齡平均是10.8~11.4歲,如果家長們發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了與正常青春期發(fā)育年齡不符的現(xiàn)象,一定要引起重視。其中正常乳房發(fā)育的現(xiàn)象如下:
1、女孩的乳房發(fā)育通常是乳頭開始長大,乳房發(fā)育年齡大概在9到10歲。
2、女孩子們到了10~11歲的時(shí)候會(huì)乳腺增生,這時(shí)會(huì)形成一個(gè)乳核,用手摸上去會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)結(jié)節(jié)或小硬塊,而且還有壓痛感。
3、女孩子們到12~13歲的時(shí)候乳腺管和皮下脂肪會(huì)慢慢地增加,乳房也會(huì)支逐漸的隆起而且還富有彈性,在此時(shí),乳暈和乳頭的顏色也會(huì)逐漸的變深。
4、女孩子們發(fā)育成熟的乳房與籃球形相似,通常位于第3~6肋骨之間。乳頭還有勃起的功能,在觸摸的時(shí)候就會(huì)發(fā)硬,這樣有利于授乳。
三、女孩胸部發(fā)育過大怎么辦
乳房過大,需要進(jìn)行充分的全面體育鍛煉,以減少全身的脂肪。同時(shí),還要多做胸肌群的力量練習(xí),以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯臥撐等增強(qiáng)胸肌群力量的練習(xí)外,還應(yīng)做以下徒手操:
(1)、臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次(或盡力做,不限制)。要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感覺。
(2)、兩肘側(cè)曲于肩側(cè),緩慢地由前、向上、向后、向下繞環(huán),做8~10次后,再向相反方向繞環(huán)。要求上體和頭正直。
(3)、兩臂曲肘放于胸前,右手盡量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落還原,左手上推,左足起踵,左右輪流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉發(fā)酸為止)。
在做完以上徒手操后,必須做全身放松練習(xí)。
豐滿挺立的乳房是很對(duì)女性的魅力籌碼,但有的女性因?yàn)槿榉堪l(fā)育過大而導(dǎo)致了巨乳癥,需要做縮乳手術(shù),但要依據(jù)個(gè)人身材比例將乳房修復(fù)得大小適當(dāng)、左右大小平衡。治療后,明顯覺得乳房負(fù)擔(dān)減輕,伸展輕松,整個(gè)人更有精神,更加具有女性的魅力,乳房散發(fā)健康且迷人哦。
四、如何促進(jìn)乳房發(fā)育
1、適當(dāng)做胸部按摩
女性想要讓自己胸部的肌肉更加發(fā)達(dá)的話可以多多做一些胸部按摩,可以在每天沐浴之后對(duì)胸部進(jìn)行一下按摩,這樣可以促進(jìn)胸部的血液流動(dòng),從而可以起到豐胸的效果。
2、注意自己的坐立行姿勢(shì)
想要讓胸部發(fā)育的更好一些一定要注意自己平時(shí)的姿勢(shì),坐立行的時(shí)候一定要挺胸收腹,千萬不要覺得胸部的發(fā)育是一種令人難堪的事情,不要哈腰駝背,更加不要含胸縮背,姿勢(shì)好了可以促進(jìn)胸部的發(fā)育。
3、多做有氧運(yùn)動(dòng)
想要讓胸部發(fā)育的比較好的話就需要多多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步、推啞鈴。
如果想要鍛煉胸部的肌肉還可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),多做一些俯臥撐等,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胸大肌的發(fā)達(dá),能夠讓胸部看起來更加的挺拔豐滿一些。
4、不要束胸
女孩子青春期身體上會(huì)出現(xiàn)很多的變化,特別是胸部是青春期最先發(fā)育的一個(gè)部位。
女孩子往往一開始的時(shí)候無法接受胸部隆起,總是覺得自己的胸部隆起是一件很不好的事情,于是總是喜歡講胸部束縛起來,其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的,女孩子束胸可能會(huì)造成乳房發(fā)育不良哦,所以為了促進(jìn)胸部的發(fā)育一定不要穿緊身衣束胸哦。
5、積極補(bǔ)充營養(yǎng)
家長們一定知道青春期是孩子長身體的關(guān)鍵時(shí)期,這個(gè)時(shí)期需要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)成分,營養(yǎng)不足可能會(huì)造成女性身體發(fā)育出現(xiàn)問題,特別是乳房的發(fā)育需要充足的蛋白質(zhì)和脂肪,所以女孩子一定要多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)和脂肪的食物,比如各種粗糧、雞蛋、牛肉、牛奶之類的食物一定要多多吃一些哦。
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