眼部的美容按摩可以有效清除色斑,主要是刺激經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)臟腑功能,另外對于一些敏感性、毛細(xì)血管擴張的皮膚來說,眼部按摩可以有助于強化血管壁,但是在按摩時一定要輕柔,時間比較短,對于一些油性皮膚來說可以減輕皮脂腺的分泌,那么,眼睛除皺按摩的手法是什么呢?
第一,四指合攏,環(huán)狀打圈安撫眼周,然后環(huán)狀打圈推壓上、下眼眶,然后將中指按壓在睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等眼部的穴位,用四指點彈眼周。
第二,美容指從太陽穴開始沿下眼眶揉至睛明穴,中指提按睛明穴,拇指從額頭滑下與食指提捏眉毛,滑到太陽穴以后,用雙手美容指壓太陽穴,一只手在左眼不做環(huán)狀安撫,另一只手的食指和中指提扶眼尾,兩只眼睛交替按摩。
第三,一手的食指和中指繃開眼尾,另一手美容指打圈,展魚尾紋,雙手疊掌于眼部做橫向八字動作,雙手處于橫位,食指和中指分開輕磨眼球,環(huán)狀打圈連接并且安撫眼周。
第四,圈揉太陽穴,提抹額部,兩個手的中指分別圈揉太陽穴,雙手滑到左眉處,由眉毛至發(fā)際線提抹并逐漸移動雙手,經(jīng)過額頭到右眉,圈抹額頭,由眉線開始按摩,經(jīng)過額頭中央,然后向發(fā)際線移動。
第五,安撫眼周,美容指從內(nèi)眼角向外眼角做環(huán)繞打圈,中指沿鼻梁兩側(cè)向下滑到鼻翼處,再打圈到太陽穴,再由眼睛下方回到鼻梁。
我們大家在日常生活中應(yīng)盡早了解眼睛除皺按摩的方法,并且每天堅持按摩,一般一天按摩一到兩次,這樣可以有效去除皺紋,另外在平時的日常生活中要注意養(yǎng)成良好的日常作息習(xí)慣,避免經(jīng)常熬夜,要保持愉悅的心情,這樣才能有效防止皺紋的出現(xiàn),平時可以涂抹一些除皺的眼霜,合理減少皺紋。
1、按摩除皺法。
這種方法簡單易行,可以隨時隨地的進(jìn)行,比較適合眼部已經(jīng)生成皺紋的mm用來除皺和預(yù)防皺紋的加深加重。但缺點是見效較慢,需要長期堅持,因此只適用于有毅力的mm。
眼角除皺法:
先使拇指和食指分居眼角皺紋的兩側(cè),然后慢慢的使兩個手指向相反的方向拉扯皮膚,這樣可以拉開皺紋,讓皺紋的深度變淺。此動作重復(fù)8-10次。之后將食指放在眼角上不,輕輕向上挑皮膚,讓眼角上提,這樣也可以對皺紋進(jìn)行拉伸,有效的防止新的皺紋的產(chǎn)生。注意不要向下拉,因為向下拉會讓眼角下垂,久而久之眼睛就真的下垂了,十分難看。此動作重復(fù)8-10次。兩種動作要交替進(jìn)行,每天只需進(jìn)行1-2分鐘即可,但關(guān)鍵是要堅持哦。
2、眼下皺紋按摩法
眼下皺紋的生成大多是卸妝不當(dāng)、眼睛過大或者眼袋太大造成的,因此這里也是非常容易生成皺紋的部位。
按摩前現(xiàn)在下眼瞼位置輕輕地涂抹上眼霜,最好是以彈鋼琴的方式,將眼霜均勻的拍打在下眼皮的肌膚上。然后將食指按在雙眼的兩側(cè),用力向上提,即向太陽穴方向拉伸,此時你會覺得眼部的肌膚被繃緊了。然后雙眼閉合、睜開交替5次,之后再松開食指,此動作重復(fù)10次即可。
3、飯團去皺法
這是一個非常簡單易行的方法,所用的材料也是家中非常常用的米飯,mm可以在做飯的同時就完成了除皺。首先在米飯做好后選取一些比較濕軟的米飯,然后將其團成球狀,放成溫?zé)釥畲?。然后將飯團將在眼部,輕輕地滾搓,使米飯充分接觸肌膚。滾過幾圈后,你會發(fā)現(xiàn)飯團變得油膩、污黑,這證明飯團已經(jīng)將眼部的油脂和污物吸收出來了。此時把眼部洗干凈,再涂抹一些抗皺的眼霜即可。
4、香蕉泥去皺法
將香蕉搗爛,然后摻入半勺橄欖油,將糊狀物涂抹在眼周,可以有效地去皺。小編也親身試過此種方法,覺得效果的確不錯。
5、注意一些習(xí)慣
(1)睡覺時盡量不要側(cè)臥,因為側(cè)臥很容易擠壓眼部,就比較容易滋生皺紋,因此最好的防皺睡姿是平躺。
(2)不要過分清潔臉部,因為過多的洗臉會使臉部的油脂和水分流失,這樣臉部皮膚就會變得失去彈性。而眼部的皮膚是全臉皮膚中最脆弱的地方,就更加容易產(chǎn)生皺紋。
(3)千萬不要瞇眼看東西?,F(xiàn)在近視的人越來越多,而很多mm又不想戴眼鏡覺得影響美觀,就成天瞇著眼睛看東西。實際上,瞇著眼睛會使眼部的肌肉疲勞,最終會形成皺紋,反而更加影響美觀。
按摩對消除皺紋有很好的療效,產(chǎn)婦有時間可以學(xué)習(xí)一下,現(xiàn)就3種常見的按摩除皺法介紹如下:
前額皺紋
1兩手四指并攏,手指向上,用四指指腹從眉上向上輕推額部至前發(fā)際,重復(fù)10次。
2兩手食、中指并攏,用指腹按于額部中央,向兩邊作柔和的按揉,至太陽穴時輕輕按壓一下,再接揉返回至額部中央,共做5個來回。
3兩手食指、中指并攏,右手在上,左手在下,兩手相貼按于額部中央,兩手同時向遠(yuǎn)離中央的方向(即右手向上左手向下)對抗按壓額部皮膚,直至按壓整個額部。
4左手中指置于眉上,食指置于前發(fā)際下,兩指輕輕用力將額部皮膚撐開,右手食、中兩指并攏,在皺紋上輕輕地縱向按揉,直至整個額部。
5一手四指并攏,用指面拍打額部皮膚l分鐘。
眼周皺紋按摩法
1用雙手食指指端按于雙眼內(nèi)角的睛明穴,每秒鐘作強按壓1次,共按壓5次。
2用雙手食指指端垂直按于眼眶下承泣穴,每秒鐘按壓l次,共按壓5次。
3用雙手食指指端按于雙眼外角的瞳子骨穴,每秒鐘按壓1次,按壓5次后閉上雙眼,仍按住此穴,向外側(cè)按壓,隨后放松,共重復(fù)10次。
4兩手食指指腹沿眼眶周圍作小幅度按揉,共按揉5圈。
5用左手食、中指將眼周有皺紋處的皮膚撐開,右手食、中指并攏,用指腹在皺紋處作輕輕按揉,直至整個有皺紋處。
6用食、中、無名3指腹輕輕拍打眼周圍皮膚l分鐘。
整體按摩消皺法
1由上而下用手指推擦按揉或用毛刷推擦膝以下足陽明、胃經(jīng)線5遍,并按揉足三里穴l分鐘。
2用手指推擦按揉或用毛刷推擦膝以下足三陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))線,由上而下進(jìn)行5遍,并按揉三陰交和血海穴各半分鐘。
3從上向下用手掌或毛刷推擦腰背部督脈經(jīng)線,然后按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞穴半分鐘。
4以中脘為中心摩腹,順時針方向,手法柔和,共旋摩5~10分鐘。
上述消除皺紋按摩法宜用于20~40歲之間的患者,超過40歲后按摩消皺效果即不太顯著,40歲之前均可使用。也可用上述“整體按摩消皺法”配合面部保健按摩預(yù)防和延緩面部皺紋的出現(xiàn)。只要正確保養(yǎng)面部皮膚,就可防止皮膚衰老,令你青春永駐。
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