頭暈惡心不想吃飯?jiān)趺崔k,頭暈是什么原因引起的呢

一、頭暈惡心不想吃飯?jiān)趺崔k

1、頭暈惡心不想吃飯要提高唾液中味覺素含鋅量

出現(xiàn)惡心不想吃飯的現(xiàn)象，可以通過補(bǔ)鋅的方法使口腔唾液中味覺素含鋅量增高，恢復(fù)或者增加味蕾的敏感度，從而起到增進(jìn)食欲的目的。此外，每天固定一個時間點(diǎn)吃飯，養(yǎng)成習(xí)慣，對于零食，比如甜品、冷飲這類的要在非吃飯時間加以控制，省的影響了正常的吃飯。在烹調(diào)食物的時候，可以適當(dāng)?shù)脑摼胝{(diào)方法，增加對于某一道菜肴的新鮮度。

2、頭暈惡心不想吃飯多吃低脂肪優(yōu)質(zhì)蛋白

在高溫環(huán)境下，人體新陳代謝率增加，加上天氣炎熱，人們出汗多，而每100毫升汗液中含氮20-70毫克，如果飲食再跟不上，極有可能會引起負(fù)氮平衡，出現(xiàn)腰酸背痛、頭昏目眩等癥狀。因此，蛋、奶、魚蝦、豆制品等低脂肪優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量應(yīng)適量增加。脂肪的量以進(jìn)食者樂于接受為宜，適量脂肪可增加菜肴香味、促進(jìn)食欲，但過高的脂肪反而會引起厭食。

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3、頭暈惡心不想吃飯可以吃一些酸性的食物

針對食欲不振，可以適當(dāng)攝入有酸味的食物，例如酸梅、橙皮、山楂、菠蘿、獼猴桃、檸檬等。酸味食物可以增加胃液酸度，有生津解渴、健胃消食之功效，能夠增進(jìn)胃口。

除了可以直接食用，還可以在炒菜、煲湯時適當(dāng)加入陳皮、菠蘿等，有開胃功效。夏季溫度高消化功能差，還應(yīng)少吃難消化的食物，選擇易消化的食物，如雞肉、魚肉、粥等。

二、頭暈是什么原因引起的呢

1、血管抑制導(dǎo)致頭暈

常因情緒緊張、疼痛、恐懼、出血、天氣悶熱、疲勞、空腔、失眠等而促發(fā)?；颊叱Ｓ蓄^暈、眩暈、惡心、上腹部不適、面色蒼白、出冷汗等植物神經(jīng)功能紊亂。其時血壓下降，脈搏微弱。血管抑制性頭暈多見于體弱的年輕婦女。直立性低血壓指站立時出現(xiàn)頭暈、眼花、腿軟、眩暈，甚至?xí)炟实?，常伴有無汗、大小便障礙。

2、 貧血導(dǎo)致頭暈

貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。

三、頭暈惡心吃什么藥呢

1、頭暈惡心用嗎丁啉片

嗎丁啉片為一種作用較強(qiáng)的多巴胺受體拮抗劑，具有外周阻滯作用，直接作用于胃腸壁，可增加食道下部括約肌張力，防止胃-食道反流，增強(qiáng)胃蠕動，促進(jìn)胃排空，協(xié)調(diào)胃與十二指腸運(yùn)動，抑制惡心、嘔吐、并能有效地防止膽汁反流，不影響胃液分泌。

適用于由胃排空延緩、胃食道反流、食道炎引起的消化不良癥，如上腹部脹感、腹脹、上腹疼痛、噯氣、腸胃脹氣，惡心、嘔吐、口中帶有或不帶有胃內(nèi)容物反流的胃燒灼感。尚可治療功能性、器質(zhì)性、感染性、飲食性、放射性治療或化療所引起的惡心、嘔吐等。

2、 頭暈惡心用多烯磷脂酰膽堿注射液

多烯磷脂酰膽堿注射液，適應(yīng)癥為各種類型的肝病，如：肝炎，慢性肝炎，肝壞死，肝硬化，肝昏迷（包括前驅(qū)肝昏迷）。脂肪肝（也見于糖尿病人）。膽汁阻塞。中毒。預(yù)防膽結(jié)石復(fù)發(fā)。手術(shù)前后的治療，尤其是肝膽手術(shù)。妊娠中毒，包括嘔吐。銀屑病，神經(jīng)性皮炎，放射綜合征。

各種類型的肝病，如：肝炎，慢性肝炎，肝壞死，肝硬化，肝昏迷（包括前驅(qū)肝昏迷）。脂肪肝（也見于糖尿病人）。膽汁阻塞。中毒。預(yù)防膽結(jié)石復(fù)發(fā)。手術(shù)前后的治療，尤其是肝膽手術(shù)。妊娠中毒，包括嘔吐。銀屑病，神經(jīng)性皮炎，放射綜合征。

四、老年人頭暈惡心怎么辦呢

老年人頭暈惡心有很多種原因，我們需找出原因，對癥治療。

1、腦供血不足

老年人隨著年齡的增長，腦血管逐漸硬化、變細(xì)，血流量減少，腦組織營養(yǎng)不足。

怎么辦：飲食上要特別注意，一定記得吃早餐，少吃油膩和油炸的食物；多參加課外活動，跳舞、讀書、玩紙牌、學(xué)外語等活動項(xiàng)目都能在不同程度上增加神經(jīng)突觸的數(shù)目，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞間的信號傳導(dǎo)。

2、美尼爾氏綜合征

主要是內(nèi)耳迷路水腫，平衡障礙。

怎么辦：美尼爾氏綜合癥可用藥物或手術(shù)治療，發(fā)作時要靜臥，戒急躁，進(jìn)清淡低鹽飲食，限制入水量，忌用煙、酒、茶。在間歇期要鼓勵病人鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意勞逸調(diào)度適當(dāng)。

3、頸椎病

老年人多有頸椎的骨質(zhì)增生，可以壓迫腦血管及神經(jīng)等有關(guān)組織而出現(xiàn)癥狀。

怎么辦：對老年頸椎病患者來說，選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉既是一種治療方法，又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運(yùn)動鍛煉在某種程度上要比藥物治療好。

4、高血壓病

血壓升高，動脈硬化，腦組織發(fā)生痙攣性缺血或血管變細(xì)，供氧量不夠，導(dǎo)致眩暈。

怎么辦：血壓高的人群平時就要注意少食鹽多吃些清淡的，要保持心情的平靜，還要作息規(guī)律，這樣才能降血壓降下去。

5、貧血

單位時間血供氧量不足而眩暈。

怎么辦：多吃葡萄、蓮藕、菠菜等補(bǔ)血的食品；如果是其他疾病引起的貧血，要針對原發(fā)病進(jìn)行治療；對于出現(xiàn)進(jìn)行性貧血的老年人，要盡早做細(xì)致的全身檢查，包括肺部、胃腸道、血液、泌尿生殖系統(tǒng)等檢查，以便發(fā)現(xiàn)貧血的病因，及時對癥治療；此外，老年人還應(yīng)盡量保持一定的運(yùn)動量，適當(dāng)活動，鍛煉各器官的功能。

6、心臟病

冠心病供應(yīng)心臟血液的冠狀動脈出現(xiàn)動脈硬化，變狹窄，造成心臟供血減少。心臟長期供血不足，心功能減退，其向全身輸送血液的動力就不足。大腦又是在我們身體最高的部位，而大腦隨時隨刻需要大量新鮮的血液，所以對缺血缺氧的反應(yīng)最為敏感。當(dāng)心臟缺血時，引起大腦供血減少就會頭暈。

怎么辦：老人應(yīng)每年做一次健康檢查，包括血壓、心電圖和生化全套，便于掌握身體的各項(xiàng)指標(biāo)；應(yīng)關(guān)注天氣變化，不要“秋凍”，要注意保暖，及時增減衣服，千萬不要感冒，感冒容易誘發(fā)心衰；飲食方面提倡“低鹽低脂”。

以上就是老年人頭暈惡心怎么辦的相關(guān)內(nèi)容。老人一旦感覺頭暈惡心，一定要先查出原因，再對癥下藥，這樣才能事半功倍哦。

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