一、頭暈惡心不想吃飯?jiān)趺崔k
1、頭暈惡心不想吃飯要提高唾液中味覺素含鋅量
出現(xiàn)惡心不想吃飯的現(xiàn)象,可以通過補(bǔ)鋅的方法使口腔唾液中味覺素含鋅量增高,恢復(fù)或者增加味蕾的敏感度,從而起到增進(jìn)食欲的目的。此外,每天固定一個時間點(diǎn)吃飯,養(yǎng)成習(xí)慣,對于零食,比如甜品、冷飲這類的要在非吃飯時間加以控制,省的影響了正常的吃飯。在烹調(diào)食物的時候,可以適當(dāng)?shù)脑摼胝{(diào)方法,增加對于某一道菜肴的新鮮度。
2、頭暈惡心不想吃飯多吃低脂肪優(yōu)質(zhì)蛋白
在高溫環(huán)境下,人體新陳代謝率增加,加上天氣炎熱,人們出汗多,而每100毫升汗液中含氮20-70毫克,如果飲食再跟不上,極有可能會引起負(fù)氮平衡,出現(xiàn)腰酸背痛、頭昏目眩等癥狀。因此,蛋、奶、魚蝦、豆制品等低脂肪優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量應(yīng)適量增加。脂肪的量以進(jìn)食者樂于接受為宜,適量脂肪可增加菜肴香味、促進(jìn)食欲,但過高的脂肪反而會引起厭食。
頭暈惡心不想吃飯?jiān)趺崔k
3、頭暈惡心不想吃飯可以吃一些酸性的食物
針對食欲不振,可以適當(dāng)攝入有酸味的食物,例如酸梅、橙皮、山楂、菠蘿、獼猴桃、檸檬等。酸味食物可以增加胃液酸度,有生津解渴、健胃消食之功效,能夠增進(jìn)胃口。
除了可以直接食用,還可以在炒菜、煲湯時適當(dāng)加入陳皮、菠蘿等,有開胃功效。夏季溫度高消化功能差,還應(yīng)少吃難消化的食物,選擇易消化的食物,如雞肉、魚肉、粥等。
二、頭暈是什么原因引起的呢
1、血管抑制導(dǎo)致頭暈
常因情緒緊張、疼痛、恐懼、出血、天氣悶熱、疲勞、空腔、失眠等而促發(fā)?;颊叱S蓄^暈、眩暈、惡心、上腹部不適、面色蒼白、出冷汗等植物神經(jīng)功能紊亂。其時血壓下降,脈搏微弱。血管抑制性頭暈多見于體弱的年輕婦女。直立性低血壓指站立時出現(xiàn)頭暈、眼花、腿軟、眩暈,甚至?xí)炟实?,常伴有無汗、大小便障礙。
2、 貧血導(dǎo)致頭暈
貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn),應(yīng)去醫(yī)院檢查一下,看是否貧血。健康狀態(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降,紅細(xì)胞本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重營養(yǎng)保健,很容易患貧血。此外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
三、頭暈惡心吃什么藥呢
1、頭暈惡心用嗎丁啉片
嗎丁啉片為一種作用較強(qiáng)的多巴胺受體拮抗劑,具有外周阻滯作用,直接作用于胃腸壁,可增加食道下部括約肌張力,防止胃-食道反流,增強(qiáng)胃蠕動,促進(jìn)胃排空,協(xié)調(diào)胃與十二指腸運(yùn)動,抑制惡心、嘔吐、并能有效地防止膽汁反流,不影響胃液分泌。
適用于由胃排空延緩、胃食道反流、食道炎引起的消化不良癥,如上腹部脹感、腹脹、上腹疼痛、噯氣、腸胃脹氣,惡心、嘔吐、口中帶有或不帶有胃內(nèi)容物反流的胃燒灼感。尚可治療功能性、器質(zhì)性、感染性、飲食性、放射性治療或化療所引起的惡心、嘔吐等。
2、 頭暈惡心用多烯磷脂酰膽堿注射液
多烯磷脂酰膽堿注射液,適應(yīng)癥為各種類型的肝病,如:肝炎,慢性肝炎,肝壞死,肝硬化,肝昏迷(包括前驅(qū)肝昏迷)。脂肪肝(也見于糖尿病人)。膽汁阻塞。中毒。預(yù)防膽結(jié)石復(fù)發(fā)。手術(shù)前后的治療,尤其是肝膽手術(shù)。妊娠中毒,包括嘔吐。銀屑病,神經(jīng)性皮炎,放射綜合征。
各種類型的肝病,如:肝炎,慢性肝炎,肝壞死,肝硬化,肝昏迷(包括前驅(qū)肝昏迷)。脂肪肝(也見于糖尿病人)。膽汁阻塞。中毒。預(yù)防膽結(jié)石復(fù)發(fā)。手術(shù)前后的治療,尤其是肝膽手術(shù)。妊娠中毒,包括嘔吐。銀屑病,神經(jīng)性皮炎,放射綜合征。
四、老年人頭暈惡心怎么辦呢
老年人頭暈惡心有很多種原因,我們需找出原因,對癥治療。
1、腦供血不足
老年人隨著年齡的增長,腦血管逐漸硬化、變細(xì),血流量減少,腦組織營養(yǎng)不足。
怎么辦:飲食上要特別注意,一定記得吃早餐,少吃油膩和油炸的食物;多參加課外活動,跳舞、讀書、玩紙牌、學(xué)外語等活動項(xiàng)目都能在不同程度上增加神經(jīng)突觸的數(shù)目,增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞間的信號傳導(dǎo)。
2、美尼爾氏綜合征
主要是內(nèi)耳迷路水腫,平衡障礙。
怎么辦:美尼爾氏綜合癥可用藥物或手術(shù)治療,發(fā)作時要靜臥,戒急躁,進(jìn)清淡低鹽飲食,限制入水量,忌用煙、酒、茶。在間歇期要鼓勵病人鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),注意勞逸調(diào)度適當(dāng)。
3、頸椎病
老年人多有頸椎的骨質(zhì)增生,可以壓迫腦血管及神經(jīng)等有關(guān)組織而出現(xiàn)癥狀。
怎么辦:對老年頸椎病患者來說,選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉既是一種治療方法,又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運(yùn)動鍛煉在某種程度上要比藥物治療好。
4、高血壓病
血壓升高,動脈硬化,腦組織發(fā)生痙攣性缺血或血管變細(xì),供氧量不夠,導(dǎo)致眩暈。
怎么辦:血壓高的人群平時就要注意少食鹽多吃些清淡的,要保持心情的平靜,還要作息規(guī)律,這樣才能降血壓降下去。
5、貧血
單位時間血供氧量不足而眩暈。
怎么辦:多吃葡萄、蓮藕、菠菜等補(bǔ)血的食品;如果是其他疾病引起的貧血,要針對原發(fā)病進(jìn)行治療;對于出現(xiàn)進(jìn)行性貧血的老年人,要盡早做細(xì)致的全身檢查,包括肺部、胃腸道、血液、泌尿生殖系統(tǒng)等檢查,以便發(fā)現(xiàn)貧血的病因,及時對癥治療;此外,老年人還應(yīng)盡量保持一定的運(yùn)動量,適當(dāng)活動,鍛煉各器官的功能。
6、心臟病
冠心病供應(yīng)心臟血液的冠狀動脈出現(xiàn)動脈硬化,變狹窄,造成心臟供血減少。心臟長期供血不足,心功能減退,其向全身輸送血液的動力就不足。大腦又是在我們身體最高的部位,而大腦隨時隨刻需要大量新鮮的血液,所以對缺血缺氧的反應(yīng)最為敏感。當(dāng)心臟缺血時,引起大腦供血減少就會頭暈。
怎么辦:老人應(yīng)每年做一次健康檢查,包括血壓、心電圖和生化全套,便于掌握身體的各項(xiàng)指標(biāo);應(yīng)關(guān)注天氣變化,不要“秋凍”,要注意保暖,及時增減衣服,千萬不要感冒,感冒容易誘發(fā)心衰;飲食方面提倡“低鹽低脂”。
以上就是老年人頭暈惡心怎么辦的相關(guān)內(nèi)容。老人一旦感覺頭暈惡心,一定要先查出原因,再對癥下藥,這樣才能事半功倍哦。
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