孕期餐后2小時(shí)血糖正常值,孕婦血糖高的原因

一、孕后餐后2小時(shí)血糖正常

值由于剛進(jìn)食后，血液中的葡萄糖含量會(huì)因?yàn)槭澄飪?nèi)脂肪、蛋白質(zhì)、糖類等物質(zhì)的分解合成轉(zhuǎn)化而升高。因此，如果餐后血糖濃度會(huì)升高屬于正常的現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心。但是如果血糖濃度升高得超出了正常范圍，就要到醫(yī)院就醫(yī)治療了。特別是懷孕當(dāng)中的準(zhǔn)媽媽，其血糖濃度值應(yīng)該要更加有嚴(yán)格的要求來(lái)控制。

孕婦血糖濃度是否正常，需從孕婦空腹血糖正常值與孕婦餐后血糖正常值兩方面進(jìn)行考量。對(duì)于一般人來(lái)講空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范圍即可，但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較為嚴(yán)格，規(guī)定孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。而餐后血糖要看是查的餐后幾小時(shí)的了，一小時(shí)和兩小時(shí)以及三小時(shí)的餐后血糖都不一樣的。孕婦空腹不超過(guò)5.1mmol/L，孕婦餐后1小時(shí)不得超過(guò)10.0mmol/L才是血糖的正常水平。且餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中。孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值一般規(guī)定不得超過(guò)11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過(guò)8.5mmol/L。

二、孕婦血糖偏高要怎么辦

準(zhǔn)媽媽們知道進(jìn)入孕晚期開(kāi)始，醫(yī)生都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽檢測(cè)一項(xiàng)指標(biāo)的，就是血糖，超標(biāo)的現(xiàn)象并不奇怪，但肯定對(duì)孕婦和胎兒有影響。孕婦血糖高該怎么辦呢?小編告訴你，具體以下幾方面來(lái)了解!

1、第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長(zhǎng)過(guò)快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來(lái)飲食。

2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。

3、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下，大多數(shù)女性都愛(ài)吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果準(zhǔn)媽媽覺(jué)得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無(wú)糖餅干或者是無(wú)糖豆?jié){等等。

4、另外還要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

三、孕婦血糖偏高的注意事項(xiàng)有哪些

1、 飲食量要控制?；继悄虿〉脑袐D一般食欲都好，進(jìn)食量較正常的孕婦多，這時(shí)一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在250克左右。不要進(jìn)食含糖高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過(guò)多可導(dǎo)致血糖過(guò)高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)您個(gè)人的情況制定適合于您的食譜。

2、 適當(dāng)限制糖的攝入量：以五谷、根莖及豆類為主要來(lái)源，尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥面包。水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等含有較高的可溶性纖維、維生素和礦物質(zhì)，應(yīng)優(yōu)先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。

3、 培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量定餐定性，不過(guò)饑過(guò)飽。合理配餐，不偏食，食物種類多樣。

4、 水果根據(jù)病情食用，在全天碳水化合物的總量范圍內(nèi)使用，在兩次正餐之間作為加餐食用，如病情控制不滿意時(shí)應(yīng)暫時(shí)不食用。

5、 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動(dòng)物肝以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

四、孕婦血糖高一般有哪些癥狀

1、多尿：不僅指尿的次數(shù)增多，而且尿量也明顯增加，24小時(shí)內(nèi)可有20多次，尿量達(dá)2–3升甚至10升之多。尿液泡沫多，尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高，超過(guò)腎糖閾、(8。9～10mmol/l)，排入尿中的糖增加，于是尿次數(shù)與尿量增多。

2、多飲：尿多之后使體內(nèi)的水分減少，引起大腦口渴中樞的興奮而思飲。應(yīng)當(dāng)指出的是，糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，明顯低于腎糖閾，所以在未出現(xiàn)多尿之前可能就已確診為糖尿病了。另一方面，老年人腎血管硬化，而使腎糖閾升高，所以血糖很高，而尿中無(wú)糖，也不會(huì)出現(xiàn)多尿：再者，老年人中樞神經(jīng)感受性減弱，盡管體內(nèi)水分丟失明顯，而口渴中樞無(wú)感覺(jué)，也不思飲，這也就是老年人常見(jiàn)、死亡率很高的糖尿病非酮癥高滲性昏迷的原因。

3、多食：由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，不能為細(xì)胞利用，刺激大腦的饑餓中樞興奮而多食，且進(jìn)食后無(wú)飽腹感，造成進(jìn)食次數(shù)和進(jìn)食量都明顯增多。應(yīng)當(dāng)注意的是在2型糖尿病早期，由于高胰島素血癥的關(guān)系，使血糖利用加快，而出現(xiàn)餐前的明顯饑餓感，甚至出現(xiàn)低血糖，這往往是2型糖尿病的首發(fā)癥狀。

懷孕初期餐后血糖有點(diǎn)高怎么辦

首先要了解孕婦血糖標(biāo)準(zhǔn)，超出該標(biāo)準(zhǔn)孕婦視為高血糖：
①孕婦空腹不超過(guò)5.1mmol/L
②孕婦餐后1小時(shí)：餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過(guò)10.0mmol/L才是血糖的正常水平;
③孕婦餐后2小時(shí)：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過(guò)11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過(guò)8.5mmol/L。
孕婦可以自己在家里用血糖儀測(cè)血糖或者到醫(yī)院測(cè)試。
孕婦高血糖的預(yù)防：
1.孕婦血糖高，多是由于飲食不當(dāng)引起的，所以，首先要控制飲食，少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂，多吃蔬菜、雜糧、豆類，并且一定要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但能降血糖，對(duì)胎兒和分娩又有好處。
2.如果出現(xiàn)孕婦血糖高的現(xiàn)象，千萬(wàn)不要吃藥，做好打胰島素。因?yàn)樗幬飳?duì)母體和胎兒都會(huì)造成影響。孕婦及家人要注意，不要吧孕婦血糖不當(dāng)回事，及時(shí)治療，才能保證胎兒的安全。
3.為了預(yù)防妊娠糖尿病，女性懷孕后最好在24~26周前后要做一次糖尿篩查。
4．利用氨基酸補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要為了添加營(yíng)養(yǎng)而大量進(jìn)食。氨基酸是人體必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以選擇孕婦氨基酸來(lái)幫助母體和胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕婦進(jìn)食采用少量多次，以免血糖升高影響寶寶健康。
孕后出現(xiàn)高血糖的癥狀，容易使胎兒吸收糖過(guò)多，出現(xiàn)巨大兒。胎兒出生后，由于血糖迅速降低，胎兒易出現(xiàn)低血糖的癥狀，對(duì)胎兒的發(fā)育影響很大。為了預(yù)防孕婦高血糖給胎兒造成嚴(yán)重影響，孕婦應(yīng)該做好控制血糖的工作。為了保持血糖的穩(wěn)定，孕婦的飲食是最重要的部分。
血糖高孕婦在飲食上不僅要有足夠的熱量供應(yīng)孕婦本身和胎兒，而且還要控制不能讓血糖過(guò)高。
血糖高的孕婦需注意：
一、懷孕初期不需要特別增加熱量。中、后期必須依照孕前所需的熱量需要適當(dāng)增加。所以孕婦在懷孕初期重點(diǎn)就是控制血糖的穩(wěn)定。
二、孕婦血糖高餐次的分配很重要。為維持血糖的平衡及時(shí)避免酮血癥的發(fā)生，孕婦必須掌握正確的餐次分配。因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速升高，且孕婦空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以建議保持少量多餐的原則。孕婦每天要進(jìn)食5-6次，這樣可以避免血糖快速升高。要注意的是避免晚餐和隔天早餐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
三、攝取適量的糖類。孕婦血糖高要避免攝入過(guò)多的糖類，這樣容易使血糖在短時(shí)間內(nèi)上升過(guò)快。孕婦飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面合理。盡量選擇纖維含量高的，這樣更有利于控制血糖。孕婦高血糖，注意早餐時(shí)少食用淀粉類的食物。四、注意攝取蛋白質(zhì)。孕婦即使有高血糖，也要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。妊娠初期不需要增加蛋白質(zhì)，但是中后期需要適量增加。蛋、牛奶、肉類、魚類、豆制品等富含蛋白質(zhì)。每天喝兩杯牛奶，以獲得足夠的鈣質(zhì)，但千萬(wàn)不可以牛奶當(dāng)水喝，以免引起血糖升高。
五、油脂類要注意?；加腥焉锾悄虿〉幕颊咦詈蒙偈秤煤椭叩氖澄?，比如油炸食品。
六、多攝取纖維質(zhì)。血糖高的孕婦在可攝取的范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，比如粗糧或五谷米飯，增加蔬菜攝取量，吃新鮮水果，如此可延緩血糖的升高，幫助控制血糖。

為什么懷孕容易血糖高

血糖是衡量我們每一個(gè)人身體健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)。尤其是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，血糖的正常與否很大程度關(guān)系到胎兒的健康。但是自從很多媽媽懷孕后，每次測(cè)血糖都比沒(méi)有懷孕前偏高一些。很多人不知道為什么懷孕容易血糖高，其實(shí)這是正?，F(xiàn)象，我來(lái)告訴你。

為什么懷孕容易血糖高很多孕媽在懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，醫(yī)生吧這種現(xiàn)象稱為妊娠糖尿病。孕媽高血糖嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致宮內(nèi)的胚胎發(fā)育不正常甚至死亡，流產(chǎn)發(fā)生率達(dá)15%～30%;而且高血糖的現(xiàn)象也容易導(dǎo)致妊娠期內(nèi)高血壓;另外，胎兒出現(xiàn)不正常發(fā)育的概率也會(huì)明顯提高等等。所以孕媽血糖高的話一定要即使就醫(yī)控制。對(duì)于正在懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，正常的血糖值才不會(huì)危及到媽媽和寶寶的健康。一般規(guī)定孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。懷孕血糖高有以下幾點(diǎn)原因。原因一：激素阻礙分泌胰島素。孕期準(zhǔn)媽媽的胎盤會(huì)分泌一些能夠?qū)挂葝u素產(chǎn)生的激素，導(dǎo)致胰島素分泌減少，很容易造成準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高。原因二：飲食結(jié)構(gòu)不合理，病從口入。不合理的飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)造成孕期準(zhǔn)媽媽血糖的偏高。原因三：體重超標(biāo)。體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽的胰島素降血糖活力會(huì)嚴(yán)重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的準(zhǔn)媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個(gè)身體血糖平衡。原因四：有糖尿病家族遺傳史。有糖尿病家族遺傳史的準(zhǔn)媽媽，就更應(yīng)該注意了。

孕婦血糖高有什么癥狀孕期高血糖的第一個(gè)首要特點(diǎn)就是皮膚干燥，并且尿多。尿頻雖孕期的一個(gè)生理現(xiàn)象，很多準(zhǔn)媽媽就忽略了這一點(diǎn)，但尿頻的現(xiàn)象只有孕早期和孕晚期出現(xiàn)的比較頻繁，如果孕中期的準(zhǔn)媽媽依然尿頻，并且皮膚也很干燥，甚至有脫水的現(xiàn)象，那么準(zhǔn)媽媽們可以考慮自己的血糖是否已經(jīng)升高了。如果出現(xiàn)高血糖的情況，就一定要嚴(yán)格規(guī)范自己的日常飲食，特別不能吃甜食。禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。蝦仁紫菜餛飩湯可經(jīng)常食用。鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘，能促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的發(fā)育，促進(jìn)甲狀腺素的合成，有利于大腦細(xì)胞和智力的發(fā)育。

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