后腦頭暈惡心脖子硬原因,惡心脖子硬怎么辦

一、后腦頭暈惡心怎么回事呢

1.神經(jīng)系統(tǒng)病變

如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會常常感到頭暈。

2.耳部疾病

如耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。

3.內(nèi)科疾病

如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。

4.感冒

有時感冒可能會附帶有頭暈的癥狀。

5.頸椎骨退化

由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。

6.貧血

如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外.消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。

二、脖子僵硬什么原因呢

1.床墊松軟

對于一些認(rèn)床的朋友來說，出門旅游，睡在酒店里，那真的太痛苦了，不是自己的床鋪根本睡不著。更不用說，酒店的床鋪通常很軟，睡在上面，整個人像是嵌入在被子里，第二天起來時，感覺到全身酸痛。

這主要是在松軟的床墊下，我們身體的重量會造成脊柱向下凹陷，腰部不斷彎曲，形成了反張的情況，會不斷的加重腰間盤的受重感。睡覺的時候，選擇的床墊不能太軟，當(dāng)然，也不能太硬，軟硬適中即可。

2.枕頭過高

睡覺時，有人不僅會認(rèn)床，而且會認(rèn)枕頭，不是自己的枕頭，根本睡不著。當(dāng)然，也有人在睡覺的時候，不枕枕頭。枕的枕頭很高。在早上感覺到落枕、脖子僵硬，可能就是枕頭枕錯了導(dǎo)致的。

一般來說，選用的枕頭也不能非常軟，高度不要超過8cm。軟硬適中即可。

3.在沙發(fā)上睡覺

有些人回到家，喜歡躺在沙發(fā)上玩手機(jī)、看電視，一不小心就睡著了，長時間保持一個姿勢，在醒來的時候，也會感覺到腰酸背痛、脖子僵硬。

在睡覺的時候，最好還是要回到床上，躺在沙發(fā)上睡覺時間如果長，很有可能會造成肌肉酸痛。

4.睡覺姿勢不正確

沙發(fā)上睡覺會讓人肌肉酸痛，其實(shí)這也和睡覺姿勢有關(guān)，長時間保持一個姿勢，肯定不行的。

很多人在睡覺的時候，喜歡繾綣著，這樣做，造成腰部、背部處于彎曲狀態(tài)，得不到很好的松展，這無疑也是糟糕的事情。睡覺時，平躺在床上，放松身體，對緩解肌肉酸痛非常好，不妨多試試。

5.整夜使用空調(diào)

空調(diào)的使用是你容易忽視的事情，很多人在夏天，會整夜開著空調(diào)，卻不想，對身體傷害極大。

這是因?yàn)槟阍诖蜷_空調(diào)的時候，室內(nèi)的溫度降低，體內(nèi)的水分不知不覺會被吸收走，冷氣的輸入，會造成肩部、腰部受到濕氣的入侵，出現(xiàn)風(fēng)寒、疼痛，這也是糟糕的事情。

在睡覺時，適當(dāng)?shù)拇悼照{(diào)是可以的，可以把溫度打在26度，同時，要準(zhǔn)備一個小毯子把肚子蓋好，不要睡在出風(fēng)口，以免頸部變得疼痛。

可見，脖子僵硬、腰酸背痛與睡眠有非常大的聯(lián)系，希望大家多注意，密切注意睡眠，能讓你更好的保健，避免不必要的麻煩。

三、脖子僵硬怎么調(diào)理呢

1、熱療

直接用熱水袋敷在頸部患處20-30分鐘，堅持一天2-3次，這樣做可以緩解頸部不適。如果你沒有熱水袋，試試這樣的方法也是不錯的。將熱毛巾用熱水浸濕，擰干后圍在你的脖子上，或者沖一個時間比較長的熱水澡，讓水在你的頸后拍打。當(dāng)然，如果你是由于受傷而引起的頸部僵硬，你就不可以用以上的方法了，這時你就得及時就醫(yī)。因?yàn)橥ㄟ^熱療的方法有可能會加劇你頸部的疼痛，從而會增加你的不適感。

2、活動

輕輕的舒展運(yùn)動可以使你僵硬的脖子重新靈活起來，建議你左右地轉(zhuǎn)動頭部。如果你能每天活動頸部4-5回，那么，這樣的效果就好比你給頸部的關(guān)節(jié)涂上了藥油。

3、關(guān)上你臥室的窗

冬天天氣寒冷，吹進(jìn)來的涼風(fēng)會讓你縮成一團(tuán)來取暖，這會導(dǎo)致頸部變得僵硬。

4、找個合適的枕頭

雖然墊上兩三個枕頭會讓你很舒服，但你的頸部卻不一定能承受得起，這樣子時間長了就容易使你的頸部僵硬。適當(dāng)?shù)剡x購一些麥糠枕或矯形枕都很有幫助，因?yàn)樗鼈兌伎梢员容^好地承托起你的頸部、支撐住你頸部的壓力，從而免受不良的睡姿造成你頸部受損。

5、不要在沙發(fā)上睡覺

午休是應(yīng)該的，但記住下次不要在沙發(fā)上睡覺，因?yàn)樯嘲l(fā)提供的空間很狹小，容易讓你的頸部受傷。

6、涂藥膏

雖然涂藥膏不能根治病源，但藥店里可以買到的含有可以使皮膚表面發(fā)熱成分的藥膏，用它抹在脖子上，可以緩解脖子不適。

四、后腦頭暈惡心怎么辦呢

1、藥枕療法

配方1：夏枯草、荷葉、竹葉、公英、菊花各50g，研為細(xì)末，裝入布袋中，當(dāng)枕芯用，連續(xù)1-2月。

配方2：野菊花500g，紅花100g，薄荷200g，冬桑葉、辛夷、冰片各50g，共研粗末，裝入枕芯，3個月為一療程。

此二方均可清熱平肝，適用于肝陽上亢所致的眩暈。

2、濕熱敷法

藥用當(dāng)歸、伸筋草、路路通、丹參各50g，防風(fēng)、雪上一枝蓮各20g，白芷花10g，乳香15g。搗碎和勻，分裝布袋中，放入水中浸泡約20分鐘后，放入蒸鍋中加熱20分鐘，取出降溫至50℃左右時，置于頸部熱熨。每次30分鐘，涼了可再加熱，每日2次，10日為一療程。有條件者，亦可將上述藥物加水煎煮，取濃縮液至100ml，用8cm×12cm與12cm×12cm絨布兩塊，浸透藥汁，置于頸部，并加置相等大小的兩塊電極板，通以15mA強(qiáng)度的直流電作離子透入。

本法是中醫(yī)濕敷療法的擴(kuò)大應(yīng)用，利用直流電使藥物離子通過皮膚、黏膜引入機(jī)體內(nèi)，達(dá)到治療目的。

3、塞耳療法

靈磁石10g，研為細(xì)末，分成2份，用紗布包裹，塞于雙耳中，每日1-2次，每次1小時，連續(xù)5-7天?？善礁螡撽枺m用于腎虛眩暈。民間還有用鮮生地塞患側(cè)耳治眩暈法。

4、耳穴療法

取米粒大小之冰片，放在0.5cm×0.5cm的橡皮膏中心，貼于雙耳穴上(取穴：神門、腦、皮質(zhì)下、交感，雙側(cè)，每次2-3個穴位)，3天1換，4次為1療程。用藥時應(yīng)將橡皮膏嚴(yán)格密封周圍，防止冰片揮發(fā)。個別人貼藥后有欲寐感，以后轉(zhuǎn)清醒，不必多慮。本方也可治失眠證。

5、敷百會法

蓖麻仁、生半夏各等量，共搗成膏狀，外敷于百會穴處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連續(xù)2-3天?？苫党凉?，適用于痰濕眩暈，一般用藥30分鐘后眩暈可明顯減輕。

6、填臍療法

黃芪、五味子各10g，研為細(xì)末，加清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連續(xù)3-5天?？山∑⒁鏆?，適用于氣血虧虛所致的眩暈。

7、敷手心法

曼陀羅葉10g。最好用鮮葉，搗碎，加白酒數(shù)滴，包于左手掌心，每日換藥2次，對肝陽上擾引起的眩暈效果較好。本品有毒，慎勿內(nèi)服。

8、敷涌泉法

吳茱萸20g，肉桂2g，共研細(xì)末，米醋調(diào)勻，捏成餅狀，于睡前貼敷于雙足心涌泉穴，次晨取下，連續(xù)3-5次。或取吳茱萸適量，研為細(xì)末，用米醋或凡士林適量調(diào)為膏糊狀外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)10-15天?？梢裏嵯滦?，適用于眩暈耳鳴，煩躁多夢，顏面潮紅。

9、足浴療法

取山梔子、鉤藤各10g，水煎取藥液泡腳，每日1-2次，每次 15-30分鐘，連續(xù)5-7天;也可用夏枯草30g，鉤藤、桑葉、菊花各20g，水煎足浴。此法適用于肝陽上亢型眩暈。

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