氣血不和的人，容易引發(fā)哪些問題？若你有，需及時調(diào)理

氣和血在一個人的生命活動中起著至關(guān)重要的作用。氣是推動和調(diào)控臟腑功能活動的動力，有維持生命進(jìn)程的一個作用，而血對人體的作用是濡養(yǎng)和化神。

雖然氣和血這兩種物質(zhì)在人體中的作用不同，但是相互依存，為身體的各種臟器組織提供不同物質(zhì)，充分保證人體正常的生命活動。

如果一個人的氣血不和，就容易引發(fā)下列的各種問題：

1、引發(fā)大腦的一些問題

沒有足夠的血液供應(yīng)大腦，記憶力會出現(xiàn)下降，還會引起頭暈。血管也會因?yàn)榈貌坏阶銐虻难憾l(fā)生閉塞，從而引起腦梗塞或者是腦供血不足。

長期下去會容易引發(fā)腦動脈硬化和腦萎縮，甚至?xí)驗(yàn)橹酗L(fēng)而偏癱或者是患上老年癡呆癥。

2、腎臟排毒功能下降

腎臟氣血不足時排毒功能會降低。導(dǎo)致體內(nèi)的毒素不能及時排出體外，尿酸和尿素就會慢慢升高，就容易出現(xiàn)痛風(fēng)和腎虛問題，嚴(yán)重者還會發(fā)生腎功能衰竭。

并且人體一旦有了腎病，對尿液的控制力就會降低，會比較容易發(fā)生尿頻、尿急現(xiàn)象，排尿也會不再那么順暢。而且男性有腎病之后還會影響性功能，會出現(xiàn)陽痿早泄或者射精無力。

一個人的腎功能變差后，精神狀態(tài)也會跟著變差，還可能伴有脫發(fā)，白發(fā)增多，手腳冰涼以及腰膝酸軟等問題。

3、引發(fā)心血管疾病

當(dāng)出現(xiàn)氣血不和的時候，心臟會失去一定的動力。心臟的跳動就會因?yàn)槭恿Χ鴾p慢，胸悶氣短、心慌心悸的問題就會偶有發(fā)生，有時候還會突然間心絞痛，即使吃擴(kuò)血管的藥物也沒有任何效果。

若沒有及時得到有效的治療，還會進(jìn)一步引起血管閉塞，導(dǎo)致容易患上冠心病、心力衰竭或者心梗，甚至是心臟突然停止跳動而失去生命。

4、肝臟排毒功能減慢

肝臟氣血不和加上動力不足，肝臟的代謝和解毒功能就減慢，導(dǎo)致不能及時把攝入的食物轉(zhuǎn)化為身體需要的能量。

它們會被轉(zhuǎn)化為脂肪在肝臟周圍堆積起來，引起脂肪肝，如果在血管上堆積就會出現(xiàn)高血脂，對身體健康很不利。

5、容易提前衰老

人體氣血不和的時候，臉色會變得蠟黃，頭發(fā)干枯開叉，精神萎靡不振，脾氣也會比較容易暴躁。嚴(yán)重貧血的時候臉上就會提前出現(xiàn)皺紋，牙齒過早松動而出現(xiàn)脫落，人就會提前進(jìn)入衰老。

身體的氣血不合危害有很多，所以我們平時要做好預(yù)防工作。養(yǎng)氣血最基本最直接的方法就是要保證足夠的睡眠，少熬夜，作息盡量有規(guī)律。

其次是多吃一些補(bǔ)氣血的天然食物進(jìn)行調(diào)理，比如紅皮花生、紅豆、桂圓和紅棗等，必要時可以讓醫(yī)生開一點(diǎn)補(bǔ)血或者補(bǔ)鐵的藥物進(jìn)行改善。

適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)骨骼中的骨髓造血功能，保證身體里的氣血供應(yīng)正常，讓身體的各個器官更健康。

女人氣血不足有這4個特征，教你5招把氣血補(bǔ)回來，不妨試試看

中醫(yī)一直反復(fù)強(qiáng)調(diào)氣血在人體中的重要性，氣血運(yùn)行充足對人體機(jī)能運(yùn)行有積極影響。氣血不足時，也會對人體產(chǎn)生一定的影響，從外觀上可以清楚地看出異常。比如，女人氣血不足時，臉色不再紅潤閃亮，臉色會蒼白或者暗黃，整個人看起來沒什么精神氣，那么氣血不足的人都怎樣體現(xiàn)出來的？

氣血不足有哪些表現(xiàn)？

1、嚴(yán)重脫發(fā)

頭發(fā)狂躁分叉，頭頂折斷，尾部發(fā)黃，容易折斷打結(jié)。每次梳頭都會掉很多，說明毛囊和發(fā)根缺乏氣血營養(yǎng)，發(fā)根不穩(wěn)。

2、皮膚暗黃

皮膚暗黃色粗糙，黃褐斑散在，摸上去沒有彈性。當(dāng)你近距離照鏡子時，你會發(fā)現(xiàn)臉上有很多閉口、而且鼻子和嘴唇的膚色不均勻，這些都是氣血不足的表現(xiàn)。

3、眼睛無神

眼珠子會黃顏色，見物無神，給人一種沉悶的感覺，總想揉眼睛，眨眼，眼皮沉重，酸脹，經(jīng)常這種情況說明肝氣血不足，注意養(yǎng)肝。

4、四肢冰冷

氣血不足會導(dǎo)致手腳冰冷，或手心出汗。這會導(dǎo)致人體免疫力下降，經(jīng)常感冒。

氣血不足要如何調(diào)理好？

1、少熬夜

如果長時間熬夜，每天的睡眠時間很短，人體各器官都會超負(fù)荷工作，無法得到應(yīng)有的休息和修復(fù)，這將嚴(yán)重消耗體內(nèi)的氣血。日復(fù)一日，容易氣血不足。

2、減少過度減肥

女人天生愛美，人人都想擁有迷人的身材，但過度減肥會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、低血糖等異常，這不利于體內(nèi)血液的運(yùn)轉(zhuǎn)，失血會非常嚴(yán)重。

3、喝玫瑰茶

玫瑰是女性最喜愛的花之一，它能補(bǔ)氣補(bǔ)血、調(diào)節(jié)月經(jīng)、緩解肝郁，還可以美容養(yǎng)顏。女人常喝，幫助你補(bǔ)充氣血，對延緩衰老也是有幫助的。

4、桑椹干

桑椹含鐵豐富，每100克桑椹干含鐵42.5毫克，有“補(bǔ)血果”之稱。建議女性朋友在煮粥、喝飲料時，可以加幾片桑葚干，補(bǔ)氣補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏，抗衰老。

5、烏雞

烏雞也是女性朋友補(bǔ)充氣血的好食物。具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、滋陰潤膚、抗衰老的良好功效。經(jīng)常喝烏雞湯是個不錯的選擇。

氣血不足的女性，每天保持一定的運(yùn)動量，對提升氣血也不錯，但不要做高強(qiáng)度運(yùn)動，否則會消耗體內(nèi)過多的能量，對氣血不足的人造成嚴(yán)重影響。通常，可以做一些有氧運(yùn)動來補(bǔ)充氣血。

#她 健康 家幸福# #成就 健康 幸福家庭# #關(guān)注她 健康 # #非常病例#

點(diǎn)擊下方“了解更多”遠(yuǎn)程咨詢，為您解決疾病困擾！

女人氣血不足會有哪些癥狀 如何看出女人氣血不足

很多女性都存在氣血不足的癥狀，氣血不足的表現(xiàn)癥狀很多，從很多地方都可以看出來，氣血不足對女性的危害很大，我們要對這一癥狀有多了解，及時預(yù)防，保證身體的健康。

女人氣血不足的癥狀

視物昏花“肝開竅于目”，眼睛干澀昏花、視物功能下降，多與肝的氣血不足有關(guān)。

面色萎黃脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，面色萎黃無光澤，易感到渾身倦怠乏力，少氣懶言。

皮膚粗糙氣血對人體的肌膚有重要的營養(yǎng)和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養(yǎng)，表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃或沒有光澤，甚至長斑。

頭發(fā)干枯“發(fā)為血之余”，意思是說頭發(fā)的生長依賴血的滋養(yǎng)，而“血”的上行又賴于“氣”的推動，因此氣血不足時頭發(fā)干枯會沒有光澤。

手足麻木肝藏血，可以滋養(yǎng)人體的筋膜，使之活動自如。如果肝的氣血不足，則手足麻木、屈伸不利，甚至痙攣。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到體表的部分，所以肝的氣血不足，還會表現(xiàn)為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。

失眠多夢心肝氣血不足，則心不能藏神、肝不能藏魂，常常表現(xiàn)為入睡困難，易驚易醒或多夢。

月經(jīng)量少女子的月經(jīng)與氣血的關(guān)系尤為密切，如果氣血不足，常會出現(xiàn)月經(jīng)量減少，甚至月經(jīng)停閉。

頭暈耳鳴大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng)，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見頭暈耳鳴。

疲倦無力“氣”為人體臟腑的機(jī)能活動提供動力，氣的充足可以使人保持活力;“血”為肌肉筋脈提供營養(yǎng)的物質(zhì)。脾虛則氣血生化不足，故疲倦無力。

怎樣辨別女人氣血不足

眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛。眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。

看頭發(fā)頭發(fā)與肝、腎有密切的關(guān)系。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)，但有些青少年短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，多是因?yàn)楦斡粞獰?。如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號。

如果出現(xiàn)大量脫落，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。頭發(fā)油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān)，如果肝血不足，頭發(fā)長得慢、易干枯。

看耳朵耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來，其中關(guān)系最密切的就是腎。人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn);耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。

耳朵色淡白，多見于風(fēng)寒感冒，也見于陽氣不足的人;耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。

耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點(diǎn)狀凹陷，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質(zhì)性疾病。耳朵局部血管過于充盈、擴(kuò)張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人。

看手首先，手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質(zhì)強(qiáng)壯;如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細(xì)薄而無力，多精力衰退，體弱多病。

人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應(yīng)都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。

看牙齒牙齒與腎的關(guān)系最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚(yáng)所致，也可能與胃炎有關(guān)。

牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。牙齦萎縮代表氣血不足，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

聽聲音人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常，人的聲音也會表現(xiàn)出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人，會長吁短嘆。

看睡眠入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足;入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現(xiàn)。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。

氣血不足應(yīng)該及時調(diào)理。如果沒有典型病理癥狀，可以首先選擇喝雞湯補(bǔ)氣;或者用黨參或黃芪15克，煎水補(bǔ)氣。當(dāng)歸則有補(bǔ)血的功效，適用于血虛的人群。除飲食外，還要減緩生活壓力。

女人氣血不足的危害

傷及大腦氣血不足會傷及大腦。頭暈，或者是記憶力下降，是最初大腦出現(xiàn)血液不足的表現(xiàn)。大腦是人體的司令部，大腦出現(xiàn)問題，就會給我們的身體帶來很大的麻煩，所以我們要引起足夠的重視。

肝臟脂肪肝和高血脂可以說是肝臟長期缺血造成的。要想肝臟不出問題，首先要保證供血充足。當(dāng)然，還有很多保護(hù)肝臟的方法，如：晚上不要熬夜就是其中的一種。

腎臟腎臟是身體里一個排毒的器官。如果有尿酸偏高的癥狀，說明身體里還有毒沒有排出來，沒排出來的原因，就是腎臟血液不足，腎臟沒有足夠的動力排出所有的毒素。

胰腺如果氣血不足，就不能產(chǎn)出充足的胰島素，沒有充足的胰島素，糖就不會被正常代謝而留在身體里，這樣血糖就會升高。血糖一升高，高血脂病就來了。

氣血不足有4大癥狀

氣血不足有4大癥狀

氣血不足有4大癥狀。在現(xiàn)實(shí)生活中，一個人的氣血與自身的身體健康有著非常大的關(guān)聯(lián)，氣血不足的癥狀是我們不能忽略的。接下來就由我?guī)Т蠹伊私鈿庋蛔阌?大癥狀的相關(guān)內(nèi)容。

氣血不足有4大癥狀1第一、頭發(fā)失去光澤。女性朋友出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象后，就會出現(xiàn)頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象。因?yàn)轭^發(fā)和身體的肝臟有著密切關(guān)系，一旦出現(xiàn)頭發(fā)干粗或者頭發(fā)變白的現(xiàn)象，就說明身體出現(xiàn)了肝血虛弱的癥狀，這種情況下就要及時的補(bǔ)充氣血。并且有些人在出現(xiàn)氣血不足的情況下，還會引發(fā)眼睛干澀的現(xiàn)象發(fā)生。

第二、睡眠不正常。在氣血充足的情況下，往往入睡比較快，而且睡得也比較踏實(shí)，可以一覺睡到自然醒。但是在出現(xiàn)氣血不足的情況后，就會出現(xiàn)入睡困難，容易被驚醒以及呼吸沉重的現(xiàn)象。大家在平時可以觀察自己的睡眠狀態(tài)，如果出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象就要警惕，可能是氣血不足所引起的。

第三、手腳冰涼。有些人還會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，一般而言，在氣血充足的情況下雙手會處于溫暖的狀態(tài)，但是出現(xiàn)氣血不足以后就會出現(xiàn)手腳冰涼，并且手心容易冒汗。

第四、皮膚暗黃。女人的氣血可以直接影響到皮膚的狀態(tài)，如果出現(xiàn)皮膚暗黃，皮膚失去彈性等癥狀，就說明身體出現(xiàn)了嚴(yán)重氣血不足的現(xiàn)象，這種情況下就要及時的補(bǔ)血補(bǔ)氣。

氣血不足有4大癥狀2 女性氣血不足的危害

危害心臟：氣血不足會影響到心臟。如心慌，氣短，胸悶，有這些現(xiàn)象的人，說明（他)她的心臟供血不足了。必須就醫(yī)癥治，以免延誤病情，導(dǎo)致不可預(yù)料的后果。

危害大腦：氣血不足會傷及大腦。頭暈，或者是記憶力下降，是最初大腦出現(xiàn)血液不足的表現(xiàn)。大腦是人體的司令部，大腦出現(xiàn)問題，就會給我們的身體帶來很大的麻煩，所以我們要引起足夠的重視。

危害肝臟：脂肪肝和高血脂可以說是肝臟長期缺血造成的。要想肝臟不出問題，首先要保證供血充足。當(dāng)然，還有很多保護(hù)肝臟的方法，如：晚上不要熬夜就是其中的一種。

危害腎臟：腎臟是身體里一個排毒的器官。如果有尿酸偏高的癥狀，說明身體里還有毒沒有排出來，沒排出來的原因，就是腎臟血液不足，腎臟沒有足夠的動力排出所有的毒素。

危害胰腺：如果氣血不足，就不能產(chǎn)出充足的胰島素，沒有充足的胰島素，糖就不會被正常代謝而留在身體里，這樣血糖就會升高。血糖一升高，高血脂病就來了。

危害腸胃：氣血不足的女生，會影響腸胃功能，因?yàn)槟c胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要充足的血液供應(yīng)，而氣血不足的話，腸胃會缺血，從而削弱腸胃功能，導(dǎo)致腸胃功能變差，引發(fā)慢性胃炎等。

乳腺疾病：氣血不足的女生更容易出現(xiàn)乳腺疾病，最常見的`就是乳腺增生，就是因?yàn)闅庋蛔阋饸鉁?、肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的。所以，乳腺疾病也是氣血不足帶來的常見危害。

月經(jīng)紊亂：當(dāng)存在氣血不足的情況時，女性體內(nèi)的氣血就不會順暢，那樣的話，容易導(dǎo)致氣滯血瘀，從而影響月經(jīng)，常見的癥狀就是月經(jīng)推遲、月經(jīng)量偏少，甚至出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)的情況。

女性氣血不足的判斷方法

1、看眼睛

俗話說“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這表明氣血不足。眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

2、看皮膚

皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，無光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看頭發(fā)

頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足；頭發(fā)干枯、掉發(fā)、發(fā)黃、發(fā)白、開叉都意味著氣血不足。

4、看耳朵

耳朵如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點(diǎn)、無皺紋、飽滿代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點(diǎn)、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭。

5、摸手的溫度

如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，代表氣血不足。

6、看手指的指腹

無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足；而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

7、看青筋

如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態(tài)一直延續(xù)到了成年后，這類人體質(zhì)弱，氣血兩虧；如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，代表小時候營養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，這類女性易患婦科疾病，男性易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。

8、看牙齦

成年人發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫里，就要注意了，牙齦萎縮代表氣血不足，身體已在走下坡路，衰老正在加快。

9、看睡眠

成年人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足。而失眠、驚悸、多夢，一般代表著血虛。

氣血不足有4大癥狀3 產(chǎn)后4個月氣血不足的癥狀

1、發(fā)熱：產(chǎn)后4個月氣血不足可能會出現(xiàn)高熱、失眠、面色不好等癥狀，因?yàn)樯a(chǎn)引發(fā)的發(fā)熱要及時采取措施治療。

2、腹痛：氣血不足是會引起腹痛的，主要表現(xiàn)為產(chǎn)后小腹部疼痛、頭暈無力等，這時可以多吃些補(bǔ)血食物，如赤豆鯽魚、烏雞湯、紅棗等。

3、關(guān)節(jié)疼痛：產(chǎn)后氣血不足和營養(yǎng)失調(diào)會導(dǎo)致產(chǎn)婦關(guān)節(jié)疼痛，還可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)麻木、頭暈、心悸等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物，這樣還能夠通脈。

4、乳汁分泌少：氣血虛弱還會引起缺乳的情況，導(dǎo)致產(chǎn)后乳汁分泌不足，甚至是沒有奶水，這個時候可以多吃一些通乳的食物，如鯽魚豆腐湯、豬蹄湯等促進(jìn)乳汁分泌。

5、便秘： 有些產(chǎn)婦氣血不足會出現(xiàn)腸道失潤，表現(xiàn)出排便困難、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

產(chǎn)后4個月氣血不足會有以上這些癥狀表現(xiàn)，有的產(chǎn)婦還會出現(xiàn)小便不通、盜汗等情況，不過產(chǎn)婦產(chǎn)后情況不一樣，表現(xiàn)出來的氣血不足的癥狀也會有一些差異，但是都會給身體造成很大的影響，所以需要盡早調(diào)理好。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/65921.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 豐胸的好方法,這些方法助你塑造迷人美···

下一篇: 輕度自閉癥的表現(xiàn)有哪些,輕度自閉癥怎···