氣血不足都有什么表現(xiàn),有五個表現(xiàn)說明你氣色不好

氣血對于身體的作用非常大，在滋潤我們身體的同時也會讓身體運行的更加協(xié)調(diào)，但是對于很多女性朋友來說，身體的結(jié)構(gòu)會比較柔弱一點，這個時候就經(jīng)常會出現(xiàn)氣血不足的情況，會讓女性朋友身體出現(xiàn)很大的變化。下面一起來看一下，氣血不足都有什么表現(xiàn)，有五個表現(xiàn)說明你氣色不好。

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1、 如果女性朋友出現(xiàn)了氣血不足的現(xiàn)象，這個時候?qū)ρ劬Φ挠绊懸彩欠浅４蟮?，會讓很多朋友眼睛出現(xiàn)變黃，而且還會出現(xiàn)看不清的現(xiàn)象。嚴(yán)重的情況下還會讓眼睛出現(xiàn)很多紅血絲，眼睛也會經(jīng)常出現(xiàn)比較干燥的情況。而且一些女性朋友出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，這個時候還會讓眼袋變大，眼部也會變得非常沉重，這都說明出現(xiàn)了氣血不足。

2、 出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象最嚴(yán)重就會影響皮膚，在平時我們的皮膚應(yīng)該是比較平滑，比較有彈性的。但是一旦出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象就會讓皮膚變得非常粗糙，而且也會讓皮膚出現(xiàn)變黃或者是長斑的這些情況。

3、 在平時我們的手腳應(yīng)該是比較溫暖的，而且手心也比較熱，但是出現(xiàn)氣血不足的朋友身體就會出現(xiàn)手腳比較涼，而且手指蓋上面沒有過多的月牙，這就說明身體屬于寒氣比較重，而且氣血還不是特別的充足。

4、 如果氣血不足也會直接影響到我們的睡眠情況，讓很多朋友在晚上出現(xiàn)了失眠的癥狀，而且非常容易被驚醒，這都說明身體出現(xiàn)了氣血不足的現(xiàn)象。

5、 氣血不足對牙齒的傷害也比較大，會讓牙齒經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的情況，尤其是在刷牙的時候經(jīng)常會出現(xiàn)這個問題，另外氣血不足也會讓牙齒的牙縫變得越來越大，這樣就會直接影響到我們的飲食問題。

通過上面的介紹，現(xiàn)在大家對氣血不足都有什么表現(xiàn)，有五個表現(xiàn)說明你氣色不好這個問題已經(jīng)有答案了吧。氣血不足對身體的影響非常大，所以在平時一定要好好的調(diào)理，在平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\動，這樣不僅會提高自身的免疫力，還可以讓體質(zhì)變得更好一點。另外在飲食方面也要多注意，少吃一些比較涼的食物，可以在平時多吃一些大棗，這樣也可以讓氣血變得更足一點，也可以讓皮膚變得更好一點。

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