哪種中藥補(bǔ)腎陽虛最好,腎陽虛最宜吃五種中藥

一、哪種中藥補(bǔ)腎陽虛最好

淫羊藿

味辛、甘，溫。歸肝、腎經(jīng)。主要的功效為補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風(fēng)濕痹痛，麻木拘攣；更年期高血壓等癥狀。

治陽痿遺泄，可配仙茅、山萸肉、肉蓯蓉等品；治腰膝痿軟，可配杜仲，巴戟天、狗脊等品。

肉桂

肉桂辛、甘，大熱，歸腎、脾、心、肝經(jīng)。《本草正》：桂，善平肝木之陰邪，而不知善助肝膽之陽氣，惟其味甘，故最補(bǔ)脾土，凡肝邪克土而無火者，用此極妙。與參、附、地黃同用，最降虛火，及治下焦元陽虧乏。

熟地黃

味甘，性溫。歸肝，腎經(jīng)。主治血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，崩不止，肝腎陰虧，潮熱盜汗，遺精陽痿，不育不孕，腰膝酸軟，須發(fā)早白，腎虛喘促。

熟地能補(bǔ)血滋陰而養(yǎng)肝益腎，凡血虛陰虧、肝腎不足所致的眩暈，均可應(yīng)用。補(bǔ)肝腎常與山茱萸等同用。

牛膝

味苦，涼。歸肝，腎經(jīng)。主要治療小便不利，水腫，活血通絡(luò)，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，利水通淋。

《本草經(jīng)疏》：牛膝，走而能補(bǔ)，性善下行，故入肝腎。主寒濕痿痹，四肢拘攣、膝痛不可屈伸者，肝脾腎虛，則寒濕之邪客之而成痹，及病四肢拘攣，膝痛不可屈伸。

山茱萸

味酸、澀，微溫。歸肝，腎經(jīng)。有補(bǔ)益肝腎，收斂固澀，固精縮尿止帶止崩，止汗之功效。用于腰膝酸痛 頭暈耳鳴，健忘 遺精滑精，遺尿尿頻，崩漏帶下月經(jīng)不調(diào)，大汗虛脫。

二、腎陽虛的癥狀與治療

腎陽虛的癥狀

男性

神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長(zhǎng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。

女性

神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性欲減退、宮冷不孕、白帶清??；氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛；月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾??；易導(dǎo)致更年期提前；虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕；聽力下降或耳鳴、記憶力減退；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；五更腹瀉，或者便秘；形體虛胖或羸瘦；面色蒼白或黧黑，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。

腎陽虛的治療

食療

紅燜狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火燜熟，棄藥渣吃肉。

狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調(diào)以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。

羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對(duì)、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調(diào)味后食用。

羊腎湯：羊腎1對(duì)、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調(diào)味，食肉飲湯。

羊肉湯：羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量，藥物水煎取汁，羊肉切片，與藥汁煮湯，加蔥白食鹽調(diào)味，食用。

炸麻雀：麻雀3只，去毛及內(nèi)臟，用生油炸香，蘸炒鹽粉食用，每日1次。

蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。

燉烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內(nèi)臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。

腎陽虛的癥狀那么多，現(xiàn)在大家可以一一來對(duì)照了，您是不是出現(xiàn)了以上的癥狀中的幾種呢，如果是，那么就要意識(shí)到了自己的腎出現(xiàn)問題了，一定要及時(shí)的采取一些食療的方法讓腎臟能夠正常的工作，多了解一些補(bǔ)腎的食譜，對(duì)于腎臟的健康是很有利的。

三、腎陽虛如何預(yù)防

注意敏感部位的保養(yǎng)，不管是在夏天還是在冬天，后背，后腰，這些，這些人體部位都要進(jìn)行保暖。如果這些部位受涼了就會(huì)很容易引起陽虛。無心的人。

燙腳養(yǎng)陽氣，冬天天氣寒冷，使人體容易染上一身寒氣?；氐郊抑袘?yīng)該用熱水燙燙腳，可驅(qū)除掉身上的寒氣，最好再喝上一杯熱水，效果更好。燙腳時(shí)，身體會(huì)微微出汗，證明寒氣已被趕走。腎陽虛是什么原因

生姜趕寒氣，姜是我國傳統(tǒng)的養(yǎng)陽佳品，民間有“朝食三片姜?jiǎng)龠^人參湯”的傳統(tǒng)說法。日常生活中，可喝生姜紅棗湯來驅(qū)走寒氣、補(bǔ)足陽氣。這個(gè)湯還有具有疏通月經(jīng)，對(duì)于女性痛經(jīng)是非常有效果的。

桃木棒打出陽氣，早上起來用一根桃木棒，在身體各個(gè)部位進(jìn)行輕輕敲打，大概打了二十分鐘后，身體就會(huì)發(fā)熱，感覺氣血暢順，這是溫補(bǔ)陽氣的有效途徑。

陰陽結(jié)合，陽虛時(shí)并不能只是一味的補(bǔ)充陽氣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充陰氣才能使陰陽平衡，使之相互制約，不然陽氣過重也會(huì)導(dǎo)致許多的疾病的發(fā)生。

四、腎陽虛究竟是什么原因

脾腎陽虛，病證名，是由多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。

其常見于虛勞、泄瀉、 痢疾、水腫、鼓脹、腎風(fēng)，以及西醫(yī)的慢性腸胃炎、慢性腎炎、慢性腎功能衰竭等疾病。陽虛寒盛，氣機(jī)凝滯，而見面色白，畏寒肢冷，腰膝酸軟，腹中冷痛。

常見病征為久瀉久痢、五更泄瀉、下利清谷、水濕泛濫、小便不利、面浮肢腫、腹脹如鼓、小便頻數(shù)、余瀝不盡、夜尿頻。腎陽虛是什么原因

腎陽虛證的臨床表現(xiàn)可以概括為：

腰膝酸軟而痛是因?yàn)槟I陽虛衰不能溫養(yǎng)腰府及骨骼。

男子陽痿早泄，女子宮寒不孕是由于腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退。

久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因于命門火衰，火不生土，脾失健運(yùn)。

小便頻數(shù)，清長(zhǎng)，夜尿多則由于腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙。

浮腫，腰以下為甚源自于水液內(nèi)停，溢于肌膚。

面色黧黑無澤由于腎陽極虛，濁陰彌漫肌膚。

畏寒肢冷，下肢為甚則因?yàn)殛柼摬荒軠仂慵∧w。

精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮，面色白，頭目眩暈由于氣血運(yùn)行無力，不能上榮于清竅，舌淡胖苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證。

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