吃榴蓮要注意的事項(xiàng)

1，滋補(bǔ)身體。榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱、產(chǎn)后、病后的朋友可以食用榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身體。

2，緩解痛經(jīng)。因?yàn)榱裆徥菬嵝运虼耸秤煤罂梢云鸬交钛⒑?、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒經(jīng)痛怕冷的妹妹吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升。同時在睡前在房間滴兩滴 妃莫精油的緩解痛經(jīng)系列裝，就能很好緩解疼痛，舒緩情緒，同時用精油按摩還有舒筋活血美容瘦身的效果。

3，通便治便秘。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，治療便秘。但需注意：吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，促進(jìn)纖維的吸收，可以治療便秘。

4，預(yù)防和治療高血壓。榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。

5，防癌抗癌。因?yàn)榱裆従S生素含量豐富，這些維生素能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進(jìn)膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺起到抑癌抗癌的作用。

6，溫補(bǔ)的功效。在民間有一種說法，用榴蓮的殼和湯一起煮，然后喝湯，可以起到散寒溫補(bǔ)的作用。

吃榴蓮要注意的事項(xiàng)

1、榴蓮不能酒一起食用。因?yàn)榫团c榴蓮都屬于熱燥之物，如果糖尿病患者一起都吃，會導(dǎo)致血管阻塞，所以不宜食用。

2、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，所以不宜食用。

3、在中醫(yī)中，榴蓮屬于性質(zhì)溫?zé)岬氖澄铮羰秤锰?，會令燥火上升，出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或者夏枯草湯。

4、榴蓮含有熱量和糖分較多，所以肥胖的人要控制好食用的量

5、榴蓮含有較高的鉀質(zhì)，所以呢腎病患者及心臟病人，宜少吃。

榴蓮的吃法介紹以及注意事項(xiàng)

榴蓮是很多人都非常喜愛的一種水果，因?yàn)榱裆彶粌H是起來，別有一番風(fēng)味，而且營養(yǎng)極其的豐富，榴蓮的吃法也有很多不同的吃法，有著不同的特色，那么榴蓮有哪些吃法呢？需要注意哪些呢？接下來，將為大家做出相關(guān)的介紹，希望可以給各位朋友們提供一些參考。

榴蓮最簡單的吃法，就是生吃了。把榴蓮肉“解構(gòu)”出來，大塊朵頤的感覺真不錯！

另外，把榴蓮切成小丁，里面加入一些冰激凌，攪拌一下，就變成榴蓮冰了！這種吃法能夠掩蓋一下榴蓮的味道，適合初試者。

1、初次吃榴蓮，應(yīng)小口吃

第一次吃榴蓮的時候可以小口吃，小口子可以很快的適應(yīng)，讓自己喜歡上這種味道。但一次不可多吃，因其豐富的營養(yǎng)，腸胃無法完全吸收，而且榴蓮性溫，吃多了會出現(xiàn)上火，因此不要多吃。

2、不可貪吃榴蓮，每天應(yīng)不超過一百克

因榴蓮口感較稠結(jié)，它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。所以平時吃榴蓮要控制量不可疏忽。

3、不宜食用榴蓮的人

榴蓮中的熱量及糖分含量比較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。這類人群吃榴蓮的話會影響健康。

4、食用榴蓮后，九小時內(nèi)禁忌飲酒，這一點(diǎn)千萬不可忽視，否則會讓自己的健康遭受到惡劣影響。

以上所介紹的關(guān)于榴蓮的吃法以及榴蓮的注意事項(xiàng)，希望能給各位提供一些參考和幫助，平時生活中是榴蓮來滋補(bǔ)養(yǎng)生確實(shí)是不錯的選擇，但是要看個人的體質(zhì)情況，如果自己的體質(zhì)不適合吃榴蓮的話，那么還是需要忌口的，健康的人吃榴蓮要適量。

吃榴蓮的方法以及一些注意事項(xiàng)

水果的營養(yǎng)成分是面食、蔬菜中都沒有的，因此，不少的人每天都進(jìn)食水果，其中，榴蓮是大家青睞的水果，那么，榴蓮怎么吃，吃的時候需要注意什么，下面，為大家介紹，一起來了解一下榴蓮吧，不要盲目的吃榴蓮，會引起身體不適哦。

吃榴蓮方法：

1.榴蓮煲雞：榴蓮燉雞湯補(bǔ)而不燥，還有補(bǔ)血益氣、滋潤養(yǎng)陰的效果。需要準(zhǔn)備榴蓮、種雞一只，先把雞殺好去毛去內(nèi)臟洗凈，在把榴蓮仔用開水煮十五分鐘左右，然后榴蓮殼去掉，一粒粒放入冷水里洗凈，并且與雞、榴蓮瓤放入鍋內(nèi)，這樣大火煲滾水15分鐘，在小火煲20分鐘，最后，蓋上蓋子悶一下就可以了，榴蓮煲雞湯是很清淡的，而且還可以吃榴蓮、雞肉，真是滿足。

2.椰絲托榴蓮：榴蓮剖開取出果肉，然后將脆酥粉、雞蛋、沙拉油、糖1大匙、水、鹽調(diào)勻成面糊加入，在起鍋，入油將果肉依序沾裹，在入鍋炸，炸至金黃色撈出瀝干，食用時可沾胡椒或甜辣醬就行。

吃榴蓮注意事項(xiàng)：成熟后的榴蓮存放時間不能太久，口感較稠結(jié)的榴蓮要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍╅_水，這樣是為了幫助消化，預(yù)防便秘，榴蓮雖好，但一次不可多吃，尤其是聞到已熟的榴蓮帶有酒精味的更不要吃了。中醫(yī)認(rèn)為榴蓮屬于性質(zhì)溫?zé)岬乃虼?，溫?zé)狍w質(zhì)的人群不要吃哦。

吃榴蓮方法，吃榴蓮注意事項(xiàng)，介紹這么多，相信大家都了解了，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值極高，適當(dāng)?shù)某杂醒a(bǔ)腎壯陽、健脾補(bǔ)氣、暖和身體、強(qiáng)身健體的功效。榴蓮雖然臭但是吃起來確是很美味的哦，但是需要提醒大家任何東西都要注意適量進(jìn)食。

吃榴蓮的時我們要注意什么問題

吃榴蓮時要注意的問題有：

1、不要被榴蓮扎到手。

吃榴蓮的時候，可要注意安全了，榴蓮很“傷人”。這是因?yàn)榱裆復(fù)饷娴臍ず苋菀自绞?，那么要吃的時候，還是讓小販幫忙切開比較好。

2、如果榴蓮有酒的味道，就意味著它變質(zhì)了，不能食用。

挑選榴蓮的方法：

1、聞味道

如果聞起來很香，有榴蓮本身的異味，榴蓮的味道就更好了。如果有生的味道，那就是那種未成熟的味道，這樣的榴蓮味道不好，不是很成熟。如果聞起來像發(fā)酵的味道，那就說明榴蓮已經(jīng)熟了。不建議購買。

2、看外表

美味的榴蓮，從外觀上看比較飽滿，比較醇厚，這樣的榴蓮常開，里面有厚厚的果肉，吃起來很好吃。

3、摸果刺

榴蓮表面有許多果刺。一般來說，如果果刺又大又短，榴蓮就是美味的。果肉飽滿，皮膚薄。如果果刺又細(xì)又長，像這樣的榴蓮味道不好。里面的果肉很小，皮膚很厚，可能不會太成熟。

吃榴蓮需要注意什么 吃榴蓮有什么要注意的

1、榴蓮是熱性食物，建議每天不要多食，以免上火。若吃多了，可吃幾只偏寒涼的山竹“中和”一下，也可將其殼煎鹽水喝以降火解滯。
2、肥胖者、糖尿病及高血壓患者不宜多食，腎病或心臟病患者也應(yīng)少吃。另外，吃完榴蓮后忌喝酒，以免引起胃腸不適。

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