如何戒酒癮更有效

1、改善心情

相信很多人都看見喝醉酒的人，在酒桌上喜歡胡說八道，有時候還會情緒激動，所以戒酒能夠有效的改善我們的心情，對于我們的身心健康也很有好處。

2、改善肝功能

大家都知道，喝酒其實(shí)是很傷害我們的肝臟的，如果喝酒喝的太多的話，有的人會容易就是導(dǎo)致中毒的，那是因?yàn)樗麄兊母闻K變的不好了，戒酒之后我們的肝臟會明顯變好，而且不會得一些肝臟疾病之類的。

3、對于肌膚有好處

喝酒會讓我們的肌膚變得血脈擴(kuò)張，所以說戒酒了之后我們的血脈就會恢復(fù)正常的，而且我們的肌膚會變的越來越有關(guān)澤的，所以說提醒廣大的喝酒愛好者還是戒酒吧。

4、改善大腦

很多喝醉酒的人頭腦都不清晰，而且根本考慮不了問題，說白了就是腦子不好使了。根據(jù)有關(guān)科學(xué)驗(yàn)證，長時間的過度飲酒會嚴(yán)重的影響頭部腦細(xì)胞的數(shù)量。所以喝醉酒對于大腦的反應(yīng)能力、判斷能力都有很大的影響。

5、忍受力降低

我們大家都知道，不管是白酒還是紅酒都是含有酒精的，那么這個酒精會導(dǎo)致我們的耐受性大大降低的，所以說，我們一定要學(xué)會戒酒。

影響健康。喝酒時間長了會對于我們身體有著極大的損傷的，爸爸每次喝酒我都是給他說喝酒對身體影響很大的，所以說有著好的健康體魄才重要。

如何戒酒癮更有效

首先，采用強(qiáng)制戒酒是最不可取的，強(qiáng)制戒酒只能解除嗜酒者身體上對酒精的依賴，并沒有解除嗜酒者的心理依賴，所以很容易復(fù)發(fā)，戒酒并不徹底，還會引起戒斷反應(yīng)，對身體也會造成損害。采用中藥戒酒該療法將中藥治療和心理治療相結(jié)合，在徹底清除酒毒的同時還解除嗜酒者的心理依賴。

其次，采用西藥戒酒的醫(yī)院主要是運(yùn)用鎮(zhèn)靜安眠藥物以及戒酒硫等藥物來幫助嗜酒者戒酒，但是值得注意的是，采用西藥戒酒要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，否則會形成藥物依賴以及產(chǎn)生不良反應(yīng)。

再次、個人強(qiáng)制治療。個人強(qiáng)制治療也是戒酒的方法，主要是靠個人的意志力，必須患者本人愿意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量<200ml(但借酒消愁，精神郁悶，有嚴(yán)重并發(fā)癥，已出現(xiàn)酒中毒性精神障礙者靠此法多無效)。

最后、替代方法。替代方法是常見的解救方法，主要依靠的是去醇飲料，它是一種代替酒精類飲料的非酒精性飲料，這種飲料的味道和成分與含酒精的飲料無大差別，但飲者不會受酒精中毒的威脅;因?yàn)檫@種飲料在發(fā)酵或熬制過程之前，這種新型飲料的氣味和成分與真酒差不多，可以代替含酒精較高的飲料，因此，對戒酒者是較理想的飲料。

戒酒有什么有效方法，相信通過介紹，相信大家應(yīng)該有了一定的了解，希望對患者的治療帶來幫助，鳳凰中醫(yī)專家提示：酒精對于人體的傷害是非常大的，還會導(dǎo)致患者的判斷和認(rèn)知能力，對此，及時治療是關(guān)鍵，若您對戒酒還有什么需要了解的地方可在線咨詢專家，最后祝您早日康復(fù)，重拾健康。

戒酒有哪些方法？

戒酒首先讓從思想上讓嗜酒者得到認(rèn)知，可以從一些視頻，文章和圖片等一些媒體方式上真正的了解到飲酒的危害，這樣讓嗜酒者自覺地端正態(tài)度，糾正自己的飲酒行為主動的進(jìn)行戒酒。x0dx0ax0dx0a用藥物輔助戒酒，利用戒酒的藥物可以使在想喝酒的時候一喝酒會對就有一種條件反射的厭惡感，這樣一接觸就就會厭惡慢慢的就會戒掉酒癮。x0dx0ax0dx0a戒酒是個慢慢的過程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以選擇通過一點(diǎn)一點(diǎn)的減少飲酒次數(shù)，并較少每次的飲酒量，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的有計劃的慢慢的就會把酒戒掉。及時喝酒也喝不多，適當(dāng)?shù)纳倭匡嬀茖ι眢w也是有點(diǎn)好處的。x0dx0ax0dx0a在飲食上輔助戒酒，在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果等營養(yǎng)食物，如胡蘿卜，西紅柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜，這樣讓嗜酒者吃飽飽的可以有效的幫助戒酒。x0dx0ax0dx0a嗜酒者戒酒的過程需要家庭的幫助，關(guān)懷與鼓勵，不能過度責(zé)怪嗜酒者使其產(chǎn)生自卑或低落心理，給與戒酒者關(guān)懷與鼓勵，讓戒酒者有足夠的信心和決心，最終成功戒掉酒癮。x0dx0ax0dx0a戒酒可以讓打算戒酒的人自己組到一起組成一個戒酒的組織，在這個組織里互相的監(jiān)督互相的督促，相互約束相互幫助共同完成戒酒。x0dx0ax0dx0aEND

戒酒最好的方法是什么

戒酒首先讓從思想上讓嗜酒者得到認(rèn)知，可以從一些視頻，文章和圖片等一些媒體方式上真正的了解到飲酒的危害，這樣讓嗜酒者自覺地端正態(tài)度，糾正自己的飲酒行為主動的進(jìn)行戒酒。x0dx0ax0dx0a用藥物輔助戒酒，利用戒酒的藥物可以使在想喝酒的時候一喝酒會對就有一種條件反射的厭惡感，這樣一接觸就就會厭惡慢慢的就會戒掉酒癮。x0dx0ax0dx0a戒酒是個慢慢的過程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以選擇通過一點(diǎn)一點(diǎn)的減少飲酒次數(shù)，并較少每次的飲酒量，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的有計劃的慢慢的就會把酒戒掉。及時喝酒也喝不多，適當(dāng)?shù)纳倭匡嬀茖ι眢w也是有點(diǎn)好處的。x0dx0ax0dx0a在飲食上輔助戒酒，在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果等營養(yǎng)食物，如胡蘿卜，西紅柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜，這樣讓嗜酒者吃飽飽的可以有效的幫助戒酒。x0dx0ax0dx0a嗜酒者戒酒的過程需要家庭的幫助，關(guān)懷與鼓勵，不能過度責(zé)怪嗜酒者使其產(chǎn)生自卑或低落心理，給與戒酒者關(guān)懷與鼓勵，讓戒酒者有足夠的信心和決心，最終成功戒掉酒癮。x0dx0ax0dx0a戒酒可以讓打算戒酒的人自己組到一起組成一個戒酒的組織，在這個組織里互相的監(jiān)督互相的督促，相互約束相互幫助共同完成戒酒。x0dx0ax0dx0aEND

怎么樣才能徹底戒掉酒癮

一、間接地減量法，要有計劃地戒酒，切勿一次戒掉，以免出現(xiàn)成癮的癥狀。第二，可以通過認(rèn)知療法，可以通過廣播、圖片和實(shí)物等多種傳媒方式，端正對酒的態(tài)度，認(rèn)識到醉酒的危害，從思想上堅(jiān)決糾正飲酒的成癮行為。第三，借助藥物，必要的時候可以借助藥物來提高戒酒的成功率。

戒酒的最好方法

1、戒 酒首先讓從思想上讓嗜 酒者得到認(rèn)知，的確健康有問題吃飯都不不香！南寧腦博仕醫(yī)院蠻好的呢，可以的話能不能 多加10分！可以從一些視頻，文章和圖片等一些媒體方式上真正的了解到飲酒的危害，這樣讓嗜 酒者自覺地端正態(tài)度，糾正自己的飲酒行為主動的進(jìn)行戒 酒。
2、用藥物輔助戒 酒，利用戒 酒的藥物可以使在想喝酒的時候一喝酒會對就有一種條件反射的厭惡感，這樣一接觸就就會厭惡慢慢的就會戒掉酒癮。
3、戒 酒是個慢慢的過程，不可能一次戒 掉，嗜 酒者可以選擇通過一點(diǎn)一點(diǎn)的減少飲酒次數(shù)，并較少每次的飲酒量，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的有計劃的慢慢的就會把酒戒 掉。及時喝酒也喝不多，適當(dāng)?shù)纳倭匡嬀茖ι眢w也是有點(diǎn)好處的。
4、在飲食上輔助戒 酒，在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果等營養(yǎng)食物，如胡蘿卜，西紅柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜 酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜，這樣讓嗜 酒者吃飽飽的可以有效的幫助戒 酒。
5、嗜酒者戒 酒的過程需要家庭的幫助，關(guān)懷與鼓勵，不能過度責(zé)怪嗜 酒者使其產(chǎn)生自卑或低落心理，給與戒 酒者關(guān)懷與鼓勵，讓戒 酒者有足夠的信心和決心，最終成功戒掉酒癮。
6、戒 酒可以讓打算戒 酒的人自己組到一起組成一個戒 酒的組織，在這個組織里互相的監(jiān)督互相的督促，相互約束相互幫助共同完成戒 酒。

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