愛眼護(hù)眼小常識(shí)

冬日里大家多了些疲憊，也懶得花精力去好好護(hù)理自己的眼鏡，為了方便有的人甚至重新戴上了框架眼鏡。工作不是生活的全部，卻是生活中至關(guān)重要必不可少的一部分。冬日大街上步履匆匆地男男女女，無(wú)不是為了工作奔波忙碌，工作要努力的做，而我們工作時(shí)必須用到的器官——眼睛也被投入到了繁忙的工作中。尤其是那些每天都要使用電腦的上班族，用眼健康尤其重要。現(xiàn)在好多上班族們?yōu)榱嗣利惷烙^都佩戴起隱形眼鏡，健康使用隱形眼鏡，注意用眼衛(wèi)生，才能為眼睛健康提供保障，才能健康快樂(lè)的享受美好生活。

上班族工作期間長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，久而久之，眼睛睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，眼睛易疲勞，易造成視力減退。所以，要養(yǎng)成時(shí)而望望遠(yuǎn)處的好習(xí)慣，防止眼睛疲勞，也可以滴一些有潤(rùn)眼、保濕、防止眼睛疲勞作用的眼藥水。

電腦輻射也是不容小覷的問(wèn)題。建議長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的上班族們佩戴有防輻射作用的隱形眼鏡或框架眼鏡，也可以在電腦旁邊放置一盆仙人掌或其他綠色植物，一來(lái)仙人掌可以吸收部分電腦輻射，二來(lái)多看綠色東西對(duì)保護(hù)眼睛很有益處。

建議隱形眼鏡不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴，即使是那些專為長(zhǎng)時(shí)間佩戴設(shè)計(jì)的隱形眼鏡也最好不要。無(wú)論它有多高的透氧性都沒(méi)有不戴的好，我們的眼睛是需要呼吸需要休息的，配一副美美時(shí)尚的框鏡換著戴戴，賦予你的眼睛美麗，又能讓她更好的呼吸!

佩戴隱形眼鏡一定要注意隱形眼鏡的護(hù)理和保養(yǎng)。隱形眼鏡是要直接跟角膜接觸的鏡片，而我們的眼睛本身就是很脆弱的，所以一定要注意用鏡衛(wèi)生。每次戴鏡前先用新的隱形眼鏡護(hù)理液沖洗鏡片，每次用過(guò)的護(hù)理液不可再用;佩戴完放入護(hù)理液中浸泡4小時(shí)以上再行佩戴。雙聯(lián)盒每次用過(guò)后即清洗干凈，并用開水浸泡消毒，最好每三個(gè)月更換一次。如果鏡片長(zhǎng)期不用，應(yīng)每天更換護(hù)理液。

多吃有益眼睛健康的食品，如胡蘿卜、菠菜、卷心菜、西蘭花、獼猴桃、柑橘、大豆、杏仁、蛋類、深海魚類等;還可以多喝有益眼睛健康的茶水，如綠茶可以防輻射，特別適合長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的上班族，枸杞子菊花茶可明目、養(yǎng)肝，對(duì)治療眼睛疲勞很有效果。

另外不管什么季節(jié)戴著隱形眼鏡時(shí)不要滴任何的眼藥水，女性經(jīng)期、孕期，感冒時(shí)，長(zhǎng)途騎車時(shí)，游泳時(shí)，都不適合配戴隱形眼鏡。

健康用眼，拒絕杯具，愿你擁有健康的眼睛，享受更美好的生活!

女性愛眼護(hù)眼小常識(shí)

看一個(gè)人的年齡，只要看眼角的皺紋就可以了，因?yàn)檠劬偸亲钕人ダ系?。?duì)于愛美的女性來(lái)說(shuō)，愛眼護(hù)眼是頭等大事。下面，我們就給女性朋友介紹幾個(gè)愛眼護(hù)眼的方法。

一是改掉瞇眼、皺眉、熬夜的習(xí)慣，面部的表情也不要過(guò)于豐富。

二是注意多喝白開水，多吃些雞手、豬手等膠質(zhì)性食物，讓皮膚更加滋潤(rùn)。

三是涂抹眼部護(hù)膚品，也可以涂抹橄欖油加胡蘿卜汁，還可以涂抹維生素E油劑。

四是經(jīng)常按摩眼部。眼部保養(yǎng)時(shí)一定要注意，千萬(wàn)不能磨砂，以免損傷皮膚。

五是如果眼睛浮腫，就用茶水涂抹，也可以貼鮮土豆片，效果不錯(cuò)哦。

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