女人吃扇貝的好處
1、健腦
扇貝富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。
2、通血
扇貝有一定的活血作用,適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。
3、抑癌抗瘤
扇貝具有效預(yù)防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。
4、健脾和胃
扇貝適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。暖胃,治療胃寒癥。
5、解憂
扇貝還有解除煩惱的作用,人們在食用貝類食物后,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。
6、養(yǎng)顏護膚
扇貝含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。
7、降膽固醇
扇貝中含有一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。
日常生活當中有很多人都有過飲食不當出現(xiàn)過痛苦的現(xiàn)象,所以我們在平時的生活當中無論吃哪一種食物都要結(jié)合自己的身體情況去選擇,下面一起看一下哪些人不適合吃扇貝呢!
副作用
扇貝無副作用,扇貝富含蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、B族維生素、鎂和鉀,熱量低且不含飽和脂肪。常吃扇貝有助于預(yù)防心臟病、中風及老年癡呆癥。
禁忌人群
許多貝類是發(fā)物,有宿疾者應(yīng)慎食;扇貝性多寒涼,故脾胃虛寒者不宜多吃。
我每天要面臨的各種各樣的食物,難免會被食物所誘惑,但是一定要結(jié)合自己的身體狀況去選擇食物,了解了哪些人不適合吃扇貝以后,希望我們都能夠選擇適合自己的食物,這樣才能讓生活品質(zhì)得到保證。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/57163.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 哪些人不宜食用豆腐腦
下一篇: 如何挑選豆腐干