喝醉酒難受怎么解酒呢？

下面有幾個(gè)小方法，可以在1小時(shí)內(nèi)解酒。

酒中的酒精會(huì)改變?nèi)梭w細(xì)胞的水平衡。一般來(lái)說(shuō)，人體的水有三分之二都在細(xì)胞中，但當(dāng)體內(nèi)的酒精變多時(shí)，會(huì)把細(xì)胞中的水分移到血管中，從而導(dǎo)至人體中的水分不平衡。而這時(shí)候的人會(huì)感覺(jué)特別的干渴，因此酒后喝清水是一種很良性的選擇。不過(guò)在水中加入一些鹽，并一口喝下去，還可以刺激胃部，讓胃更容易把食物輕易地吐出來(lái)。

運(yùn)動(dòng)型的飲料，這種類型的飲料跟人體的體體液成分比較相似，并且里面除了無(wú)機(jī)鹽外，還有一些糖份，除了日常的補(bǔ)水功能外，其中的糖分還帶有消除酒精的作用，對(duì)于酒后的身體身體的各種不適有起到緩解的效果。如果在喝酒的時(shí)候，同時(shí)一起喝運(yùn)動(dòng)型的飲料，還可能防止醉的時(shí)候，醉得太厲害。不過(guò)有點(diǎn)要注意的是，喝飲料的時(shí)候盡量不要喝涼的，最好是能喝濕熱的飲料。

柿子是一種含有大量果糖和維生素C的水果，在古代用吃柿子來(lái)緩解酒后不適是一種比較常見(jiàn)的手段，因?yàn)槭磷又杏幸环N能解酒的元素，柿子還有利尿的作用。對(duì)于宿醉解酒是非常方便的一種食物。其實(shí)柿子的葉子也是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)的，它的嫩牙還可以用來(lái)炸著吃，或者把柿子葉干燥后，用來(lái)做茶葉，泡著喝也是不錯(cuò)的選擇。

醉酒后該用怎樣的睡姿睡覺(jué)

平躺

喝醉的人往往會(huì)嘔吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽動(dòng)作比較遲緩，這時(shí)醉酒者如果是仰臥平躺，那么嘔吐物很可能會(huì)返流入氣管，發(fā)生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴(yán)重者可導(dǎo)致氣管堵塞而窒息死亡。

俯臥

醉酒者口鼻朝下，常常會(huì)埋入被褥或軟枕中，導(dǎo)致口、鼻呼吸通道不暢，進(jìn)一步加重酒醉后的昏迷。

坐著

不利于腦部的血液供應(yīng)，也不利于下半身的血液回流。

側(cè)臥

對(duì)于醉酒者首先要為其解開(kāi)領(lǐng)帶、衣扣、褲帶等，抬起下頜，頭部后仰，保持呼吸道通暢。然后采取側(cè)臥位，這樣便于嘔吐物引流，防止誤吸入氣管引發(fā)窒息。

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