不良生活習(xí)慣可致黃褐斑

黃褐斑在日常生活中很常見(jiàn)，特別是在中年女性朋友的身上，所以我們大家要積極的做好預(yù)防性工作，這樣才可以避免黃褐斑的發(fā)生，同時(shí)也要知道一些護(hù)理方面的工作，有關(guān)黃褐斑的日常護(hù)理內(nèi)容，專家介紹有以下三點(diǎn)：

一、防曬是關(guān)鍵：在日常生活當(dāng)中人們?cè)谕獬龅臅r(shí)候應(yīng)該要做好適當(dāng)?shù)淖o(hù)理工作，在陽(yáng)光照射較強(qiáng)的時(shí)候，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼?，打傘，許多黃褐斑患者都是因?yàn)樘鞖獾脑虿呕忌显摬〉摹?/p>

二、積極治療其他疾?。狐S褐斑的出現(xiàn)與一些疾病也是密不可分的，如：肝病、腎病、手術(shù)后等，所以患者在生活當(dāng)中還應(yīng)該要積極的治療其他疾病。

三、合理膳食：這一點(diǎn)對(duì)于預(yù)防黃褐斑是非常重要的，在生活當(dāng)中應(yīng)該要避免食用一些辛辣刺激的食物，盡量食用一些清淡的食物。

不良生活習(xí)慣可致黃褐斑

一、長(zhǎng)期面對(duì)電腦

長(zhǎng)期受電腦的輻射容易引發(fā)，痤瘡、輻射斑、肌膚干燥晦暗、眼睛視力下降、黑眼圈。所以，女性朋友在必要的情況下要有意思的減少面對(duì)電腦的輻射，如果條件允許上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對(duì)肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離雀斑黃褐斑。

二、喜歡食用色素類食品

常見(jiàn)的色素類食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋、點(diǎn)點(diǎn)香等，這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積下很多毒素，刺激細(xì)胞的生長(zhǎng).長(zhǎng)期食用色素食品可能造成色素堆積，形成各種斑。因此，在日常飲食中盡量少食用色素類食物。

三、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加速身體的新陳代謝，從而促進(jìn)身體細(xì)胞的活性，另外膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過(guò)程。長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)利于人體的代謝周期。

四、不注重防曬

皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?，夏季?yáng)光猛烈，紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞，形成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)，大家除了外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。

五、化妝過(guò)濃

妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚，從而致斑。

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