誤解1︰耳鳴都是腎虛
很多人認(rèn)為,凡是耳鳴都是腎虛引起的,這并不準(zhǔn)確。
腎開竅于耳,腎精不足則聽力減退,出現(xiàn)耳鳴,可能表現(xiàn)為耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等。因此,當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降等癥狀時(shí),可考慮為腎陰虛。
但耳鳴并不都是腎虛引起的,造成耳鳴的原因有很多。風(fēng)熱侵襲型耳鳴,音調(diào)較低沉,耳內(nèi)有脹滿、堵塞的感覺,常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺經(jīng)表癥,治療應(yīng)從肺下手。肝火上擾型,則耳鳴聲較大,與情緒變化關(guān)系密切,多伴有口苦、心煩、易怒等肝火上逆的癥狀,應(yīng)清肝瀉熱。痰濁上壅型耳鳴,耳內(nèi)脹悶、堵塞感明顯,可伴有胸悶,舌體多較胖、邊緣有齒痕,治法應(yīng)以化痰降濁、和胃開竅為主。脾胃虛弱型耳鳴,患者多表現(xiàn)出精氣神差、疲乏無(wú)力,治療上要健脾益氣。
可見,并不是所有耳鳴都屬于“腎虛”,片面補(bǔ)腎是不正確的。
誤解2︰腎虛才會(huì)腰痛
腎主骨,腎氣衰敗可誘發(fā)骨質(zhì)疏松,導(dǎo)致腰酸背痛,但腰酸背痛不一定是腎虛,還可能是腰肌勞損等其他疾病。腎虛引起的腰痛在老年人中相對(duì)其他年齡階段的人來(lái)說(shuō),比例要大一些,但總的看來(lái),腎虛導(dǎo)致腰痛,其所占比例實(shí)際上還不到1/4。
腰部脹痛,伴有腹部不適,脈搏較快,多為郁怒不解傷了肝,治療應(yīng)著重養(yǎng)肝調(diào)氣;心情低落整天憂愁,腰腹部連著疼,消化功能減弱,多為思慮傷脾,可以適當(dāng)健脾。
腰疼并且疼痛感可以向上放射到背脊,覺得后背有冰涼感,喜歡熱療,多為風(fēng)寒伴有濕邪阻滯腰部經(jīng)絡(luò)所致,應(yīng)溫散寒濕。
腰間墜疼,腫脹發(fā)熱,久坐、熱天、雨天時(shí)加重,大多是濕熱所致,治療上應(yīng)該化濕清熱。
閃著腰后,出現(xiàn)腫脹疼痛,怕被按揉,一碰就疼,多為氣滯血淤,應(yīng)順氣活絡(luò)。
腰痛,并且心煩體熱、口渴想要喝水,但大小便卻不通暢,多為邪火侵犯后體內(nèi)有熱聚集,應(yīng)瀉火清熱。
可見,不同腰痛表現(xiàn)和病因都不一樣,如果不辨證,一遇到腰酸背痛就認(rèn)為是腎虛、一補(bǔ)了事,肯定行不通。
誤解3︰陽(yáng)痿等于腎虛
陽(yáng)痿等性功能障礙與“腎虛”有關(guān)的思想似乎早已深入人心,鋪天蓋地的都是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的宣傳,這有些過(guò)了。的確,腎為藏精之府,主生長(zhǎng)及生殖,腎氣衰微會(huì)使生殖能力衰退。但是,并非所有陽(yáng)痿都是腎虛導(dǎo)致的,兩者之間絕對(duì)不能劃上等號(hào)。
北京中醫(yī)藥大學(xué)一項(xiàng)針對(duì)700多名陽(yáng)痿患者的調(diào)查顯示,只有不到1/3的人是由腎虛引起的。陽(yáng)痿的原因有很多,除了腎虛之外,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,心脾兩虛、恐懼傷腎、肝氣郁結(jié)、濕熱下注、淤血阻絡(luò)等都可以引起陽(yáng)痿。
因此,陽(yáng)痿不是單單補(bǔ)腎就能夠解決的,一定要根據(jù)自己的病因進(jìn)行治療,千萬(wàn)不要一出現(xiàn)陽(yáng)痿就盲目補(bǔ)腎。
誤解4︰多汗必然腎虛
一些人特別愛出汗,就覺得一定是腎虛,開始吃一些補(bǔ)腎的藥,這樣做并不一定正確,即便是腎虛引起的多汗,每個(gè)人的情況也并不相同。
腎主水液,腎不好就會(huì)影響津液代謝的平衡,容易出汗多。一種是自汗,稍微動(dòng)一下就出汗,多為氣虛,可能為腎氣虛,但還要考慮心氣虛、肺氣虛、脾氣虛或肝氣虛的可能,老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性容易出現(xiàn)這個(gè)癥狀。另一種情況是盜汗,入睡后,在半夜或黎明時(shí)分,胸部、背部、大腿等處出汗量較多,但睡著出汗,醒來(lái)汗止,一般由臟腑陰虛引起,腎陰虛只是其中一個(gè)可能原因。
有的人平時(shí)手心、腳心、腋窩容易出汗,這多由“脾胃濕蒸,旁達(dá)四肢手足”所致,一般還會(huì)伴有脾胃失調(diào)、胃腸不適等表現(xiàn),每當(dāng)吃飯時(shí),就會(huì)大汗淋漓、身體發(fā)熱,這類患者要以瀉胃火為主,注意清淡飲食,不要吃得太油膩。還有人因濕氣太重,額頭部位愛出汗,平時(shí)要多吃利水排濕的食物,如薏米、山藥等。
此外,尿頻也不一定是腎虛引起,臨床上肝郁、膀胱濕熱也是常見原因,平時(shí)要注意調(diào)節(jié)好情緒,可以吃一些薺菜、車前草等。
忽視1︰女人也要護(hù)腎
很多人認(rèn)為腎虛是男性的“專利”,但實(shí)際上,女性受生理、病理因素的影響也容易發(fā)生腎虛,并且女性腎虛的比例也相當(dāng)高,并不低于男性。
現(xiàn)代社會(huì)中,生活、工作節(jié)奏較快,很多女性長(zhǎng)期精神緊張、超負(fù)荷工作,出現(xiàn)精力透支的狀況,腎虛也就隨之而來(lái)。腎是美麗、健康之源,如果女人出現(xiàn)腎虛,不僅美麗會(huì)大打折扣,出現(xiàn)頭發(fā)早脫、皮膚不好等;健康也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,比如情緒抑郁、記憶力下降等;甚至,很多婦科疾病,如月經(jīng)不調(diào)、白帶清稀、胎動(dòng)易滑、痛經(jīng)閉經(jīng)、性欲降低、乳腺增生、子宮肌瘤等,以及更年期綜合征都與腎疲勞和腎虛相關(guān)。因此,女人同樣也需要養(yǎng)腎。
忽視2︰氣短可能腎虛
說(shuō)起呼吸,大多數(shù)人就只會(huì)想到肺,其實(shí),并不完全是這樣。氣短、喘還可能是腎氣虛、不能接納肺氣所致,癥狀是運(yùn)動(dòng)量稍大,就會(huì)感到缺氧、氣喘。
呼吸雖然與肺腎緊密相連,但根源卻是腎。腎氣充足,才能接納足夠的空氣,使人體自由呼吸。腎氣不足,就會(huì)接納無(wú)力,影響呼吸。因此,改善氣短,別只想著肺,也不要忘了調(diào)理腎。
忽視3︰五更瀉警惕腎虛
一些老年人,到了凌晨四五點(diǎn)就腹瀉,剛躺回被窩一會(huì),就又想去廁所,一跑就是兩三趟,并且換季時(shí)最易復(fù)發(fā),這可能是“五更瀉”。
中醫(yī)認(rèn)為,五更瀉主要是腎陽(yáng)不足、陰寒內(nèi)盛所致,治療上應(yīng)溫腎健脾、固澀止瀉,可以服用由補(bǔ)骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生姜、大棗等中藥配制而成的四神丸,若形寒肢冷等腎陽(yáng)虛癥狀較明顯,還可酌情增加附子、炮姜,以增強(qiáng)其溫腎暖脾之力。
忽視4︰小孩同樣會(huì)腎虛
我們常常把小孩比作早晨的太陽(yáng),認(rèn)為小孩的陽(yáng)氣都很旺,不可能“虛”。其實(shí),并不完全是這樣,父母體弱多病時(shí)懷孕、酒后懷孕、年過(guò)半百時(shí)或年齡過(guò)小時(shí)懷孕,小孩都可能一出生就先天不足。腎是先天之本,藏有先天之精,父母予以的精血不足,小孩就可能腎虛。腎經(jīng)的主要生理作用是促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)、發(fā)育,以及使人具備生殖能力。孩子腎虛的表現(xiàn)一般是,生長(zhǎng)發(fā)育情況不太好,特別容易感冒,時(shí)??人裕€愛尿床,牙齒遲遲長(zhǎng)不出來(lái),說(shuō)話很晚等。對(duì)于這類兒童,治療上以培補(bǔ)先天之本為主。
濫服損傷腎臟的藥物:近年臨床不斷發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙藤、關(guān)木通等中草藥,以及長(zhǎng)期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥,可引起腎損害。
酒后喝濃茶:有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒,其實(shí)這非但不能解酒還會(huì)傷腎。茶葉中的茶堿可較快影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
過(guò)度喝高度酸性的飲料:人體通過(guò)自身調(diào)節(jié)保持酸堿平衡,軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。而腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官,長(zhǎng)期過(guò)度攝取軟飲料及運(yùn)動(dòng)飲料,會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān),增加腎臟損傷的概率。
飲食過(guò)咸:飲食偏咸,尤其是有的零食鹽分含量過(guò)高,會(huì)讓人不知不覺吸收過(guò)量鹽分,導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。
飲水過(guò)少:如長(zhǎng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會(huì)增加。臨床常見的腎結(jié)石、尿路感染等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液,保護(hù)腎臟,有利于充分排出廢物和毒素。
經(jīng)常憋尿:尿液在膀胱太久很容易繁殖細(xì)菌,細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作,可導(dǎo)致慢性腎盂腎炎,慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。
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