夏季防暑刮痧有效嗎

夏天溫度很高，天氣有時會很悶熱。人們在夏天很容易中暑，因此，沒到夏天，我們要做好防暑的工作。防暑也是夏天養(yǎng)生保健的關(guān)鍵之一，那我們平時通過做什么來有效的防暑降溫呢？中醫(yī)上介紹關(guān)于刮痧的功效，那刮痧對防暑有作用嗎？

1、夏日中暑多刮痧有效

除病人中暑癥狀外，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有'痧'，使用刮痧方法就會有很好的治療效果。用一枚一元的硬幣或光滑的湯匙柄(用酒精消毒)做工具，有專門的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清潔的后頸部兩側(cè)、脊柱兩側(cè)、兩肘、頭骨上下等處刮。刮痧前一定要把手洗干凈，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右順著刮，用力均勻，每次刮5~6遍或皮膚出現(xiàn)紫紅色刮痕為止。多數(shù)病人刮后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無效，則應(yīng)及早找醫(yī)生診治，以免耽誤病情。

2、刮痧手法有哪些

1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。

2.用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。

3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

6.應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。

3、什么人不能刮痧

1、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產(chǎn)。

2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴散。

3、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

4、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。

5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

6、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。

上文介紹的刮痧法，對防暑會有幫助，你可以試試用刮痧防暑。小編提示夏季防暑除了可以利用中醫(yī)刮痧外，還應(yīng)該注意飲食的清淡，多吃一些蔬菜和水果，少吃油膩食物，而且要多喝水。如果需要經(jīng)常外出的話，要隨時帶水，注意防暑防曬，一出現(xiàn)中暑癥狀，就要及時就醫(yī)治療。

什么是刮痧？刮痧能治中暑么？

中國刮痧健康法簡介
中國刮痧健康法是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論指導(dǎo)，眾采針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫(yī)非藥物療法之所長，所用工具是水牛角為材料制做的刮痧板，對人體具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)、調(diào)整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。它是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，其內(nèi)容包括刮痧方法、經(jīng)絡(luò)、腧穴及臨床治療等部分。刮痧具有適應(yīng)證廣、療效明顯、操作方便、經(jīng)濟安全等優(yōu)點，深受廣大患者的歡迎。
中國刮痧健康法是在古代傳統(tǒng)刮痧療法的基礎(chǔ)上發(fā)展衍變而來。傳統(tǒng)的刮痧療法主要適應(yīng)證為痧病，所用工具有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團、蚌殼)等，刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、腘窩。所用潤滑劑為植物油類、酒類和水，刮拭皮膚至出現(xiàn)紫黑色瘀點為度的一種民間療法。
刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時代，人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位，有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發(fā)展與積累，逐步形成砭石治病的方法。砭石是針刺術(shù)、刮痧法的萌芽階段，刮痧療法可以說是砭石療法的延續(xù)、發(fā)展或另一種存在形式。
刮痧療法發(fā)展到現(xiàn)在，以嶄新的面貌出現(xiàn)在社會的面前，中國刮痧健康法是在傳統(tǒng)刮痧療法的基礎(chǔ)上的繼承發(fā)展，現(xiàn)代科技的發(fā)展使刮拭工具外部構(gòu)造，表面光潔等方面更加適合人體各部位刮痧的需要，而且以水牛角為材料的刮痧板更加體現(xiàn)了刮痧自然之法的特點，而且亦避免了金屬類器械所造成的疼痛、易傷皮膚、產(chǎn)生靜電等不良反應(yīng)，亦避免了瓷器類、生物類器械易碎、不易攜帶等因素，還避免了現(xiàn)代化學(xué)用品如塑料品給人體皮膚上造成的危害。中國刮痧健康法不僅在刮痧工具上選擇更為合理，而且更在刮痧手法上結(jié)合按摩、點穴、杵針等手法，使刮痧成為不直接用手的按摩、點穴療法，不用針刺入肉的類杵針樣的針灸療法，不用拔罐器的拔罐療法，用刮痧板的疏經(jīng)通絡(luò)的氣功導(dǎo)引方法，由于以上特點中國刮痧健康法的治療范圍在傳統(tǒng)刮痧療法主要治療痧病的基礎(chǔ)上大大的擴大，已能治療內(nèi)科、婦科、男科、兒科、外科、皮膚科、傷科、眼科等十一大類400種病癥。在理論方面中國刮痧健康法是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論指導(dǎo)，在理論方面較傳統(tǒng)刮痧療法之經(jīng)驗方法亦有系統(tǒng)提高。
刮痧療法經(jīng)過漫長的歷史發(fā)展，已由原來粗淺直觀單一經(jīng)驗的治療方法發(fā)展到今天有系統(tǒng)中醫(yī)理論指導(dǎo)，有完整手法和改良工具，適應(yīng)病種廣泛既可保健又可治療的一種自然療法。中國刮痧健康法以其易學(xué)、易會、簡便易行、療效明顯的特點必將為人類健康事業(yè)做出貢獻。
刮痧給生命帶來活力--有效改善亞健康狀態(tài)
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)既簡便，又有效的好方法。
1、亞健康狀態(tài)--疾病的預(yù)警信號
亞健康狀態(tài)是人體處于健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到質(zhì)變的發(fā)展過程。此時臟腑器官活力逐漸降低，反應(yīng)能力減退、適應(yīng)能力下降，會出現(xiàn)一些輕重不同的不適癥狀。比如：有人經(jīng)常感到全身乏力，頭昏、頭痛、胸悶、心慌、氣短、容易疲倦、精力難集中，甚至腰背頸肩酸痛、食欲減退、失眠多夢、耳鳴、體虛易感冒、出汗、心煩時，到醫(yī)院多次檢查卻無明顯器質(zhì)性改變，這就是亞健康狀態(tài)。據(jù)世界衛(wèi)生組織報道：全世界人群中符合世界衛(wèi)生組織健康標準者約占15%，患有各種疾病者也約占15%，而處于亞健康狀態(tài)者卻占到65%左右，這不能不引起我們的警惕。因為亞健康時所出現(xiàn)的癥狀是疾病的預(yù)警信號，亞健康是疾病的前期，如不及時治療，其中半數(shù)以上可能會發(fā)展為高血壓、冠心病、糖尿病等器質(zhì)性疾病，所以千萬不可掉以輕心。
2、產(chǎn)生亞健康的原因
據(jù)國內(nèi)專家研究，亞健康狀態(tài)的產(chǎn)生可能與微循環(huán)紊亂有關(guān)，主要是因為血粘度增大，血液在流經(jīng)微循環(huán)時速度減慢、血流不暢，營養(yǎng)物質(zhì)交換不全，代謝產(chǎn)物瘀積不出，造成微循環(huán)障礙，使組織器官的細胞得不到充足的氧氣和營養(yǎng)素的供應(yīng)，細胞活力減低，免疫功能下降，臟腑調(diào)節(jié)功能減弱，而引起身體上的各種不適及心理上的不穩(wěn)定。微循環(huán)障礙就是中醫(yī)所說的"經(jīng)脈氣血不通暢"，微循環(huán)障礙輕者出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，重者出現(xiàn)疼痛、發(fā)熱，炎癥反應(yīng)或功能障礙等各種不同性質(zhì)、不同臟腑的疾?。晃⒀h(huán)障礙的部位不同，產(chǎn)生亞健康的原因和疾病的部位就有所區(qū)別?，F(xiàn)代人們飲食飲食結(jié)構(gòu)的改變，肉、蛋、奶攝入量過多，再加上生活節(jié)奏緊張，運動量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出緩慢，內(nèi)熱積聚，所以血粘度增大、微循環(huán)障礙者不斷增多，致使亞健康狀態(tài)的人也越來越多，并已從中老年人群擴展到部分青年人。
3、刮痧改善亞健康狀態(tài)的機理
通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環(huán)障礙，避免由亞健康向疾病的轉(zhuǎn)化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時，刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細血管壁滲漏出來，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到?quot;痧"。只要有微循環(huán)障礙，毛細血管的通透性就會出現(xiàn)紊亂，刮拭后就一定會有痧出現(xiàn)，輕度的微循環(huán)障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點，重度的微循環(huán)障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會排除內(nèi)毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡(luò)，改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈?，組織器官的細胞得到了充足的氧氣和營養(yǎng)素的供應(yīng)，活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)刮拭，則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調(diào)節(jié)功能恢復(fù)正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞】底刺股硤寤指唇】怠?
4、刮痧改善亞健康狀態(tài)的優(yōu)勢
刮痧療法經(jīng)歷了民間刮痧-經(jīng)絡(luò)刮痧-全息經(jīng)絡(luò)刮痧三個發(fā)展階段。全息經(jīng)絡(luò)刮痧療法是選擇性的刮拭有關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)以防病治病。皮膚不只是人體有防御作用的器官，也是臟腑功能狀態(tài)的外在表現(xiàn)部位。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和現(xiàn)代生物全息理論已經(jīng)發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出每個內(nèi)在臟腑器官在皮膚上特定的表現(xiàn)部位。刮拭這些部位不僅能治療各科常見病、多發(fā)病，對及時發(fā)現(xiàn)和早期治療潛伏的疾病，改善亞健康狀態(tài)更有獨到之處。首先改善亞健康狀態(tài)療效迅速，用保健刮痧的方法選擇刮拭人體皮膚上與各臟腑器官相連接或相對應(yīng)的區(qū)域，可以活血化瘀、降低血液粘度、改善微循環(huán)狀態(tài)。通常內(nèi)服中西藥物改善微循環(huán)，排出體內(nèi)毒素，需要一個緩慢的過程，而刮痧療法排出內(nèi)毒素，改善微循環(huán)是在刮拭的瞬間實現(xiàn)的，因此改善亞健康狀態(tài)療效迅速。第二可以根據(jù)出痧的顏色和面積的大小確定亞健康狀態(tài)的輕重程度，還可以根據(jù)出痧的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)判斷出功能減弱的臟腑器官，這有助于針對每個人的特點刮拭不同的部位，提高免疫功能，調(diào)節(jié)臟腑，改善癥狀。第三刮痧治療只在皮膚表面進行，不需服用任何藥物，沒有副作用。第四刮痧操作簡便易學(xué)，即使沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識，只要經(jīng)過短期培訓(xùn)，便可以掌握此?
5、刮痧改善亞健康狀態(tài)的方法
用保健刮痧法可以改善亞健康狀態(tài)，如經(jīng)常刮拭頭部、胸腹部、手足部位的經(jīng)脈和各臟腑器官的全息穴區(qū)，定期刮拭背部臟腑器官的體表投影區(qū)和脊椎對應(yīng)區(qū)。刮拭的時間和部位可以根據(jù)自己的生活工作情況靈活掌握。刮拭部位易于尋找，可以對照教材，根據(jù)不同的癥狀，按圖所驥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做，就可以及時凈化體內(nèi)環(huán)境，清潔經(jīng)絡(luò)，促進新陳代謝，改善微循環(huán)，活化細胞，增強臟腑功能，提高人體免疫力，有效改善亞健康狀態(tài)。
刮痧有什么效果？有科學(xué)道理嗎？
刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促進代謝，排出毒素：人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。

2）舒筋通絡(luò)： 現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”（關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復(fù)。

3）調(diào)整陰陽： “陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強調(diào)機體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。
什么是“出痧”？
刮痧后皮膚表面會出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，稱為“出痧”。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，數(shù)天后可自行消失，不需作特殊處理。 出痧的過程是一種血管擴張至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現(xiàn)象，這種血凝塊不久即能潰散消失。
“出痧”會損害皮膚嗎？紅紅的皮膚何時能恢復(fù)正常？
“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎么紅，都不必擔(dān)心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的“瘀血”會在3－5天內(nèi)逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復(fù)正常，不僅不會損害皮膚，而且由于這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環(huán)，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。
使用什么工具刮痧比較好？
如同刮痧健康法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當(dāng)然，如果長期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。 刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng)。而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤養(yǎng)作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當(dāng)然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血劑”。 它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。
什么人都可以刮痧嗎？
刮痧健康法對于大多數(shù)人都是適用的。但有以下情況的人不宜刮痧：
1．孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮；
2．有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮；
3．皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮；
4．久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮；
5．醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮；
刮痧要注意些什么？
1．刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
2．刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。
4．刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。
刮痧的基本方法？
1．拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。
2．刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試，胸部從內(nèi)向外刮試；
3．補刮瀉刮：一般來講，順著經(jīng)絡(luò)的走行進行刮，即為補刮；逆著經(jīng)絡(luò)的走行進行刮試即為瀉刮；
4．刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3－5分鐘；用補刮手法每個部位刮試時間為5－10分鐘。對于保健刮痧無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。
刮痧療法適應(yīng)癥
內(nèi)科病癥：感受外邪引起的感冒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病 、中風(fēng)后遺癥、泌尿系感染、遺尿癥、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經(jīng)痛 、臟腑痙攣性疼痛等，諸如：神經(jīng)性頭痛、血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經(jīng)官能癥等病癥。除慎用 癥和禁忌癥以外的各種病癥，包括一些疑難雜癥均可用全息經(jīng)絡(luò)刮痧法治療。

外科病癥：以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥，如急性扭傷，感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的各種軟組織疼痛，各種骨關(guān)節(jié)疾病，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān) 節(jié)炎，頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢癥、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發(fā)等病癥。

兒科病癥：營養(yǎng)不良、食欲不振、生長發(fā)育遲緩、小兒感冒發(fā)熱、腹瀉、遺尿等病癥。 五官科病癥：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退 、弱視、青少年假性近視、急性結(jié)膜炎、耳聾、耳鳴等病癥。 婦科病癥：痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、產(chǎn)后病等。

保?。侯A(yù) 防疾病、病后恢復(fù)、強身健體、減肥、美容等。
告訴你刮痧美容的秘密
我是一塊小小的玉石美容刮痧板。大家都知道，玉石自古就是美容的佳品，今天我的主人又給我塑造了一個秀美的身材，我的每一個 部位都有著優(yōu)美的曲線和特殊的功用。如今我不但成了時尚白領(lǐng)、愛美女士們離不開的好朋友，也成了美容師的好幫手，美容院紛紛 把我當(dāng)作吸引顧客的招牌。這是為什么呢？主要是人們驚喜地發(fā)現(xiàn)我的用處太大了，不僅美容、祛斑，還能除痘、消皺紋呢。 您一定奇怪，以前只聽說過刮痧能治病，難道也能養(yǎng)顏美容嗎？這其中有什么科學(xué)道理嗎？讓我來告訴你刮痧美容的秘密吧！其實只要了 解我為什么能治病，就自然容易了解為什么能養(yǎng)顏美容了。我呀，專門在人體皮膚表面行走，但可不是無目的的亂走，我專門走關(guān)鍵的路線。這關(guān)鍵的路線就是人體的經(jīng)絡(luò)。說它關(guān)鍵，是因為它掌管著人體的健康或生病，以至衰老和死亡的大權(quán)。因為經(jīng)絡(luò)是調(diào)節(jié)人 體氣血陰陽平衡，運送營養(yǎng)物質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。這個網(wǎng)絡(luò)氣血運行正常，人體就健康；哪里的網(wǎng)絡(luò)氣血運行出現(xiàn)了故障，哪里的臟腑器 官輕則消極怠工，重則不聽指揮，或干脆罷工，那么人體就會出現(xiàn)輕重不同、各種各樣的疾病。面部皮膚的色斑、小痘痘，或缺少光 澤，過早出現(xiàn)皺紋就與這個網(wǎng)絡(luò)的故障有直接的關(guān)系。 主人告訴我，要發(fā)現(xiàn)這些有故障的部位，還有一條捷徑可走，這條捷徑就是專門和人體內(nèi)臟器官相對應(yīng)的地方，專家們稱為"全息穴區(qū)"。當(dāng)我在經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)行走時，它們會用特有的語言和我交談，很 快我就能發(fā)現(xiàn)有病的部位。你想知道這特殊的語言嗎？簡單地說吧，我走在有些部位，腳下能感到道路不那么松軟，有些僵硬或者變得不平坦，有時會遇到各種各樣、大大小小、軟硬不同的障礙物。這就是生病部位向我發(fā)出的求救語言。一旦發(fā)現(xiàn)了"敵情"，我就要在這里認真工作，直到把它們清除。當(dāng)然有的"敵人"很頑固，需要我多次光顧，才能消滅。你問我是怎樣消滅它們的？我的辦法很多，有時把它們變成紅云朵朵，讓它慢慢飄散，有時會把它們將大化小，或化整為零，然后請人體的清潔工把它們徹底搬走。別小看我 這個不起眼的動作，它的意義大著吶！它能幫人們消除體內(nèi)的毒素，凈化人的內(nèi)環(huán)境，恢復(fù)正常的氣血運行，使疾病得到有效的治療，還能增強體質(zhì)，延年益壽呢！ 我在人的面部行走時，會特別小心，走的又慢，又穩(wěn)，輕重適宜。面部有色斑的部位是我重點巡查之地，我要發(fā)現(xiàn)這些部位死亡細胞和一切垃圾的藏身地，再把它們一點一點地搬走，醫(yī)生說這叫"疏通經(jīng)絡(luò)氣血，改善微循環(huán)，增加細胞營養(yǎng)"。什么，你擔(dān)心我會不會把面部皮膚踩壞？不用擔(dān)心，我還有一個親密的伴侶，每次行動都來給我?guī)兔?，她就?美容刮痧乳"。有她鋪在我的腳下，柔軟又潤滑，還能營養(yǎng)皮膚，幫助清除垃圾。我倆通力合作，勤工作，討厭的色斑會逐漸變淺，消失，皮膚重又恢復(fù)了紅潤光澤。 主人告訴我一個快速而徹底地消斑除痘，養(yǎng)顏美容的秘訣：那就是不能光在臉上下工夫，要尋根溯源。 因為人體是一個有機的整體，面部皮膚與各經(jīng)脈、臟腑相連。經(jīng)絡(luò)、臟腑有毛病，也會把這些毛病順著經(jīng)絡(luò)傳到面部皮膚。經(jīng)絡(luò)、臟腑、深藏在人體內(nèi)部，有了毛病表面上不一定馬上看到，可是面部皮膚有了毛病，就全寫在了臉上，一望便知。如果光在臉上下工夫 ，就好比"揚湯止沸"，只管一時。只有調(diào)整臟腑、經(jīng)絡(luò)才能"釜底抽薪"，標本兼治。主人還教我一套面診、手診、痧診的方法，能快速找到引起面部病變的相關(guān)臟腑、經(jīng)絡(luò)。這樣就不用漫天巡查，可以直搗病根。知道了這個秘訣后，我不僅在人們的面部行走，還直抄引起病變的老窩，把病根除掉，實現(xiàn)了靚麗持久的美容效果。舉個例子吧，對于那些討厭的小痘痘，我就直奔其老窩，抄了大本 營，小痘痘很快就成了"無源之水"，一個個乖乖地消失了。這個方法好處還多著呢，可以一舉多得。比如，對于黃褐斑，搗掉老窩后
，不但色斑消失了，整個人都變的心情舒暢，精神愉快，精力充沛了。 色斑、小痘痘長在面部，不但有損容顏，更容易損傷人的自信心，產(chǎn)生自卑感。我是專門為人類除病消災(zāi)、排憂解難的，嫉惡如仇是我的本性，除惡務(wù)盡是我的原則。幫助人們消斑除痘，養(yǎng)顏美容，恢復(fù)自信心是我的天職。我經(jīng)常在臉上有困惑的女士和美容師手中傳遞，停留，甚至成了它們手中離不開的寶貝。因為她們發(fā)現(xiàn)，用我來養(yǎng)顏美容，祛斑除痘，不受時間地點的限制，既方便、省錢，又見效快。 我只帶給人們健康、幸福和靚麗，沒有藥物過敏反應(yīng)的后顧之憂，也沒有任何副作用。經(jīng)我治療的患者，或常使用我美容保健的女士，不但容光煥發(fā)，而且身體健康！現(xiàn)在就連男士也在悄悄打聽在哪里能夠找到我！現(xiàn)在你一定明白為什么那些時尚白領(lǐng)、愛美的人士和美容師都非常喜歡我，對我愛不釋手了吧！

有個小伙子睡覺不小心，落枕了，選了很多辦法，效果不顯，后天經(jīng)一位好心人給"刮"了一次"痧"，竟然活動自如，也不疼了；
同事的朋友出門時，受了風(fēng)，肩膀又酸又疼，經(jīng)家人用痧板刮了一次，不一會就輕松多了；
小時候，看到有的人腦門上有紫紅的"星"，就知道他是頭疼，而且還"擠"過；還有的人脖子紅紅的，肯定是嗓子疼，而且采用了"揪痧"的辦法；
刮痧，是人們常常聽說的民間療法，起源于民間，也流傳于民間。似乎不得登堂入室，卻一代代薪火相傳，沿用至今；
化學(xué)藥物由于其無法克服的毒副作用，使人們感到無奈的同時也產(chǎn)生了反感，刮痧沒有副作用，而且簡單、方便，有效，正在被越來越多的追求"返樸歸真"的現(xiàn)代人所推崇；
說了許多，可能你對它還只是一個感覺，但感覺是一回事，實踐又是一回事。還是自己親自體會一下，刮痧真的不錯！
趕走疲憊，緩解緊張；排出毒素，促進代謝，刮痧為你解除小煩惱，刮痧讓你生活更輕松！

透骨香藥物按摩刮痧乳
一種透骨香藥物按摩刮痧乳配方，主要由透骨香油、藥物添加劑、乳液基質(zhì)組成。適于配制祛風(fēng)除濕、腰肌勞損、解除疲勞，消腫止痛的外用乳狀液藥物；經(jīng)臨床實驗255例急性軟組織損傷，五天內(nèi)總有效率達100％，對創(chuàng)傷、拉傷、扭傷的消腫、止痛療效率達90％以上，每生產(chǎn)100克乳液成本為0．5元左右。
一種由透骨香油、藥物添加劑、乳液基質(zhì)組成的藥物按摩刮痧乳方法，其特征在于由乳香、沒藥、冰片、紅花、黃白、當(dāng)歸、川芎、一枝蒿、透骨香油、辣椒、生蔥組成藥物添加劑，由硬脂酸、鯨蠟醇、單硬脂酸甘油酯、白油、蜂蠟、月桂醇硫酸鈉、三乙醇胺、甘油、香料及防腐劑組成乳液基質(zhì)。

上班族在家解暑用刮痧妙招

刮痧防暑

中醫(yī)師指出，夏季室內(nèi)外溫差大，進出冷氣房時易調(diào)節(jié)不過來，出現(xiàn)“陰暑”癥狀，如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等，此時可適度刮痧，促進局部郁積在體表的熱、氣滯宣泄出來。

“陰暑”常發(fā)生在愛熬夜、少動的上班族，因其毛孔開合功能較差、血液循環(huán)不佳，又常處冷氣房。刮痧可起到活血化淤、疏風(fēng)解表、驅(qū)風(fēng)清熱作用，不過老人、小孩、孕婦不宜。另外，刮痧前應(yīng)先用酒精消毒器具，接著清潔皮膚并涂抹乳液幫助潤滑，同部位刮痧不可超過20下，刮完后應(yīng)多喝溫開水，能幫助血液循環(huán)。

刮痧不可天天刮，至少需間隔2~3天，出痧還沒完全退也不要刮。此外，眼周、頸部前、鼻到嘴的三角地帶、骨頭處如手背，都不宜刮，而屁股和腹部作用不大，刮痧主要選經(jīng)絡(luò)匯集處，如背部、肩膀、四肢等。

這樣刮最有效──

刮眉心治頭痛：先在額頭涂一層薄薄介質(zhì)，再拿刮痧板從發(fā)際處由上往下刮至眉心正中間，重復(fù)20次。

功效：有助清熱、散頭風(fēng)，緩解夏日頭昏腦漲。

刮肩膀解僵硬：肩膀先涂一層薄薄介質(zhì)，再拿刮痧板從頸肩交界處開始，刮至左肩頭，刮20次換右邊，也重復(fù)20次。

功效：緩解頭昏、肩膀僵硬，提神。

刮手臂消暑熱：手肘涂一層薄薄介質(zhì)，彎曲手臂，橫紋最末端為曲池穴，從此穴上方3指處往下刮20次，換手，重復(fù)20次。

功效：緩解暑熱、頭昏腦漲。

刮痧并不是所有人都適宜，而有許多禁忌癥。下列人員和出現(xiàn)下列情況的人不能刮痧：

飽食、空腹、過度疲勞時不宜刮。

身體瘦弱、皮膚失去彈力者。

避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧，因為一旦刮破皮，感染容易禍延至腦部。

避免在血管、神經(jīng)豐富的區(qū)域刮痧，例如頸部腹面，或是缺乏皮下組織，肌肉與骨骼非常接近的.部位，如鎖骨、脛前骨等等。因為一旦方法錯誤，用力不當(dāng)，可能刮傷表淺神經(jīng)或微血管。

孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。

白血病，血小板、出血性紫癜和其他出血疾病患者。

患有心臟病、腎功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮腫者、骨傷患者禁刮。

不可在皮損處或炎癥部位直接刮拭。

老年人血管中的硬化粥狀斑塊可能因過度用力刮痧而破裂，衍變成中風(fēng)。

夏天中暑嘔吐怎么辦 夏天中暑可以刮痧嗎

1 夏天中暑嘔吐怎么辦

1、注意飲食

在飲食方面,夏天的食的蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等。不要給孩子喝牛奶,不要吃雞蛋,蝦等等。

2、及時補充水分

給寶寶喝含鹽的開水補充中暑丟失的水分吧:每天供水4-5升,里面加鹽10克,相當(dāng)于2個去了內(nèi)膠的啤酒瓶蓋的鹽。平時飲食注意增加維生素C的含量。

2 夏天中暑可以刮痧嗎中暑可以刮痧。中暑在中醫(yī)上又被稱為“發(fā)痧”,中醫(yī)認為中暑主要是因為高溫天氣,加上勞累過度,從而導(dǎo)致我們元氣虧虛,暑熱之邪乘虛而入所致。

3 夏天中暑吃什么

1、綠豆

綠豆性涼味道甘甜,具有潤喉止咳、清熱益氣利尿的功效,在炎熱的夏天,喝上一碗綠豆湯,頓時都會全身神清氣爽,另外綠豆還有很好的解火功效,每天熬一碗綠豆粥或者綠豆湯飲用,能夠達到很好的防暑降溫效果。

2、紅豆

紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫的效果,到了天夏天身體很容易出現(xiàn)水腫,因此喝上一碗紅豆湯就能很好的緩解水腫。可以使用紅豆與薏仁、陳皮搭配,再加入少量的冰糖熬粥,就能達到很好的防暑功效哦。

3、毛豆

毛豆中含有豐富的植物蛋白、鎂、鉀以及膳食纖維,同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,能夠很好的保護心腦血管和控制高血壓。因此在夏天吃毛豆不僅能夠防暑還能預(yù)防突發(fā)疾病哦。

夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識大全

夏季到來氣溫高，降溫防暑別忘了。一轉(zhuǎn)眼，夏天馬上就要到了，為了防暑降溫，我們可以避免到戶外長時間活動，平時還需要多補充水分，加強身體鍛煉。一篇優(yōu)秀的夏季防暑降溫安全措施如何動筆呢？為此，我從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識大全》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識大全【篇一】

為貫徹落實教育局有關(guān)防暑降溫工作的通知精神，確保我校廣大師生、員工的身體健康和學(xué)校教學(xué)工作的有序進行，本著“防范重于泰山”的思想，結(jié)合學(xué)校的實際，制定以下防暑降溫的應(yīng)急方案。

一、組織機構(gòu)

1、學(xué)校成立以校長為組長的防暑降溫工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

2、認真組織學(xué)習(xí)關(guān)于防暑降溫的有關(guān)文件，及時通報情況，做到思想到位、組織到位、措施到位。

二、各部門職責(zé)

（一）政教處、教務(wù)處

（1）做好高溫期間的值班安排。

（2）如果出現(xiàn)高溫天氣需要臨時停課的要在第一時間通知各班主任。

（3）做好高溫天氣因停電，停課時學(xué)生的活動安排。

（4）在高溫期間做好防暑降溫、安全等知識的教育工作。

（二）總務(wù)處

（1）在高溫來臨之前，組織人員對學(xué)校所有降溫設(shè)施進行檢查，如有損壞及時報修，確保在高溫季節(jié)正常使用，并將情況及時通報各部門。

（2）做好防暑降溫的細致工作（購買防暑降溫的必要物品，如綠豆）。

（3）做好學(xué)校用電、用水（飲用水）、冰塊等防暑降溫必要物品保障工作。

（三）班主任

（1）各班主任要管理好班級的飲用水，確保學(xué)生飲用水的質(zhì)量。

（2）班級的地面要及時灑水，學(xué)生要準備一條干凈的毛巾，必要時用水浸濕伏在頭上或頸上。

（3）在炎熱時一定要勤觀察學(xué)生的身體反映情況。

三、其它工作

防暑降溫是一項全面性工作，全校各部門要相互配合，相互支持，隨叫隨到。各部門要努力做好本職工作，結(jié)合防暑降溫工作和本崗位的實際情況，對職責(zé)范圍工作進行一次檢查，隨時聽候?qū)W校防暑降溫領(lǐng)導(dǎo)小組的調(diào)遣，共同努力，通力協(xié)作，把今年的防暑降溫工作做好。

四、具體措施

一是做好防暑宣傳。利用校園廣播、主題班會等多種宣傳形式向?qū)W生宣傳防暑降溫常識，教育學(xué)生積極應(yīng)對高溫天氣。積極引導(dǎo)師生在高溫天氣里保持平和心態(tài)，團結(jié)和諧，穩(wěn)定學(xué)習(xí)工作。

二是加強飲食安全管理。學(xué)校加強小賣部衛(wèi)生檢查，必須進行消毒，必須打開門窗，保證通風(fēng)。保障學(xué)生飲水衛(wèi)生，防止感染胃腸道疾病。

三是減少學(xué)生戶外運動。取消課間操、體育課等劇烈活動，避免學(xué)生長時間在戶外暴曬、劇烈運動。

四是保證學(xué)生充分休息。加強值班力度，維護安全、安定的休息環(huán)境，保證學(xué)生的精神狀態(tài)。

夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識大全【篇二】

一、?編制目的

為了保證本工程的順利施工，確保在夏季高溫施工中出現(xiàn)緊急情況時，能迅速有效的預(yù)防施工過程中的中暑現(xiàn)象，確保職工生命、財產(chǎn)安全。通過本措施的編制來指導(dǎo)防暑降溫工作的開展，預(yù)防中暑事故的發(fā)生，保護員工人身安全，保證項目部生產(chǎn)的正常進行，保證各種應(yīng)急資源處于良好的備戰(zhàn)狀態(tài)；

而且可以指導(dǎo)應(yīng)急行動按計劃有序進行，防止因行動不力或現(xiàn)場救援工作的混亂而延誤事故應(yīng)急，從而降低人員損傷和財產(chǎn)損失。

應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組名單：總指揮：副總指揮：成員：

二、高溫季節(jié)施工安全控制措施

（一）充分重視高溫酷暑安全生產(chǎn)工作

1.加強組織領(lǐng)導(dǎo)，落實各項安全責(zé)任。高度重視夏季高溫期間防暑降溫工作著力提高一線人員的安全生產(chǎn)意識和安全防護能力。

2.始終堅持“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的安全生產(chǎn)方針，進一步增強責(zé)任意識，加強安全生產(chǎn)監(jiān)督檢查，防止因高溫天氣引發(fā)工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。

（二）采取有效措施，確保施工人員安全

1.密切關(guān)注天氣變化情況，積極應(yīng)對強對流天氣造成自然災(zāi)害。

2.廣泛宣傳中暑的防治意識，使職工掌握防暑降溫的基本常識。

3.對有心血管器疾病、高血壓、中樞神經(jīng)器質(zhì)性疾病、明顯的呼吸、消化或內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病和肝、腎疾病患者應(yīng)列為高溫作業(yè)禁忌癥。

4.在夏季高溫作業(yè)中，做好職工防暑降溫工作，提供茶水（茶葉+白糖）、消暑降溫藥品發(fā)放要及時到位，教育作業(yè)人員不飲生水，保證職工身體健康。

5.根據(jù)夏季高溫施工特點，結(jié)合實際，采取有效的防暑降溫措施，合理安排工作時間，保證工人有充足的休息時間。嚴禁赤膊和穿拖鞋上崗作業(yè)，違者按項目部管理要求進行罰款。避開中午高溫時段高空及露天作業(yè)，根據(jù)條件在作業(yè)場所增設(shè)遮蔭設(shè)施，防止作業(yè)人員中暑。

6.改善作業(yè)、生活區(qū)的通風(fēng)和降溫條件，確保作業(yè)人員宿舍、廁所、淋浴室等臨時設(shè)施符合標準要求和滿足防暑降溫工作需要。

7.加強夏季高溫期間施工安全監(jiān)管。

A.嚴格加強各類易燃、易爆物品管理，合理配置消防器材，防范火災(zāi)、爆炸事故的發(fā)生。

B.現(xiàn)場設(shè)安全員、電工負責(zé)檢查電機械設(shè)備及露天架設(shè)的線路，防止由于暴曬引起過熱、自燃等安全隱患。

C.在夏季高溫期間項目部管理人員定期到生產(chǎn)現(xiàn)場進行巡回檢查，發(fā)現(xiàn)有關(guān)問題及時進行解決和處理。

D.高溫時段發(fā)現(xiàn)有身體感覺不適的職工，及時按防暑降溫知識急救方法處理或請醫(yī)生診治。

8.切實做好施工現(xiàn)場的衛(wèi)生防疫工作，加強對飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)的中毒事件。要加強對夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生傳染病、食物中毒時，應(yīng)及時向有關(guān)主管部門報告。

9.合理安排夏季高溫期間的施工作業(yè)時間。根據(jù)氣溫變化及時調(diào)整夏季高溫作業(yè)的勞動和休息時間，減輕務(wù)工人員勞動強度，減少高溫時段作業(yè)時間。氣溫達到35度以上時，中午10:00至下午3:30現(xiàn)場不得有人員施工。對年老、體弱、身體有疾病的人員重點觀察，對不適合繼續(xù)工作人員暫時不得在現(xiàn)場工作。

10.著力改善務(wù)工人員休息環(huán)境。務(wù)工人員住宿的活動板房內(nèi)應(yīng)采取必要的降溫措施。民工宿要做到清潔、通風(fēng)，宿舍內(nèi)應(yīng)配置空調(diào)，同時加強民工宿舍的衛(wèi)生管理，保證民工有較好的生活休息環(huán)境。

（三）突出重點，開展夏季高溫安全生產(chǎn)專項檢查

針對夏季施工作業(yè)人員易疲勞、易中暑、易發(fā)生事故的特點，認真開展安全生產(chǎn)檢查，做到防患于未然。認真抓好安全生產(chǎn)責(zé)任制等各項規(guī)章制度的落實，積極開展自查自糾工作，重點做好防中暑、防墜落、防觸電、防雷擊、防食物中毒、防火災(zāi)工作。

二、應(yīng)急預(yù)案的啟動

針對本項目施工特點，夏季可能發(fā)生的安全事故主要有：高空墜落、中暑、觸電、火災(zāi)；

做好夏季“五防”（防雷、防電、防暑降溫、防中毒、防火災(zāi)）。

1、當(dāng)在高溫條件下，現(xiàn)場施工人員如果出現(xiàn)先兆中暑或輕度中暑癥狀時應(yīng)迅速處理，立即采取急救，同時向高溫季節(jié)施工事故救援領(lǐng)導(dǎo)小組匯報，領(lǐng)導(dǎo)小組人員接到通知后，迅速趕到事故現(xiàn)場，組織處理事故，并立即宣布啟動應(yīng)急預(yù)案。

2、如出現(xiàn)重度中暑，中暑人數(shù)較多或病情較重時，現(xiàn)場人員應(yīng)迅速處理，同時向高溫季節(jié)施工事故救援領(lǐng)導(dǎo)小組匯報，領(lǐng)導(dǎo)小組成員應(yīng)立即趕到事故現(xiàn)場，根據(jù)現(xiàn)場實際情況，由組長或副組長宣布啟動應(yīng)急救援預(yù)案。?四、危急事件的應(yīng)對

（一）必要設(shè)施及物資準備

1、當(dāng)室外溫度達到35℃時，必須及時供應(yīng)茶水。

2、項目安全部宣傳防暑降溫常識、發(fā)放防暑降溫物品。并認真做好各項服務(wù)保障工作，及時傳授夏季衛(wèi)生防病知識和防暑降溫常識以及自救與互救知識，提高項目人員防治中暑的能力。及時發(fā)放十滴水、仁丹、風(fēng)油精、白糖、綠豆等防暑降溫物品，對施工作業(yè)場所的工作人員必須確保防暑降溫各項措施落到實處。

3、實行防暑降溫工作專人負責(zé)制。項目部辦公室負責(zé)防暑降溫的具體工作落實，防止因高溫天氣引發(fā)的各類人身、生產(chǎn)安全事故。

（二）對中暑人員的施救方法

1、輕度患者現(xiàn)場作業(yè)人員出現(xiàn)頭昏、乏力、目炫現(xiàn)象時，作業(yè)人員應(yīng)立即停止作業(yè)，防止出現(xiàn)二次事故，其他周邊作業(yè)人員應(yīng)將癥狀人員安排到空調(diào)房休息，及時采取降溫措施。

2、嚴重患者（昏倒、休克、身體嚴重缺水等）當(dāng)有出現(xiàn)中暑人員時，周邊人員應(yīng)立即通知項目部相關(guān)人員，并及時將事故人員轉(zhuǎn)移至空調(diào)室房，并應(yīng)根據(jù)具體情況立即組織救護人員親臨現(xiàn)場對事故人員進行救治。癥狀嚴重者，應(yīng)立即撥打醫(yī)療急救電話“120”，并上報公司。

3、物資準備：項目部應(yīng)做好以下物品的準備：茶葉、仁丹、十滴水、風(fēng)油清、白糖、綠豆等。

4、方案實施：項目部辦公室應(yīng)及時收集天氣溫度狀況，若氣溫的變化達到預(yù)定的溫度峰值時立即啟動本措施。

夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識大全【篇三】

一、目的：

進入盛夏季節(jié)，為避免因高溫酷暑引發(fā)安全事故，保障作業(yè)人員的身體健康、不斷地改善勞動條件、防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故。各車間、科室要高度重視，采取措施，突出重點，切實加強安全生產(chǎn)監(jiān)督管理，嚴防各類事故的發(fā)生?，F(xiàn)就切實做好夏季高溫期間安全生產(chǎn)措施如下：

二、成立防暑降溫工作領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：xx

副組長：xxx

成員：xxxx

領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在安環(huán)科，xxx任主任。

辦公室電話7346

三、防暑降溫的具體措施：

（一）、認真落實防暑降溫責(zé)任制。各車間、科室要認真貫徹落實有關(guān)抓好生產(chǎn)現(xiàn)場防暑降溫工作的具體要求，要以一線員工生命和健康高度負責(zé)的態(tài)度，切實加強對防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善、落實責(zé)任制，制定應(yīng)急預(yù)案，狠抓防范措施落實，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。

（二）、全面組織開展夏季安全檢查。要切實加強安全生產(chǎn)，把防范夏季高溫和強對流天氣等自然災(zāi)害引發(fā)的各類事故作為首要任務(wù)來抓，全面組織各專業(yè)科室、車間進行季節(jié)性排查，落實

制定預(yù)防措施，全力遏制高溫期間事故的發(fā)生。

（三）、加強維修期間的作業(yè)安全。要突出重點項目隱患治理，特別是對電、氣焊作業(yè)、有限空間、高空作業(yè)等進行監(jiān)管，嚴格落實檢修前的安全防范措施。參加檢修的人員都應(yīng)嚴格遵守《檢修安全環(huán)保方案》的安全措施。開好檢修班前會，向參加檢修的人員進行“五交”，即交施工任務(wù)、交安全措施、交安全檢修方法、交安全注意事項、交遵守有關(guān)安全規(guī)定。監(jiān)護人一定要自始至終在現(xiàn)場監(jiān)護，不能擅離崗位，認真檢查施工現(xiàn)場，落實安全技術(shù)措施。

（四）、加強?；返陌踩芸亍ａ槍鉁厣咭自斐晌ｋU化學(xué)品揮發(fā)、泄漏和爆燃的情況，要加大對危險化學(xué)品重大危險源的監(jiān)控力度，做好危險化學(xué)品裝置和管道的防爆、防雷電、防泄漏等的工作，認真落實危險化學(xué)品生產(chǎn)儲存場所的通風(fēng)、降溫、防水、防潮、防火、防爆、防雷等措施，倉庫、泵房應(yīng)隨時通風(fēng)換氣，儲罐應(yīng)確保報警裝置的完好；危險化學(xué)品的生產(chǎn)儲存要做到“一日三檢”和“三定”（即定量儲存、定時測溫、定時通風(fēng)）；裝卸站臺要做好防雷、防靜電、應(yīng)急救援和事故處置的準備工作，裝車過程中嚴格控制裝車流速，防止靜電積聚。為避開高溫天氣，苯加氫儲運、焦油儲運、焦油改質(zhì)瀝青裝卸車臺在11：00至15:00期間禁止裝卸作業(yè)。

（五）、加強工作中的輪換休息。根據(jù)作業(yè)活動的環(huán)節(jié)，調(diào)整勞動組織，檢維修作業(yè)人員采取間歇作業(yè)方式，現(xiàn)場其他操作

人員縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，加強工作中的輪換休息。

（六）、保證現(xiàn)場飲水供應(yīng)充足。綜合辦公室全面負責(zé)各類防暑降溫用品、飲用水的聯(lián)系領(lǐng)用、分發(fā)工作，供給車間足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、防暑茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。

（七）、落實防暑降溫物品。安全環(huán)保科負責(zé)車間防暑降溫藥品的發(fā)放及員工藥品服用的跟蹤檢查工作。加強對防暑降溫知識的宣傳，要求操作工在作業(yè)前服用或涂抹防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等，并落實每一位工人的防暑降溫物品。

（八）、切實做好衛(wèi)生防疫工作。要切實做好現(xiàn)場及宿舍的衛(wèi)生防疫工作，加強對飲用水加強對夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時，應(yīng)及時向調(diào)度、安全環(huán)?？茍蟾?。宿舍衛(wèi)生要做干凈，屋內(nèi)要適度通風(fēng)，注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。做到“早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療”，提高員工防疫能力，確保人身安全。

（九）、做好夏季防火工作。針對夏季炎熱、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實際情況，進一步加強預(yù)防火災(zāi)措施，電儀車間組織對配電室、油泵房等易燃場所進行定期專項檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即整改，避免事故發(fā)生。

（十）、做好值班和信息報送工作。各科室、車間要認真制定防暑、防汛、防火、防中毒應(yīng)急預(yù)案，做好應(yīng)急隊伍和應(yīng)急物資的

準備。安排好高溫、強對流天氣期間的值班工作，發(fā)生險情和事故，必須立即上報，并在第一時間趕赴現(xiàn)場處置，嚴防事故擴大。

夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識大全【篇四】

當(dāng)前正值高溫季節(jié)，持續(xù)高溫悶熱的天氣，對人的生理和心理健康都有很大影響，尤其容易使生產(chǎn)作業(yè)人員身心疲勞，從而引發(fā)各類事故，結(jié)合我工地實際情況，一定要注意暑期防護，最大限度地降低暑期事故的發(fā)生率。

為此，本項目部設(shè)立領(lǐng)導(dǎo)小組如下：

組長：趙先平

成員：毛家平、劉龍兵、屈慶華、鄭娥、鄭英

一、 領(lǐng)導(dǎo)小組本著對一線施工人員、生命和健康高度負責(zé)的態(tài)度，切實加強對防暑降溫的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善、落實高溫期間的安全生產(chǎn)責(zé)任制，制定應(yīng)急預(yù)案，落實防范措施，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產(chǎn)事故。

二、切實關(guān)心在高溫天氣下堅持施工的廣大一線施工人員的安全健康，合理調(diào)配時間，避免高溫時段的室外作業(yè)，同時改善作業(yè)條件，減輕勞動強度，創(chuàng)造良好的作業(yè)和休息環(huán)境。

三、確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時設(shè)施符合標準和滿足防暑降溫工作的需要。

四、防暑降溫措施

1、合理安排好高溫作業(yè)工人的勞動和休息時間，減輕勞動強度，縮短或避開高溫環(huán)境作業(yè)的作業(yè)時間，并保證高溫作業(yè)的工人有充分睡眠時間。

2、工地、班組負責(zé)人要不間斷供應(yīng)茶水、清涼飲料及防暑藥品。

3、妥善安排員工休息時間，注意勞逸結(jié)合，如果當(dāng)天溫度超過35℃時，可以適當(dāng)減少工作時間，延長工人中午休息時間。

4、加強員工宿舍管理，做好宿舍通風(fēng)設(shè)施，搞好宿舍環(huán)境衛(wèi)生，定時消毒防蚊，做好對工地的環(huán)境衛(wèi)生綜合治理工作。

5、準備一些常用的防暑降溫藥品，如：人丹、十滴水、解暑片、麝香正氣丸、清涼油等。

6、與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院建立醫(yī)療救護協(xié)議，作為工地醫(yī)療救護保障，以便及時處理現(xiàn)場突發(fā)的人身傷亡事故。

五、應(yīng)急預(yù)案

（一）先兆和輕度中暑

1、立即離開高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處安靜休息，并解開衣扣，以助身體降溫，適當(dāng)給予清涼含鹽飲料。

2、用人丹、十滴水、解暑片（1—4片）、麝香正氣丸、或涂清涼油，也可用刮痧療法。

3、針刺合谷、大沖、大椎、風(fēng)池、足三里。

4、體溫高者可用冷敷或冷水、冰水擦身以助散熱。

5、有周圍循環(huán)衰竭者可給葡萄糖生理鹽水靜脈滴注等。

（二）重癥中暑

1、物理降溫：用冷水（冰水或水中加少量酒精）迅速敷擦全身，使皮膚發(fā)紅，并加風(fēng)扇降溫，頭部、頸側(cè)、腋下及腹股溝部放水袋或冰袋。

2、立即送往醫(yī)院。

六、從日常飲食上進行調(diào)整，要求經(jīng)常做好防暑降溫工作，對每一位員工負責(zé)，為高效優(yōu)質(zhì)地完成工程任務(wù)做好保障。

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