胃部的健康和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,有些人如果吃一些刺激性比較大的食物,很有可能會(huì)出現(xiàn)胃痛的情況,胃痛之后也是需要進(jìn)食的,才能增強(qiáng)身體的抵抗力,平時(shí)要注意養(yǎng)胃,避免胃部出現(xiàn)不良反應(yīng),那么緩解胃痛有哪些方法?如何保養(yǎng)和預(yù)防胃部疼痛?
1、緩解胃痛的偏方
1、陳皮5克,元胡20克,醋適量,以上前兩味用醋炒后研末,每次服用1-2克,每日服3次,適用于胃痛。
2、薤白50-150克,醋50-100克,先將薤白洗凈用醋煎煮,不加鹽,頓服,也可從小劑量開(kāi)始,漸漸增加,以痊愈為度。理氣寬中,止痢,止痛,適用于胃氣痛不可忍。
3、生姜30克,紅糖適量,先將生姜洗凈,切片,用醋浸泡24小時(shí),每服3克加入紅糖,沸水沖泡,加蓋浸片刻。代茶頻飲,溫中,健胃,止嘔主治胃脘疼痛,翻胃嘔吐,食欲不振。
2、按摩快速緩解胃痛
1、揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
2、點(diǎn)按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。
3、揉按腹部
兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。
3、如何保養(yǎng)預(yù)防胃痛
1、定時(shí)定量
即每日三餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓還是不餓。都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食。避免過(guò)饑或過(guò)飽,使胃堅(jiān)持有規(guī)律的活動(dòng)。每餐還應(yīng)堅(jiān)持食量適度。
2、溫度合適
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則,過(guò)燙過(guò)冷的食物進(jìn)入胃部之后,都會(huì)刺激胃黏膜,久而久之。易引發(fā)胃病。
4、引起胃痛的一般原因
(1)飲食習(xí)慣不好
經(jīng)常暴飲暴食,或者忽飽忽饑,飲食無(wú)定時(shí),常會(huì)引起消化不良,飲食積滯與腸胃就會(huì)引起胃脘部悶脹疼痛不適。
經(jīng)常過(guò)量的進(jìn)食和飲用刺激性食物和飲料,如濃茶、咖啡、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)咸或者熏制、腌制、發(fā)霉變質(zhì)的食物,均會(huì)引起胃黏膜發(fā)炎或者損傷,導(dǎo)致胃痛。
(2)情感刺激
由于受到感情上的刺激,如工作上的挫折,受到別人的指責(zé),突然聽(tīng)到噩耗,或者失戀等,常會(huì)產(chǎn)生抑郁、憤怒、沮喪、驚恐、焦慮不安等不良情緒,導(dǎo)致發(fā)生應(yīng)激性胃潰瘍,或者胃神經(jīng)功能紊亂引起胃痛。
(3)起居不調(diào)
平時(shí)患有胃病的人,當(dāng)遭受到雨淋風(fēng)吹,寒氣侵襲,或者進(jìn)食生冷食品及飲料等,會(huì)引起氣血凝滯,胃黏膜突然收到不良刺激,導(dǎo)致胃平滑肌痙攣,引起突發(fā)胃痛。
疾病因素,常見(jiàn)的可引起胃痛的疾病有消化道潰瘍、胃炎等可直接引起胃痛不適,此外膽囊炎、胰腺炎等會(huì)造成膽汁反流,大量的膽酸能夠破胃黏膜的屏障,造成幽門功能紊亂,而引起胃部疼痛。
(4)藥物因素
許多藥物能夠破壞胃黏膜,為胃有刺激性,如阿司匹林、保泰松、消炎痛、利血平、腎上腺素等藥物,過(guò)度服用,甚至少量服用也可以引起胃痛。
(5)不良嗜好
過(guò)度嗜好吸煙、酗酒,會(huì)使胃黏膜水腫、充血,甚至造成糜爛,刺激胃平滑肌誘發(fā)胃痛。
(6)口腔疾病
口腔疾病也可以引起胃腸疼痛,如口腔炎癥感染,口腔潰瘍?nèi)站貌挥?,咽喉部疼痛發(fā)炎、這時(shí)口腔的細(xì)菌會(huì)沿著消化道進(jìn)入胃中,疫情胃黏膜的炎癥產(chǎn)生胃痛。
(7)失眠
經(jīng)常失眠,過(guò)度疲勞,會(huì)引起大腦皮質(zhì)功能的失調(diào),導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂,造成胃平滑肌痙攣,引起胃痛。
快速緩解胃痛的方法:
1、多喝熱水:直男常掛在嘴邊的“多喝熱水”并非真的一點(diǎn)道理都沒(méi)有。當(dāng)胃痛的時(shí)候,不論是老胃病還是胃著涼,多喝熱水都可以起到很大的緩解作用。記得,水不要太熱,更不要太涼,以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多,多喝幾次或者分幾口咽下效果比較好。
2、適當(dāng)吃點(diǎn)食物:很多人不知道,其實(shí)胃痛的原因有時(shí)是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的,這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話,吃一點(diǎn),比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里,以備不時(shí)之需。當(dāng)胃痛時(shí),可以適當(dāng)吃點(diǎn)食物。
3、嘗試放松腹部:可以嘗試在胃痛的時(shí)候,盡量把皮帶松開(kāi),這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。因此,經(jīng)常胃痛者在平時(shí)衣著上應(yīng)該多加注意。
4、讓胃更溫暖:有些人胃痛,是因?yàn)楸緛?lái)就是胃寒的人,他們常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部,緩解胃痛的效果也是比較明顯的。
擴(kuò)展資料:
胃疼的原因有:
1、急性胃炎、慢性胃炎、胃腸神經(jīng)官能癥等等胃腸疾病的臨床表現(xiàn),常常以胃疼形式出現(xiàn)。
2、工作過(guò)度緊張、食無(wú)定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過(guò)多、吃辣過(guò)度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等導(dǎo)致胃疼。
3、是由脾不健運(yùn),胃失和降而導(dǎo)致,宜用溫通、補(bǔ)中等法,以恢復(fù)脾胃的功能。
4、當(dāng)胃部出現(xiàn)潰瘍,幽門螺旋菌就會(huì)寄生于傷口,導(dǎo)致潰瘍處經(jīng)常發(fā)炎,即使用藥殺滅細(xì)菌,如果飲食惡習(xí)不改,潰瘍愈合之后,依然會(huì)不時(shí)覺(jué)得疼痛。
5、由胃酸反流引起的,也就是原本待在胃內(nèi)的液體逆流入食道。盡管胃有保護(hù)膜,以免受胃酸侵蝕,然而,食道卻缺乏此保護(hù)層。
人民網(wǎng)-五個(gè)方法有效緩解胃痛
人民網(wǎng)-胃疼的原因是什么 多喝熱水快速緩解胃疼
怎樣快速緩解胃疼
怎樣快速緩解胃疼?胃痛是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象,不少人在生活中可能都遇到過(guò)。引起胃痛的原因有很多,在處理胃痛癥狀的時(shí)候需要根據(jù)個(gè)人情況對(duì)癥下藥。那么怎樣快速緩解胃疼呢?
怎樣快速緩解胃疼1 日常緩解胃疼的方法
1、如果出現(xiàn)胃疼,可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩。按摩的時(shí)候,注意力度,緩慢進(jìn)行。
2、緩解胃疼,還可以采取加溫的方法,比如說(shuō),可以喝一些熱水,或者用熱水袋進(jìn)行外敷給胃部加溫。這是因?yàn)?,有些胃疼是因?yàn)槌粤溯^冷的食物引起了胃寒。
3、對(duì)于饑餓引起的胃疼,我們可以選擇適當(dāng)?shù)爻砸恍┦澄?。這時(shí)候吃的食物,盡量松軟,面包、餅干都是不錯(cuò)的選擇。
4、想要緩解胃疼,還需盡量放松精神狀態(tài),避免由于精神壓力過(guò)大引起胃部不適。比如,我們可以選擇穿一些寬松的衣服,下班之后可以脫掉職業(yè)裝穿上休閑裝,還可以聽(tīng)一些舒緩或者令人愉悅的音樂(lè)。
5、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的,所以治療相關(guān)疾病,顯得非常關(guān)鍵,也是根治胃疼的關(guān)鍵。如果發(fā)現(xiàn)胃疼,一時(shí)難以緩解,就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。否則使用其他方法,也只是治標(biāo)不治本。
日常養(yǎng)胃的方法
1、糾正不良習(xí)慣
胃疼很多的原因都是在飲食上面不注意造成的。我們?cè)陲嬍成厦鎽?yīng)該多吃清淡食物,少吃或不吃各種肥膩辛辣食物。有吸煙習(xí)慣的朋友最好戒煙。另外,酒精也很傷胃,因此最好少喝甚至不喝。
2、飲食定時(shí)定量
特別是長(zhǎng)期胃疼的人,一日三餐更要規(guī)律化,間隔時(shí)間要合理。急性胃疼的人盡量少食多餐,平時(shí)注意忌口,減少零食。
3、注重早餐
很多年輕人的胃病都是由于長(zhǎng)期不吃早餐引起的。不吃早餐對(duì)身體一天能量分配不利,這是最容易傷胃的。
4、注意營(yíng)養(yǎng)均衡
平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物,以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力,并促使局部病變的修復(fù)。
5、食物宜軟、溫、暖
少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬的方法。進(jìn)食時(shí)多多咀嚼,切勿狼吞虎咽。
6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適合胃疼患者的`運(yùn)動(dòng)有太極拳、散步、慢跑、騎自行車等等。胃疼的人不適合做激烈運(yùn)動(dòng),也不能太頻繁地運(yùn)動(dòng)。一周2~3次即可。
胃痛吃什么食物好
胃痛吃什么食物好?胃痛患者忌諱吃任何辛辣油膩的東西,除了飲食要清淡之外,平常要多吃以下食物,有助于養(yǎng)胃。
1、小米粥,小米溫潤(rùn)養(yǎng)胃,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,是胃痛患者的首選。在煮小米粥的時(shí)候,可以放一點(diǎn)小蘇打進(jìn)去,養(yǎng)胃效果更好。
2、胃痛患者平時(shí)可以生吃一點(diǎn)花生,能緩解胃痛、胃酸,但每次吃4、5粒就可以了,吃太多反而容易傷胃。
3、現(xiàn)在正值冬季,冬季吃蘿卜有助于養(yǎng)胃。
4、可以喝牛奶,但是不能空腹喝,喝奶前吃點(diǎn)淀粉含量比較高的食物,比如饅頭、點(diǎn)心等。這樣可以使牛奶在胃里停留更久,從而使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)與胃液充分發(fā)生酶解作用,蛋白質(zhì)吸收會(huì)更充分。
5、養(yǎng)胃的蔬菜有白菜、豆腐、胡蘿卜等。
6、養(yǎng)胃的水果有蘋果、鳳梨、柑橘、葡萄、蜜柚、紅棗等。
7、養(yǎng)胃的堅(jiān)果有桂圓、松子、核桃、榛子、花生等。
結(jié)語(yǔ):現(xiàn)在胃疼的人越來(lái)越多,很多都是因?yàn)樯罟ぷ鞯脑驅(qū)е碌?,如果出現(xiàn)胃疼,可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩。按摩的時(shí)候,注意力度,緩慢進(jìn)行。胃痛的人不能吃任何刺激性食物,如咖啡、濃茶等,煙酒也要戒掉。
怎樣快速緩解胃疼2 胃痛怎么快速緩解
胃部是很脆弱的,引發(fā)胃痛的因素也有很多,在生活中稍有不慎就有可能發(fā)生一些胃部不適的現(xiàn)象。受涼、三餐無(wú)規(guī)律、衣服穿太緊等都有可能會(huì)引發(fā)胃部疼痛。
大家在采取胃部止痛措施之前需要先了解引起胃痛的原因,對(duì)癥下藥很重要。通常情況下,治療胃痛用下面這些方法很有效。
1、做好保暖工作
胃部不宜受涼,人體在受涼或者是吃了一些生冷、刺激的食物之后就容易發(fā)生胃痛的現(xiàn)象。如果是受涼引起的胃痛,需要加強(qiáng)胃部保暖工作,及時(shí)添加一些衣服
有條件的情況下使用熱水袋或者是灌裝了熱水的塑料瓶放在腹部,這樣一來(lái)可以有效緩解因受涼引發(fā)的胃痛癥狀。同時(shí),適當(dāng)喝一些熱水或者是姜湯等,也有助于緩解胃痛。
2、適當(dāng)吃一些食物
有一些朋友由于工作、學(xué)習(xí)等比較繁忙,經(jīng)常饑一頓、飽一頓,飲食不規(guī)律。在生活中,由饑餓導(dǎo)致的胃痛并不少見(jiàn),在這種時(shí)候吃一些軟質(zhì)的、容易消化的食物,可以起到緩解胃部疼痛的功效。
但是需要注意的是,大家在吃東西的時(shí)候速度要慢,也不要一次吃太多,否則很有可能加重胃部疼痛現(xiàn)象。
3、松開(kāi)皮帶
有的朋友喜歡將皮帶系太緊或者是喜歡穿緊身的衣服,這樣一來(lái)有可能造成腹部血液循環(huán)不暢,時(shí)間久了就有可能出現(xiàn)胃痛、胃脹等不適現(xiàn)象。在這個(gè)時(shí)候,將皮帶松開(kāi)或者是換上比較寬松的衣服,避免腹部遭受過(guò)大的壓力,一段時(shí)間之后胃痛狀況就會(huì)得到緩解。
以上3點(diǎn)就是常見(jiàn)的處理胃痛的方法,大家可以針對(duì)自己的情況選擇合適的方式來(lái)減輕胃部疼痛狀況。有一些朋友在胃痛的時(shí)候可能會(huì)服用一些止痛片,使用止痛片雖然可以很快讓疼痛消失,但由于吃完藥后疼痛消失,不利于醫(yī)生后續(xù)判斷和觀察病情以及病灶,給診斷帶來(lái)難度。
一般情況下不建議自行服用止痛藥,如果胃部疼痛情況很嚴(yán)重,需要及時(shí)到醫(yī)院就診,以免病情加重,給身體造成進(jìn)一步的傷害。
怎樣快速緩解胃疼31、按摩治療。如果有胃痛的問(wèn)題,患者可以通過(guò)按摩進(jìn)行治療。而按摩治療的優(yōu)勢(shì)在于可以在較短時(shí)間之內(nèi)幫助患者緩解疼痛,并且由于這一種做法對(duì)于人體的刺激較小,所需要使用到的道具也不多,適合患者隨時(shí)隨地地使用。
2、吃東西。如果是因?yàn)槎亲羽I誘發(fā)的胃痛,在這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食食物緩解不適,其中餅干、饅頭等都是十分好的選擇。此外,由于牛奶對(duì)于胃痛的人士而言屬于寒涼食物,所以建議減少食用。
3、熱敷。熱敷可以幫助患者有效的緩解疼痛,最主要的原因是通過(guò)熱敷可以改善局部血液循環(huán),使得人體機(jī)能得到改善,繼而達(dá)到緩解疼痛的目的。如果患者有類似的問(wèn)題,不妨使用熱毛巾或者熱水袋熱敷。
4、使用藥物。如果胃痛的問(wèn)題過(guò)于嚴(yán)重,甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常生活,最好可以多多注意治療,建議通過(guò)藥物的方式緩解疼痛。但是在使用藥物的時(shí)候要講究方法,不能盲目的使用藥物,或者過(guò)多依賴藥物。否則使用止痛藥物有可能成為耽誤治療的因素之一。
最后,胃痛的治療方法有很多,如果想要遠(yuǎn)離傷害,需要多多重視治療技巧。此外,由于大部分的患者出現(xiàn)胃痛是以內(nèi)疾病導(dǎo)致的,因此必須要重視治療,及時(shí)通過(guò)相對(duì)應(yīng)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié),讓患者可以快速擺脫傷害。切勿因?yàn)殄e(cuò)誤的治療,導(dǎo)致胃痛加重。
胃痛食療法
人的胃就像一部機(jī)器,每天在不停地工作,長(zhǎng)期飲食不當(dāng)、生活不規(guī)律、情緒不好等因素都可能會(huì)引起胃痛。治療胃痛關(guān)鍵在于“養(yǎng)”,胃痛食療法應(yīng)遵循哪些原則?
1、飲食要有所節(jié)制,不能暴飲暴食,如一日三餐吃的不多且沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),宵夜卻吃的很多很油膩,長(zhǎng)期如此容易引起胃痛。要想養(yǎng)胃,三餐要準(zhǔn)時(shí),而且要給自己定量。
2、胃痛的人容易消化不良,所以在食療的過(guò)程中要掌握少吃多餐的原則,并且要少吃硬的,纖維多的食物,以免引起胃脹胃痛,平常吃的食物要以松軟為主,少吃爽口類的食物。
3、飯后喝湯容易引起消化不良,所以如果喝湯的話,建議餐前喝。
4、睡前兩三個(gè)小時(shí)禁止吃東西,如果覺(jué)得餓,可以少喝一點(diǎn)水。
5、胃痛的人不能吃任何刺激性食物,如咖啡、濃茶等,煙酒也要戒掉。
6、一般來(lái)說(shuō),生冷、寒性的食物不適合胃的脾性,尤其對(duì)于胃痛患者來(lái)說(shuō),冰鎮(zhèn)的、生冷的、寒性的食物一般不要吃,如夏天的冰鎮(zhèn)啤酒、雪糕的。日常生活中,很多人喝豆奶,這其實(shí)是個(gè)誤區(qū),豆奶是寒性的,不適合養(yǎng)胃,胃痛患者最好還是喝牛奶。
7、胃痛是個(gè)慢性病,短時(shí)期之內(nèi)不可能痊愈,只能通過(guò)飲食習(xí)慣慢慢調(diào)理。
除了飲食之外,胃痛患者在調(diào)養(yǎng)期間還應(yīng)注意以下問(wèn)題。
1、胃痛的人飯后不宜運(yùn)動(dòng),最好不要飯后立刻工作。
2、不提倡通過(guò)藥物來(lái)治療胃痛,因?yàn)槲竿葱枰L(zhǎng)期吃藥,而藥物都有副作用。
3、胃痛患者要保持積極樂(lè)觀的情緒,不能受到緊張憂慮情緒的影響。
隨著時(shí)代的進(jìn)步,人們的壓力是越來(lái)越大了,在這樣的重壓之下,我們很多人因此患上了很多的疾病,在疾病的催促之下,一些常見(jiàn)的疾病就找到了你們,胃痛就是非常常見(jiàn)的一個(gè)小病,但是也要緩解,那么到底胃痛有哪些緩解方法?緩解胃痛吃什么食物?
1、胃痛怎么緩解
1、揉按腹部
兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。
2、揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
3、點(diǎn)按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。
4、溫度合適
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則,過(guò)燙過(guò)冷的食物進(jìn)入胃部之后,都會(huì)刺激胃黏膜,久而久之。易引發(fā)胃病。
5、細(xì)嚼慢咽
對(duì)食物充分咀嚼,使食物盡可能變“細(xì)”,以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對(duì)胃黏膜有維護(hù)作用。
2、緩解胃痛吃什么食物
1、菠菜
菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高那可是公認(rèn)的事實(shí),只是卻沒(méi)有多少人知道,菠菜也是可以養(yǎng)胃的。在日常生活當(dāng)中,常食菠菜不僅可以促進(jìn)胃和胰腺分泌,增加人們的食欲,還可以很好的促進(jìn)消化。除此之外,在菠菜當(dāng)中還含有很豐富的纖維素,能夠很好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),進(jìn)而達(dá)到排便的效果。所以說(shuō),常食菠菜,不僅對(duì)腸道的幫助大,對(duì)胃的調(diào)理功效更是好。
2、胡蘿卜
和菠菜一樣,胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。在胡蘿卜當(dāng)中,除了含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外,還含有大量的胡蘿卜素。而胡蘿卜素又能很好的轉(zhuǎn)化成年人體所需要的維生素A。不僅能夠明目養(yǎng)神,增強(qiáng)身體的抵抗力,還可以預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生,保護(hù)腸胃的健康。所以說(shuō)如果胃不好的人,可以多吃一些胡蘿卜。
3、包菜
在日常生活當(dāng)中,包菜可是很常見(jiàn)的。很多人做家常菜都會(huì)用到包菜,因?yàn)榘瞬粌H好吃,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富。包菜不僅可以幫助人們健脾養(yǎng)胃、緩解胃痛,還有解毒消腫、清熱利尿的功效。除此之外,對(duì)于一些很常見(jiàn)的腸胃疾病,包菜不僅有調(diào)理功效,有時(shí)候還有很不錯(cuò)的治愈功效。所以胃疼的時(shí)候,或者腸胃不好的時(shí)候,都可以炒一盤熱騰騰的包菜來(lái)食用,相信對(duì)緩解胃痛的幫助是很大的。
4、牛奶
牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,是很多人早餐都會(huì)選擇喝的,特別是國(guó)外,牛奶是家家戶戶早餐的必備品。那么,牛奶對(duì)胃腸又有哪些神奇的功效呢?牛奶味甘性平,常喝牛奶不僅可以調(diào)理腸胃,還可以滋潤(rùn)大腸,可以很好的調(diào)理陰虛胃痛,以及消化性疾病。除此之外,常喝牛奶對(duì)便秘和腹瀉,都有很不錯(cuò)的調(diào)理功效。所以說(shuō),胃腸不好的人,每天早上不妨喝一杯新鮮的牛奶。
3、胃痛的病因是什么
1、大胃癌源于小胃病
胃癌往往源發(fā)于一些被我們?nèi)粘:鲆暤男∥覆?。許多胃癌病人都犯了諱疾忌醫(yī)的毛病,覺(jué)得不就是個(gè)胃脹、胃痛嘛,過(guò)一陣子就好了,或者隨意吃一點(diǎn)止痛藥就好了,有時(shí)候還真是見(jiàn)效,可是過(guò)一陣子又復(fù)發(fā)了。
反復(fù)治療,反復(fù)發(fā)作,最后終于入榻醫(yī)院,卻也是回天無(wú)力,這時(shí)候的胃癌患者往往都是晚期,甚至已經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)移。
2、哪些胃痛要注意?
胃癌種類繁多,根據(jù)不同部位可分為,胃底賁門癌、胃體癌、胃竇癌等,不同部位的胃癌也決定了疼痛部位的不同。
發(fā)生于胃賁門口、胃底的胃癌會(huì)出現(xiàn)進(jìn)食梗噎,劍突下或胸骨后不適、隱痛,這些癥狀與食管癌類似,進(jìn)食時(shí)疼痛會(huì)加重。
癥狀:當(dāng)進(jìn)食梗噎進(jìn)行性加重到一定程度時(shí)會(huì)出現(xiàn)嘔吐,多在進(jìn)食后2-3小時(shí)發(fā)生。
嘔吐物成份為所進(jìn)不消化食物和黏液,初期只會(huì)有黏液,后期伴有咀嚼后的食物。
3、上腹痛
胃體和大彎側(cè)的胃癌會(huì)出現(xiàn)上腹不適和疼痛。
癥狀:開(kāi)始時(shí)是進(jìn)食后疼痛,不進(jìn)食時(shí)癥狀會(huì)有所緩解。漸漸疼痛加重,失去規(guī)律。中后期甚至出現(xiàn)消化道出血。
對(duì)于上班族而言,很多時(shí)候可能吃飯時(shí)間沒(méi)有那么規(guī)律性,特別是晚餐,如果一加班就容易餓肚子,但是等餓過(guò)頭了就食欲不好,長(zhǎng)此以往對(duì)胃的傷害是非常大的,還有些人喜歡早上就喝一杯冰咖啡或者是冰水,不良的飲食習(xí)慣是真的會(huì)造成胃疼和胃病,千萬(wàn)不容忽視。有哪些可以緩解胃疼的最快有效方法?胃疼了吃什么東西比較好?一起來(lái)關(guān)注看看。
1.放松腹部:胃痛的時(shí)候,盡量把皮帶松開(kāi),這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。
2.吃點(diǎn)東西:胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的,這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話,吃一點(diǎn),比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里,以備不時(shí)之需。
3.給點(diǎn)溫暖:胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部,效果也是比較明顯的。
4.穴位療法:(1)揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。(2)點(diǎn)按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。(3)揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。
胃疼吃什么好
1.有胃病的人。當(dāng)知道自己的胃部有毛病的時(shí)候,有必要注重,特別是從平常的飲食習(xí)慣上就開(kāi)始,長(zhǎng)期延遲存在幸運(yùn)的心理,以后胃病發(fā)作了就不好了。
2.有胃病日常飲食需要清淡些,如小米粥,玉米粥,山藥粥,糯米麥粥,牛肉粥,羊肉粥,山藥百合大棗粥,可以選擇早晚喝碗。
3.對(duì)胃有好處的菜:有胃病切忌不能吃太飽,最好一天份六頓吃,每次吃一天的六分之一,要多喝熱水。
4.有胃病的人所吃的食物一定要煮的更爛更軟,吃精細(xì)的食物,有胃病的吸收會(huì)不好,多吃些豆制品,吃飯時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等,應(yīng)避免食用,容易刺激胃,性寒生冷的食物也要禁忌:螃蟹等海鮮,貪吃胃病也就別想好了。
5.蔬菜可以吃些:西蘭花,蘑菇:白蘿卜(熟),韭菜,藕(熟),茼蒿,土豆,胡蘿卜,芋頭,芹菜,蒜苔,青蒜,洋蔥,香椿頭,香菜,南瓜,筍,這些食物性溫和可以多吃,但記住一定要做熟透,利于胃的吸收。
6.魚(yú)類;可以吃些草魚(yú),鯽魚(yú),鯉魚(yú),鳊魚(yú),鯧魚(yú),羊肉牛肉。
7.水果類;木瓜,橘子,火龍果,蘋果,鮮荔枝,櫻桃,鮮龍眼冬天吃的話最好用熱水捂一下,閑麻煩就不要吃了。
8.飲食方面要格外注意,當(dāng)然平時(shí)也要做一些運(yùn)動(dòng),放松身體,排除廢棄,多喝開(kāi)水。
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