拐棗有什么功效與作用(拐棗的功效與作用)

拐棗又名萬壽果，是鼠李科屬植物，說起拐棗很多人并不太熟悉和了解，比較常見于農(nóng)村，城市比較少見，經(jīng)常被人們用來泡酒喝，拐棗成熟以后可以當水果食用，拐棗的葉子、根以及樹皮則可以入藥。拐棗這種果實味道酸甜誘人，那么拐棗有什么功效與作用？拐棗怎么吃最好？下面和大道家園網(wǎng)一起看看相關知識吧。

1、提高身體素質(zhì)

拐棗是一種營養(yǎng)價值極高的健康水果，它能為人體補充豐富植物蛋白和碳水化合物，還能讓人體吸收一些纖維素和維生素，更能吸收豐富的蘋果酸和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能加快人體代謝并能提高身體各器官的功能，對增強人體素質(zhì)有很大的好處。

2、補充能量緩解疲勞

拐棗是一種含糖量特別高的水果，葡萄糖的含量高達10%，果糖的含量高達8%，人們使用拐角以后，能快速把這些糖類成分吸收和利用，而且它們進入人體以后能轉(zhuǎn)化成人體必須的能量，這種情況下人體的抗疲勞能力就會明顯提高，人體的疲勞癥狀也能隨之減輕。

3、解酒安神

人們使用拐角以后吸收的葡萄糖和有機酸，還能擴充人體里的血容量，能加快血液中毒素代謝和分解，平時人們在喝酒以后及時吃一些拐角，就能解酒排毒，能讓人們的神經(jīng)保持平和的狀態(tài)。除了這些功效以外，拐角還能通利二便，能防止身體水腫和大便燥結(jié)發(fā)生。

4、治風濕

拐棗中一種叫做枳椇子皂甙的成分對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制的功效，因此可以用來治療風濕麻痹等癥，而且它的鈣含量也很豐富。

5、降血壓

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，拐棗中含有降壓的成分，麥草堿等成分能夠幫助人體降血壓，所以它是高血壓患者的保健食物。

6、治便秘

拐棗中含有大量水分、葡萄糖、有機鹽等成分，可以增加腸胃的蠕動，幫助身體排泄，從而治療便秘。

7、止渴消煩

拐棗中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖類物質(zhì)，而且可以止渴生津，能夠緩解心煩躁郁的情緒，適合男女老少食用。

拐棗的功效與作用

5 止渴除煩拐棗還具有生津止渴的功效，適用于夏季食用。并且拐棗中有多種堿性成分和一些天然的甙類物質(zhì)，可以提高血管的抗氧化能力，還有一些微量元素能直接作用于我們的中樞神經(jīng)，調(diào)節(jié)情緒，減少煩躁和焦慮的情緒。

6 拐棗的食用拐棗功效如此之多，你知道它有哪些食用方法嗎？

1、生食。將拐棗剝?nèi)スぃ纯芍苯邮秤谩?

2、拐棗酒。準備拐棗干2枚，低度數(shù)白酒500毫升。將拐棗洗干凈用刀切開，放在可密封的玻璃瓶內(nèi)，倒入白酒密封一周，便可啟封開飲。

拐棗酒可以祛風濕，適用于風濕性關節(jié)炎患者。但是每次飲酒量不宜超過20毫升。

3、拐棗豬肺湯。準備新鮮拐棗120克，豬心、豬肺各一具，紅糖30克。

先將拐棗、豬心、豬肺洗凈并切成小塊，然后將它們和紅糖紅糖放進器皿中，加入清水1000毫升左右，沒過食材。燉60分鐘后，加入少許鹽、雞精即可食用。酒癆吐血患者飲食治療法。

還需要特別注意的是，脾虛胃寒者要謹慎食用。

服用拐棗的好處多 能有效促進健康

說到拐棗，這是現(xiàn)在很多人都不太了解的了，這是可以很好的促進我們?nèi)梭w健康的，拐棗是可以作為中藥材來使用的了，可以很好的幫助我們?nèi)梭w起到養(yǎng)生的作用哦，那么具體拐棗的功效有哪些呢，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起看看吧。

提高免疫力

雖然說拐棗的果實長得好像樹枝一樣，干癟癟的，但拐棗的里面可是富含蛋白質(zhì)、脂肪及維生素等多種營養(yǎng)成分，我們?nèi)梭w食用拐棗后，這些營養(yǎng)物質(zhì)能快速的被人體吸收，可以有效的為我們的身體補充營養(yǎng)，是可以很好的幫助我們滋補的了，而且拐棗還可以提高細胞活性，并且提高身體的免疫力。尤其是一些身體虛弱的老年人，不妨多吃下拐棗提高免疫力，是可以很好的幫助我們?nèi)梭w促進身體免疫力的，這對我們大家健康也是非常有好處的，是大家不能錯過的哦。

利尿通便

對于我們現(xiàn)代人來說，由于生活飲食習慣不正常，便秘的人越來越多了，這時候?qū)ξ覀兊慕】涤绊戇€是比較大的。而拐棗內(nèi)所含的大量水分、葡萄糖、有機鹽、脂類物質(zhì)，可以幫助尿液排泄，對于排尿困難的人群，拐棗是幫助排尿的好選擇，是可以很好的促進我們排尿的哦。并且拐棗內(nèi)所含物質(zhì)被人體吸收后，能幫助排除體內(nèi)廢物，促進腸胃的蠕動，促成大便的生成，是便秘者的福音。便秘的人不要想著一些通便藥物了，拐棗通便效果是非常出色的，這是非常優(yōu)質(zhì)的養(yǎng)生食物選擇哦。

上面我們就給大家介紹了拐棗的情況，可以發(fā)現(xiàn)選擇服用拐棗的功效還是非常出色的，可以很好的促進我們的健康，這對我們的幫助也非常不錯，不僅是可以幫助我們提高免疫力的，而且還能夠很好的利尿通便，對于我們腸胃健康也有好處。

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