產婦吃龍蝦垂危

之前在新聞上看到說，一個產婦由于吃了小龍蝦，最后生命垂危，因此很多人都開始不敢吃龍蝦了，其實像這樣的個例很多，主要是因為有些龍蝦不干凈，身體里面有很多寄生蟲，才導致疾病的產生，那么事實上，產婦到底能不能吃龍蝦呢？我們一起來看看。

產婦可以吃龍蝦嗎

產婦最好不要吃龍蝦，尤其是哺乳期的產婦，是不能吃小龍蝦的。

哺乳期不能吃小龍蝦的原因：對于蝦蟹等海鮮過敏的媽媽，不宜食用小龍蝦。就算是對小龍蝦不過敏，哺乳期媽媽也不要吃小龍蝦。因為小龍蝦是非常容易引起過敏的食物，媽媽吃了小龍蝦之后，會通過母乳影響寶寶，容易造成寶寶過敏，有可能出現(xiàn)濕疹或者奶癬等癥狀。而且小龍蝦往往出現(xiàn)在污染嚴重的河道，后期處理中也未必能清理干凈。另外，市面上的小龍蝦一般都是做成麻辣、辛辣等重口味，媽媽吃了不僅容易造成不適，還會影響乳汁質量。小龍蝦的營養(yǎng)價值非常低，哺乳期媽媽還是別吃小龍蝦。

媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食，不要吃沒有營養(yǎng)的垃圾食品。

哺乳期吃蝦的做法

雖然說哺乳期不建議吃龍蝦，但是如果做成下面這樣的蝦還是可以吃的：

蝦仁滑蛋

原料：10克蝦仁，1個雞蛋，適量蔥，淀粉，料酒和鹽。

做法：

1、 將蔥切成碎末，將蝦仁洗凈去線，加入適量鹽然后攪勻，腌制15分鐘。

2、 把蛋打碎，篩出蛋清加入蝦仁，加入適量料酒。

3、 把蛋黃加適量鹽，打勻，淀粉加適量水打勻。

4、 蝦仁入鍋，燙大約7分熟，撈出。

5、 將蛋液和水淀粉倒入蝦仁中，放蔥末，打勻。

6、 鍋里加油，加熱油，將混合好的蝦仁倒進去，翻炒至熟。

功效：哺乳期的媽媽們因要給寶寶喂奶而容易身體疲憊，沒有胃口，蝦仁和滑蛋的味道獨特，有利于改善媽媽們的胃口，給媽媽們補充營養(yǎng)元素，不僅對媽媽們的身體有利，還可以促進母奶的安全健康，助于寶寶健康成長。

蝦皮雞蛋羹

原料：雞蛋，蝦皮，醋和香油等。

1、 將蝦皮洗凈后用熱水燙一下，然后將水分弄干。

2、 蛋液加點溫水后將其打勻，過篩倒進燉鍋。

3、 加上蝦皮并蓋上蓋子，用中火蒸十五分鐘。

4、 在蒸好的蛋羹里加入適量醋和香油。

功效：雞蛋營養(yǎng)豐富，蝦皮含有鈣質，兩者搭配，味道獨特，有利于改善哺乳期的媽媽們的胃口，促進食欲，還可以幫助媽媽們補充鈣質，讓寶寶通過吃母乳，補充鈣質，促進寶寶的骨骼發(fā)育。

產婦吃蝦可以嗎

產后做月子，無論是順產還是剖腹產以后，都是可以吃蝦的。
蝦是屬于高蛋白食物，對女性產后的營養(yǎng)需求是非常有幫助的不用擔心吃蝦會影響其他的不適，有的老觀點說吃蝦可能會引起孩子過敏的現(xiàn)象，其實這是沒有科學依據(jù)的，因為蝦是屬于高蛋白食物，媽媽吃了以后，不會通過乳汁分泌刺激導致孩子出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，所以不用擔心。產后做月子期間，像蝦、牛肉、魚、雞肉這類高蛋白食物都是可以吃的，由于產后需要哺乳，一般建議要多喝湯，多吃有營養(yǎng)的高蛋白食物。

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