在生活中有很多人都有喝酒的習(xí)慣,因?yàn)樵诤芏嗳说恼J(rèn)知里適當(dāng)喝酒對健康有一定的好處,這話的確沒錯,但是關(guān)于這句話,很多人都存在誤區(qū),那么但是喝酒也是需要喝酒的誤區(qū)有哪些?如何有效戒掉酒癮?下面就來詳細(xì)了解喝酒的誤區(qū)有哪些吧。
喝酒的誤區(qū)需知
1、酒有鎮(zhèn)痛護(hù)心作用
有人認(rèn)為,酒能通經(jīng)活絡(luò)、理氣止痛,可防治風(fēng)寒濕痹和胸痹心痛,減少關(guān)節(jié)炎、冠心病發(fā)作的幾率。不可否認(rèn),飲酒可暫時緩解上述癥狀,但觀察資料表明,癌癥和心腦血管病的死亡率與飲酒量呈正相關(guān),且死亡率明顯高于非飲酒人群。
2、酒有保暖御寒功能
少量飲酒會使身體發(fā)熱,這是酒精引起皮膚毛細(xì)血管處于擴(kuò)張狀態(tài),在酒精代謝后期,很容易造成皮膚散發(fā)的熱量增多,形成“酒后寒”,以至出現(xiàn)“以酒御寒寒更寒”的局面。
3、飲酒能提高欲望
在多數(shù)人心目中,酒可助興提欲,改善性功能,現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn),酒精可對睪丸、卵巢造成直接毒害,且可通過對下丘腦、腦垂體的作用,對男女性功能產(chǎn)生相對持久的影響。
4、飲酒能解悶消愁
有的人在情緒低落、憂愁郁悶時,就會自酌自飲,但酒喝多后會勾起一連串心事,要么自我摧殘,要么打人毀物,要么哭鬧不休,豈非“以酒澆愁愁更愁”?
5、飲酒能代替吃飯喝水
有的人認(rèn)為,酒為糧食之精華,喝酒可代替吃飯、喝水。研究發(fā)現(xiàn),酒的主要成分是乙醇(酒精),除能給人體提供一定能量外,沒有任何營養(yǎng)價值,不能補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),且酒精進(jìn)入體內(nèi)還可影響許多營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收。時間長了,會出現(xiàn)嚴(yán)重的營養(yǎng)衰竭而危及生命。
戒酒的有效方法
1、中藥瓜蒂戒酒
瓜蒂的主要作用是催吐,退黃疸。具體使用方法:將瓜蒂0.3~0.5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后飲用。如果酒量沒有明顯減小的,瓜蒂劑量可以增加到0.5~0.7g。據(jù)統(tǒng)計,飲用者每天飲酒量均能逐漸減少,97.3%的飲用者可以達(dá)到每天飲酒量100ml以下,6個月以上完全戒掉的達(dá)20.7%。
2、電針治療戒酒
可以選脾俞、肝俞或腎俞,用毫針快速直刺進(jìn)針,得氣后停止,用電針治療儀,電流強(qiáng)度以患者耐受為度,留針30秒,每天1次,5次為一個療程,兩到三天治療一次。經(jīng)臨床觀察,三個療程后,總有效率達(dá)88.9%。
3、耳穴貼壓戒酒
該方法在耳穴取口、胃、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門、咽喉、肝;體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內(nèi)關(guān)、列缺、神門、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭,然后在穴位上尋找敏感點(diǎn),將王不留行籽放在膠布上,對準(zhǔn)穴位用拇指、食指對壓耳穴,直到產(chǎn)生酸、脹、痛感。每次選4~5個穴位,每個穴位按壓3~5秒,每天自行按壓3~5次。
喝酒的注意事項(xiàng)
一、忌空腹飲酒。
二、忌將白酒與汽水同飲,否則會使酒精在全身揮發(fā)并產(chǎn)生大量二氧化碳,對胃、腸、肝、腎均會帶來嚴(yán)重?fù)p傷。
三、忌借酒御寒。天冷喝上一兩杯白酒,似乎可以暖身防寒,殊不知這只是暫時的表面現(xiàn)象。因?yàn)槿梭w熱量主要靠糖、蛋白質(zhì)和脂肪供應(yīng),酒在人體中產(chǎn)生熱能并不多,它之所以進(jìn)入體內(nèi)會有暖和的感覺,是因?yàn)榫浦械囊掖即碳ぱ軘U(kuò)張,血液循環(huán),”速,這樣反而使體內(nèi)散熱速度加快,這時如不及時防寒保溫,極易引起感冒以致凍傷。
四、忌邊喝酒邊抽煙?!熬谱砜梢詿熃狻钡恼f法,是不科學(xué)的。邊喝酒邊抽煙,危害更大,因?yàn)榫浦械囊掖即碳ぱ貉h(huán)系統(tǒng),加速血管擴(kuò)張,從而使人對煙中的尼古丁等有害物質(zhì)吸收量增大,其危害將加倍。
五、忌以濃茶解酒。因飲過量酒后,會引起人出現(xiàn)口渴、翻胃。認(rèn)為飲用大量濃茶可以開胃、解酒毒,這是不正確的。因茶葉中所含的咖啡堿會與酒中的乙醇結(jié)合產(chǎn)生協(xié)同作用,非但不能解酒,反而加重醉酒的程度,起到相反的作用。
六、眼某些藥物時忌飲酒。酒有擴(kuò)張血管的作用。如在服用三氯丙嚏、奮乃靜等鎮(zhèn)靜劑以及滅滴靈時飲酒,就易引起惡心、嘔吐、頭昏、胃腸功能紊亂等癥,因這些藥物會使乙醇的氧化代謝受到抑制。痢特靈、優(yōu)降糖、悶可樂等藥的服用期間,也忌飲酒,否則也會出現(xiàn)上述的癥狀。在服用安眠藥時如飲酒、則會引起中樞神經(jīng)抑制過程加強(qiáng),可以致昏迷。在服用阿斯匹林、水楊酸鈉等解熱鎮(zhèn)痛藥時飲酒,會引起惡心嘔吐、食欲不振,以致消化道出血;在口服降糖靈、優(yōu)降糖、注射胰島素等藥物時飲酒,也會導(dǎo)致嚴(yán)重低血糖癥或頭暈癥;在服用肌乙啶、利尿酸、速尿、噻嗪類藥物時飲酒,也會出現(xiàn)嘔吐、頭暈、行走不穩(wěn)、語無倫次以及昏睡的癥狀。因此,以上藥物在服用的同時,切忌飲酒。
七、患有消化道出血、胃腸炎及胃穿孔、高血壓、冠心病、活動性肝炎、肝硬化癥、上呼吸道感染、開放性結(jié)核等疾病時,嚴(yán)忌飲酒,否則因酒中的乙醇刺激人體,使病癥加重以致并發(fā)其它疾病。其他炎癥病者,也忌飲酒。八、忌白酒與啤酒混飲。因人體胃膜粘液有一定抵抗酒精滲透的作用,而啤酒卻可清洗人體胃膜粘液,使酒精容易滲入人體,故白酒與啤酒混飲易使人酒醉。
九、忌用汽水解酒醉。有人認(rèn)為汽水是清涼飲料,可用汽水解酒,這是不科學(xué)的。因?yàn)槠畷咕凭谌梭w內(nèi)擴(kuò)散,加快人體對于酒精的吸收,加重酒精的中毒。同時,汽水還會產(chǎn)生大量二氧化碳,對腸胃、肝臟、腎臟均會有損害。十、忌飲雄黃酒。我國有飲雄黃酒的民間習(xí)俗,誤認(rèn)為飲雄黃酒可消毒殺菌、祛病強(qiáng)身,但從科學(xué)角度看,這是不科學(xué)的,有害無益。因雄黃是一種含硫化砷的礦物,內(nèi)含汞、砷等有害物質(zhì),只可外用,不宜內(nèi)服,否則極易中毒,能致人于死地的“砒箱”,就是砷的氧化物。
十一、忌酒后即入浴。因酒后人浴,體內(nèi)儲存的葡萄糖會大量消耗,而引起體內(nèi)血糖含量下降,導(dǎo)致體溫降低。同時酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力,阻礙體內(nèi)葡萄糖儲存的恢復(fù),造成肌體疲勞,嚴(yán)重的會產(chǎn)生低血糖休克。
十二、忌酒后進(jìn)行性生活。據(jù)科學(xué)研究證明,男子大量飲酒后,精液中有20%的精子發(fā)育不全,若同房使妻子懷孕,將會有26%的胎兒出現(xiàn)先天性畸形。女性在婚前后也忌多飲酒,以防月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異,如懷孕的婦女常飲酒,會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)、死胎等不良后果。我國醫(yī)書則有“酒后不入室”的警告。
十三、忌冷喝黃酒。黃酒是以含有淀粉的糯米為原料,并由許多混雜培養(yǎng)的霉菌、酵母和細(xì)菌等共同作用釀成的。在釀制過程中,仍不免有微量的甲醇、醚、醛等有機(jī)物存在,它們對人體有一定害處,因此飲用黃酒時,宜加熱后再喝,以便使這些微量有機(jī)物在燙熱過程中隨溫度升高而揮發(fā),才有利于身體健康。
我們都知道喝酒可以促進(jìn)我們身體的血液循環(huán),但是我們一定要把握好一個度,喝多了就對我們身體不好了,做到這三點(diǎn)很重要。
一,喝到剛剛好不要過了
我們在和朋友一起吃飯的時候,有的人喜歡喝過癮,就不停的一直喝,其實(shí)這種喝酒的方式對自己的健康沒有任何的好處。這種喝酒方式也分兩種,一種是自己喜歡喝,大有那種喝酒上沒有對手的態(tài)勢,別人都不怎么喝自己就一直喝。還有一種就是自己不怎么喝,但是別人會勸自己喝。因?yàn)槲冶旧聿惶矚g喝酒,后者遇到情況比較多。但是每次我都是喝一杯酒不喝了,因?yàn)楸旧硪膊幌矚g喝酒。雖然我們的胃里能放很多的酒,但是不要酗酒。
二,吃藥身體不適堅(jiān)決不能喝酒
一般出現(xiàn)這種情況就是別人勸酒的時候,我記得在網(wǎng)上看過一個段子。他們同學(xué)聚會,有一個人來晚了,他們就要罰三杯,來晚的那個人說我喝了頭孢不能喝酒,眾人皆勸有沒有拿我們當(dāng)兄弟?他直接說了一句話,來我們一人喝點(diǎn)頭孢,我奉陪到底,眾人皆沉默。身體是我們自己的,不是別人的,一時的兄弟等到以后后悔莫及。
三,喝酒上臉的人其實(shí)不能喝
我們一般都會說喝酒上臉的人特別能喝,其實(shí)我就是那種一喝臉就會紅,其實(shí)也沒喝多少,后來才了解到是自己身體里有一種酶,對酒精的分解能力極差。
另外,非常重要的一點(diǎn)就是,喝酒不開車,開車不喝酒,為自己更為別人負(fù)責(zé)。養(yǎng)成健康的飲酒習(xí)慣,從你我做起!
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