生活中很多人都遇到過頭暈的現(xiàn)象,這種癥狀在任何時(shí)候都可能出現(xiàn),引起的原因有很多種,但是都需要做好防范工作,否則一旦頭暈癥狀較為嚴(yán)重,可能會(huì)對身體健康造成危害,下面就來詳細(xì)了解引起頭暈癥狀的各種原因吧。
1、患病
感冒病毒會(huì)影響中樞神經(jīng),從而引起頭暈;心臟疾病使腦部供氧失常,也會(huì)引起頭暈;貧血使血液氧含量降低,會(huì)造成頭暈;血壓過高或過低,也會(huì)對大腦造成影響而引起頭暈。
耳鼻咽喉出問題,可能會(huì)引起頭暈、耳鳴;眼部疾病會(huì)導(dǎo)致頭暈并伴有視力減退、眼前有飛蚊感;血液系統(tǒng)有問題,會(huì)引起面色蒼白或皮膚有瘀斑;患頸椎病可能引起頭暈和手臂麻木。
2、飲食油膩
飲食過于油膩也會(huì)導(dǎo)致頭暈,因?yàn)樘湍伒氖澄飼?huì)損傷脾胃的正常功能,病導(dǎo)致化濕生痰,從而引起頭暈。
3、不良生活習(xí)慣
由于生活節(jié)奏快,不少年輕人習(xí)慣長時(shí)間熬夜,大腦過度疲勞,白天就會(huì)出現(xiàn)頭暈的狀況。且情緒低沉有時(shí)也會(huì)造成機(jī)體一些功能失常,令人出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5陌Y狀。
4、怎樣避免頭暈
除去疾病的影響因素,平常生活中我們應(yīng)保證良好的情緒狀態(tài);飲食方面宜清淡,盡量減少高膽固醇、高脂肪、高糖食物的攝入,每頓不可吃得太飽;最后,要注意勞逸結(jié)合,保持充足的睡眠。
5、預(yù)防頭暈的方法
1、積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì),體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行,加速排泄水濕痰飲。
2、飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用,可以選作輔助治療。
4、不要過多飲水,注意異體蛋白的攝入,如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
5、發(fā)作期宜臥床休息,防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。
7、保持心情舒暢,防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
引起頭暈的原因特別多,常見原因如下:
一、血壓控制不好,就可以引起頭暈,血壓過高,有些患者會(huì)有頭暈、昏昏沉沉的感覺,血壓降得太低,腦組織缺血也會(huì)有頭暈的癥狀。
二、睡眠不好,失眠的患者,清晨起床以后也經(jīng)常會(huì)感到頭暈,沒有神清氣爽、精力充沛的感覺。
三、外周前庭器官的疾病可以引起眩暈,比如良性位置性眩暈、梅尼埃病、前庭神經(jīng)元炎等這些都會(huì)導(dǎo)致頭暈。第四、腦內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變可以導(dǎo)致頭暈,如小腦、腦干的梗塞或出血,或者是一些感染性的疾病以及占位性的疾病,都可以導(dǎo)致頭暈,所以頭暈的原因很多。
【拓展資料】
一、頭暈(dizziness)是一種非特異性癥狀,它的病因復(fù)雜多樣,涉及腦神經(jīng)、耳部、心血管、內(nèi)分泌代謝等多個(gè)系統(tǒng)。很多人都有過“頭暈”的經(jīng)歷,大家對“頭暈”這種感覺的描述多帶有明顯的主觀差異性:有的患者描述為持續(xù)性或間歇性的頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、身體漂浮、眼花等;有的患者會(huì)有明顯的天旋地轉(zhuǎn)、視物晃動(dòng)甚至自身翻滾、旋轉(zhuǎn)的感覺(專業(yè)內(nèi)稱之為“眩暈”);有的則感覺行走不穩(wěn)快要摔倒;有的則是感到快失去意識,即將暈厥。頭暈大多是偶然發(fā)作的、暫時(shí)性的,但若突發(fā)嚴(yán)重的頭暈,或伴明顯頭痛、胸悶、呼吸困難、意識障礙、運(yùn)動(dòng)障礙等,應(yīng)提高警惕立即就醫(yī),這可能提示某些嚴(yán)重的疾病,如腦中風(fēng)等。
二、典型表現(xiàn)
頭暈的同時(shí)多伴有其他癥狀的發(fā)生,不同病因引起的頭暈,其伴隨癥狀有所不同。
1.高血壓
早期可能無癥狀或癥狀不明顯,常見的是持續(xù)性或間歇性頭暈、頭痛、頸強(qiáng)直、疲勞、心悸等。僅僅會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高,并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長,血壓明顯的持續(xù)升高,癥狀加重。
2.低血壓
常因腦、心、腎等重要臟器缺血出現(xiàn)頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等癥狀,頭暈可間歇性出現(xiàn)。嚴(yán)重者表現(xiàn)為暈厥或休克。
3.腦動(dòng)脈粥樣硬化
早期由于大腦的功能減低,可產(chǎn)生類似神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn),出現(xiàn)高級神經(jīng)活動(dòng)障礙、大腦機(jī)能失調(diào)等一系列癥狀。常主訴頭痛、頭沉、頭暈、耳鳴、眼花、肢麻、震顫、失眠、遺忘,并有思維遲鈍,理解、判斷、分析、計(jì)算能力均下降,注意力不集中,工作效率差,情緒不穩(wěn),抑郁煩躁,易急易怒,哭笑無常。有些早期腦動(dòng)脈硬化可以沒有癥狀,但當(dāng)出現(xiàn)應(yīng)激時(shí),腦耗氧量增加或血壓變化致腦供血不足,而出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。
4.糖尿病
主要特點(diǎn)為多飲、多尿、多食和消瘦,部分患者可有疲乏無力、肥胖等癥狀。當(dāng)累及腦血管時(shí)可出現(xiàn)輕度頭痛、間歇性頭暈、短暫失明、單側(cè)肢體無力、麻木、行走不利或記憶力減退等。結(jié)合血糖檢測可確診。
5.局限性迷路炎
表現(xiàn)為間歇性頭暈,偶伴惡心、嘔吐,多在快速轉(zhuǎn)身、屈體、行車、耳內(nèi)操作(如挖耳、洗耳等),壓迫耳屏或擤鼻時(shí)發(fā)作,持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)不等,中耳乳突炎急性發(fā)作期癥狀加重??砂樽园l(fā)性眼震,方向偏向患側(cè),多是患側(cè)迷路處于刺激狀態(tài)所致。聽力減退、耳聾的性質(zhì)和程度與中耳炎病變程度一致。
三、護(hù)理原則
1.改變體位時(shí)應(yīng)緩慢進(jìn)行,勿突然站起或轉(zhuǎn)頭。
2.家屬應(yīng)給予患者相應(yīng)的安慰,緩解患者的不良情緒。
3.保持生活環(huán)境安靜、整潔,經(jīng)常通風(fēng)換氣。
4.適度進(jìn)行功能鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).
5.防寒保暖,預(yù)防感冒。
6.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙酒,注意休息,勞逸結(jié)合。
引起頭暈的因素有很多。頸椎病可以引起頭暈,壓迫神經(jīng)、血管,導(dǎo)致腦供血不足、頭暈頭蒙、手麻等;貧血、睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致頭暈同時(shí)還伴有面色蒼白、乏力等癥狀;血壓、血糖、血脂的變化會(huì)導(dǎo)致頭暈;心、腦動(dòng)脈疾病,如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、腦動(dòng)脈硬化、腦動(dòng)脈供血不足等致腦動(dòng)脈缺血、缺氧,引起頭暈;有時(shí)過度的吸煙、飲酒也會(huì)引起頭暈。
針對這些情況,可以去醫(yī)院進(jìn)一步的檢查,通過抽血、心電圖、CT、核磁、X線等明確病因,對癥治療。
日常生活中,要保持良好的生活作息規(guī)律,不熬夜,戒煙戒酒。少吃辛辣、刺激、油膩的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果等富含維生素、纖維素的食物。所以,導(dǎo)致頭暈最主要的原因就是供血不足。因此出現(xiàn)頭暈的癥狀,應(yīng)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,確定病因,針對治療。
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