很多人可能到了某個時候會出現(xiàn)心情抑郁的情況,身體也會有一些相應(yīng)的反應(yīng),感覺胸口悶,這些都是肝郁氣滯的表現(xiàn),可能女性出現(xiàn)得比較多,而且會有很多其他的癥狀和表現(xiàn),這就需要平時的調(diào)理,那肝郁氣滯癥狀有哪些?肝郁氣滯有哪些表現(xiàn)?
1、精神抑郁
肝氣郁結(jié)的人群常常表現(xiàn)為心情郁怒不解,情志抑郁寡歡,經(jīng)??陕牭狡鋰@息聲。中醫(yī)認(rèn)為,肝主疏泄、條暢情志活動是肝臟的主要生理功能之一,肝郁氣滯可導(dǎo)致肝失疏泄,情志條暢失常,進而表現(xiàn)出對外界環(huán)境刺激的應(yīng)答出現(xiàn)異常情感反應(yīng)。
2、胸肋脹痛
肝性喜調(diào)達而惡抑郁,當(dāng)肝郁氣滯時,肝臟疏泄功能失調(diào),臟腑經(jīng)脈中的氣機運行不暢,不通則痛。因肝臟位于人體腹腔,足厥陰肝經(jīng)屬肝,絡(luò)膽,循行分布于胸肋部位,故此主要表現(xiàn)為胸肋、少腹等部位脹滿疼痛,并且可伴隨情緒郁怒而出現(xiàn)疼痛加重。
3、月經(jīng)不調(diào)
肝臟的疏泄功能同樣可以調(diào)節(jié)女性排卵及月經(jīng)的來潮等,肝郁氣滯,疏泄失職,可導(dǎo)致月經(jīng)后期、量少、經(jīng)行不暢,甚至可出現(xiàn)痛經(jīng)道行癥狀。
4、咽喉異物感
肝主疏泄,條暢氣機,有助于調(diào)劑體內(nèi)的水液和氣血的運行,若肝氣郁滯沒有得到及時的糾正而進一步發(fā)展,可導(dǎo)致體內(nèi)水液和血液的代謝運行障礙,日久則生痰導(dǎo)致瘀滯加重,當(dāng)痰氣搏結(jié)于咽喉時,可出現(xiàn)咽喉部異物感;搏結(jié)于頸部則可表現(xiàn)為癭瘤、瘰疬;氣血瘀滯,結(jié)于胸肋下,則日久可形成腫塊。
5、小貼士
肝郁氣滯的主要辨證特點為:情志抑郁,胸肋、少腹脹痛,中醫(yī)脈診寸口脈弦,常有氣滯癥狀表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)上述情況時除當(dāng)及時就醫(yī)外,還當(dāng)積極調(diào)心態(tài),保持樂觀、開朗的健康心態(tài)對疾病的康復(fù)有著重要的作用。
6、肝郁試試五花茶
心情不好、壓力大的人可以試試“五花茶”,月季花、玫瑰花、綠梅花這些都是不錯的選擇。如果沒有糖尿病,可以放點冰糖。月季花“疏肝解郁”,玫瑰花除了能疏肝解郁,還有活血和調(diào)和氣血的作用。玫瑰花、月季花、綠梅花可以三種花穿插喝,也可以同時喝一兩個,也可以加點炒麥芽。因肝郁引起的睡眠不好,用一些合歡花可以泡水喝。另外,這些人應(yīng)該積極投入到大自然當(dāng)中,爬爬山、多交朋友,唱歌、跳舞,調(diào)節(jié)自己的性格和心情。中成藥可以選擇逍遙丸或加味逍遙丸,逍遙丸有疏肝、調(diào)脾、健脾的作用,加味逍遙丸還有清肝火的作用,肝郁伴有上火的人可以吃。
男性肝氣郁結(jié)的話主要的原因就是由于長期壓力造成的,很容易出現(xiàn)抑郁的心情。有的患者幾乎一天都不會和任何人說一句話,時間久了還會引發(fā)抑郁癥的出現(xiàn)。不良的情緒對于肝臟的健康來說影響非常的大,一旦憂郁的情緒發(fā)展到一定程度就會出現(xiàn)氣不順的情況,因而造成肝郁氣滯。
2、脾氣急躁
在早期肝氣郁結(jié)的男性朋友們還經(jīng)常出現(xiàn)脾氣急躁的情況,這也表明了肝火比較大。除此之外,肝火比較大的癥狀還有目赤腫痛,經(jīng)常會出現(xiàn)口渴口苦的情況,還有的患者會表現(xiàn)為身體乏力,吃一點東西就會出現(xiàn)腹脹,兩邊的肋骨腫痛,大便不成形的表現(xiàn)。
很多患者出現(xiàn)肝郁氣滯的時候,一般都采用藥物的方法來進行調(diào)理,出現(xiàn)肝郁氣滯的癥狀以后,一定要到正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生根據(jù)癥狀來進行藥物輔助治療,不要擅自用藥。
2、調(diào)整作息
對于有肝郁氣滯的癥狀,合理的作息是非常重要的,一定要養(yǎng)成一個早睡早起的好習(xí)慣,只有保證充足的睡眠才可以緩解肝氣郁結(jié)的癥狀。另外如果睡眠質(zhì)量不好的話,還會引發(fā)其他一些疾病的出現(xiàn),也會導(dǎo)致情緒越來越低落。經(jīng)常生氣的人就很容易出現(xiàn)這類癥狀,所以每天都要保持平和的心情去應(yīng)對各種問題。
3、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者在平時生活里應(yīng)該多吃一些降肝火的食物,例如南瓜或者橙子,以及高粱米,蔬菜里面金針菇和油菜都有很好的降肝火的效果,可以用這些食材做菜。
除此之外,如果男性出現(xiàn)肝郁氣滯的時候,一定要注意不要喝太多酒,合理的進行營養(yǎng)攝入,避免對肝臟造成損傷。如果已經(jīng)出現(xiàn)肝硬化等一系列肝病的人,應(yīng)該配合醫(yī)生積極的進行治療。
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