上火是生活中很常見的病癥,會對生活造成很多不利的影響,需要及時做好護理工作,那么上火口臭吃什么東西好得快?上火口臭怎么辦吃什么?上火引起口臭是很常見的,可以通過一些方法調理恢復,而且也有很多食物具有降火的作用,下面就來詳細了解具體內容吧。
1、檸檬
檸檬具有生津止渴,散熱消暑的功效。而將檸檬泡水喝,還可以清新口腔,去除口氣。所以說,因為上火引發(fā)了口氣,那么就試著喝一些檸檬水來去除口氣吧。
2、薄荷
薄荷清清涼涼,可以清熱去火,而且薄荷還可以很好的清新口氣,去除口腔異味,因為薄荷當中含有單帖烯類化合物,單帖烯類化合物達到肺部之后,可促進血液循環(huán),達到清新口氣的效果。
3、綠茶
在綠茶當中,含有大量的氟,氟和牙齒中的磷灰石結合的話,是可以很好的預防蛀牙的。除此之外,喝綠茶還可以很好的去除口腔異味,保持口腔清新。所以說,上火口臭的話,可以每天適量的喝一些綠茶。
4、蜂蜜
蜂蜜性平,味甘甜,具有補中益氣,健胃潤腸,排毒通便,清熱潤燥,利尿,促進新陳代謝的作用。蜂蜜水有很好的降火功效,對于上火引起的口臭頗有效??扇》涿?匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。
5、海帶
海帶本身就是涼性食物,有消炎退熱的功效。而且在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,上火口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。
6、黃瓜
黃瓜清脆爽口,富含水分,具有除熱,利水,解毒,清熱利尿的功效,對于因為肝火過盛引起的口臭問題,有很好的治療功效。所以說,上火口臭的人可以生吃黃瓜,或者喝黃瓜汁。
7、金橘
金橘具有芳香通竅、順氣健脾的功效。對上火口臭,伴有胸悶食滯者,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服,能清新口氣。
8、降火的膳食有哪些
1、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克,桅子15克,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
5、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
在人際交往中,你的方方面面都很重要,尤其是在重大的場合,不容有一點失誤,如果你有口臭的話,你的形象會大大的打折扣,這不是嚇你哦。那么如何去除口臭呢?有什么好方法能夠徹底擺脫口臭呢?
目錄
1、口臭吃什么 2、口臭怎么辦
3、去除口臭小竅門 4、去口臭的食療方
5、中醫(yī)秘方去除口臭 6、除口臭的偏方
7、口臭的治療方法 8、按摩穴位輕松除口臭
9、去口臭喝什么茶
口臭吃什么
何謂口臭,口臭實際上就是口腔里的異味,這可困惱著不少人哦,還會影響到社交。
引起口臭的原因很多,八成源于口腔疾病,全身性疾病如肺膿瘍、肺結核、支氣管擴張、胃腸功能紊亂、胃腸道出血、糖尿病、尿毒癥、中毒等,也會出現(xiàn)口臭。中醫(yī)學認為,口臭由脾虛、胃熱、食滯、氣郁、血瘀等多種因素引起。
蘆根是一味常用中藥,據(jù)《本草綱目》記載,它性寒、味甘,入肺、胃經(jīng),具有清熱瀉火、生津止渴、除煩、止嘔、利尿的功效,常用于熱病煩渴、肺熱咳嗽、肺癰吐痰、胃熱嘔吐等證?,F(xiàn)代研究表明,蘆根多糖抗氧化作用很強,具有清除自由基的作用。
蘆根湯對于胃熱型口臭具有一定效果。胃熱患者主要表現(xiàn)為食欲好、大便干、口干、口渴、多汗等特點,舌質紅,舌苔黃。因此,建議口臭患者先到口腔科就診,根據(jù)病因進行治療,效果欠佳者可以配合服用蘆根湯。另外,口臭患者飲食上應遵循低脂、低糖、蛋白質定量的原則;少吃肉類,多吃果蔬;多食粗糧,少食精細食品。
蘆根湯
蘆根湯原料:蘆根50克,忍冬藤葉25克,連翹15克,淡竹茹20克。
蘆根湯的做法
上述四味水煎服,一日分兩次服用。
說明:本湯功能清熱,透表,解毒。用治小兒麻痹癥(脊髓灰質炎發(fā)熱期)。
口臭怎么辦
我們的生活質量不斷上升,飲食卻變得越來越亂了,不少人都會亂吃東西,這樣很容易出現(xiàn)口臭的哦。
口臭是一種很常見的現(xiàn)象,如果你在跟別人說話時有口臭的話,會讓人有反感的。那么,要如何預防口臭呢?有哪些食物吃了會有口臭呢?下面我為大家介紹四種口臭食物,請大家認真閱讀。
1、多喝紅茶綠茶
目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好,如果民眾不喜歡喝綠茶,則可以以紅茶取代,不過,紅茶要在較高劑量的情況下才能發(fā)揮功效,也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍,才能消除惱人的口臭。
2、富含纖維素的蔬菜和水果
富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。食物殘渣也是導致口臭的原因之一,所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。
3、含大量維生素C的食物
富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
有哪些食物吃了會有口臭
1.酒
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走?有味細菌?的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。
2.薄荷糖
埃默里博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即?細菌的美食?,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
3.肉
埃默里博士表示,吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。
4.干果
干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時清理牙縫。
3個時刻口臭最嚴重
口臭主要是口腔菌群造成的,而唾液有殺滅口腔菌的功效,因此,唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發(fā)作的危機時段。下面提醒大家留心口臭發(fā)作的危機時段,并教你如何應對。
早起后
從前一天晚上睡前刷牙到次日清晨,唾液長時間處于分泌減少的狀態(tài),起床時口腔菌群數(shù)量大幅增加,容易導致口臭。吃早飯能促進唾液分泌,因此,即使早上上班匆忙,也不要忘記吃早餐。
緊張時
人緊張時,壓力會令唾液分泌減少。參加重要會議、公開發(fā)言時,唾液分泌會減少,事后就可能出現(xiàn)口臭。因此,不妨多喝些水,滋潤口腔,最好是喝綠茶,殺滅口腔菌的效果更佳。還可以用舌頭在嘴里畫圈,促進唾液分泌。
晚餐前
午餐后6~7小時,殘留在舌頭、牙縫中的食物殘渣會令口腔菌不斷滋生,晚飯吃得越晚,細菌越多,越容易產生口臭。建議早飯及午飯后用清水漱口。
去除口臭小竅門
多都都應該經(jīng)歷過口臭的尷尬,一張嘴就散發(fā)出難聞的氣味,這樣嚴重的影響自己的形象。所以在每天出門的時候檢查自己到底有沒有口臭。那么,如果遇到口臭我們又該怎么辦?帶著這個疑問,跟著我一起了解些到底怎么防治口臭的問題。
1、隨身攜帶一些無糖口香糖,重要場合,輕砬松一嚼,口臭問題馬上消失。
2、當你吃酸、蔥的時候很容易引起口臭問題,這時候只需要自己吃點紅棗或者黑棗都是不錯的選擇。
3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴里咀嚼,效果也是不錯的。
4、在包包里裝些青橄欖或話梅,必要時嚼上一兩顆,這樣可以刺砬激唾液分砬泌,從而消除口臭。
5、柚子除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
6、蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
7、檸檬水能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
去口臭的食療方
有口臭,是讓所有人都覺得尷尬的事情,在與人打交道的時候,不敢輕易開口。為什么會有口臭呢?中醫(yī)認為口臭的原因有很多種,比如肝胃上火、食物殘留等,都是導致口臭的原因,那么我們如何去口臭呢?今天我給大家介紹一些治療口臭的小偏方,只要幾分鐘,就能維持好幾天的清新口氣,下面趕緊一起來了解吧。
1:喝水時在開水里加入一片檸檬,或者加一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭
糖漬檸檬
食材:檸檬1個、冰糖適量、蜂蜜鹽適量
做法:準備食材,檸檬用淡鹽水浸泡30分鐘,檸檬取出晾干,無水,切去頭和尾,切薄片,用牙簽把檸檬的籽去掉,準備一個可密封的干凈容器,在容器底部放少許蜂蜜,放一片檸檬,上面放一層冰糖再加少許蜂蜜,再放一片檸檬,以此類推,全部放完后 8)蓋緊蓋子,在冰箱里冷藏三天以上,瓶內會腌出大量水分。
2:按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑
藍莓酸奶奶昔
食材:藍莓80g、沙棘汁酸奶160g、白糖20g
做法:準備好所有的原料,藍莓洗凈待用。將藍莓和酸奶一同放入攪拌機內。3)放入白糖。啟動攪拌機,進行兩次攪打,奶昔就做好了。裝入容器,點綴藍莓和薄荷葉即可。
3:山楂去口臭做法簡單,取9至12克,煎湯當茶喝即可
山楂茶
食材:干山楂4片、綠茶葉適量
做法:取幾片山楂清洗干凈備用。取綠茶葉一勺放入茶碗中。將清洗干凈山楂也放入碗中。沖入開水。第一泡要倒掉,這叫洗茶,可用此茶水沖洗小杯子。再次沖入開水,泡上兩三分鐘。然后將漏茶碗取出。倒入小杯中享用。再沖泡上開水,可以反復沖泡至到無味。
4:綠茶還能減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣
百合綠茶
食材:百合花3朵、綠茶5g、方糖適量
做法:準備原料,將百合花、綠茶放入茶壺中,沖入開水、泡3分鐘,放入適量方糖即可。
5:柚子可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味
枸杞蜂蜜柚子茶
食材:柚子1個、蜂蜜500g、冰糖適量、枸杞適量
做法:準備材料,削柚子皮,盡量薄,切絲后用鹽水泡,時間越久越不會苦,泡了3小時后5)熬煮柚子皮,少量水融化冰糖,達到晶瑩剔透的狀態(tài)7)泡枸杞,把泡枸杞的水連柚子一起下去小火煮,不用煮太久,差不多煮好后再加枸杞煮一會,煮干水11)裝瓶,等柚子溫涼了再倒入蜂蜜。
6:每天晨起一杯蜂蜜水,可清理腸內垃圾,緩解便秘,對便秘引起的口臭頗有效
蜂蜜生姜茶
食材:生姜15g、蜂蜜15ml、開水200ml
做法:原料準備好,生姜洗凈切片;放入搗碗中,搗碎;4)這是搗碎后的樣子;取出搗碎的姜沫,放入干凈的紗布中,擠出姜汁;沖入沸水;7)待水溫不燙時,加入蜂蜜,拌勻即可飲用。
中醫(yī)秘方去除口臭
現(xiàn)在很多人晚上不會去刷牙,這很容易導致留下了口臭的毛病,即使自己的朋友都不想去靠近自己,這樣讓自己很尷尬,而且很沒有面子。那怎么樣去除口臭呢?中醫(yī)有哪些治療口臭的秘方呢?下面請大家跟著我一起去學習學一下吧。
1、多喝水
在男人運動的過程中,水是必須要為他準備的,這樣可以方便他隨時補充丟失的體液,以免口腔干燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。
2、鹽水漱口
每天早晨堅持用淡鹽水刷牙或漱口,可以去除口臭的。
3、牛奶
吃大蒜后的口氣非常難聞,只要喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
4、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
5、金橘
6、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
7、山楂
山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
8、佩蘭
取佩蘭葉10--50克(根據(jù)個人的具體情況才能決定),水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者,確有良效。
除口臭的偏方
口臭雖然不是大病,卻使人不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、情感交流。人們除了平時注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外,平時可以通過如下方法來緩解口臭。
山楂去除口臭
山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。
桔皮甘草白糖去除口臭
等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。
蜂蜜葵花子去除口臭
將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸,含在口中,可除口臭。
橄欖明礬水去除口臭法
取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時后,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
茶葉去除口臭
慢慢咀嚼若干片茶葉,可暫時消除口臭;堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
肉去除口臭
將肉煮熟,等涼后切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。
荷葉去除口臭
荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。
相信我為你講解怎么樣去除口臭,你應該全部學會了。以后每天的這些習慣還是要遵守的,不能因為口臭而被朋友排擠,一定要在朋友面前露出你雪白的牙齒,遠離口臭。
一粒辣木籽口臭去無蹤
辣木籽不但具有治療口臭、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏和醒酒等作用。它還富含人體必需的多種蛋白質、維生素、礦物質及多種藥效成分,既能有效補充營養(yǎng),又能滋陰降火,通腸利便,疏肝理氣,調節(jié)?三高?等,促進健康。
取一至三粒辣木籽(剝殼食內辣木籽)剝殼咬碎后空腹服用,然后喝300毫升以上的溫開水,這時你不但會感覺到另外一種自然的甘甜味,而且還可以更好的排除體內毒素,清新口氣。如果用于醒酒,在飲酒前15分鐘服用5粒,不易醉酒。
除此之外,研究還發(fā)現(xiàn),口干也是引起口臭的主要原因之一,所以,我們每天都必須要喝大量水以保持口腔時刻濕潤。
口臭的治療方法
在日常生活中,會存在著這么一個有趣的現(xiàn)象:絕大多數(shù)有口臭的人都不會察覺自己的異味??吹竭@里,或許你會覺得奇怪。但這是有原因的:因為口腔后邊軟腭部分同鼻腔連在一起,所以,我們的鼻子聞不到口腔后部產生的氣味。那么,該如何做好口腔保健,讓口臭不再侵擾你呢?
1、常吃小米
健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長,預防口臭效果更好。
2、喝檸檬水
多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產生的厭氧菌造成的口臭。
3、大口喝綠茶
有些人口氣不好時會嚼口香糖,這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌,綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后,取出咀嚼1分鐘后吐掉,反復3次。
4、生吃蔬果
唾液是你對付口臭的最好?武器?。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外,它們還能減少消化系統(tǒng)毒素,有助于緩解口臭。
5、咀嚼香芹
將芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
6、喝酸奶
每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是,只有天然酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
7、勤刷舌頭
在刷牙后,應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議,用小蘇打刷舌頭,可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。
8、一天至少兩次口腔?大掃除?
不止早晚,午飯后最好也?補刷?一次牙;晚上刷牙后不再吃任何東西;刷牙時,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一會兒,可達到更好的抑菌效果。
9、堅持半年洗一次牙
即使我們每天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎,它們都是引起口臭的重要原因。
其實,不用等別人忍無可忍向我們投訴,我們才察覺自己有口臭。最簡單的判斷方法還是有的:向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢,也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下,一聞便知。先自檢,發(fā)現(xiàn)問題后尋求解決方法,能更好地幫助我們遠離尷尬困境。
按摩穴位輕松除口臭
中醫(yī)認為,口臭源于心脾之火太過,心包經(jīng)積熱日久,灼傷血絡,或由脾虛濕濁上泛,熏蒸于口舌咽喉所致。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院康復中心主任林國華教授建議,有空時不妨按揉下大陵穴來清泄心火。
口臭,又稱?口氣?,是指口腔中散發(fā)出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題,患有口臭的人,既令別人厭煩,也使自己尷尬。中醫(yī)認為,口臭源于心脾之火太過,心包經(jīng)積熱日久,灼傷血絡,或由脾虛濕濁上泛,熏蒸于口舌咽喉所致。有空時不妨按揉下大陵穴來清泄心火。
大陵穴為心包經(jīng)輸土穴, 為該經(jīng)的子穴。根據(jù)中醫(yī)?實則瀉其子?的原則,因此大陵能清瀉心火;另心包經(jīng)還?歷絡三焦?,大陵穴本性屬土,大陵穴還瀉脾胃之熱,治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經(jīng)常與水溝穴(人中穴)配合應用效果更好。
取穴方法
大陵穴位于手掌和手臂交界處,當彎曲手腕時,在腕部會出現(xiàn)橫紋,第2條完整橫紋的中點,兩肌腱之間便是此穴。
操作方法
首先,用左手拇指尖端按壓右手大陵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然后屈伸活動右手腕關節(jié),讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,其強度應以病人能耐受為度。持續(xù)20~30秒后,漸漸放松,再用輕揉局部,如此反復操作。左右手交替進行,每次每側穴按壓5~10分鐘,每日1~2次。
怎樣自查口臭
許多人存在口臭風險,或是輕微口臭而不自知,可以通過以下幾個簡便自查法來及早發(fā)現(xiàn)口臭征兆,以便及時應對。
1.刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔,如果刷毛泛黃,說明很可能有口臭。
2.聞口氣。拿個干凈塑料袋或紙袋,對里面呼氣數(shù)秒,若有異味,說明可能有口臭
3.聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫,如果牙線上有怪味,說明口腔菌數(shù)量多,口臭風險大。
去口臭喝什么茶
茶葉可以去口臭嗎?
可以的。茶葉是非常優(yōu)良的天然堿性飲料,其具有殺菌、清潔和增香的作用。茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分,都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖。
此外,綠茶中豐富的茶多酚也能發(fā)揮同樣的作用。茶多酚含量甚微的紅茶中則含有一種茶色素叫茶黃質,它除去口腔異味的效果也非常好。
茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會留在您的口中,感到極不舒服。因此建議您,茶葉與低糖的木糖醇一同咀嚼。每天二至三次,不僅有助于口腔清潔,也可盡快地消除口臭。
去口臭喝什么茶
1、桂花茶
對于治療口臭有較好效果。
2、薄荷茶
薄荷茶適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。
3、藿香茶
尤其適用于口臭頗重,口中黏膩的患者。
4、荸薺茶
有清熱消積治療口臭的作用,適合口臭并且目赤溲黃患者飲用。
5、石榴茶
取一兩只石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能。
6、絲瓜茶
有清熱解毒,涼血除臭的作用,適合口臭并且便秘的患者服用。9、桂菊茶。該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。
7、竹葉茶
竹葉茶有清熱解毒,清除口臭的作用,適用于因為濕熱、肝郁引發(fā)的口臭患者,同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
8、單味茶
取25g綠茶沖成濃茶飲用,嚼食茶葉,適用于胃熱上蒸型口臭患者,有清除胃熱的效果。
除此之外,凡是能沖洗掉細菌和促使唾液分泌的辦法,都對治療口臭有效。比如用水漱口,每半個小時喝幾口礦泉水,不時吮吸一下檸檬瓣等等對于緩解口臭都有不錯的效果。但想要達到根治的效果,還是從平時的飲食上調理,然后配合正規(guī)的治療比較好。
結語: 相信口臭對我們的影響是很大的,因此,如果發(fā)現(xiàn)自己有口臭的話,一定要立刻治療哦。其實,去除口臭的方法非常多,日常生活中常見的食物就能夠有效去除了哦,比如,酸奶、香芹、小米等。
上火是一個中醫(yī)名詞,是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內熱癥。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫(yī)就認為是“上火”了。而以五臟六腑為綱進行劃分,上火主要有胃火、心火、肝火、肺火幾種。 飲食失調引發(fā)第一把火——胃火典型癥狀:痘痘長、牙齦腫、口角爛胃火分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔,這部分人一般都有老胃病的底子在,在中醫(yī)上說是“平素胃陰不足,津液虧損”,加上起居失度、勞累引起上火;過年期間占數(shù)的還是吃出來的實火,“辛辣烈酒,膏粱厚味”,表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。防火要領:多吃粗糧多喝水既然火氣是吃出來的,那么對付也要從吃這個源頭上抓起。新版《中國膳食指南》剛說到我們吃粗糧吃得不夠,陳教授也強調,多吃粗糧可以預防胃火。貪吃辛辣、燒烤等刺激性食物,會使脾胃受損,內蘊化熱,嚴重者口角會出現(xiàn)糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進食品種。其次是要多吃清淡食物。節(jié)日里許多年輕人睡得比平時少,虛火上升,很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃,瓜子、花生、巧克力等零食不離手,體內熱量堆積太多,臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火”源自內熱,所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外,多喝水是個好習慣,可以加速身體的新陳代謝。降火食方:百合綠豆粥、荸薺藕汁湯百合綠豆粥 :百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的,綠豆味甘,性涼,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤肺、清心之效,可止咳、止血、開胃。做起來也比較簡單。將綠豆和百合煮15分鐘后,再放入大米煮開后轉小火,熬至粥粘稠合適后即可,適當加入冰糖。荸薺藕汁湯:選荸薺和鮮藕各250克,一起煎湯后,加入適量冰糖。分三天吃完,有潤胃涼血降火的功效。 經(jīng)常熬夜引發(fā)第二把火——肝火典型癥狀:頭痛頭暈、睡眠不穩(wěn)、愛發(fā)脾氣經(jīng)常熬夜會打亂人體正常的作息時間,肝臟不能如期休息和排毒,于是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除,這無疑加重了肝臟本身的負擔,肝火也就隨之“點燃”。難怪有些人在長假期間脾氣見長,其實跟沒睡好大有關系。還有些肝火會表現(xiàn)為頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚等。防火要領:穩(wěn)定情緒、充足睡眠對于血壓高、平時性子就比較急的人,要注意防范肝火來襲。這在中醫(yī)上被稱為“陽氣素盛”,盡量不要生氣,“怒易生火,易傷肝臟”,會引起肝氣在體內堆積,從而導致肝氣易結,氣血不暢。防肝火,睡眠是很重要的一點,每天晚上12點前盡量入睡,如果做不到不熬夜,那么之后一定要補足睡眠。要預防肝火旺,除了睡眠足夠、心情放松,一些簡單的藥材或食物也有助于清火,肝火旺盛的人,要多吃些木耳、菊花和蓮子這樣偏涼的食物。少吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品,以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免“火上澆油”。降火食方:豬肝炒木耳、枸杞菊花茶俗話說吃什么補什么,對付肝火也要補肝。 豬肝炒木耳對平息肝火有作用。選木耳約40克,豬肝240克。木耳浸軟,切去底部硬塊,再切成粗絲;豬肝洗凈抹干再切成厚片,加入腌料腌約10分鐘;鍋燒熱,放2湯匙油,爆香姜片,放入豬肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳絲及蔥炒勻,加少許糖、鹽調味即可上碟。預防肝火上升,也可喝 枸杞菊花茶 ,方法如下:枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用于經(jīng)常用腦者。 思慮過度引發(fā)第三把火——心火典型癥狀:口腔潰瘍、咽痛咽干、失眠中醫(yī)說“勞心思慮,過耗其真”,大致意思是太勞心了,就容易傷神。過年期間雖說大部分都是開開心心的,但家中的長者因為晚輩的出現(xiàn),開心過了頭或者操勞家務過了度,就會“心火元盛,神明不安”,也就是上了心火。心火也有虛實之分,一般來說,其中的虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘等,老年人特別是有心血管病的人常有此類癥狀;實火則表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等,身體健壯的中青年人容易出現(xiàn)。防火要領:穩(wěn)定情緒、充足睡眠既然心火大多是因為勞累或是開心過度引起的,那么對付的方法也從這兩方面著手。陳教授提醒過年需要控制情緒,減少緊張,少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關系的煩心事,以免心火氣盛,誘發(fā)心腦血管疾病。多吃蔬菜水果對控制心火有幫助,辛辣食物、煙酒則要敬而遠之啦,多運動。可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類,多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補養(yǎng)心腎之品。降火食方: 冰糖蓮子湯、苦瓜炒白果冰糖蓮子湯:虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯,《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”,除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神,對于心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。苦瓜炒白果:冬天里適當吃“苦”可以降心火。選苦瓜1-2個、白果20顆。白果洗凈,苦瓜洗凈切丁;苦瓜、白果放在開水中稍泡一下,馬上撈出備用;炒鍋上加少許油,放入白果、苦瓜及調味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是,白果一次食用不宜過多, 每人不宜吃多于10顆。反復感冒引發(fā)第四把火——肺火典型癥狀:咽喉干疼、口干而渴春季正是呼吸道疾病的高發(fā)期,經(jīng)常進出公共場所和空調間,各種呼吸道疾病自然不期而遇。在中醫(yī)上,這些都是肺火的誘因。肺火大的人常出現(xiàn)口鼻干燥、出氣熱的現(xiàn)象,很容易傷風,而且傷風后出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等癥狀。一些小孩睡覺時蓋不住被子,喜歡俯臥,喜吃冷飲,口唇發(fā)紅,也是肺火旺的表現(xiàn)。防火要領:注意保暖、及時增減衣物既然感冒等呼吸道疾病是導致肺火的誘因,那么防肺火首要的還是做好保暖措施,進出空調間及時增減衣物。除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法,通過深呼吸和主動咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強免疫力??蛇x擇空氣新鮮的地方,反復進行吸氣呼氣,盡量排出肺內氣體,另外每天主動咳嗽幾下,也是積極的保護性反射動作,能有效清潔肺部。降火食方: 銀耳雪梨湯銀耳雪梨湯:選50克銀耳,梨兩只。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤肺止咳之功效。
鼻子上火一般有兩種原因,一是體內少了某種維生素(一般是B族維生素B2),另外一種是因過于疲勞或體內毒素過多引起的上火現(xiàn)象。建議喝蜂蜜水,蜂蜜水的去火功能是非常厲害的。也可以多吃點龜苓膏、涼茶(野菊花,黃蓮,金銀花都行),胡蘿卜,柚子,黃瓜等清涼下火的東西。 一定要注意睡眠有足夠時間!多喝白開水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,保持口腔干凈,不抽煙酗酒!食品要多吃一點潤心肺的物質,要進補一些山藥,大棗,蓮子,百合,木耳,梨,胡蘿卜,芝麻等!利尿通便,清熱解毒!為了增強體質,多做一些有氧運動,如去登山,騎自行車,打打太極,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上學會“笑”,多與人交談提高自身素質,控制好自己的情緒!中醫(yī)有“常笑宣肺”,不同程度的笑對人體的胸腔,腹腔,肝臟,腸胃,肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調作用,對人體消火開胃,生津,有很大的幫助和促進作用!
你好!,口臭,胃脹是由于脾胃濕熱導致的清氣不能上升,濁氣不能下降引起,一般藥物很難根治,你的情況可能是由于胃火盛或消化不良導致的??梢杂梦竿炊?,可以舒氣、化瘀、逐寒止痛。用于胃寒痛,胃氣痛,食積疼。希望你早日康復!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/54412.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 喝豆?jié){中毒怎么辦
下一篇: 哪些人不適合喝苦丁茶