我們的嘴唇一到氣候干燥的季節(jié)就容易干燥缺水,嘴唇干燥缺水嚴(yán)重的時(shí)候還會引起嘴唇脫皮的現(xiàn)象。嘴唇干裂脫皮不僅影響美觀問題,還會影響我們吃飯進(jìn)食等,其實(shí)嘴唇干裂脫皮不僅跟氣候有關(guān),也與個(gè)人體質(zhì)相關(guān)。那么嘴唇干裂是什么原因?嘴唇脫皮應(yīng)該怎么辦?
1.體內(nèi)缺維生素
由于氣候干燥,秋冬季節(jié)人體皮膚黏膜表層的血液循環(huán)系統(tǒng)比較慢,再加上綠色蔬菜吃的少,沒有攝入充足的維生素,導(dǎo)致嘴唇干燥開裂。一般我們分辨體內(nèi)是不是缺乏維生素,主要是觀察嘴角,嘴角要是開裂,并有白色分泌物出現(xiàn),就是缺少維生素的現(xiàn)象,應(yīng)該注意內(nèi)調(diào)。多吃綠色蔬菜,保證維生素的攝入量。
2.機(jī)體缺水
我們一般只會在口干舌燥的時(shí)候才會記起來喝水,其實(shí)我們嘴唇干裂,也是缺水的一種體現(xiàn)。很多人在嘴唇干裂的時(shí)候會習(xí)慣性的舔嘴唇或咬嘴唇,來緩解干裂現(xiàn)象。其實(shí)這樣做會導(dǎo)致嘴唇越來越干,加快嘴唇的水分流失。所以我們每次不要等到嘴唇干裂脫皮時(shí)才喝水,要每天注意攝水量,保證機(jī)體水分。
3.肝火旺盛
嘴唇干裂脫皮還有一個(gè)原因是肝火旺盛導(dǎo)致上火。上火引起的嘴唇干裂脫皮,容易引發(fā)口腔炎癥。平時(shí)要注意飲食清淡,多喝綠茶或降火茶,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要熬夜,多吃一些新鮮蔬菜和水果。遇到霧霾天氣時(shí),注意嘴唇保護(hù),可佩帶口罩,防止細(xì)菌感染。身上備一只護(hù)唇膏,脫皮時(shí)及時(shí)潤唇,防止干裂。
很多人可能會有這種感覺。無緣無故地,他們發(fā)現(xiàn)嘴唇干裂脫皮,甚至輕微一拉就出血。有些人因?yàn)樽齑礁闪押吞弁炊y以開口。疼痛的感覺襲來,吃飯不方便。對于這樣的情況,我們不能不重視。當(dāng)我們想要緩解的時(shí)候,首先要明白為什么會出現(xiàn)這種情況。
1、空氣干燥
氣溫逐漸降低,空氣也變得干燥。嘴唇?jīng)]有皮脂膜的保護(hù),和其他角質(zhì)層相比很薄,不能鎖住水分,所以容易出現(xiàn)嘴唇干裂。尤其是有風(fēng)吹的時(shí)候,嘴唇干裂、蛻皮的現(xiàn)象會更嚴(yán)重。
2、營養(yǎng)不足
嘴唇干裂的主要原因是皮膚黏膜血液循環(huán)不暢。除了環(huán)境的影響,還與人體的營養(yǎng)攝入有關(guān)。營養(yǎng)不足會導(dǎo)致嘴唇干裂,特別是有些人不愛吃蔬菜。
3、喝水少
如果分析最常見的原因,人的嘴巴干裂脫皮,喝水也不得不注意。的確,如果你少喝水,不僅會讓你感到口渴,有人會說缺水會讓你喉嚨冒煙。事實(shí)上,當(dāng)你少喝水時(shí),也會影響皮膚的健康,導(dǎo)致皮膚異常干燥和脫皮。如果拉的話,還可能導(dǎo)致嘴唇出血。
4、過敏
過敏引起的一些唇炎也會影響嘴唇干裂和脫皮??赡芎苌儆腥寺犝f過唇炎,但不代表生活中沒有這種癥狀。由于有些人體質(zhì)較弱,對外界抵抗力較低,容易引起口腔過敏,從而導(dǎo)致唇炎。
5、體內(nèi)缺乏維生素
嘴唇經(jīng)常皸裂或脫皮,很可能是缺乏某種維生素造成的。維生素是人和動(dòng)物為了維持正常的生理功能而必須從食物中獲取的一種微量有機(jī)物質(zhì),在人體生長、代謝和發(fā)育過程中發(fā)揮著重要作用。如果不注意飲食,身體缺少一些必要的維生素物質(zhì)。此時(shí),唇部毛細(xì)血管或皮脂腺的功能受損,會容易導(dǎo)致皮膚黏膜血液循環(huán)不暢,使唇部也容易皸裂、脫皮。
? ? ? ?嘴唇干裂的原因有很多,如飲水不足、缺乏B族維生素類、唇炎等,具體原因需要結(jié)合你自身情況來綜合分析。
1.飲水不足:
可能是你的飲水量不夠,使身體內(nèi)的水分不足,這樣就可以導(dǎo)致嘴唇干裂,尤其是在秋天、冬天,這種氣候比較干燥的時(shí)候,而且溫度差也比較大,嘴唇容易缺乏水分,造成嘴唇的脫皮和干裂。
2.缺乏B族維生素類:
如果缺乏很容易出現(xiàn)口角干裂,口角有時(shí)還會出現(xiàn)白色的分泌物??梢栽谌粘5纳钪?,多吃一些新鮮的蔬菜和谷類的食物。
3.唇炎:
年輕人比較容易出現(xiàn),如果嘴唇干了就去舔或者去咬一下,就會導(dǎo)致疼痛加重,甚至嘴唇部出血感染,這種創(chuàng)口不容易愈合而且容易反復(fù)發(fā)作,形成一個(gè)惡性的循環(huán),時(shí)間長了就會發(fā)展成慢性的唇炎。?
慢性唇炎:長期戶外照射,出現(xiàn)日光性唇炎;有舔唇的不良習(xí)慣,對唇紅粘膜的保護(hù)降低,可使其經(jīng)常干裂。此外,如果口腔有疾病,也會導(dǎo)致嘴唇干裂,所以,一定要保持口腔的清潔衛(wèi)生,定期洗牙,發(fā)現(xiàn)口腔疾病及時(shí)治療。
特別提醒:情緒波動(dòng)幅度比較大的人,喜歡吃辛辣食物,或是喜歡飲酒的人群,可能更容易出現(xiàn)嘴唇干裂,因此防止嘴唇干裂要從改善生活方式開始,平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡,保證飲水充足等。除了這些病原感染:如念珠菌感染、鏈球菌感染等,嘴唇易干裂也可能會造成嘴唇干裂,如果發(fā)現(xiàn)有相似癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
? ? ? ?還有一些其他疾病:當(dāng)?shù)昧丝诮茄谆蛘吒稍锞C合征等疾病,也可以出現(xiàn)經(jīng)常嘴唇干裂的情況。出現(xiàn)經(jīng)常嘴唇干裂的情況,需要在醫(yī)師指導(dǎo)下診斷并分析具體原因,再合理進(jìn)行治療。
很多人在冬天的時(shí)候嘴巴會很干燥,除了和空氣的原因有關(guān)和一些生活習(xí)慣都有關(guān)系,一些不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致嘴巴干裂,平時(shí)要都注意喝水,保證身體的水分,滋潤唇部,避免嘴唇干裂,那么導(dǎo)致嘴唇干裂的原因有哪些?冬季如何預(yù)防嘴唇干裂?
1、導(dǎo)致嘴唇干裂的原因
1、天天抹口紅
口唇的外形,在美學(xué)上僅次于眼睛。嘴唇本身并不具備曲線美,但是布滿了美的情感,在女性的包里都是備著一根口紅,每天涂抹口紅無數(shù)次。
長期涂口紅會影響全身健康,口紅中的羊毛脂和蠟質(zhì)都有較強(qiáng)的吸附性,會將空氣中的塵埃、細(xì)菌以及一些重金屬離子等懸浮物吸附在口唇黏膜上,女性在喝水和吃東西時(shí)便將上面附著的有害物質(zhì)帶入口中,危害健康。
建議女性在吃東西前將口紅擦掉。長期涂抹口紅會使嘴唇更加干燥,所以建議愛美的女性一星期最好一兩天不化妝,讓嘴唇肌膚休息。
2、舔嘴唇
許多人都會犯這樣的錯(cuò)誤,嘴唇處于干燥的狀態(tài)時(shí),就會舔嘴唇或用唾液濕潤嘴唇,以為這樣就可以讓嘴唇暫時(shí)濕潤,殊不知這種習(xí)慣對唇周皮膚是有害的。
用舌頭舔嘴唇嚴(yán)重時(shí)會造成唇角發(fā)炎或刺激性皮炎,這都是唾液惹的禍。舔嘴唇不僅不會濕潤嘴唇,反而會加速唇部的水分蒸發(fā),使雙唇更加干燥。
3、用手撕嘴唇的死皮
嘴唇干裂得嚴(yán)重時(shí),會有唇皮翹起來,這時(shí)千萬不要用手去撕,這樣很容易撕裂嘴唇,導(dǎo)致疼痛和流血,經(jīng)常反復(fù)刺激嘴唇會使嘴唇感染。可用小剪減掉唇上翹起的死皮,也可用堅(jiān)持用蜂蜜涂抹嘴唇幾天,直至嘴唇干裂情況改善。
4、使用劣質(zhì)唇膏
冬季到,各大商場網(wǎng)店所銷售的唇膏也是五花八門,功效也多種多樣,如保濕、高效防護(hù),味道有檸檬、蘋果、草莓等,但有的包裝和印刷都顯得非常粗糙,千萬不要被天花亂墜的廣告和打折促銷所吸引,還是去正規(guī)的專柜去買。
一些劣質(zhì)的唇膏,大多添加了香精、色素等物質(zhì),很容易引起過敏,所以要謹(jǐn)慎購買,建議購買無香型的唇膏。劣質(zhì)的唇膏表面大多不太規(guī)則,細(xì)看有微小的膨脹、膏體出汗等現(xiàn)象,如果不仔細(xì)辨別,買到的唇膏不僅起不到護(hù)唇的作用,反而會傷害雙唇。
當(dāng)然,解決造成的根本原因才能解決嘴唇干燥問題,補(bǔ)充維生素和水分才是最有效的方法。在日常飲食中注意不挑食不偏食,多攝入新鮮的蔬菜水果;補(bǔ)充充足的水分,不要等到口渴才喝水,水杯放在眼前,時(shí)刻提醒自己喝水;當(dāng)然配合護(hù)唇膏的使用才能更快更有效地改善嘴唇干裂的問題。
2、預(yù)防嘴唇干裂的方法
1、多喝水。平時(shí)要多喝水,補(bǔ)充水分,避免因缺水而導(dǎo)致嘴唇干裂。
2、補(bǔ)充維生素E。注意補(bǔ)充維生素E,也能夠有效預(yù)防嘴唇干裂問題。
3、涂蜂蜜。將蜂蜜輕輕涂在嘴唇上,并按摩至吸收,能夠預(yù)防嘴唇干裂。
4、涂保濕潤唇膏。平時(shí)注意涂潤唇膏,保護(hù)嘴唇,是預(yù)防嘴唇干裂有效的方法。
3、嘴唇干裂吃什么好
1、銀耳燉冰糖
食材:銀耳50克、紅棗10
制法:把銀耳、紅棗加入冰糖燉煮10分鐘,每天分3次飲用。
功效:銀耳具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功,紅棗有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效,對于秋冬季治療嘴唇干裂有很好的療效。
2、二冬湯
食材:天門冬15g、麥冬15g,白糖10g
制法:將天門冬15克、麥冬15克(均為一次用量),再加上10克白砂糖,放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10~15分鐘后飲用。成年人一次飲完,兒童飲用量減半,均為一天一次,連續(xù)服用3~5天可以有良好作用。
功效:天門冬可以滋陰,潤燥,清肺,降火;麥冬可以養(yǎng)陰生津,潤肺清心。用于肺燥干咳,陰虛癆嗽,喉痹咽痛,津傷口渴,內(nèi)熱消渴,心煩失眠,腸燥便秘。對于口唇干裂有很好的效果。
3、養(yǎng)陰潤燥茶
食材:胖大海2枚,北沙參3克,桔梗3克,烏梅3克,大棗3枚
做法:將上藥放入保溫杯中,用沸水沖泡,浸泡1小時(shí),可加冰糖少許調(diào)味。
功效:具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。
4、百合二冬膏
食材:百合、天冬、麥冬各250克
做法:將上3味藥洗凈,加水文火煎煮2小時(shí),過濾取汁,濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調(diào)服15克。
功效:具有養(yǎng)陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/54212.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!