哪些食物會影響精子的活力

哪些食物會影響精子的活力

我們在生活中常吃的食物可能會存在健康隱患，現(xiàn)在比較流行的食物，味道很好，但是對健康有害，經(jīng)常吃這些食物，就可能導(dǎo)致身體的各方面受到影響。因此，男性朋友們要注意避免食用這些食物，那么，哪些食物會影響精子的活力？什么食物對精子有害？

對精子有害的食物

(1)奶茶

其實現(xiàn)在市面的珍珠奶茶，多半的話都是用一些的奶精、色素、香精和一些的木薯粉、自來水而制成的。還有就是奶精的主要的一些成分就是氫化植物油，也就是一種的反式脂肪酸。反式脂肪酸就是會減少男性荷爾蒙的一個分泌，也就是會對精子的活躍性是會產(chǎn)生一個負(fù)面的影響，中斷精子的話，也就是會在身體內(nèi)部的反應(yīng)過程。

(2)啤酒

如果是已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，你還是會無限制的大量喝啤酒，這樣就是會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，從而造成腎臟衰竭。

(3)炸雞

對于一些是愛吃燒烤的男人這個可是美味哦，不過根據(jù)專家指出，一些的就是燒烤和油炸的淀粉類食物當(dāng)中的話，一些的是含有致癌毒物丙烯酰胺，是會導(dǎo)致男性少、弱精。還有就是一些的是重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。

不知道在生活當(dāng)中，你是否經(jīng)常吃上面這幾種食物呢，雖然它們美味，但是在滿足你口味的同時，卻在無形當(dāng)中，給男性健康產(chǎn)生影響，甚至還會存在一些致癌物質(zhì)，所以不想讓自己的身體受到這些危害，應(yīng)該減少食用這些食物。

怎么預(yù)防精子衰老

1、禁欲要有度

精子的成長有一定的周期，需要適度排空、新陳代謝，才能保持良好的品質(zhì)，通常在一次射精后24至48小時內(nèi)，即可自動補(bǔ)充新鮮又品質(zhì)優(yōu)良的精子。

如果長期禁欲，精子容易老化，品質(zhì)下降，甚至?xí)蚪M織的“吸收作用”，使精子量逐漸減少。有研究發(fā)現(xiàn)，夫妻因兩地長期分居而長期禁欲后，前幾次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此時的精子質(zhì)量可能大打折扣哦。

所以，禁欲要有度。在妻子的排卵期到來之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超過7天，精子的存活率和活力會有所下降，靠長期禁欲來增加受孕幾率的做法并不可取。

2、手淫悠著點(diǎn)兒

男性的精子每天都在生成和發(fā)育，每天都會有大量的精子成熟，如果手淫是偶然發(fā)生的，對身心健康無大影響，是不會影響精子質(zhì)量的。

不過，長期或頻繁手淫對生理和心理都會產(chǎn)生不良影響。頻繁手淫容易造成精液質(zhì)量下降，精子數(shù)量減少，以及欲望減退、早泄等癥狀，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，可能影響生育，所以想好孕的男士，手淫可要悠著點(diǎn)。

3、別讓精子在輸卵管等太久

同房時，男性每次排出約2-4億個精子，但順利地游到女性輸卵管的僅有數(shù)十條至一二百條，精子在輸卵管里能生存24-72個小時，精英中的精英才可能和卵子結(jié)合。

如果精子在輸卵管里錯過了與卵子邂逅的最佳時間，呆了三四天卵子才姍姍來遲，停滯過久的精子也會因“養(yǎng)精蓄銳”過久而老化，變得不那么生龍活虎，從而影響精卵結(jié)合的成功率。

專家建議，男性應(yīng)從生活細(xì)節(jié)和良好習(xí)慣做起，保護(hù)自己的精子。只有保持精子的活力，才能使更多的精子“過關(guān)斬將”進(jìn)入到輸卵管，增加精子與卵子成功結(jié)合的機(jī)率。

哪些食物或行為會影響精子的質(zhì)量和活力？

男性精子其實是相當(dāng)敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。影響男人小蝌蚪活躍生命力的因素有幾點(diǎn)：1、精子也會鬧脾氣喔。情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴(yán)重的話，有不孕的隱憂。2、精子不耐高溫高熱，「低溫環(huán)境」是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長久下來，當(dāng)心精子從此奄奄一息。3、煙酒成份荼毒精子。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出，香煙中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量；另外，酒精則會導(dǎo)致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進(jìn)一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。4、精子需要營養(yǎng)補(bǔ)給。精子的制造與生長都需要人體源源不斷地補(bǔ)充基本的營養(yǎng)，若是男性有偏食的習(xí)慣，會造成營養(yǎng)攝取不均，讓精子餓了肚子，當(dāng)然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性欲及性功能也會產(chǎn)生阻礙。5、醫(yī)療藥品刺激精子。藥物中的鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長，因此男性應(yīng)盡量避免長期、大量接觸這類有害物質(zhì)。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對應(yīng)該避免濫，

男性應(yīng)少吃的食物有哪些？有哪些食物會殺精？

男生最大的愿望就算想要一個健康的寶寶，可這并不是一個簡單的事現(xiàn)在的男性精液的質(zhì)量在逐步下降，作為男性應(yīng)該要了解有哪些食物會殺精，下面我就來一一的介紹。

芹菜外國研究發(fā)現(xiàn)，青年男子連續(xù)多天食用一定量的芹菜后，精子量顯著下降，而在停止食用芹菜4個月后，這種情況才逐漸恢復(fù)正常。由于芹菜能抑制睪丸酮的產(chǎn)生，從而減少精子數(shù)量。

炸雞據(jù)研究報道，燒烤和油炸的淀粉類食品中含有致癌性的丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少，而弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留對精子都有一定的毒性。少數(shù)弱精癥患者精子減少，活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有聯(lián)系。

香菜其本身自有一種特殊的味道，吃不慣的人會覺得味道異常怪異，但喜歡吃香菜的人卻對它有著神秘的迷戀。但是你一定不知道香菜又是陽痿草了，男人如果吃得太多，就會導(dǎo)致精子受損，嚴(yán)重的還會引起陽痿的癥狀，對精子的傷害是很大的。

啤酒若不知道腎有沒有問題，最好是去醫(yī)院做驗血和驗?zāi)颉Ｈ粢鸦寄I病，又無節(jié)制地大量飲用啤酒，可使尿酸沉積，引起腎小管阻塞，引起腎衰竭。

腌制食物為什么腌漬食物能長久保存，是因為它放了很多鹽。而且高鹽也是高血壓的罪魁禍?zhǔn)?。只是一方面，更可怕的是，醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓、陽痿和睪丸激素降低三者之間有密切關(guān)系。

黃豆制品該研究指出，豆腐是大豆制品的一種，由于大豆產(chǎn)品中普遍含有異黃酮，一種植物性雌激素。但是，如果男性食用過多的大豆制品，很容易導(dǎo)致男性體內(nèi)雄性激素水平下降，從而抑制精子的生成，影響精子的質(zhì)量。

菜籽油家里做飯用的油，盡量不要選用菜籽油，像葵花籽油，它富含蛋白質(zhì)，反而會對男性睪丸產(chǎn)生影響，睪丸萎縮，對懷孕有不良影響。

奶茶現(xiàn)在市場上的珍珠奶茶大多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指珍珠奶茶)和自來水制成的。氫化植物油中含有的一種反式脂肪酸是牛奶中的一種。反式脂肪酸降低了男性荷爾蒙的分泌，對精子的活力產(chǎn)生負(fù)面影響，從而干擾精子在體內(nèi)的反應(yīng)過程。

看完這篇文章現(xiàn)在知道有什么東西不能吃了吧，對此你有什么看法呢？歡迎在評論區(qū)留言討論。

日常殺精食物有哪些有哪些殺精食物

　　對于大多數(shù)男性來說，其精子數(shù)量偏少的主因不是先天疾病的原因，更多的則是由于自身在日常生活中不健康的飲食和睡眠習(xí)慣所導(dǎo)致的。這些飲食對精子有殘害的作用，所以備孕的男性要遠(yuǎn)離這些殺精的食物。下面是我整理的日常殺精食物，歡迎閱讀。

　　日常殺精食物 　　1.咖啡

　　很多人因為疲勞常會用咖啡來提神，殊不知道咖啡具有非常強(qiáng)大的殺精作用。因為咖啡里含有很多咖啡因，通過刺激人體的交感神經(jīng)才具備醒腦的作用。交感神經(jīng)控制著人的白天行動，讓人產(chǎn)生極度的興奮感，副交感神經(jīng)系統(tǒng)則控制著人體的夜間生理活動，尤其關(guān)于性。二者的表里關(guān)系，讓副交感神經(jīng)在夜間受到壓制，減少性欲。所以，備孕期的男性在行房之前，杜絕飲用含有咖啡因的飲料。

　　2.豆腐

　　日常飲食中，豆腐由于具備營養(yǎng)豐富和防御疾病的優(yōu)點(diǎn)，被很多的人所接受。但是，豆腐還可以致使腎功能衰退，并且具有殺精的作用。

　　美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究表明，男性大量食用豆制品可減少精子的數(shù)量。研究通過對99名男性做了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天吃豆腐的男性其精子的產(chǎn)生量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于少服用豆制品的男性，行房時勃起功能也存在隱患。這些男性的精子數(shù)僅有4100萬/ml，而若低于2000萬/ml，則可能會存在不育的可能。據(jù)了解，豆制品中含有大量的異黃酮類植物雌激素，如果人體攝取過量很可能會影響男性體內(nèi)的激素，產(chǎn)生類似不利于精子的生成等不良后果。

　　3.酒精

　　長期大量的飲酒會降低男性體內(nèi)的雄激素水平，導(dǎo)致肝功能異常，從而使體內(nèi)積聚大量的雌激素。過多的雌激素會致使精子在與卵子“鵲橋相會”之前便過早地釋放頂體酶，無法在正確時機(jī)幫助破壞卵子外膜，嚴(yán)重影響女性受孕。有些男性即使已經(jīng)存在腎臟方面的隱患，卻絲毫沒有減少酒量，尤其是啤酒，過量飲啤酒容易導(dǎo)致堵塞腎小管造成衰竭。建議備孕的男性最好做一次全面檢查，日常也可以通過尿檢來了解自己的腎臟健康。

　　4.豬腰

　　很多男性在飲食上存在一個誤區(qū)，以為吃啥補(bǔ)啥。于是在各種聚會餐桌上，豬腰、豬肝、豬睪丸等內(nèi)臟越來越地被眾多男性鐘愛。但是保健醫(yī)生提醒大家，在吃內(nèi)臟的時候要注意重金屬鎘，而鎘對于男性來說具有強(qiáng)烈的損害精子的作用。過量地吃豬腰不但不能補(bǔ)身體，還會把鎘吃進(jìn)體內(nèi)造成不育。臺灣長庚醫(yī)院研究表明，日常生活中豬、牛、羊等內(nèi)臟中都含有不同量的金屬元素，如果吸煙的男性經(jīng)常吃這些內(nèi)臟，不育的概率則高達(dá)六成。

　　5.奶茶

　　現(xiàn)在奶茶店的奶茶大多數(shù)都用香精、色素和奶精混合制作而成的。奶精中主要成分為反式脂肪酸，會抑制男性荷爾蒙，通過影響精子的活躍度來終止其在身體內(nèi)的反應(yīng)。專家指出，除了奶茶中含有反式脂肪酸，平時吃的餅干、巧克力、炸薯條、奶油蛋糕中也多多少少隱藏著這些危險因素，所以備孕期的男性要減少這些食物的攝入。

　　6.燒烤

　　很多男性在夏天的時候特別鐘愛燒烤，其實燒烤和油炸的食物中含有可怕的丙烯酰胺，這種物質(zhì)不但可以致癌，還會導(dǎo)致男性出現(xiàn)少精和精子活力弱的后果。除此之外，食用農(nóng)藥殘留的食物也會有殺精和弱精的后果。有些男性因缺乏鋅元素從而導(dǎo)致少精，日常飲食中可以增加蝦皮、牡蠣、紫菜、芝麻等含有豐富鋅元素的食物，增加精子的數(shù)量。

　　7.芹菜

　　蔬菜中芹菜不失為一寶，但是我們也不能忽略了它的殺精作用。而這主要是通過抑制睪丸酮進(jìn)而“實現(xiàn)”的。據(jù)了解，國外醫(yī)生對芹菜是否存在殺精作用進(jìn)行了實驗，生育能力正常的男性如果多日食用芹菜，精子的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于沒有食用芹菜的時候，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致女性難以受孕。但是，如果男性連續(xù)一段時間不食用芹菜，精子數(shù)量又可以恢復(fù)。

　　可樂真的會殺精嗎 　　可樂是日常生活中很多男性比較喜歡的飲料之一，更是逢年過節(jié)家中的常備品。但是近些年來，關(guān)于可樂殺精的說法逐漸被人們關(guān)注。美國哈佛大學(xué)的專家曾經(jīng)對市面上三種可樂是否殺精進(jìn)行了研究報告。研究表明，當(dāng)把精子和不同配方的可樂混合之后發(fā)現(xiàn)，新配方的可樂內(nèi)有58%的精子被殺滅，古典可樂中則有90%的死亡率，減肥可樂中的精子幾乎全部消亡。

　　對此，東莞口岸男科醫(yī)院也對此進(jìn)行了驗證，取適量的可樂放在新鮮的精子中，幾分鐘下來，精子的質(zhì)量和數(shù)量都開始慢慢地減少，有一些精子居然還出現(xiàn)了死亡的狀態(tài)。雖然這種實驗是把精子和可樂直接接觸，平時喝下去的可樂已經(jīng)被腸胃消化吸收，影響沒有這么直接。但是，可樂中含有大量的咖啡因，而咖啡因不但會降低男性的性欲，還會對精子質(zhì)量有消極的作用。

　　專家建議，日常飲用可樂這種飲料要適量，備孕期的男性和孕期的準(zhǔn)媽媽最好不要喝。男性喝可樂會降低精子的質(zhì)量和數(shù)量，孕媽媽喝可樂容易造成胎兒多動，甚至?xí)霈F(xiàn)畸形和死胎的情況。

　　可以提高精子數(shù)量的食物 　　不健康的飲食可以起到殺精、減少精子數(shù)量的作用。那么，哪些飲食可以提高精子數(shù)量呢?備孕的準(zhǔn)爸爸需要吃哪些食物呢?

　　1.含有鋅的食物

　　精子量少很大的原因都是因為缺鋅，所以要補(bǔ)充含有豐富鋅元素的食物。含有鋅元素比較高的食物主要有豆類、動物器官、海鮮產(chǎn)品等。尤其是牡蠣、海魚、山藥、花生、豆皮、豬肝等。

　　2.含有鎂的食物

　　鎂元素的主要作用就是調(diào)節(jié)心臟、降低血壓、預(yù)防心臟病等，尤其可以增強(qiáng)男性的生育能力。含有鎂的食物主要有土豆、燕麥、通心粉等，男性每天早餐吃燕麥和香蕉是不錯的備孕食譜。

　　3.含有果糖的食物

　　精囊中果糖量的多少也會影響男性精子的活力強(qiáng)弱，如若這種物質(zhì)有所缺乏，容易導(dǎo)致死精狀況。含有果糖的食物主要有各種水果，如蘋果、葡萄、橙子等，除此之外，中醫(yī)推薦的蝦子、牛肉、魚鰾等也是壯陽益精的上等食物。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/47250.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 轉(zhuǎn)氨酶高是怎么回事

下一篇: 少精癥吃什么好？少精癥的飲食原則