我們在生活中常吃的食物可能會存在健康隱患,現(xiàn)在比較流行的食物,味道很好,但是對健康有害,經(jīng)常吃這些食物,就可能導(dǎo)致身體的各方面受到影響。因此,男性朋友們要注意避免食用這些食物,那么,哪些食物會影響精子的活力?什么食物對精子有害?
對精子有害的食物
(1)奶茶
其實現(xiàn)在市面的珍珠奶茶,多半的話都是用一些的奶精、色素、香精和一些的木薯粉、自來水而制成的。還有就是奶精的主要的一些成分就是氫化植物油,也就是一種的反式脂肪酸。反式脂肪酸就是會減少男性荷爾蒙的一個分泌,也就是會對精子的活躍性是會產(chǎn)生一個負(fù)面的影響,中斷精子的話,也就是會在身體內(nèi)部的反應(yīng)過程。
(2)啤酒
如果是已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,你還是會無限制的大量喝啤酒,這樣就是會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,從而造成腎臟衰竭。
(3)炸雞
對于一些是愛吃燒烤的男人這個可是美味哦,不過根據(jù)專家指出,一些的就是燒烤和油炸的淀粉類食物當(dāng)中的話,一些的是含有致癌毒物丙烯酰胺,是會導(dǎo)致男性少、弱精。還有就是一些的是重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
不知道在生活當(dāng)中,你是否經(jīng)常吃上面這幾種食物呢,雖然它們美味,但是在滿足你口味的同時,卻在無形當(dāng)中,給男性健康產(chǎn)生影響,甚至還會存在一些致癌物質(zhì),所以不想讓自己的身體受到這些危害,應(yīng)該減少食用這些食物。
怎么預(yù)防精子衰老
1、禁欲要有度
精子的成長有一定的周期,需要適度排空、新陳代謝,才能保持良好的品質(zhì),通常在一次射精后24至48小時內(nèi),即可自動補(bǔ)充新鮮又品質(zhì)優(yōu)良的精子。
如果長期禁欲,精子容易老化,品質(zhì)下降,甚至?xí)蚪M織的“吸收作用”,使精子量逐漸減少。有研究發(fā)現(xiàn),夫妻因兩地長期分居而長期禁欲后,前幾次射出的精液中所含的老化精子往往很多,此時的精子質(zhì)量可能大打折扣哦。
所以,禁欲要有度。在妻子的排卵期到來之前,丈夫可以禁欲3-7天。如果超過7天,精子的存活率和活力會有所下降,靠長期禁欲來增加受孕幾率的做法并不可取。
2、手淫悠著點(diǎn)兒
男性的精子每天都在生成和發(fā)育,每天都會有大量的精子成熟,如果手淫是偶然發(fā)生的,對身心健康無大影響,是不會影響精子質(zhì)量的。
不過,長期或頻繁手淫對生理和心理都會產(chǎn)生不良影響。頻繁手淫容易造成精液質(zhì)量下降,精子數(shù)量減少,以及欲望減退、早泄等癥狀,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時不能射精,可能影響生育,所以想好孕的男士,手淫可要悠著點(diǎn)。
3、別讓精子在輸卵管等太久
同房時,男性每次排出約2-4億個精子,但順利地游到女性輸卵管的僅有數(shù)十條至一二百條,精子在輸卵管里能生存24-72個小時,精英中的精英才可能和卵子結(jié)合。
如果精子在輸卵管里錯過了與卵子邂逅的最佳時間,呆了三四天卵子才姍姍來遲,停滯過久的精子也會因“養(yǎng)精蓄銳”過久而老化,變得不那么生龍活虎,從而影響精卵結(jié)合的成功率。
專家建議,男性應(yīng)從生活細(xì)節(jié)和良好習(xí)慣做起,保護(hù)自己的精子。只有保持精子的活力,才能使更多的精子“過關(guān)斬將”進(jìn)入到輸卵管,增加精子與卵子成功結(jié)合的機(jī)率。
男性精子其實是相當(dāng)敏感又脆弱的,來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激,都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。影響男人小蝌蚪活躍生命力的因素有幾點(diǎn):1、精子也會鬧脾氣喔。情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響,男性睪的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂,精子數(shù)量可能因此銳減,甚至嚴(yán)重的話,有不孕的隱憂。2、精子不耐高溫高熱,「低溫環(huán)境」是精子的最佳孕育空間,高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此,男性若喜歡穿著緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣,甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作,長久下來,當(dāng)心精子從此奄奄一息。3、煙酒成份荼毒精子。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出,香煙中的尼古丁成份會傷害精子,造成男性精中的含精量降低,也會增加畸形精子的含量;另外,酒精則會導(dǎo)致生殖功能趨弱,引起染色體異常,進(jìn)一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。4、精子需要營養(yǎng)補(bǔ)給。精子的制造與生長都需要人體源源不斷地補(bǔ)充基本的營養(yǎng),若是男性有偏食的習(xí)慣,會造成營養(yǎng)攝取不均,讓精子餓了肚子,當(dāng)然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡,對男性的性欲及性功能也會產(chǎn)生阻礙。5、醫(yī)療藥品刺激精子。藥物中的鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長,因此男性應(yīng)盡量避免長期、大量接觸這類有害物質(zhì)。另外,放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變,絕對應(yīng)該避免濫,
男生最大的愿望就算想要一個健康的寶寶,可這并不是一個簡單的事現(xiàn)在的男性精液的質(zhì)量在逐步下降,作為男性應(yīng)該要了解有哪些食物會殺精,下面我就來一一的介紹。
芹菜外國研究發(fā)現(xiàn),青年男子連續(xù)多天食用一定量的芹菜后,精子量顯著下降,而在停止食用芹菜4個月后,這種情況才逐漸恢復(fù)正常。由于芹菜能抑制睪丸酮的產(chǎn)生,從而減少精子數(shù)量。
炸雞據(jù)研究報道,燒烤和油炸的淀粉類食品中含有致癌性的丙烯酰胺,可導(dǎo)致男性少,而弱精。此外,重金屬鎘、農(nóng)藥殘留對精子都有一定的毒性。少數(shù)弱精癥患者精子減少,活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有聯(lián)系。
香菜其本身自有一種特殊的味道,吃不慣的人會覺得味道異常怪異,但喜歡吃香菜的人卻對它有著神秘的迷戀。但是你一定不知道香菜又是陽痿草了,男人如果吃得太多,就會導(dǎo)致精子受損,嚴(yán)重的還會引起陽痿的癥狀,對精子的傷害是很大的。
啤酒若不知道腎有沒有問題,最好是去醫(yī)院做驗血和驗?zāi)颉H粢鸦寄I病,又無節(jié)制地大量飲用啤酒,可使尿酸沉積,引起腎小管阻塞,引起腎衰竭。
腌制食物為什么腌漬食物能長久保存,是因為它放了很多鹽。而且高鹽也是高血壓的罪魁禍?zhǔn)?。只是一方面,更可怕的是,醫(yī)學(xué)研究證明,高血壓、陽痿和睪丸激素降低三者之間有密切關(guān)系。
黃豆制品該研究指出,豆腐是大豆制品的一種,由于大豆產(chǎn)品中普遍含有異黃酮,一種植物性雌激素。但是,如果男性食用過多的大豆制品,很容易導(dǎo)致男性體內(nèi)雄性激素水平下降,從而抑制精子的生成,影響精子的質(zhì)量。
菜籽油家里做飯用的油,盡量不要選用菜籽油,像葵花籽油,它富含蛋白質(zhì),反而會對男性睪丸產(chǎn)生影響,睪丸萎縮,對懷孕有不良影響。
奶茶現(xiàn)在市場上的珍珠奶茶大多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指珍珠奶茶)和自來水制成的。氫化植物油中含有的一種反式脂肪酸是牛奶中的一種。反式脂肪酸降低了男性荷爾蒙的分泌,對精子的活力產(chǎn)生負(fù)面影響,從而干擾精子在體內(nèi)的反應(yīng)過程。
看完這篇文章現(xiàn)在知道有什么東西不能吃了吧,對此你有什么看法呢?歡迎在評論區(qū)留言討論。
對于大多數(shù)男性來說,其精子數(shù)量偏少的主因不是先天疾病的原因,更多的則是由于自身在日常生活中不健康的飲食和睡眠習(xí)慣所導(dǎo)致的。這些飲食對精子有殘害的作用,所以備孕的男性要遠(yuǎn)離這些殺精的食物。下面是我整理的日常殺精食物,歡迎閱讀。
日常殺精食物 1.咖啡
很多人因為疲勞常會用咖啡來提神,殊不知道咖啡具有非常強(qiáng)大的殺精作用。因為咖啡里含有很多咖啡因,通過刺激人體的交感神經(jīng)才具備醒腦的作用。交感神經(jīng)控制著人的白天行動,讓人產(chǎn)生極度的興奮感,副交感神經(jīng)系統(tǒng)則控制著人體的夜間生理活動,尤其關(guān)于性。二者的表里關(guān)系,讓副交感神經(jīng)在夜間受到壓制,減少性欲。所以,備孕期的男性在行房之前,杜絕飲用含有咖啡因的飲料。
2.豆腐
日常飲食中,豆腐由于具備營養(yǎng)豐富和防御疾病的優(yōu)點(diǎn),被很多的人所接受。但是,豆腐還可以致使腎功能衰退,并且具有殺精的作用。
美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究表明,男性大量食用豆制品可減少精子的數(shù)量。研究通過對99名男性做了跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)每天吃豆腐的男性其精子的產(chǎn)生量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于少服用豆制品的男性,行房時勃起功能也存在隱患。這些男性的精子數(shù)僅有4100萬/ml,而若低于2000萬/ml,則可能會存在不育的可能。據(jù)了解,豆制品中含有大量的異黃酮類植物雌激素,如果人體攝取過量很可能會影響男性體內(nèi)的激素,產(chǎn)生類似不利于精子的生成等不良后果。
3.酒精
長期大量的飲酒會降低男性體內(nèi)的雄激素水平,導(dǎo)致肝功能異常,從而使體內(nèi)積聚大量的雌激素。過多的雌激素會致使精子在與卵子“鵲橋相會”之前便過早地釋放頂體酶,無法在正確時機(jī)幫助破壞卵子外膜,嚴(yán)重影響女性受孕。有些男性即使已經(jīng)存在腎臟方面的隱患,卻絲毫沒有減少酒量,尤其是啤酒,過量飲啤酒容易導(dǎo)致堵塞腎小管造成衰竭。建議備孕的男性最好做一次全面檢查,日常也可以通過尿檢來了解自己的腎臟健康。
4.豬腰
很多男性在飲食上存在一個誤區(qū),以為吃啥補(bǔ)啥。于是在各種聚會餐桌上,豬腰、豬肝、豬睪丸等內(nèi)臟越來越地被眾多男性鐘愛。但是保健醫(yī)生提醒大家,在吃內(nèi)臟的時候要注意重金屬鎘,而鎘對于男性來說具有強(qiáng)烈的損害精子的作用。過量地吃豬腰不但不能補(bǔ)身體,還會把鎘吃進(jìn)體內(nèi)造成不育。臺灣長庚醫(yī)院研究表明,日常生活中豬、牛、羊等內(nèi)臟中都含有不同量的金屬元素,如果吸煙的男性經(jīng)常吃這些內(nèi)臟,不育的概率則高達(dá)六成。
5.奶茶
現(xiàn)在奶茶店的奶茶大多數(shù)都用香精、色素和奶精混合制作而成的。奶精中主要成分為反式脂肪酸,會抑制男性荷爾蒙,通過影響精子的活躍度來終止其在身體內(nèi)的反應(yīng)。專家指出,除了奶茶中含有反式脂肪酸,平時吃的餅干、巧克力、炸薯條、奶油蛋糕中也多多少少隱藏著這些危險因素,所以備孕期的男性要減少這些食物的攝入。
6.燒烤
很多男性在夏天的時候特別鐘愛燒烤,其實燒烤和油炸的食物中含有可怕的丙烯酰胺,這種物質(zhì)不但可以致癌,還會導(dǎo)致男性出現(xiàn)少精和精子活力弱的后果。除此之外,食用農(nóng)藥殘留的食物也會有殺精和弱精的后果。有些男性因缺乏鋅元素從而導(dǎo)致少精,日常飲食中可以增加蝦皮、牡蠣、紫菜、芝麻等含有豐富鋅元素的食物,增加精子的數(shù)量。
7.芹菜
蔬菜中芹菜不失為一寶,但是我們也不能忽略了它的殺精作用。而這主要是通過抑制睪丸酮進(jìn)而“實現(xiàn)”的。據(jù)了解,國外醫(yī)生對芹菜是否存在殺精作用進(jìn)行了實驗,生育能力正常的男性如果多日食用芹菜,精子的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于沒有食用芹菜的時候,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致女性難以受孕。但是,如果男性連續(xù)一段時間不食用芹菜,精子數(shù)量又可以恢復(fù)。
可樂真的會殺精嗎 可樂是日常生活中很多男性比較喜歡的飲料之一,更是逢年過節(jié)家中的常備品。但是近些年來,關(guān)于可樂殺精的說法逐漸被人們關(guān)注。美國哈佛大學(xué)的專家曾經(jīng)對市面上三種可樂是否殺精進(jìn)行了研究報告。研究表明,當(dāng)把精子和不同配方的可樂混合之后發(fā)現(xiàn),新配方的可樂內(nèi)有58%的精子被殺滅,古典可樂中則有90%的死亡率,減肥可樂中的精子幾乎全部消亡。
對此,東莞口岸男科醫(yī)院也對此進(jìn)行了驗證,取適量的可樂放在新鮮的精子中,幾分鐘下來,精子的質(zhì)量和數(shù)量都開始慢慢地減少,有一些精子居然還出現(xiàn)了死亡的狀態(tài)。雖然這種實驗是把精子和可樂直接接觸,平時喝下去的可樂已經(jīng)被腸胃消化吸收,影響沒有這么直接。但是,可樂中含有大量的咖啡因,而咖啡因不但會降低男性的性欲,還會對精子質(zhì)量有消極的作用。
專家建議,日常飲用可樂這種飲料要適量,備孕期的男性和孕期的準(zhǔn)媽媽最好不要喝。男性喝可樂會降低精子的質(zhì)量和數(shù)量,孕媽媽喝可樂容易造成胎兒多動,甚至?xí)霈F(xiàn)畸形和死胎的情況。
可以提高精子數(shù)量的食物 不健康的飲食可以起到殺精、減少精子數(shù)量的作用。那么,哪些飲食可以提高精子數(shù)量呢?備孕的準(zhǔn)爸爸需要吃哪些食物呢?
1.含有鋅的食物
精子量少很大的原因都是因為缺鋅,所以要補(bǔ)充含有豐富鋅元素的食物。含有鋅元素比較高的食物主要有豆類、動物器官、海鮮產(chǎn)品等。尤其是牡蠣、海魚、山藥、花生、豆皮、豬肝等。
2.含有鎂的食物
鎂元素的主要作用就是調(diào)節(jié)心臟、降低血壓、預(yù)防心臟病等,尤其可以增強(qiáng)男性的生育能力。含有鎂的食物主要有土豆、燕麥、通心粉等,男性每天早餐吃燕麥和香蕉是不錯的備孕食譜。
3.含有果糖的食物
精囊中果糖量的多少也會影響男性精子的活力強(qiáng)弱,如若這種物質(zhì)有所缺乏,容易導(dǎo)致死精狀況。含有果糖的食物主要有各種水果,如蘋果、葡萄、橙子等,除此之外,中醫(yī)推薦的蝦子、牛肉、魚鰾等也是壯陽益精的上等食物。
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