胃疼胃痛是我們?nèi)粘I钪凶顬槌R姷牟“Y之一,因?yàn)槿藗兛偸菚?huì)因?yàn)楦鞣N原因而導(dǎo)致出現(xiàn)胃疼胃痛的狀況。而一旦身體出行胃疼或者是胃痛的情況之后,人們大多都是會(huì)感到非常難受的,所以不少人都希望能夠找到緩解癥狀。那么胃疼怎么辦?胃痛怎么辦?
1、緩解胃痛小驗(yàn)方
(1)牛奶姜汁
組成:純牛奶150毫升,生姜、白糖。
用法:生姜搗爛取汁,約1湯匙,倒入碗中,加入牛奶和少許白糖,混合拌勻,隔水蒸熱服用。每日2次。
功效:溫中散寒、緩解止痛。主治胃寒氣滯之胃疼,表現(xiàn)為胃部冷痛,痛而喜熱喜按,胃痛氣竄。
(2)生姜蘿卜汁
組成:生姜、生蘿卜為1:10,食鹽少許。
用法:將生姜和蘿卜洗凈后,可切塊,搗爛取汁,或者直接按比例放入榨汁機(jī)榨汁,濾渣取汁,兌入少許食鹽,飲用,一次150毫升,每日2~3次。
功效:和胃止痛。適用于胃腸痙攣性疼痛、胃痛氣竄。
(3)姜茶飲
組成:綠茶、干姜絲各3克。
用法:將2藥放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋浸泡10分鐘,代茶飲用。
功效:溫中止痛,適用于急性胃炎引起的胃疼、嘔吐等病證。
2、緩解胃痛熱敷法
(1)蔥姜熱敷
組成:連須蔥頭30克,生姜15克。
用法:將蔥頭和生姜一并搗爛后放入鍋中,小火炒熱,裝入布袋,熱敷在胃部(避免燙傷),藥袋冷后即更換,每日2次,每次30分鐘,或以疼痛緩解為度。
作用:暖胃散寒,止痛。適用于寒性胃痛。
(2)艾葉熱敷
組成:干艾葉一把,白酒適量。
用法:先將干艾葉揉碎成團(tuán),放入鍋中,加入白酒炒熱,用紗布包裹,敷在肚臍上,可以外加熱水袋熱敷蒸臍,直至胃痛緩解為止。藥袋不應(yīng)太熱,以防燙傷皮膚。
功效:溫中散寒,止痛。適用于胃痛。
3、緩解胃痛按摩法
方法:平躺在床上,雙手互相搓熱后,右手掌緊貼在腹壁,左手按于右手手背上。以掌心著力,在胃部按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)摩擦,每次40~50圈,以局部有溫?zé)岣袨橐恕?/p>
作用:具有溫陽(yáng)散寒、理氣活血、緩急止痛的功效,適用于胃痛。
4、緩解胃痛的姿勢(shì)
做伏地挺身動(dòng)作:趴在床上,雙手支撐,抬起頭和胸部,直到感覺胸腹完全展開,維持姿勢(shì)10秒鐘,重復(fù)做3~5次。有利于消除脹氣、緩解胃腸痙攣,適用于胃痛。
5、胃痛注意事項(xiàng)
1.如果是突然發(fā)作的劇烈腹痛,并且伴隨刀割樣的疼痛,疼痛朝肋部或背部放射,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,以免把急性胰腺炎當(dāng)胃痛誤診。
2.治療胃痛期間要保持良好的飲食起居習(xí)慣,避免進(jìn)食辛辣刺激油膩食物。
3.如果胃痛發(fā)作時(shí),身邊沒有艾條,艾炷,不妨讓患者趴著,在其背部到太陽(yáng)穴附近,找到一個(gè)壓痛點(diǎn),用拇指一下下的往下按壓,堅(jiān)持按壓2-3分鐘,疼痛能慢慢止住。
當(dāng)下快節(jié)奏生活,很多人都由于壓力大、生活習(xí)慣不好而產(chǎn)生胃部疼痛,如果長(zhǎng)期不能規(guī)律飲食、常吃燒烤火鍋等刺激性食物以及抽煙飲酒,就會(huì)造成胃黏膜破損,這些破損的地方受到胃酸的刺激很容易引起胃部疼痛。值得注意的是,這些不良飲食習(xí)慣還會(huì)可能引發(fā)慢性胃炎、急性胃炎、胃潰瘍等疾病,從而導(dǎo)致胃痛會(huì)反復(fù)發(fā)作,那么這樣的胃痛怎么快速緩解呢?
胃痛怎么快速緩解?教你幾個(gè)小妙招
1. 多喝熱水:除了因?yàn)槭軟鲈斐傻奈竿纯梢远嗪葻崴徑庵?,喝水也可以通過中和胃酸,減少對(duì)胃黏膜的刺激的方式,快速緩解胃部疼痛。
2. 找一個(gè)合適的姿勢(shì):比如蹲下來雙手抱住自己的上腹部,并盡量把上身壓在兩腿上。
3. 揉按梁丘穴:梁丘穴比較容易定位,用力伸腿時(shí),膝蓋外上方肌肉的凹陷處就是,中醫(yī)常用按摩此穴的方式治療胃酸過多。
4. 手肘窩處刮痧:用刮痧板或者磁卡、梳子背等在手肘窩處刮痧,或者直接采用拍打的方式,出痧后胃疼可以快速緩解。
雖然以上方法都能快速緩解胃痛,但只有日常堅(jiān)持養(yǎng)胃加必要時(shí)的藥物服用,才能逐漸修復(fù)損傷的胃黏膜,避免胃痛頻繁發(fā)生。
一方面,日常飲食習(xí)慣要注意。規(guī)律用餐時(shí)間,以及細(xì)嚼慢咽以減少胃黏膜的負(fù)擔(dān)。經(jīng)常出現(xiàn)胃部不適的人可以選擇少食多餐,并戒吃辛辣、油膩、過冷過熱的食物,多吃有營(yíng)養(yǎng)的水果蔬菜,同時(shí)戒煙戒酒也要提上日程。
另一方面,對(duì)于已經(jīng)患有慢性胃炎等胃部疾病的患者,可以根據(jù)自身體質(zhì)常備合適的胃病用藥。
1 通暢胃氣胃疼可能是由于胃氣不順,胃氣不和導(dǎo)致疼痛,胃疼時(shí)盡量把皮帶松開,穿寬松的衣服,這樣可以保障胃氣流通順暢,喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部,促進(jìn)血液循環(huán),使胃氣暢通。
2 穴位按摩1、揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
2、點(diǎn)按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。
3、揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。
3 不要躺臥當(dāng)你覺得胃疼不舒服時(shí),不要躺臥,使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí),例如睡覺,最好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右,但單純加高枕頭的效果不好,可用薄一點(diǎn)的被單同時(shí)墊一下上半身,如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀,以避免胃痛復(fù)發(fā)。
4 補(bǔ)充維生素C適當(dāng)補(bǔ)充維生素C對(duì)胃有維護(hù)作用。胃液中堅(jiān)持正常的維生素C量,可有效發(fā)揮胃的功效,促進(jìn)胃的蠕動(dòng),維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
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