打哈欠脖子疼怎么回事

打哈欠脖子疼怎么回事

在春季和秋季是容易犯困的時(shí)候，很多人這時(shí)候經(jīng)常會(huì)想睡覺(jué)，特別是在想睡卻不能睡的時(shí)候，就容易不自覺(jué)的打哈欠，打哈欠是很常見的一種反應(yīng)，但是不同的人打哈欠可能會(huì)出現(xiàn)不同的狀況，那打哈欠脖子疼怎么回事？打哈欠為什么脖子里面特別疼？

1、頸椎骨質(zhì)增生

因頸部活動(dòng)不慎，受涼，打哈欠等動(dòng)作，造成了頸椎的韌帶軟組織受損，組織充血水腫，增生粘連，致使椎體緣骨膜增生，椎間隙變窄，壓迫神經(jīng)根，引發(fā)了疼痛的病變發(fā)生。

2、落枕

有些人睡覺(jué)時(shí)候枕頭過(guò)高或睡姿不對(duì)，一覺(jué)睡醒就落枕了，脖子不能過(guò)度的活動(dòng)，而打哈欠是一種很難受人意識(shí)控制的行為，在落枕時(shí)候打哈欠就會(huì)出現(xiàn)脖子疼痛的現(xiàn)象。

3、抽筋

打哈欠是面部的肌肉進(jìn)展，也會(huì)刺激到頸部肌肉，若是打哈欠的力度比較大，容易頸部肌肉抽筋，尤其是下巴下面區(qū)域，抽筋的拉扯疼痛十分難受。

4、用力過(guò)度

因人不同，打哈欠時(shí)候動(dòng)作有所差異，有些人打哈欠有仰頭的習(xí)慣，若是力度過(guò)大，動(dòng)作過(guò)快，容易拉傷，出現(xiàn)脖子疼痛，以有過(guò)脖子疼痛病史的患者為多見。

5、筋膜炎

筋膜炎患者的活動(dòng)受限制，若是出現(xiàn)在頸部，正常情況下活動(dòng)不會(huì)很多，一般不會(huì)引起疼痛，但若是打哈欠時(shí)候頸部肌肉活動(dòng)過(guò)多，便會(huì)拉動(dòng)炎癥區(qū)域，出現(xiàn)脖子里面疼痛。

6、打哈欠的原因

1、生理本能

人類從胎兒時(shí)期，在媽媽肚子里就開始打呵欠，一次打哈欠時(shí)間約6秒鐘，這短短的時(shí)間內(nèi)，可以使人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛，在生理和心理上都得到最好的休息，對(duì)人體有重要的生理保護(hù)作用。

2、腦缺氧

有科學(xué)家認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過(guò)哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)，大量吸入空氣，增加血液中氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。這一理論是否正確，也不得而知。

3、疲勞

人體在疲勞、困乏時(shí)，往往會(huì)打哈欠，以提醒人體，表示大腦和各器官已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息。而晨起時(shí)的哈欠，可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。

4、降低腦溫

美國(guó)科學(xué)家也通過(guò)實(shí)驗(yàn)表明，打哈欠是為了幫助大腦降溫。因?yàn)?，打哈欠時(shí)吸入的冷空氣，有助降低面部血液的溫度，進(jìn)而冷卻大腦。而人體在疲勞時(shí)，大腦溫度會(huì)上升，此時(shí)需要通過(guò)打哈欠來(lái)給大腦降溫，以維持大腦的健康和清醒。

頸部血管堵住，身體可能會(huì)有四種癥狀！三個(gè)運(yùn)動(dòng)小妙有效預(yù)防

血管的堵塞是一個(gè)比較嚴(yán)重的問(wèn)題，早期的表現(xiàn)或許會(huì)不太明顯，若是沒(méi)有注意或者不知道一些癥狀代表著什么，沒(méi)及時(shí)的疏通，對(duì)身體的危害還是比較大的。身體各處都分布著血管，不同位置的血管堵塞了，癥狀也有不同。不同的位置的血管堵塞，癥狀各有不同，其中頸部血管堵塞是大家比較容易忽視的，總會(huì)誤以為脖子疼。今天就帶大家了解一下頸部血管堵塞，身體會(huì)有哪些癥狀，提早了解也能提早預(yù)防。

頸部血管若是堵塞，會(huì)常出現(xiàn)的四種癥狀

頭暈頭痛、記憶力下降

頸部比較靠近大腦，頸部血管堵塞，頸部神經(jīng)受到壓迫的話，就會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的頭痛感，甚至?xí)兴季S混亂，記憶力嚴(yán)重下降的情況。頸部血管堵塞多發(fā)生在中老年人的身上，但是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，頭暈和頭痛，記憶力下降是比較常見的，所以很多人就會(huì)忽視。但是若是某段時(shí)間出現(xiàn)頻繁經(jīng)常的頭暈頭痛，記憶力下降得比較嚴(yán)重，或許出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭就忘的情況，就要注意去醫(yī)院檢查，是否出現(xiàn)頸部或者是其他部位血管堵塞了。

渾身無(wú)力，總是打哈欠

頸部血管堵塞，血液流通就會(huì)受到影響，身體供血不暢的話，容易出現(xiàn)四肢麻木無(wú)力的情況。并且頸部血管堵塞不暢通，大腦就容易缺血，就容易打哈欠。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)四肢麻木和疲憊打哈欠的情況是比較多見的，但卻是不可忽視的，很多心腦血管疾病都會(huì)有這一表現(xiàn)。尤其是頻繁打哈欠，打哈欠是比較正常的情況，但是頻繁的打哈欠很有可能是大腦缺氧所致的，希望大家要重視。

兩眼模糊或漆黑

莫名流鼻血，次數(shù)頻繁

鼻子里面的毛細(xì)血管是比較脆弱的，受到外力或者是上火都會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況，但是出現(xiàn)頻繁流鼻血的情況，就要小心了。頸部血管堵塞的話，血管里面有淤塊的話，容易跑到大腦血管里面，壓迫到鼻部，容易流鼻血。所以若是出現(xiàn)頻繁流鼻血的情況，請(qǐng)大家一定不要忽視，尤其是中老年人，頸部血管堵塞的可能性是比較大的。

因此對(duì)于頸部的血管保養(yǎng)，大家一定要提高重視。下面就一起來(lái)詳細(xì)了解一下能夠幫助大家有效預(yù)防頸部血管堵塞的三個(gè)運(yùn)動(dòng)小妙招。

1、前后運(yùn)動(dòng)

具體做法是，先將頭部下低至最低點(diǎn)并保持4~5秒鐘，隨后再將頭部緩緩上移并后仰至最點(diǎn)，同時(shí)保持4~5秒鐘。以此為一組，每次練習(xí)5~10組即可。

前后運(yùn)動(dòng)可以非常有效地緩解頸椎疲勞，促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，這對(duì)于遠(yuǎn)離頸部血管堵塞以及預(yù)防頸椎病都可以起到非常好的幫助作用。

2、對(duì)抗運(yùn)動(dòng)

具體做法是將雙手十指交叉并放置于頸后，隨后頭頸向后用力，雙手則向前用力。對(duì)抗運(yùn)動(dòng)對(duì)于恢復(fù)頸椎生理彎曲度、預(yù)防頸椎變形是非常有好處的。因而在頻繁低頭不動(dòng)的情況下，一定要注意積極開展對(duì)抗鍛煉。

此外，對(duì)于手臂力量不足，可能會(huì)在對(duì)抗運(yùn)動(dòng)中感到雙手疲累的中老年人群而言，可以選擇用毛巾代替雙手，這也是可以達(dá)到理想保養(yǎng)效果的。只不過(guò)選擇的毛巾一定要注意材質(zhì)柔軟、長(zhǎng)度適中。

3、米字操運(yùn)動(dòng)

具體做法是將下巴想象為筆尖，隨后通過(guò)移動(dòng)頭頸部在空中畫米字。米字操對(duì)于緩解肩頸疲勞、促進(jìn)頸部血液循環(huán)是非常有幫助的。

因而對(duì)于經(jīng)常伏案工作的低頭族而言，一定要注意及時(shí)開展米字操鍛煉，且在鍛煉過(guò)程中務(wù)必要控制好頭頸部位的移動(dòng)速度，以免因用力過(guò)猛、移動(dòng)過(guò)快而導(dǎo)致頭暈不適。此外，單次的米字操運(yùn)動(dòng)時(shí)間不必過(guò)長(zhǎng)，一般情況下控制在3~5分鐘之間即可。

脖子右側(cè)按壓疼，吞咽疼是咋回事

頸部前面右側(cè)壓痛，吞咽痛，打哈欠疼，刺激腦后神經(jīng)，右側(cè)耳朵也疼，周圍也疼，躺著頭起來(lái)的時(shí)候頸后神經(jīng)疼
曾做頸部淋巴結(jié)彩超常規(guī)檢查，高頻掃查:雙側(cè)頸部可見多個(gè)低回聲結(jié)節(jié)，較大者位于左側(cè)，大小約1.2*0.3CM，邊界清，內(nèi)回聲不均質(zhì)。雙側(cè)頸部淋巴結(jié)稍大。醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事。一個(gè)月前檢查的，那時(shí)兩側(cè)都疼。在衛(wèi)生院輸消炎液(左氧氟沙星氯化鈉和葡糖糖)輸完好兩天又壞，反復(fù)了兩次

右邊脖子疼咽口水疼

如果是淋巴結(jié)發(fā)炎你可以觸及的到腫大的淋巴結(jié)，我估計(jì)你的問(wèn)題像是急性咽炎，可以服用“利咽解毒沖劑和一種消炎藥” 要是沒(méi)有就去醫(yī)院做個(gè)頸椎CT或者片子.
簡(jiǎn)單的介紹不好確定你說(shuō)的情況,建議去醫(yī)院

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