孕婦是一個(gè)相對(duì)特殊的群體,其獨(dú)有的生理和心理特征在生活中的各方面都有所不同,其中孕期的營(yíng)養(yǎng)狀況無(wú)疑是最為重要的,孕期飲食將密切關(guān)乎到孕婦自身和胎兒發(fā)育的多種成長(zhǎng)需要。那么,孕婦能不能喝奶茶呢?
不能喝
除了自制奶茶孕婦可以少量喝些外,市售的各類奶茶都不建議飲用。目前奶茶中的主要成分包括奶精、香精、甜蜜素、果味粉、色素等化學(xué)食品添加劑,無(wú)論哪一種成分對(duì)于孕婦自身和胎兒都不利,建議孕期盡量不要喝奶茶,而牛奶不妨多喝些,茶類的話盡量飲用清淡類型的。
孕期飲食
孕婦的飲食主要是注意不適宜吃的食物,包括桂圓、杏等性大熱食物,含咖啡因的食物,熱性香料,油炸膨化食物,還包括大麥芽、燕麥、兔肉、驢肉、山楂等食物不宜吃,除此之外的絕大多數(shù)常見食物都可以適量均衡攝入。當(dāng)然,孕婦自己的體質(zhì)很重要,起碼保證自己可以適應(yīng)某些食物。
注意事項(xiàng)
孕婦除了飲食外生活的一些其他方面同樣需要多加注意。首先是性生活方面,女性從開始懷孕到分娩這段時(shí)期都不建議進(jìn)行性生活,尤其是孕前期3個(gè)月和臨產(chǎn)前1個(gè)月,孕中期可以適量并動(dòng)作盡量輕緩。除此之外就是需要注意皮膚保養(yǎng)和身體鍛煉,努力讓自己身材和健康盡如人意。
喝奶茶已經(jīng)成了我們生活的日常,下午茶喝一杯,加完班喝一杯,在樓下等朋友也要喝一杯奶茶在不知不覺(jué)間,成了我們生活的標(biāo)配。那么孕婦能喝奶茶嗎?
孕婦能喝奶茶嗎
孕婦喝奶茶有什么危害
1.奶茶中的紅茶會(huì)影響胎兒發(fā)育
紅茶中會(huì)含有5%8%的咖啡因,其中每500毫升奶茶中就含有0.06毫克咖啡因,咖啡因可以起到興奮的作用,使得胎動(dòng)的頻率增加,不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
2.奶茶中的甜蜜素?fù)p害孕婦的肝臟
3.奶茶中有大量反式脂肪酸
4.果味粉是化學(xué)添加劑影響胎兒智力
果味粉基本沒(méi)有水果原料,大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠劑等來(lái)增色調(diào)味。比如木瓜口味,香芋口味等等,均來(lái)自于這果味粉中的色素和香精。過(guò)量吸收色素、香精等對(duì)人體的肝、腎等器官有很大危害的,化學(xué)合成色素對(duì)人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。孕婦長(zhǎng)期攝入含果味粉的食物,會(huì)影響胎兒的智力甚至導(dǎo)致中毒。
不能。
因?yàn)槟蹋蛘哒f(shuō)奶精,如果加茶的話有可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育情況。
茶多少都會(huì)有一點(diǎn)咖啡因的,過(guò)量對(duì)胎兒大腦發(fā)育不太好。而且奶精有反式脂肪酸,容易胖。
選奶茶最好是真奶泡的,孕中晚期一周一杯就差不多了,但孕早期是胎兒發(fā)育比較重要的時(shí)期,所以這段時(shí)間最好別喝奶茶。
懷孕不可以喝奶茶。
女性在孕早期不可以喝奶茶,現(xiàn)在的奶茶里含有很多香精和添加劑,對(duì)胎兒不利,因此不建議女性在孕早期喝奶茶。奶茶中含有的紅茶成分會(huì)影響胎兒發(fā)育,紅茶中含有的咖啡因具有興奮作用,會(huì)刺激胎兒、增加胎動(dòng),甚至嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外不建議女性在孕中后期喝奶茶,也有可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響,可能會(huì)出現(xiàn)先天缺鐵性貧血,因此不建議女性在懷孕時(shí)喝奶茶。
女性在懷孕期間一定要注意合理飲食,不要隨便吃不干凈的食物,也不要吃辛辣刺激性食物,以免對(duì)孕婦和胎兒造成不利影響。
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