妊娠反應(yīng)胃酸如何緩解

妊娠反應(yīng)胃酸如何緩解

女性在孕早期的時(shí)候由于體內(nèi)激素水平的變化，會(huì)出現(xiàn)一系列的妊娠反應(yīng)，由于這種反應(yīng)一般都發(fā)生在孕早期，因?yàn)橐矂e稱為早孕反應(yīng)，其主要癥狀激素嘔吐、食欲不振、尿頻等等，那么妊娠反應(yīng)胃酸嘔吐有沒有什么方法可以有效緩解呢？我們一起來看看。

1、食物緩解

(1)吃花生緩解

吃花生對(duì)孕婦體內(nèi)胃酸合成和抑制有良好作用，炒熟的花生汁液能保護(hù)胃壁粘膜，這是因?yàn)榛ㄉ械挠椭臐櫥饔?，可有效的減少胃的磨損，保護(hù)腸胃，花生中豐富的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維等可中和胃液達(dá)到酸堿平衡。

(2)吃面食緩解

孕期胃酸可以食用面食來緩解，面食可有效稀釋胃酸，面食中的堿性物質(zhì)可以有效稀釋胃酸，中和胃酸，玉米面粥，豆?jié){等流失，都是緩解胃酸，保護(hù)胃黏膜的良好方式。

(3)吃堿性蔬果緩解

孕婦妊娠胃酸可以吃一些堿性蔬菜或者水果來緩解，水果也不宜吃太酸，太甜的，避免刺激胃酸分泌增多，可多吃蔬菜如山藥，菠菜，油菜等，水果如草莓，蘋果，香蕉等。

2、保持良好的精神狀態(tài)

當(dāng)精神緊張，過度疲勞，情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功紊亂，胃酸的調(diào)節(jié)就會(huì)失調(diào)，導(dǎo)致胃酸分泌過多，因此，當(dāng)妊娠反應(yīng)胃酸嚴(yán)重之時(shí)，不要壓力過大，要保持良好的精神狀態(tài)，放松身心，適當(dāng)散步，保證充足的休息時(shí)間，配合飲食調(diào)理，胃酸現(xiàn)象可改善。

3、治療腸胃疾病

孕婦若有慢性胃炎，胃或十二指腸潰瘍，反流性食管炎，膽囊炎疾病，時(shí)胃酸也會(huì)增多，這種疾病引起的妊娠胃酸，緩解方式主要依靠醫(yī)療手段，建議孕婦去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，對(duì)癥緩解治療。

4、妊娠發(fā)應(yīng)胃酸注意事項(xiàng)

1、過甜，過辣，過咸，過酸，過冷，過燙的食物都會(huì)刺激胃酸增加，建議少吃或不吃。

2、粗糧，紅薯，馬鈴薯等含有大量淀粉的食物易刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，不易消化的食物也易在腸道發(fā)效，導(dǎo)致胃酸過多。

3、少吃巧克力，咖啡，辣椒，生姜，薄荷，胡椒等味重易刺激胃酸分泌之物，飲食以清淡為主，少食多餐，天吃5-6餐。

4、妊娠反應(yīng)出現(xiàn)胃酸分泌太多要小心酸中毒，最好到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)檢查，看看酮體有無異常，一旦酸中毒，必須口服補(bǔ)液或輸液治療。

5、妊娠反應(yīng)預(yù)防措施

早孕反應(yīng)的難過程度不親歷者是不能體會(huì)的，所以，早孕女性要想盡招數(shù)來緩解這種不適，應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)的三大策略包括心理戰(zhàn)勝、飲食對(duì)策和適量運(yùn)動(dòng)，具體包括：

1、心理戰(zhàn)勝

心情要保持輕松愉快;自學(xué)一些保健知識(shí)，以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng)，解除心理上的負(fù)擔(dān)。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心;另外還需要有一個(gè)舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕。

2、飲食對(duì)策

注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時(shí)候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，激起孕婦的食欲。

3、適量活動(dòng)

不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應(yīng)，如活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

同時(shí)應(yīng)該從以下三方面做起：

第一，保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機(jī)體自我保護(hù)的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以盡可能減少的，對(duì)胎兒不會(huì)產(chǎn)生不利影響。

第二，合理調(diào)配飲食，孕婦的飲食應(yīng)以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好。酒類應(yīng)絕對(duì)禁止。

第三，適量運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床。

懷孕期間的胃酸燒心，該怎樣緩解呢？

很多女性在懷孕后會(huì)出現(xiàn)為反酸這種情況，尤其在吃完飯后胃反酸的癥狀會(huì)加重，因此也非常擔(dān)心會(huì)對(duì)胎寶寶的健康造成影響。其實(shí)懷孕后胃反酸主要與激素水平改變、吃得太多、子宮增大導(dǎo)致胃部受到擠壓等因素有關(guān)系，緩解胃反酸癥狀就要注意改正飲食方法、少吃或不吃會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌量增加的食物。

懷孕胃反酸的緩解方法有哪些？

1、少吃多餐：懷孕后胃反酸首先應(yīng)該避免暴飲、暴食，因?yàn)槲竷?nèi)容物越多，就更容易引起胃反酸癥狀，因此在平時(shí)應(yīng)該采取少量多餐、低脂、低糖等方法飲食，可以明顯減輕胃反酸程度和反流頻率。其次，平時(shí)可適當(dāng)吃些堿性的食物，能中和胃酸，從而減輕反酸的癥狀。

2、遠(yuǎn)離會(huì)引起胃反酸的食物：茶水和咖啡等飲品當(dāng)中都含有咖啡因，從而引起食道擴(kuò)約肌松弛，可增大胃反酸的發(fā)生幾率，因此懷孕胃反酸的女性朋友們不能喝茶水和咖啡；而碳酸飲料會(huì)引起腹脹、加重胃酸反流問題，因此也是孕期不能接觸的飲料；其次，各種辛辣的食物會(huì)刺激胃液分泌，胃不舒服的準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該少吃或不吃。

3、遠(yuǎn)離二手煙：懷孕的女性朋友不僅不能吸煙，即便沒有出現(xiàn)胃酸癥狀也要注意遠(yuǎn)離二手煙，因?yàn)闊煵莓?dāng)中的成分也會(huì)刺激胃酸分泌，加重胃反酸、燒心的癥狀，甚至?xí)?duì)胎寶寶的生長發(fā)育造成不良影響。

4、穿著舒適寬松的衣服：如果懷孕后穿著過緊的衣服不僅會(huì)影響到胎寶寶活動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致胃部受到壓迫，從而影響消化能力、增大胃液反流的幾率，因此懷孕后的女性朋友們都應(yīng)該穿著舒適寬松的衣服。

5、保持好心情：精神狀態(tài)對(duì)于腸胃的影響也非常大，如果精神緊張、壓力過大同樣會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌量增多，所以孕媽在整個(gè)孕期都要注意保持心情舒暢，及時(shí)通過有效方法緩解精神壓力。

6、睡覺時(shí)抬高床頭：準(zhǔn)媽媽在晚上睡覺時(shí)平躺也會(huì)導(dǎo)致胃反酸燒心等癥狀明顯加重，因此可以適當(dāng)?shù)陌汛差^抬高10～15厘米，也可以在肩膀下面墊上個(gè)大枕頭，同樣能幫助減輕胃液反流癥狀。

總的來說，可以緩解懷孕后胃反酸的方法非常多，但如果懷孕后胃反酸采用上述方法緩解沒有起效，就應(yīng)該盡快去醫(yī)院就診檢查，看看是否是其他疾病引起的。如果需要用藥治療一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，千萬不能自己盲目用藥治療，以免自身健康和胎寶寶的健康受到影響

懷孕期孕媽媽反酸水，應(yīng)當(dāng)如何緩解？

孕婦反酸吃啥能減輕

2.玉米面粥。該類雜糧堿性食品，不但能夠減輕胃酸，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，填補(bǔ)多種營養(yǎng)元素和礦物。

3.淮山藥。吃山藥不但為孕婦和胎寶寶補(bǔ)充維生素，與此同時(shí)具備健脾胃潤肺等飲食療法作用。最普遍的山藥吃法是煮山藥粥。

4.蛋殼。蛋殼93％的成份全是碳酸氫鈣，它能夠和胃酸反映，轉(zhuǎn)化成對(duì)身體沒害的無機(jī)化合物，進(jìn)而降低胃酸成分。與此同時(shí)蛋殼的粉末狀還能夠遮蓋在胃內(nèi)腔的慢性炎癥或潰爛表層，具有維護(hù)胃粘膜的功效。

5.胡蘿卜。胡蘿卜是堿性食品，汁多味甘，對(duì)胃酸具備優(yōu)良的水解作用，打汁服用會(huì)降低減輕功效。

6.天然蘇打水。孕婦假如覺得胃酸太多，能夠適度食用天然蘇打水減輕，此外要避免可口可樂等含糖量的酸堿性飲品哦。

孕婦怎么會(huì)產(chǎn)生反酸

每一個(gè)人的狀況也因人有所不同的，與本人身體素質(zhì)相關(guān)。留意飲食搭配，口味淡好消化吸收的例如吃些面點(diǎn)，鮮面條這類的，少吃多餐，防止煎炸.油膩感和辛辣食物的飲食及其防止糖份高的食材。保持良好的睡眠質(zhì)量。多歇息，防止疲勞。

孕期的情況下，準(zhǔn)媽媽有反酸的具體情況是常規(guī)狀況，由于懷孕之后孕媽媽的身體內(nèi)各種各樣女性激素會(huì)出現(xiàn)更改，并且懷孕之后孑宮的容積擴(kuò)大了，也會(huì)擠壓到腹部里邊的其他內(nèi)臟器官，擠壓到胃的過程中會(huì)更非常容易造成反酸的情形產(chǎn)生。這個(gè)時(shí)候可以吃一些堿性的食物中合一下。

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